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ADHD and Self-Knowledge: Discover Your Thinking Style Do you feel misunderstood or struggle to navigate your thoughts because of ADHD? Unlock the power of self-awareness and learn to understand how your mind truly works.Discover practical strategies to identify your thinking patterns , leverage your strengths , and manage challenges with clarity and confidence . Gain insights that improve decision-making, focus, and personal growth .Embrace your unique mind , transform self-doubt into self-understanding , and take charge of your life with confidence and purpose .

**ADHD and Physical Exercises: Move to Control the Mind** reveals how motion becomes the key to mastering focus, energy, and emotional balance. Discover how the right kind of movementwhether its yoga, running, dancing, or strength trainingcan calm your thoughts, increase dopamine, and sharpen mental clarity. This energizing guide offers science-based workouts and daily activity tips designed *specifically* for ADHD minds that crave stimulation and freedom. Transform restlessness into rhythm, distraction into direction, and chaos into control.**Move your body, master your mind.**

**ADHD and Burnout: How to Avoid Mental Exhaustion** exposes the hidden risks of overthinking, overworking, and constant stimulation. Learn practical strategies to protect your energy, manage stress, and prevent emotional overload while navigating life with an ADHD mind. This essential guide offers science-backed tips for pacing yourself, setting boundaries, and creating routines that restore focus and vitality. Reclaim your mental energy, prevent burnout, and thrive without sacrificing your creativity or spark.**Take control before exhaustion takes control of you.**

Un viaje hacia la muerte que se convierte en una celebración de la vida.Nils Vik es un anciano viudo cuya salud ya no está en su mejor momento. Ha tenido un arduo trabajo pilotando un transbordador y una vida austera en algun remoto lugar de la costa oeste de Noruega. Una mañana de otoño se da cuenta de que ha llegado el dia. Siguiendo su rutina, se levanta y se afeita para luego salir al fiordo y asi emprender su ultimo viaje. En un sentido literal, pero tambien simbolico: la otra orilla representa la muerte.Como parte de los preparativos, deja su casa ordenada y limpia. Despues, quema el colchon que compartio con su esposa, a fin de evitar que alguien hurgue en sus pertenencias mas intimas, embarca y deja el muelle atras. A lo largo de su vida ha llevado de un lado a otro del fiordo a parejas de novios y ovejas listas para el matadero, ministros y actores, sacerdotes y maestros. Ha llegado a conocer todas las facetas de la vida humana, y muchos de los pasajeros que ocupaban un lugar en su cuaderno de bitacora, aunque ya fallecidos, vuelven a aparecer en esta historia. Uno a uno, recuerdan una epoca en la que se decia poco, pero se sabia casi todo sobre los demas. Y pese a que Nils tambien prefiere morderse la lengua, mantiene dialogos interiores muy animados, a menudo ocurrentes, con su compañera la perra Luna, fallecida hace tiempo.¿Por que Nils Vik decide morir ese dia? ¿Es el reencuentro con su mujer, Marta, lo que lo impulsa? ¿O acaso se siente acabado desde que el nuevo puente que une ambas margenes del fiordo ha vuelto prescindible su trabajo?Con una prosa sobria y discreta, calida y emotiva, El dia que Nils Vik murio narra con inusitada sensibilidad la experiencia del duelo y la aceptacion de la muerte. El relato da cuenta de una vida llena de amores felices e infelices, alegrias y tristezas, rencor y arrepentimiento, pero es tambien una invitacion a la templanza y a la aceptacion apaciguadora de la unica certeza que tenemos al nacer. Con todo, la novela de Frode Grytten, merecedora del Premio Brage el mas prestigioso de las letras noruegas y considerada su obra maestra largamente esperada, es tambien una declaracion de amor a los fiordos y a una cultura costera a punto de desaparecer, asi como una celebracion de la vida.

«Pocos mundos tan propios como el de Luis Antonio de Villena y pocas voces tan marcadas como la suya».El CulturalDiamantes, mística y cilicios muestra los usos amorosos de algunos de los escritores m

¿Hasta qué punto conoces a las personas que más quieres?¿Hasta qué punto conoces a tu propia familia?La mujer: Eve desea con todas sus fuerzas que su vida sea perfecta. Vivir en una casa preciosa, con unas vistas increibles al campo, es todo lo que siempre ha soñado. Y esta dispuesta a hacer lo que haga falta para no perder ese sueño de vida ideal.El hijo: Joe es el hijo perfecto, un estudiante ejemplar que nunca se mete en lios. Sabe que su madre no permitiria otra cosa. Pero la noche despues de haber celebrado su decimosexto cumpleaños, todo se tuerce de forma dramatica. Con las luces de la policia y la ambulancia iluminando el exterior de la casa, de repente todas las miradas se centran en su familia.El marido: Noah no siempre es sincero con su mujer. Sabe lo exigente que puede llegar a ser. Pero las mentiras que ha ido acumulando empiezan a descontrolarse. Y cuando un accidente impactante sacude su propio hogar ¿podra mantener unida a su familia o esta a punto de perderlo todo?---Un drama familiar trepidante con un ritmo excelente y giros inesperados: es muy dificil saber en quien confiar. Una trama fascinante y una gran variedad de personajes interesantes, aunque no necesariamente simpaticos.Lyndas Bookreviews Empiezo a creer que A. J. McDine no es capaz de escribir un libro que no me guste.My Book Review Freedom La historia me engancho desde el primer momento Los giros inesperados me tuvieron mordiendome las uñas ¡A. J. McDine nunca decepciona con sus novelas de suspense domestico!.Books by the Bottle Una historia absorbente y llena de sorpresas, y todos los personajes esconden mas de lo que parece ¡Me lei el libro en menos de un dia, con muchas ganas de descubrir la verdad y ver como terminaba todo!.Locky Loves Books Una de mis autoras favoritas de thrillers psicologicos. ¡Este libro despertara emociones que no sabias que tenias o que habias olvidado! ¡Uno de mis favoritos de 2024!.Life, Love and Books

Josef Mengele, el médico del horror de Auschwitz, murió en libertad. Tras la guerra huyó a Sudamérica y pasó sus últimos 18 años en Brasil, oculto bajo una identidad falsa y protegido por una red de simpatizantes nazis. Con un estilo vibrante y riguroso, Betina Anton reconstruye esta historia real con acceso a archivos secretos de la Mossad, entrevistas a quienes le dieron cobijo y documentos nunca antes publicados.Tras la pista de Mengele es una obra imprescindible para entender los vacios de justicia en la historia reciente, la persistencia del odio y la fragilidad de la memoria. Un reportaje que se lee como una novela, que indigna y fascina a partes iguales.

Este texto guía está dirigido a estudiantes de primer semestre del programa de Ingeniería de alimentos de la Universidad de Caldas. Su propósito es ofrecer una visión general de la carrera, sus objetivos, competencias, plan de estudios y actividades academicas.Presenta los fundamentos institucionales y academicos del programa, incluyendo su marco legal, acreditaciones y estructura curricular. Este libro no solo sirve como orientacion academica, de profesores y tutores que dinamizan la asignatura sino como base fundamental para la formacion de ingenieros comprometidos con la seguridad alimentaria, la innovacion y el desarrollo sostenible en la industria alimenticia del pais. El manual se organiza en varios capitulos que abarcan desde generalidades del programa, manipulacion de alimentos, contaminacion y microbiologia, hasta procesos industriales de productos como carnicos, lacteos, cereales, aceites, cafe, cacao, pescados, mariscos y alimentos funcionales.Se destacan los metodos de enseñanza activa mediante aprendizajes individuales, grupales y de exposicion, fomentando competencias cognitivas, comunicativas, contextuales y valorativas. Tambien se hace enfasis en el desarrollo de competencias clave como la comunicacion, el pensamiento critico y el aprendizaje autonomo. Ademas, se introducen normativas legales practicas sanitarias y el analisis bromatologico de alimentos colombianos.

El pack definitivo para mejorar tu salud: La revolución de la glucosa + La revolución de la glucosa: el Método, la puesta en práctica del método.Tras su éxito internacional, llega un pack compuesto por el bestseller La revolucion de la glucosa junto a su complemento imprescindible, La revolucion de la glucosa: el Metodo, la herramienta definitiva para quilibrar tus niveles de glucosa y cambiar tu salud y tu vida de manera facil y deliciosa.Ya sea que te hayas propuesto mejorar tu descanso, acabar con los antojos, aumentar tu energia, cuidar de tu piel, perder peso o simplemente cuidar de tu salud. Este pack sera tu mejor herramienta para lograr que tengas exito.

Uno de los mejores cómics de superhéroes clásicos.La EDAD OSCURA, la epopeya más larga y arrolladora de Astro City, se recopila por primera vez en un solo volumen. A lo largo de los años 70 y 80, dos hermanos, Charles y Royal Williams, se enfrentaron a la tragedia y la obsesion. Uno policia, el otro criminal, ambos quedaron irrevocablemente marcados por los superheroes de su ciudad. Y, en una epoca de nuevos heroes violentos y amenazas sigilosas y sombrias, necesitaran todo lo que tienen para SOBREVIVIR.Los creadores KURT BUSIEK, BRENT ERIC ANDERSON y Alex ROSS te llevan a traves de una epoca como no se ha conocido otra. ADEMAS: La historia completa de la muerte y vida del mayor heroe de Astro City, el Agente de Plata."Kurt Busiek tiene una extraña habilidad para coger situaciones que creemos haber visto antes y dotarlas de nueva vida, emocion y corazon" Max Barry, autor de Jennifer Government"Una obra asombrosamente imaginativa" The A.V. Club

Prepárate para una aventura épicaUna extraña enfermedad amenaza a los dinosaurios del Santuario. Aunque una antigua leyenda wala wala habla de una misteriosa flor que podría curarlos. Solo hay un problema: la protege un gigantesco y temible guardian. ¿Lograran Dani y Evan salvar a los dinosaurios?¡Descubrelo en esta trepidante aventura de Dani y Evan!

¿Cuántas veces has dicho «esto da para una serie»? ¿Y si la mejor serie fuera la vida misma? ¡Ahora tienes el libro que lo demuestra! Más de 900 títulos, cientos de emociones compartidas y una certez

Un tomo terrorífico de Aftershock.Después de la guerra, hay muertos esparcidos por Falls End. Chip ha recuperado su territorio? hasta que algo entra en su ciudad. Algo que no es humano. Que no es vampiro. Algo hambriento.Tim Seeley (BRILLIANT TRASH, Hack/Slash, Grayson) y Corin Howell (Ghostbusters, Bat-Mite) nos traen el siguiente capitulo de este relato de vampirismo contemporaneo y horripilante en el tenebroso corazon de Estados Unidos. El Volumen Dos contiene el segundo arco argumental completo, los numeros 6 a 10."Hincale los dientes a esta serie, hara que se te acelere la sangre, garantizado". POP CULTURE HQ"Solo este equipo creativo podia combinar humor paleto con vampiros racistas para crear una historia tan buena como esta". MULTIVERSITY COMICS

Una historia real de periodismo, fútbol y vida contada sin filtros por quien ha vivido las tres desde dentro.Este no es un libro sobre fútbol, aunque hay fútbol por todas partes. Es, ante todo, una cronica intima de crecimiento, fracaso, esfuerzo y aprendizaje, desde la Asturias minera de los noventa hasta los platos, radios y redes sociales del presente.Con un estilo agil y salpicado de ironia, Rodrigo entrelaza sus vivencias mas personales algunas contadas por primera vez con escenas memorables junto a grandes figuras del deporte.Este libro es tambien un retrato de la transformacion del periodismo, de como un chaval que doblaba cables en una unidad movil con 16 años llego a entrevistar a Cristiano Ronaldo. Pero, sobre todo, es un homenaje a quienes luchan por abrirse camino sin renunciar a su esencia.

¡De gato casero a samurái callejero!Es el cumpleaños de Bretón y Miss Takataka le ha preparado un superregalo. ¿Qué será? ¿Unos calcetines? ¿Unos calzoncillos? ¿Una entrada a la ópera? ¡No! ¡Entradas para ir a Robotbol, el parque tematico que acaba de instalarse en Gatopolis! Entre atracciones, helados y robots nada puede salir nada mal. Pero con Arigato y su tropa nunca se sabe... ¡En esta ocasion los robots del parque cobran vida y estan dispuestos a destrozar Gatopolis! ¿Conseguiran detenerlos?

Un clásico imprescindible para ser un apoyo activo en el nacimiento del bebé y vivirlo con calma, confianza y conexión.Más de 100.000 lectores —desde parejas y familiares hasta doulas, enfermeras y c

Una novela sincera e incisiva que abre la puerta de la narrativa masculina sobre el deseo heterosexual en la generación milenial.Ernest, el protagonista de esta novela, le escribe a alguien a quien ama: le quiere narrar su deseo, quiere recordar la noche anterior, celebrarla. Pero no puede hacerlo. No puede hablar sobre el deseo sin enzarzarse en la autojustificacion y la culpa, y por eso convoca a un narrador.Es esta nueva voz, inteligente y desinhibida, la que nos cuenta su historia: conocemos a Ernest cuando aun es un niño y asistimos a su despertar sexual, con las primeras obsesiones, los extraños mecanismos de la seduccion, la pornografia, el amor, los desengaños Le seguimos durante la juventud hasta que se enamora de Aurora, con quien traba una relacion insolita y salpicada por otras personas, como Gisela, casada, madre, interesada en el amor libre. De esta manera, vemos desfilar casi dos decadas las de la consolidacion de las redes sociales y el feminismo, las que van de Messenger a Tinder como una educacion sentimental y politica. Trampeando el peso de las normas y las convenciones, Ernest, como toda una generacion, intenta crear su codigo personal.Sincero e incisivo, Aria Paco abre la puerta de la narrativa masculina sobre el deseo heterosexual, sobre la seduccion y sobre el sexo de unos hombres que aun no son otros, pero que ya no son los mismos; una narrativa a la que no le valen los relatos antiguos ni las etiquetas de estar por casa, y que tiene todo un paisaje nuevo por explorar.

no se regresa de la muertenadie regresa de ellapor eso te paso matandotodos los díasa ver cuál de estosme leesme escribesy me matastú a míporque nunca he querido que mueraspor eso siempre te escriboa pesar de jurar olvidarte mil vecespero tal vez es esoque no mueresque eres mas poderosa

💰"Nadie se ríe del hambre con tanta gracia como el pícaro."Así podría describirse Historia de la vida del Buscón, una de las obras más ingeniosas y divertidas del Siglo de Oro español, escrita por F

¡Mike va al cole! Pero no será tan divertido como piensa... Trolli se ha enfadado mucho. Otra vez.Solo porque... bueno... me comí su pastel de cumpleaños... un poquito.¿El castigo?¡Me manda a la Escuela de apiestramiento canino para que aprenda a obedecer! ¡Pero si yo ya soy superobediente!¡No me gusta la escuela! ¡La odio!Asi que ya tengo un plan: escapar. Pero antes tendre que sobrevivir a: Clases aburridas. Profesores sospechosos. Compañeros de cuatro patas. Pienso para mascotas (puaj)... ¡Y superar un examen final! ¿Conseguire aprobar?