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Ren ha conseguido derrocar la insurrección del general gracias a la ayuda de aliados y amigos. Pero la lucha no ha acabado. El Mundo Flotante y el resto de Sareniya están bajo la amenaza de un ataque inminente de parte del Imperio Volmar. Ademas, Sunho ha sucumbido al poder monstruoso de su sangre y Ren no ha podido hacer nada para evitarlo. Pero no puede permitirse que el dolor la paralice. Ren tendra que usar todo su valor y su astucia para sobrevivir a las intrigas de la corte real y encontrar al chico dulce que empezaba a amar. ¿Podra salvar a Sunho antes de que se pierda del todo en el demonio que ahora lo domina?

Esta es una historia real «casi de ciencia ficción» narrada por su protagonista, sucedida en las cárceles de Portugal entre los años 2016-2017.La lucha por la dignidad y los derechos humanos que supu

«Los protocolos de los sabios de Sión: historia de una mentira», de Matteo Tomasoni, recorre la trayectoria del fraude literario más influyente y peligroso de la historia contemporánea. Nacido como u

LAS VIDENCIAS DEL HALCÓN, son la Trilogía del DESPERTAR (Libro I), LLEGAR (Libro II) y PERMANECER (Libro III). El autor presenta sus videncias paranormales, viajes por desdoblamiento de espíritu en levitacion y fenomenos extrasensoriales, todo recogido en cien (100) relatos con las experiencias de su vida sobrenatural. El autor crea el personaje EL HALCON, quien con el OJO AGUDO presenta las videncias del tercer ojo astral. El halcon abre sus alas y llevara en su vuelo los sueños y anhelos del hombre por descubrir el MAS ALLA del Universo desconocido.

Lydia Cacho nos sorprende con una novela conmovedora y poderosa por partes iguales, un homenaje a la voz de las niñas y de todas aquellas mujeres que abrieron camino en la lucha por un mundo más justo desde la ternura revolucionaria. Julieta es una chica de catorce años que busca el sentido de su vida en el Mexico de los años sesenta, entre el rock y los movimientos feministas, la revolucion sexual y la rebelion estudiantil frente a la dictadura del pri. Clara, su madre, es una carismatica psicologa que lucha por los derechos de las mujeres, hija de exiliados españoles sobrevivientes de la persecucion antirrepublicana de la dictadura franquista. Su padre, Fernando, es un buen hombre, heredero de una estirpe de poderosos militares, que vive en un constante enfrentamiento entre el amor hacia su esposa e hija rebeldes, y el cuestionamiento de su familia conservadora. Todo cambia cuando Julieta acompaña a su madre a las marchas del 2 de octubre de 1968 y a la que culmina el 10 de octubre de 1971, conocida como el Halconazo.La protagonista se convierte en testiga de las reuniones clandestinas de valientes luchadoras sociales de Latinoamerica que no solamente se enfrentan a un sistema opresor, racista y antidemocratico, sino tambien a las estructuras machistas de los movimientos estudiantiles y de izquierda a los que pertenecen.A lo largo de estas paginas, acompañamos a Julieta en el viaje intimo de una decada de revelaciones en que descubre el poder del amor, el sexo, la identidad, la muerte y el poder politico de la rebeldia y la amistad.

«¿Cómo escribiría Proust sihubiera sido mexicano, si tuvieraque contarse ese primer amorde iniciación en Veracruz? Quizácomo lo hace Héctor JustinoHernández.»-Eloy UrrozTienes 18 años y estás por ter

Estás saliendo con un hombre que parece adecuado para ti, pero cuando hablas con él sobre el futuro, parece evitar la conversación. Es evidente que no está preparado para una relación seria contigo. Quizas intentas convencerte de que simplemente esta muy ocupado, que se ha olvidado de responder a un mensaje o de llamarte, o que no es capaz de expresar sus sentimientos hacia ti. En realidad, la verdad esta justo delante de ti: este hombre no esta preparado para una relacion. Algunos hombres pueden hacerte sentir especial, pero luego, cuando se trata de comprometerse, se alejan.Por dificil que sea de entender, un hombre puede sentirse atraido por ti, pero no querer una relacion seria. Estas saliendo con un hombre, pero el no quiere tener una relacion seria contigo, aunque siempre te escribe, te pide salir y parece interesado. Empieza a decir que no sabe lo que quiere, que tiene miedo de comprometerse y se aleja inmediatamente despues de acostarse contigo. El no sabe lo que quiere y esta indeciso, pero tu sabes que es el hombre adecuado para ti y que podrian tener una relacion sana y duradera si logras dejar de lado sus bloqueos y miedos. ¡Es necesario utilizar las estrategias adecuadas para que un hombre se comprometa contigo!No sois una pareja propiamente dicha, pero sois mucho mas que amigos. El quiere seguir asi, sin planear un futuro contigo. Tu querrias llevar vuestra relacion al siguiente nivel, pero el no esta preparado para ello. ¡Te sientes atrapada en una relacion sin futuro! ¡Es hora de tomar el control de la situacion! Descubre en este libro como conseguir que un hombre deje de tener miedo a una relacion seria y empiece a querer compartir su vida contigo.Los hombres tienen miedo de comprometerse y perder el control de su libertad. Aunque un hombre sienta una conexion con una mujer, pase tiempo con ella y tenga relaciones sexuales, a menudo no quiere tener una relacion seria. Si tu tambien te preguntas: ¿que hacer cuando un hombre no quiere comprometerse? ¿Que impulsa a un hombre a comprometerse? ¿Que hacer si un hombre tiene miedo de comprometerse en una relacion? ¡En este libro encontraras las respuestas a estas preguntas! ¡Descubre en este libro las estrategias para que un hombre se comprometa en una relacion seria contigo!Para que el quiera comprometerse en una relacion seria, debes conectar con el de una manera que le haga sentir que ha encontrado a una mujer especial y de gran valor. Gracias a las tecnicas, consejos y estrategias que encontraras en este libro, ¡puedes convencer a un hombre para que se comprometa contigo!

LA REINA AZUL HA REGRESADO.Y TODO SE TEÑIRÁ DE SANGRE.Mirabella y Arsinoe han sobrevivido, pero la huida no les ha dado paz. Ocultas en tierra firme, son atormentadas por un espectro que no descansa: la reina azul, la figura mas temida de las antiguas baladas, las visita noche tras noche, señalando con su dedo huesudo hacia el mar. El mensaje es claro: deben regresar a Fennbirn, aunque eso signifique enfrentarse a la isla maldita que dejaron atras.Mientras tanto, Jules tambien permanece en las sombras, entrenando sus habilidades bajo la mirada atenta de Emilia, una guerrera feroz, y Mathilde, su fiel amiga y oraculo. Pero sus confidentes no buscan esconderla, sino prepararla. Jules debera tomar una decision que jamas habia imaginado: liderar un ejercito rebelde contra Katharine, la reina coronada.

La historia empieza con una pregunta.101 preguntas de historia de Méxicoes la guía definitiva para navegar los laberintos de nuestro pasado común: ¿Sabes cuál fue el sentido real del juego de pelota?¿Que ocurrio en la Decena Tragica?¿Como se gesto el milagro mexicano y por que termino en crisis? ¿Como impacto la alternancia politica del año 2000 a nuestra fragil democracia?Esta nueva edicion revisada y profundamente actualizada es un acicate para la accion y un alimento para la emocion.En estas paginas, el lector encontrara un equilibrio magistral entre la narracion clasica y el analisis de temas urgentes: el papel de las mujeres en las luchas sociales, el impacto del neoliberalismo, el fenomeno del populismo y las perspectivas de Mexico hacia el 2030.Esta obra esta construida como le gustaba a G. K. Chesterton: a modo de enormes minucias, que juegan con la idea de que las pequeñas dudas las triviales, las cotidianas contienen un misterio, una grandeza o una verdad mas profunda que las declaraciones solemnes y grandilocuentes. Asi, pregunta a pregunta nos revela que la historia no es algo que nos paso, sino una construccion cultural que definimos cada dia. Ya sea para resolver una duda puntual o para comprender la complejidad de nuestra identidad mestiza, este libro es el compañero ideal para el ciudadano critico. No se conforme con la narrativa rigida del pasado: descubra en estas 101 respuestas la clave para entender las pifiasy los aciertos que han forjado nuestro destino. Un recorrido vibrante por los siglos, diseñado para ser leido, debatido y, sobre todo, sentido.

«Voy a contarte la historia de nosotros. De ti y de mí y del espacioentre la música y la carne que retumba. Del instante dondedecidí convertirte en personaje.»Una noche, tu deseo de ser madre se cump

Ahora resulta que losderechairos exacerbados exigen justicia, democracia y libertad. Incluso ruegan para que Donald Trump invada México y ponga orden político y social, lo que tanto despreciaron cuando el PRI y el PAN estuvieron en el gobierno.Con un guiño al memorable Monsi, Jairo Calixto Albarran arremete contra la hipocresia, inoperancia y frivolidad de la derecha mexicana, que se asume como la vistima eterna desde su penthouse de Polanco y valiendose de fake news, bots y periodistas al mejor postor arremeten contra su demonio favorito: la 4T.Analiza los berrinches de los miembros selectos de la fachosfera, las ocurrencias de los expresidentes Fox y Calderon, la luminosidad de quienes no soportan a los izquierdistas de mierda o los apremios de quien ataca y se destaca con sus montajes desde LatinUS.No falta el analisis a los destacados creadores del Cartel Inmobiliario o del Cartel Panista del Agua, los retratos con tinta sangre de Norma Piña, Gertz Manero, los celebres exgobernadores Duarte a quienes se les pide que regresen pero lo que se llevaron. Y no podia faltar una mirada desopilante a Trumpzilla con sus amenazas delirantes, sus exabruptos hoy si y mañana tambien para hacer de Nuevo catecismo paraderechairos remisos un libro corrosivo que no deja titere con cabeza derechaira y derechueca."Cuarenta yochoseleccionesenun Mundial son 48posibilidades deconocerdiferentesestilos de juego,pero tambien 48puertas de entrada a lageografia, lahistoria, lapoliticay lacultura. Elfutbol es uno delospocoslenguajesuniversales nomediadospor latraduccion."-JorgeValdano"Estelibro nocierraunaconversacion; laabre. Comotodoaquelloquenutre yesta paraquedarse,nosdeja conmaspreguntasquecertezas.Porquemientrashaya unbalonrodando,seguiraexistiendo laposibilidad deimaginarotrosmundos."-Marion Reimers

No hay que equivocarse, ¡la violencia doméstica mata! No sólo asesina sueños, también envía a la tumba a personas que quisieran que sus vidas fueran diferentes, que son engañadas por falsos amores y ven que sus vidas son destruidas precisamente por aquellos que dicen amarlas. Las estadisticas arrojan resultados de horror: Cada 15 segundos una mujer es golpeada. Cada 12 minutos una mujer es violada. El 30% de los homicidios ocurren en el contexto de violencia intrafamiliar. A nivel mundial, el 95% de los abusos fisicos, emocionales y sexuales lo sufren mujeres y niñas. Una de cada tres mujeres es golpeada. Las estadisticas no suelen decirnos mucho. Los frios numeros no sangran, pero, nos hacen pensar que detras de cada numero hay un ser humano, visto asi la situacion adquiere un caracter horroroso. Muchos cristianos han sostenido con ingenuidad que dicho fenomeno no ocurre en hogares donde se dice honrar a Dios, sin embargo, la realidad muestra algo totalmente diferente. Muchas de esas estadisticas son aplicables a familias religiosas. Este libro da una mirada nueva al problema. Aborda la respuesta cristiana a la situacion, indaga en los prejuicios religiosos que posibilitan el abuso. AMORES QUE MATAN da respuestas que permiten pensar en soluciones antes que en problemas. Un libro para victimas, sobrevivientes y para quienes quieren decir no al abuso.Este libro da una mirada nueva al problema. Aborda la respuesta cristiana a la situacion, indaga en los prejuicios religiosos que posibilitan el abuso. AMORES QUE MATAN da respuestas que permiten pensar en soluciones antes que en problemas. Un libro para victimas, sobrevivientes y para quienes quieren decir no al abuso.Escrito por el Dr. Miguel Angel Nuñez, orientador familiar, terapeuta de parejas y mediador, especialista en temas de familia y en violencia domestica. Ha escrito mas de 100 libros y numerosos articulos. Conferencista internacional.

Peloti tiene muchas inquietudes sobre cada país que jugará el Mundial. Pregunta, y pregunta tanto que intriga y pone nerviosos a los adultos.Peloti sospecha que esos países y sus fronteras son un invento y, a veces, mera casualidad. Hace cuestionamientos que develan la historia y las complejidades culturales y geopoliticas de las naciones que participaran en el terreno de juego.Este libro no es una guia mas sobre jugadores y equipos. Busca ser una mirada original, profunda, irreverente y divertida sobre la Copa del Mundo. Sus autores entienden que el futbol es uno de los mejores pretextos para conocer el mundo y que el juego es una grieta a traves de la cual se alcanza a sentir aquello que nos hace humanos.

Descubre las claves para un matrimonio feliz y saludable con Joyce Meyer, autora bestseller en la lista del New York Times, quien lleva más de cincuenta años felizmente casada.Ya sea que lleves treinta dias o treinta años casado, deseas una relacion que supere los desafios, crezca en amor e intimidad y refleje el diseño perfecto de Dios. Pero la vida no siempre es facil: quiza enfrentas una crisis matrimonial, problemas financieros o luchas espirituales. O tal vez simplemente quieres fortalecer tu vinculo.En Claves para un matrimonio feliz y saludable, Joyce Meyer comparte verdades poderosas de la Palabra de Dios y consejos practicos para ayudarte a: Superar obstaculos para relaciones sanas Vivir en paz con una persona insegura Dejar de centrarte en ti mismo y mirar al SeñorCon decadas de enseñanza biblica y experiencia personal, Joyce ofrece esperanza y animo para cada etapa del matrimonio. Descubre las promesas de Dios de sanidad, restauracion y gozo, y construye un matrimonio que perdure.

Apología del beso no pretende ser un libro de relatos convencional. Partiendo de una serie de narraciones que coquetean entre ensayo literario y ficción, Hernán Lavín Cerda presenta un mosaico de historias que desde la literatura invitan a reflexionar sobre temas que en el ordinario de los dias dejamos pasar. Con historias tan comunes y corrientes: ir a un bar con los colegas, consejos de una chica para besar con furia casi mistica, o el elogio de un enamorado a la nariz de una mujer musulmana. Hasta relatos disparatados como tener un circo de enanos, o un periplo por las calles de Manhattan con Woody Allen. Lavin Cerda nos obsequia una lectura que incita a pensar sobre la risa, la felicidad, la vida, el amor, el caos, el egoismo, e incluso la muerte, de una forma muy perspicaz y con una mirada diferente. El lector de este libro tendra un viaje literario y filosofico, que en ciertos pasajes evoca a Jorge Luis Borges, donde no solo va a disfrutar de una prosa ligera, sino que quiza termine con un par de reflexiones en torno a la vida y su propia cotidianidad. Joan Arenas Gadea

"...su Gobierno quedó en pie como una manifestación erguida del verdadero pueblo español y como acusación permanente contra quienes lo condujeron a la derrota..." Isidro Fabela El 17 de agosto de 1945, el Gobierno de Mexico, presidido por Manuel Avila Camacho, otorgo la calidad de extraterritorialidad al Salon de Cabildos del edificio del Ayuntamiento de la Ciudad de Mexico a favor del Gobierno en el exilio de la Segunda Republica española. La guerra civil española habia terminado el 1 de abril de 1939. Tras la dimision del presidente Manuel Azaña, su posterior muerte en Francia y la invasion de gran parte de Europa por las tropas nazis, el Gobierno de la Republica se disperso. Sus embajadas estaban cerradas, incluso la de Mexico, por lo que no habia espacios que se pudieran considerar bajo la jurisdiccion republicana. Para que una sesion de las Cortes de la Republica cumpliera con las formalidades inherentes a un acto oficial, debia ocurrir en territorio formalmente español. Como presidente de las Cortes, correspondia a Diego Martinez Barrio, por mandato constitucional, asumir la Presidencia de la Republica, a falta de su titular. Martinez Barrio solicito al Gobierno mexicano que permitiera a los representantes legitimos del pueblo español reunirse como tales en Mexico. "El autor de El dia que la Ciudad de Mexico fue dos veces capital, examina el pasado y el futuro de lo ocurrido en un momento preciso, utilizandolo como puerta de entrada a una historia mas amplia: la del exilio español en nuestro pais. Un exilio que, en sus palabras, murio en España a fuerza de traiciones y de olvido, pero vive en Mexico gracias a una herencia institucional y cultural que ha marcado nos ha marcado a varias generaciones de mexicanos". Elisa Speckman Guerra Instituto de Investigaciones Historicas

Hace cuatro mil años, los egipcios la llamaban "la planta de la inmortalidad": La cultivaban en los templos. La usaban para embalsamar a sus faraones. Cleopatra la incorporó a su ritual de belleza diario. Los soldados de Alejandro Magno la llevaban al campo de batalla para curar sus heridas. Los mayas la llamaban "la fuente de la juventud". En la India, el ayurveda la consagro como uno de los pilares de la medicina tradicional. En China, los medicos imperiales la prescribian para afecciones de la piel, problemas digestivos y fiebres desde el siglo IV antes de Cristo. Cuatro milenios despues, la ciencia moderna llego al mismo lugar que llegaron todas esas civilizaciones: el aloe vera funciona. Y funciona de verdad. Sus hojas carnosas contienen mas de 200 principios activos: vitaminas, minerales, aminoacidos, enzimas, polisacaridos y compuestos antiinflamatorios que actuan en sinergia de una manera que todavia asombra a los investigadores. Penetra en las tres capas de la piel. Estimula el sistema inmunologico. Acelera la cicatrizacion. Hidrata sin obstruir los poros. Combate bacterias y hongos. Regula el transito intestinal. Reduce la inflamacion. Alivia el dolor. Y podes tenerla en una maceta en tu balcon. Antes de llegar a los remedios, el lector entiende por que funcionan. Conti explica la composicion quimica del gel con la claridad de quien sabe que el conocimiento es la mejor garantia de los resultados. Cuando sabes que hace la aloina y por que el mucilago tiene propiedades cicatrizantes, no estas siguiendo una receta a ciegas: estas aplicando ciencia milenaria con criterio propio. Luego viene el cultivo. Una seccion practica, concreta y llena de detalles que ningun otro libro sobre el tema se toma el trabajo de dar. Como elegir la maceta. Que tipo de tierra usar. Cuanta agua, cuanta luz, que temperatura. Como identificar las señales de que la planta no esta bien y como corregirlas. Como reproducirla. Como cosecharla sin dañarla. Para cuando el lector termine ese capitulo, ya no necesita a ningun experto: tiene todo lo que necesita para mantener su propio cultivo de aloe vera sano, productivo y permanente. Despues vienen los preparados. Geles, jugos, cataplasmas, tinturas, cremas, champus, lociones, mascarillas. Conti enseña a prepararlos con la precision de una receta y la claridad de una conversacion entre amigos. Cada preparado tiene su proposito, sus ingredientes, su modo de elaboracion y sus instrucciones de uso. Nada esta librado al azar ni a la interpretacion. Acne. Artritis. Quemaduras. Varices. Caida del cabello. Caspa. Celulitis. Cicatrices. Conjuntivitis. Cuperosis. Dermatitis. Diabetes. Digestion. Eccema. Estreñimiento. Gastritis. Hemorroides. Herpes. Hongos. Infecciones vaginales. Insolacion. Manchas en la piel. Piel seca. Psoriasis. Quemaduras solares. Ulceras. Y muchas mas. Para cada dolencia, una explicacion de por que el aloe vera es eficaz. Y para cada explicacion, un remedio concreto: que preparar, como aplicarlo, durante cuanto tiempo, que esperar.

Este estudio ejemplifica tópicos básicos sobre el agave, mediante una metodología pluridisciplinaria que articula la labor de la ingeniería agronómica y genómica con la del economista, expertos en el mercado de derivados del agave, analistas del desarrollo sustentable y estudios del paisaje. A ello se suma la vision de distintos actores en la cadena productiva: campesinos, industrias tequilera y mezcalera, distribuidores, mercados y consumidores. La obra busca equilibrar argumentos e intereses productivos, tecnologicos, ecologicos, sustentables, culturales y sociales. Dada la amplitud del tema, se delimitaron cuatro ejes principales: agrotecnologia, economia, procesos productivos y paisaje. La agrotecnologia comprende aplicaciones y metodologias cientificas que buscan mejorar el cultivo y la produccion. La economia del agave se vincula con los procesos productivos y los eslabones de influencia que generan, explicando la dinamica economica en regiones con denominacion de origen. En cuanto a los procesos productivos, se abordan el agave y sus derivados, como el mezcal y la raicilla. El paisaje constituye otro eje, ya que las practicas de cultivo y aprovechamiento transforman el entorno. Esta obra busca despertar interes en las implicaciones tecnologicas, paisajisticas, economicas y productivas del agave, asi como reflexionar sobre la intensificacion de la agroindustria y contribuir a la discusion nacional e internacional sobre sus alcances, beneficios y contradicciones.

¿Sabías que cada vez que respiras, comes o te exponés al sol, tu cuerpo produce radicales libres? Son moléculas inestables que dañan tus células, aceleran el envejecimiento y abren la puerta a enfermedades cardiovasculares, deterioro cognitivo y ciertos tipos de cancer. La buena noticia: la naturaleza ya tiene la respuesta. Se llaman antioxidantes.Antioxidantes es la guia practica que necesitas para entender como funcionan estas sustancias protectoras, cuales son las mas importantes, en que alimentos las encontras y cuanto necesitas consumir cada dia para que tu organismo este verdaderamente protegido.A lo largo de sus capitulos vas a descubrir: Las vitaminas antioxidantes clave E, A, C y todo el grupo B con sus funciones, sus fuentes alimentarias y los sintomas que aparecen cuando faltan. Los minerales que tu cuerpo necesita selenio, calcio, hierro y zinc con tablas claras de requerimientos diarios segun edad y situacion. Otras sustancias protectoras bioflavonoides, licopeno, catequinas, coenzima Q, luteina y mas explicadas con precision y sin tecnicismos innecesarios. Un recetario antioxidante completo mas de 30 recetas deliciosas, saludables y faciles de preparar, desde ensaladas y sopas hasta bebidas, platos principales y postres, cada una con la lista de sus antioxidantes destacados.Este libro no promete milagros. Ofrece algo mejor: informacion confiable, practica y accionable para tomar decisiones conscientes sobre tu alimentacion. Porque envejecer es inevitable, pero como envejeces depende en gran medida de lo que pones en tu plato cada dia.Protege tus celulas. Retrasa el envejecimiento. Empieza hoy.

¿Cuándo fue la última vez que te despertaste sintiéndote verdaderamente descansado?Si tienes que pensarlo, este libro es para ti. El insomnio no es solo no poder dormir. Es despertar agotado. Es arrastrar el dia con la cabeza pesada, el humor fragil y la concentracion rota. Es acostarte con miedo a que vuelva a pasar. Es convivir con un cansancio que no se va, aunque descanses.Y la peor parte: la mayoria de las personas que lo padecen no saben que tienen solucion. El libro del buen dormir no es un manual de remedios caseros ni una promesa vacia. Es el resultado de mas de veinticinco años de practica clinica de Patricia Conti, licenciada en Nutricion, especialista en Fitoterapia y Terapia Floral, y directora de un equipo interdisciplinario de salud integrativa en Barcelona. Un libro construido desde la experiencia real con pacientes reales, que combina lo que la ciencia sabe sobre el sueño con lo que las tradiciones milenarias llevan siglos aplicando.Porque el insomnio no tiene una sola causa. Y por eso no tiene una sola solucion. Lo que encontraras en este libro:Primero, entenderas que le pasa a tu cuerpo cuando no duerme: que son los ciclos de sueño, como funciona el ritmo circadiano, que lo altera y por que el cansancio se acumula aunque pases horas en la cama.Luego, descubriras el arsenal completo de herramientas que funcionan: la higiene del sueño que nadie te enseño, la alimentacion que calma o excita el sistema nervioso, las infusiones con principios activos comprobados, la melatonina explicada sin mitos, las tecnicas de relajacion consciente que puedes practicar esta misma noche, y el rol clave de la actividad fisica en la calidad del descanso.Y finalmente, si quieres ir mas lejos, el libro abre la puerta a las disciplinas complementarias que miles de personas ya usan con resultados: homeopatia, flores de Bach, aromaterapia, Feng Shui y digitopuntura. No hay una formula unica. Hay un sistema.Un sistema que te permite construir tu propio protocolo de sueño: el que se adapta a tu cuerpo, a tu rutina y a tu historia. Con lenguaje claro, sin tecnicismos innecesarios, y con instrucciones listas para aplicar desde la primera lectura.Mas del 30% de la poblacion occidental duerme mal de forma cronica. La mayoria lo acepta como algo inevitable.No lo es.El libro del buen dormir es el punto de partida para recuperar lo que el insomnio te ha estado quitando: energia, claridad, humor, salud y calidad de vida.Tu descanso empieza aqui.