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La nueva novela del Rey del Terror recuerdaa joyas comoMisery ycuenta con un personajemuy querido por sus fans:HollyGibney, la detective privada que, por primera vez, protagoniza una novela en solitario.Cuando Penny Dahl contacta con Finders Keepers para que la ayuden a encontrar a su hija, algo en la voz desesperada de la mujer hace que Holly Gibney se vea obligada a aceptar el trabajo.A poca distancia del lugar en el que Bonnie Dahl desaparecio, viven los profesores Rodney y Emily Harris. Son la quintaesencia de la respetabilidad burguesa: un matrimonio octogenario y dedicado de academicos semiretirados. Nadie diria que, en el sotano de su impecable casa forrada de libros, esconden un secreto directamente relacionado con la desaparicion de Bonnie.Son astutos, pacientes y despiadados, y obligaran a Holly a emplear sus habilidades al maximo y a arriesgarlo todo si quiere cerrar el caso mas oscuro al que se ha enfrentado jamas.No podia olvidarme de Holly. Se suponia que solo iba a ser un personaje secundario en Mr. Mercedes, pero se llevo toda la atencion y mi corazon. Holly es ella en estado puro.Stephen KingCriticas: Cuando Stephen King se mete en el genero esta a la altura de los clasicos. Con Holly ha vuelto a regalarnos una excelente novela. Juan Carlos Galindo, El PaisKing esta enamorado de este personaje y vuelve a poner aqui en evidencia que es uno de los mas talentosos creadores de mujeres: un autentico y comprometido feminista dentro de la literatura norteamericana. Rodrigo Fresan, ABCNo contento con ser el maestro del terror y de la fantasia, Stephen King se ha ganado, en los ultimos años, un lugar de pleno derecho entre los mejores escritores de novela negra de Estados Unidos.Sunday ExpressStephen King es indiscutiblemente uno de los mejores narradores del siglo, y un maestro a la hora de retratar los horrores que habitan bajo la superficie de lo que parece la vida normal.Daily MailSobreBilly Summers: En Billy Summers (como ya lo hizo en Misery) King insiste en la idea de que escribir es sobrevivir y que no hay nada mas importante que el vivir para contarlo. Rodrigo FresanExcombatiente de la guerra de Irak, Billy Summers tiene un pasado mas jodido que el de Rambo, pero es un tipo estupendo: buen vecino, buen niñero, buen amante... Y un soldado que sabe que nunca se deja atras a un compañero, aun cuando esto sea un mal negocio.EsquireCon Billy Summers, su segunda novela en un año, el Rey del Terror vuelve a su mejor nivel.El PaisUn excelente relato de redencion que engancha y conmueve.La RazonTodo confluye, una vez mas, en lo que probablemente sea El Tema recurrente de King: el hacer justicia deshaciendo injusticia.ABC

Atrévete a mirar adentro para conocerte, entenderte y, así, sanar tus heridas y tus partes rotas.«María te enseña y te abraza con cada palabra de este libro; disfrutar de su elegancia y su ternura en

La psicóloga Alicia González presenta la guía más completa sobre la amistad. Tener buenos amigos no es una cuestión de suerte, sino de responsabilidad.¿Qué hago con esa amiga que me dice que me quiere, pero no deja de aprovechase de mi? Si no tengo un grupo de amigos de toda la vida, ¿es que he hecho algo mal? ¿Debo volver a escribir a ese amigo que me dejo de hablar sin mas? ¿Como puedo conectar mejor con las personas de mi alrededor que me gustan? ¿Existe algun truco para conocer gente?Tener amistades profundas es esencial en todas las etapas de nuestra vida para disfrutar de una buena salud mental. Sin embargo, nadie nos ha enseñado a construir vinculos sanos, a gestionar los conflictos del dia a dia ni a recolocar o soltar las relaciones que ya no nos hacen bien.En Amigos mejores encontraras herramientas practicas y sencillas que te ayudaran a establecer vinculos de amistad fuertes y sanos. Comprende como funcionan las relaciones, identifica lo que tu necesitas y aprende a comunicarte de manera asertiva.Toma las riendas para tener amigos mejores y ser un amigo mejor para los demas.CON ESTE LIBRO APRENDERAS A: Conocerte a ti mismo, tus gustos y tus necesidades Sanar tu autoestima Poner limites Comunicarte con asertividad Iniciar y mantener conversaciones interesantes Conectar de manera profunda con los demas Conocer gente afin a ti Hacer amigos nuevos Reforzar y cuidar vinculos que ya tienes Construir una relacion sana con la soledad Identificar cuando debes soltar y cuando recolocar Dejar atras relaciones toxicas Gestionar el duelo por una amistad perdida Tener amigos mejores y ser un amigo mejor para los demas

Se oculta; no lo ves, pero siempre está ahí, observándote, vigilándote, espiando todo lo que haces y dices. Se alimenta de ti, depende de ti; por eso se esconde y te usa. Los parásitos se nutren de otros organismos sin llegar a matarlos. Existen muchos tipos, pero hay uno del que nunca has oido hablar, una clase de parasito que ni en la mas terrible de las pesadillas podrias imaginarte.Es inteligente, es despiadado y posee un poder aterrador...La estrategia del parasito es un apasionante tecno-thriller donde nada resulta ser lo que parece y donde unos pocos han de enfrentarse a una amenaza aterradoramente letal. Y tambien es, en definitiva, una historia de amor. Una historia de amor en el infierno.Las cronicas del parasito, una vertiginosa trilogia de intriga y misterio, incluye los titulos: La estrategia del parasito, Manual de instrucciones para el fin del mundo y La hora zulu.

Miyazaki es mucho más que un parásito, mucho más que el ser más poderoso del planeta. Es un asesino en serie que se ha apoderado de internet. Y quiere matarnos a todos.La operación Mago de Oz sigue su curso, pero los Wizards estan en peligro. Ya queda muy poco para la batalla final. Y, sea cual sea su desenlace, marcara el futuro de la humanidad... Mientras Oscar y Ekaterina llegan a California con la intencion de rescatar a Judit, Dolores Smith rastrea unos fondos que desvia la empresa Tesseract Systems, y Black-Cat y Tanaka ponen en marcha la operacion Mago de Oz para destruir a Miyazaki, el monstruo que te controla desde cualquier ordenador, camara o movil conectado a la red. Sin embargo, cuando alguien empieza a asesinar a los mejores hackers del mundo, los Wizards tendran que ir un paso por delante, porque... Miyazaki te vigila. Internet es Miyazaki. Las cronicas del parasito, una vertiginosa trilogia de intriga y misterio, incluye los titulos La estrategia del parasito, Manual de instrucciones para el fin del mundo y La hora zulu.

El libro más completo sobre la anatomía, el desarrollo, las funciones y los trastornos del cuerpo humano Una nueva edición del libro de referencia sobre anatomía humana, revisada con los últimos descubrimientos medicos.Imprescindible para estudiantes y profesionales de la salud, y accesible para cualquier persona interesada en el funcionamiento del cuerpo humano.Con ilustraciones tridimensionales generadas por ordenador para conocer el cuerpo humano como nunca antes. Observa la anatomia humana con increible detalle y claridad, y descubre como funciona el cuerpo, como cambia desde la infancia hasta la vejez, que puede fallar y por que.Las ilustraciones, increiblemente detalladas, se basan en escaneos tridimensionales de un cuerpo humano real. Ademas, el libro presenta cientos de ilustraciones mas pequeñas, diagramas y las ultimas imagenes medicas y microscopicas.En las paginas de este excepcional libro sobre el cuerpo descubriras:- Un atlas de anatomia de cada region corporal, que permite al lector explorar el cuerpo de cerca y casi en tamaño natural, de la cabeza a los pies.- Funcionamiento del cuerpo, sistema por sistema.- Se destacan los aspectos mas fascinantes del cuerpo humano.- La seccion de enfermedades y trastornos incluye explicaciones faciles de entender.El gran libro del cuerpo humano es imprescindible para estudiantes y profesores de biologia, anatomia y fisiologia, asi como para profesionales de la salud.

Lola tiene quince años, muchas ganas de comerse el mundo y pocas de aguantar a su familia.Pero la pandemia pone su vida del revés... De la noche a la mañana, su abuela se traslada a vivir a su casa y Lola pasa muchas tardes con ella; al principio, sin ganas. La abuela ha comenzado a olvidar y no quiere que su gran y secreta historia de amor caiga en el olvido. Por ello, cada dia le cuenta a Lola los recuerdos de su vida, para que con ella su historia continue viva. Y Lola descubre muchas cosas de su abuela, como su fascinacion por Campos de Castilla, de Antonio Machado.

Una emotiva aventura sobre una calabaza muy poco aterradora que busca a la familia perfecta en Halloween.Un adorable libro ilustrado para prelectores. La calabacita feliz enseñará a los pequeños que hacen truco o trato a no juzgar a los demas en funcion de su apariencia.- Un precioso libro ilustrado muy facil de seguir para los niños pequeños.- Las bonitas ilustraciones acompañan el encantador texto narrativo.- Un formato pequeño con paginas resistentes.- La calabaza pasa de triste a feliz con el fantastico lenticular de la portada.En Halloween, la noche mas aterradora y espeluznante del año, las calabazas esperan conocer a sus nuevos dueños. Mientras todas son elegidas, una calabaza se siente excluida: la mas feliz y sonriente del lote. No puede evitar pensar que nadie quiere una calabaza tan poco espeluznante en Halloween. ¿Encontrara la calabaza feliz un hogar a tiempo?La aventura de esta alegre calabacita enseñara a los pequeños lecciones de vida vitales sobre como ser ellos mismos y no juzgar a los demas en funcion de su apariencia. Esta conmovedora historia esta llena de ilustraciones adorables y atractivas: ¡el regalo perfecto de Halloween para que padres e hijos lean juntos antes de dormir!

Mitad niño, mitad animal, ¡con poderes increíbles! Ellos son los Magic AnimalsEL TERCER LIBRO DE MAGIC ANIMALS. La nueva serie que reúne todos los ingredientes para triunfar e ilusionar a los pequeños lectores en un mundo lleno de niños y niñas, magia, aventuras, seres fantasticos y animales.En el misterioso valle de Blim habitan seres fantasticos capaces de adoptar forma de niño y de animal. Seres que, a traves de un amuleto magico, pueden transformarse en MAGIC ANIMALS con poderes increibles.MAGIC ANIMALS 3. LA ARDILLA VAMPIRALa vuelta al cole es menos dura si empieza ¡con una acampada en el bosque! Y es que como la fauna del valle de Blim es tan variada y curiosa, la profesora Mery ha propuesto un trabajo de investigacion: quien logre fotografiar a la criatura mas especial del valle conseguira un premio. Abi, Eric, Cloe, Yuna y Nico lidiaran con compañeros tramposos y combatiran las argucias del mago Otto y Hela Crow ¿Conseguiran los Magic Animals dar con la criatura mas insolita que habita en el valle?Mitad niño, mitad animal, ¡con poderes increibles! Ellos son los Magic AnimalsUna coleccion para primeros lectores, con capitulos breves, letra grande y lenguaje adaptado al nivel lector. Una serie de libros ideal para aprender a leer, con parte narrativa y parte de comic y perfecta para pasar horas de diversion y entretenimiento.Ilustraciones a todo color y con paginas en formato comic, que facilitan la lectura y la comprension del lector, creadas por Carles Dalmau, un joven ilustrador que se han hecho un hueco destacado en el mundo de la ilustracion, el comic y el manga. Cuenta con mas de 600k seguidores en sus redes.Una coleccion llena de magia, poderes, animales, niños y niñas, misterios recomendada para niños de 6 a 8 años. Perfecta para niños y niñas lectores de Anna Kadabra y Marcus Pocus.GENERO Accion y aventura Misterios y magia Animales y poderes Humor y diversion LA AUTORASusanna Isern es una de las autoras mas importantes del panorama de la literatura infantil. Ha publicado mas de 90 titulos que se han traducido a mas de 30 idiomas y lleva mas de 1.000.000 de ejemplares vendidos a nivel mundial.Algunos de sus titulos mas destacados son: Daniela pirata El gran libro de los superpoderes Abecemociones Aqua Marina

En la primavera de 1650, Monsieur de Sainte Colombe pierde a su mujer y queda al cuidado de sus dos hijas pequeñas. Para aumentar sus ingresos, decide dar lecciones de viola de gamba. Sainte Colombe vive aislado, encerrado en una cabaña donde se sumerge en la musica para olvidar la muerte de su esposa, y perfecciona sin cesar su instrumento hasta convertirse en el gran maestro de su tiempo. Ni las repetidas solicitudes de Luis XIV invitandolo a tocar en Versalles rompen su retiro. Un dia, el joven Marin Marais le pide que le acepte como alumno. Sainte Colombe valora su tecnica y le da clases, le hace escuchar el sonido del viento, le habla de la relacion entre la musica y el silencio. Hasta que descubre que Marais ha tocado delante del rey. Furioso, Sainte Colombe rompe el instrumento de su alumno y le expulsa de su casa. Es asi como se enfrentan dos maneras de entender el arte: el musico que busca la gloria al calor de los favores publicos y el que concibe la musica como un sacerdocio, como un retiro necesario y doloroso para alcanzar la creacion de la mas pura obra de arte. Marin Marais fue el viola de gamba predilecto de Luis XIV y uno de los personajes mas representativos del Grand Siecle. De Sainte Colombe se desconoce incluso el nombre de pila y las fechas de su nacimiento y de su muerte, y no publico nada en vida. Olvidado durante dos siglos, no fue hasta 1973 cuando se descubrio un cuaderno que contenia 42 conciertos suyos.Una novela extraordinaria, sin duda la mas conocida de Pascal Quignard.

Londres arde por el Brexit y un complot terrorista, y Jackson Lamb y sus caballos lentos son la última esperanza.Una serie que triunfa en televisión con Gary Oldman como protagonista.«Mick Herron es

Consuinigualable humor ycalidez, laautora deYo antes detinosregalaunahistoriasobreelpoder de laamistadfemenina ysobrecómo, aveces, algoinsignificantepuedecambiarlotodo.¿Quiénerescuandotienes quecaminar conloszapatos deotra persona?Nisha viaja por todo el mundo y disfruta de las comodidades propias de los ricos y poderosos. Hasta que su marido le pide el divorcio y deja de pasarle dinero. Nisha esta decidida a aferrarse a su sofisticado estilo de vida, pero, mientras, debera esforzarse por salir adelante. Y eso que ya ni siquiera tiene los zapatos que llevaba puestos hasta hace un momento.La razon es que Sam, en el peor momento de su vida, se ha llevado la bolsa de gimnasio de Nisha por error. A Sam no le da ni tiempo a preocuparse por su despiste, bastante tiene con sacar a su familia adelante. Pero cuando se prueba los zapatos Louboutin de Nisha, rojos, espectaculares y con un tacon de quince centimetros, Sam siente tanta confianza que se da cuenta de que algo debe cambiar..., y ese algo es ella.Pocos escritores tienen el poder de hacerte reir en una pagina y llorar en la siguiente. Moyes es uno de ellos.The New York TimesCritica: En tus tacones es MUY DIVERTIDO. Bonito cuando habla de amistad femenina y brillante cuando habla de ser mujer a una cierta edad... Fantastico. Marian KeyesNadie escribe sobre las mujeres como Jojo Moyes (reconociblemente reales y complejas y divertidas e imperfectas) que es lo que hace que tenga que comprar automaticamente todas sus novelas. Jodi PicoultUna comedia deliciosa que es un canto a las mujeres y su amistad... Date un homenaje con el ultimo libro de la reina britanica de la ficcion femenina.PeopleEs implacable y te hara reir a carcajadas.The TimesEncantador... Moyes nunca escatima sus caracteristicos comentarios inteligentes... Sus fans se lo van a pasar en grande.PublishersWeeklyUna novela calida, ingeniosa e inspiradora... Es un placer pasar tiempo con sus personajes. Otro triunfo de una autora fabulosa.Sunday ExpressEsta novela demuestra la habilidad de Moyes para reflejar las emociones y las relaciones de las mujeres a traves del amor, la traicion, la familia y la esperanza. Esta lleno de accion y Nisha y Sam van a conquistar a los lectores.BooklistUn nuevo y cautivador exito Cercano, memorable y emocionante.Daily ExpressLa empatia y una trama muy original confluyen en esta novela que es como un gran abrazo.MailonSundayLleno de diversion, amistades inesperadas... y empoderamiento femenino.Woman

Tres adolescentes embarazadas.Las tres se llaman María y son vírgenes.Un milagro amenaza el futuro de la Iglesia católica.Un thriller conspirativo y trepidante del autor de La biblioteca de los muertos.El profesor y arqueologo Cal Donovan se dirige a Islandia para pasar unas vacaciones con su ultima novia cuando recibe una llamada del Vaticano. El papa Celestino IV quiere que investigue la extraordinaria aparicion de tres jovenes virgenes, embarazadas, llamadas Maria. ¿Se trata de un milagro, como clama el sector mas conservador del Vaticano, o existe una explicacion cientifica? ¿Es posible que las tres esten gestando al hijo de Dios? ¿Podria este aparente milagro causar el colapso de la Iglesia catolica?Cal viaja a Manila primero y luego a Irlanda. Las dos muchachas le cuentan un recuerdo muy parecido: una luz muy intensa las cegaba y una voz les decia has sido elegida. Cal vuela a Peru para conocer a la ultima Maria pero la joven no esta. Y pocas horas despues recibe la noticia de que las otras chicas tambien han desaparecido.La Iglesia se enfrenta al cisma mientras Cal Donovan lucha por descubrir la verdad. Pronto se da cuenta de que esta en juego la supervivencia de la Iglesia catolica y la suya propia.La critica ha dicho:Glenn Cooper hace milagros con los misterios del Vaticano.Il GiornaleCooper no es un escritor de thriller cualquiera, sino uno que da respuesta a los grandes temas.Sunday TelegraphDinamico y original, Cooper se entrega.SunEl rey americano del thriller historico.La Stampa

Un texto fresco, lúcido y brillante sobre feminismo, pareja y respeto.«Hola, me llamo Mara y vamos a ser pareja en algún momento. He tenido varias relaciones (fallidas) por lo que he pensado en escri

Del autor deSteve Jobs y otras grandes biografías, todas ellas éxitos internacionales de ventas, esta es la historia asombrosamente íntima del innovador más fascinante y polémico del mundo, un visionario que ha roto todos los moldes y ha conducido al mundo a la era de los vehiculos electricos, la exploracion espacial privada y la inteligencia artificial.Ah, y el mismo que compro Twitter.Cuando Elon Musk era un niño en Sudafrica, sufria a menudo acoso escolar. Un dia un grupo de niños lo empujo por unas escaleras de hormigon y le patearon hasta que su cara se hincho como una pelota. Paso una semana en el hospital. Pero las cicatrices fisicas fueron insignificantes comparadas con las emocionales, las que le habia causado su padre, un canalla, ingeniero carismatico y fantasioso. Cuando Elon llego a casa tras ser dado de alta del hospital, su padre le reprendio. Tuve que escucharlo durante una hora mientras me gritaba, me llamaba idiota y me decia que era un inutil, recuerda.El impacto psicologico que su padre le causo perduro. Se convirtio en un joven fuerte pero vulnerable al mismo tiempo, propenso a bruscos cambios de humor -a lo Jekyll y Hyde-, con una gran tolerancia al riesgo, ansias de drama, un epico sentido de mision y una intensidad maniaca, cruel y a veces destructiva.A principios de 2022, despues de un año marcado por el lanzamiento de treinta y un satelites de SpaceX, la venta de un millon de coches de Tesla y de convertirse en el hombre mas rico de la tierra, Musk confeso con arrepentimiento su impulso por provocar el drama. Necesito cambiar mi forma de pensar para que deje de estar en modo crisis, como lo he estado en los ultimos catorce años, o probablemente toda mi vida, explico.Fue un comentario melancolico, no un proposito de año nuevo. Cuando hizo la promesa, estaba comprando en secreto acciones de Twitter, el patio de recreo por excelencia. Con los años, cuando se encontraba en un momento dificil, se veia transportado de nuevo al acoso que sufrio en el patio del colegio. Ahora tenia la oportunidad de poseerlo.Durante dos años, Isaacson fue la sombra de Musk, asistio a sus reuniones, recorrio juntos sus fabricas, y paso horas entrevistandolo a el, a su familia, amigos, compañeros y adversarios. El resultado es un relato intimo y revelador, repleto de historias asombrosas, triunfos y perturbaciones, que aborda la pregunta: ¿son los demonios que mueven a Musk tambien lo que se necesita para impulsar la innovacion y el progreso?

Las intrigantes novelas de María Oruña, reunidas en este pack en formato ebook. Este ebook incluye Puerto escondido, Un lugar a donde ir, Donde fuimos invencibles, Lo que la marea esconde y El camino del fuego.Puerto escondidoOliver, un joven londinense con una peculiar situacion familiar y una triste perdida, hereda una casona colonial, Villa Marina, a pie de playa en el pueblecito costero de Suances, en Cantabria. En las obras de remodelacion se descubre en el sotano el cadaver emparedado de un bebe, al que acompaña un objeto que resulta completamente anacronico. Tras este descubrimiento comienzan a sucederse, de forma vertiginosa, diversos asesinatos en la zona (Suances, Santillana del Mar, Santander, Comillas), que, unidos a los insolitos resultados forenses de los cadaveres, ponen en jaque a la Seccion de Investigacion de la Guardia Civil y al propio Oliver, que inicia un denso viaje personal y una carrera a contrarreloj para descubrir al asesino.Un lugar a donde irHan transcurrido varios meses desde que Suances, un pequeño pueblo de la costa cantabra, fuese testigo de varios asesinatos que sacudieron a sus habitantes. Sin embargo, cuando ya todo parecia haber vuelto a la normalidad, aparece el cadaver de una joven en La Mota de Trespalacios, un recondito lugar donde se encuentran las ruinas de una inusual construccion medieval. Lo mas sorprendente del asunto no es que la joven vaya ataviada como una exquisita princesa del medievo, sino el objeto que porta entre sus manos y el extraordinario resultado forense de la autopsia. Cuando hasta los mas escepticos comienzan a plantearse un imposible viaje en el tiempo, comienzan a ocurrir mas asesinatos en la zona que parecen estar indisolublemente unidos a la muerte de la misteriosa dama medieval. Mientras Valentina Redondo y su equipo investigan los hechos a contrarreloj, Oliver Gordon, ayudado por su viejo amigo de la infancia, el musico Michael Blake, buscara sin descanso el paradero de su hermano Guillermo, desaparecido desde hace ya dos años, y descubrira que la verdad se dibuja con contornos punzantes e inesperados.Donde fuimos invencibles El verano esta terminando y la teniente Valentina Redondo esta contando los dias para empezar sus vacaciones. Pero algo insolito sucede en el centro mismo del pueblo costero de Suances: el jardinero del antiguo Palacio del Amo ha aparecido muerto en el cesped de esa enigmatica propiedad.El palacio es una de las casonas con mas historia de los alrededores, y despues de permanecer mucho tiempo deshabitada, el escritor americano Carlos Green, heredero de la propiedad, ha decidido instalarse temporalmente en el lugar donde vivio sus mejores veranos de juventud. Pero la paz que buscaba se vera truncada por el terrible suceso, y aunque todo apunta a una muerte por causas naturales, parece que alguien ha tocado el cadaver, y Carlos confiesa que en los ultimos dias ha percibido presencias inexplicables a la razon.A pesar de que Valentina es absolutamente esceptica en torno a lo paranormal, tanto ella como su equipo, e incluso su pareja, Oliver, se veran envueltos en una sucesion de hechos insolitos que les llevaran a investigar lo sucedido de la forma mas extravagante y anomala, descubriendo que algunos lugares guardan un sorprendente aliento atemporal y secreto y que todos los personajes tienen algo que contar y ocultar. Lo que la marea escondeLa presid...

Una guía completa y flexible, pensada para los que quieren conocer a fondo Nápoles y CampaniaEsta guía de Nápoles, Pompeya y la Costa Amalfitana recoge lo mejor de la región e incluye propuestas muy variadas, desde experiencias populares que no hay que perderse hasta otras mas desconocidas que haran las delicias de los que buscan la descubrir el lado menos convencional de un destino. El viajero podra degustar la autentica pizza napolitana y otros deliciosos sabores artesanales, maravillarse ante las aguas turquesa que bañan pequeñas playas bajo pedregosos acantilados, recorrer senderos increibles que permiten disfrutar de la singular belleza mediterranea, deambular a traves de la historia entre las impresionantes ruinas de Pompeya y Herculano o recorrer la bellisima Costa Amalfitana y todo ello con la confianza de tener en el bolsillo la mejor informacion disponible.

¡Recupera la energía, la pasión y la alegría de vivir en solo 5 semanas!Al sonar el despertador, levantarte de la cama es toda una proeza; luego tienes que arrastrarte al trabajo, correr todo el día, estar al pendiente de la familia Y, por la noche, cuando es hora de ir al gimnasio, salir con amigos o estar con los niños solo quieres meterte debajo de las sabanas y dormir. ¿Te suena conocido? Entonces, ¡eres victima de la terrible "epidemia de los que viven cansados"!Aunque parece un tunel sin salida, hay remedio. Este planificador te muestra como cambiar paso a paso en el trabajo, las relaciones, la comida y el cuidado personal. Cada semana aprenderas a conocer tu cuerpo, que le funciona mejor, que alimentos o ejercicios te activan, que rutina es la mas adecuada, como descansar mejor para recuperarte, tips para cuidarte y cuales son tus ladrones de energia. A la par, podras registrar tus observaciones y avances en la seccion practica. Al termino de cinco semanas, habras construido los habitos necesarios para tener una mejor calidad de vida y la energia suficiente para vivir al maximo.

Un clásico indispensable para entender la historia de Europa y la formación de las identidades nacionales.«Un libro magistral sobre un tema esencial: la formación de los sentimientos y las preocupaci

La diástasis abdominal es mucho más que un problema estético, y tiene solución. No permitas que la diástasis abdominal limite tu vida. Únete al reto y construye el abdomen que mereces. Si tu abdomen cambio por completo despues del embarazo, se hincha como un globo por las noches, tienes perdidas de orina o dolores de espalda, es posible que pertenezcas al gran porcentaje de mujeres con diastasis abdominal.Ha llegado el momento de que conozcas la verdad sobre esta afeccion y que tomes las riendas de tu bienestar. Este libro te brinda las herramientas efectivas que te ayudaran a reconciliarte con tu abdomen y lograr la transformacion que tanto buscabas.Esta es una guia fundamental que cuenta con el programa de entrenamiento que ha cambiado la vida de la autora y la de mas de dos mil mujeres, mediante el fortalecimiento de todo el cuerpo y, especialmente, de la musculatura profunda del abdomen.