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Descubre las herramientas que te permitirán transformar tu vidaTodos tenemos una meta metabólica pendiente por cumplir: perder esos kilos de más, ganar masa muscular, mejorar nuestra salud o, simplemente, tener la energia necesaria para hacer todo lo que queremos sin sentirnos agotados a todas horas. Es posible que, durante años, hayas intentado alcanzar esta meta sin exito, llegando incluso a resignarte y pensar que quizas sea imposible.El Dr. Helios Pareja nos revela en este libro todo lo que necesitamos saber para construir nuestra inteligencia metabolica, una herramienta que nos permitira cuidar y optimizar nuestro cuerpo y nuestra salud para lograr ser la mejor version de nosotros mismos. No se trata de afrontar cambios radicales y erraticos que no puedas mantener a largo plazo y que solo te generaran aun mas frustracion, sino de comprometerte a implementar pequeños y eficaces habitos adaptados a tu dia a dia para mejorar y alcanzar tus metas.Dominar el metabolismo pasa por comprender e implementar pequeñas acciones en nuestra rutina, que nos conduciran a estrategias eficaces para aumentar nuestro NEAT y optimizar el ejercicio fisico, la alimentacion y el descanso. Estas paginas abordan los puntos principales para mejorar tu metabolismo, explicandote sus procesos con claridad, desmintiendo muchos de sus mitos y ofreciendote trucos practicos para que los apliques.Un metodo que consiste en un sistema secuencial que abarca desde el cambio de comportamiento hasta la adquisicion de habitos. No se trata solo de entender como funciona tu metabolismo energetico, sino tambien de aprender a dominarlo. Lograr tu meta metabolica esta en tus manos: solo necesitas desarrollar tu inteligencia metabolica y poner en practica este metodo.

UNA NOVELA DE AMOR, MISTERIO Y LA FUERZA ANCESTRAL DE LAS MUJERES.Una historia fascinante basada en el mito griego de Circe.¡Reserva ya la primera edición con contenido extra!«Cuando los hombres haga

¿Existe un ser supremo creador del universo o somos simplemente producto del azar?¿Es compatible la idea de un Dios bondadoso con la presencia del mal en el mundo?¿La razón y la ciencia pueden probar la existencia de Dios?A lo largo de su vida, Pedro Garcia Cuartango ha reflexionado a fondo sobre la existencia de Dios y sus implicaciones. Partiendo de una fe inculcada por la educacion sumamente catolica que recibio en su infancia, el autor detalla como a traves de sus lecturas posteriores sobre filosofia y ciencia empezaron a surgirle dudas -que fueron intensificandose debido a sus propias vivencias- y traza un verdadero mapa de pensamiento sobre este interrogante universal.El enigma de Dios es un libro repleto de sinceridad y erudicion que explora una gran duda existencial, asi como tambien el sufrimiento que acompaña a la muerte y la busqueda de sentido en un mundo lleno de incertidumbre. A traves de un doble recorrido tanto personal como filosofico -en el que conoceremos las opiniones sobre la existencia de Dios de pensadores como Platon, Wittgenstein o Kierkegaard, entre muchos otros; este libro es una verdadera historia de la filosofia-, el autor pone a prueba nuestras ideas preconcebidas y nos estimula para pensar con libertad sobre el sentido de la vida y la relacion inherente de esta con Dios.Reseñas La reflexion lucida y poderosa sobre Dios que los lectores de Pedro Garcia Cuartango mereciamos. Una historia intima y llena de sabiduria que mezcla su vida con la relacion mas desconcertante que tenemos los seres humanos: aquella con algo que no sabemos si existe. Manuel JaboisTodos aquellos que se sumerjan en la lectura de El enigma de Dios se van a reconocer a si mismos. Lo mejor que he leido en mucho tiempo.Luis HerreroEste libro tiene lo que tenian los libros de Ortega y Gasset y de Julian Marias: esa manera de contar llena de calor, cariño y amor.Jose Luis GarciUna biografia del alma, aterida y doliente, que es a la vez un viaje espiritual y una desgarrada confesion.Juan Manuel de PradaEn estos tiempos de dogmas liquidos y religiones de quiosco, Cuartango ha escrito un libro insolente. No porque provoque, sino porque piensa.Ruben AmonEl libro de Cuartango es una invitacion de vida y lecturas, un paseo por las fugas de la fe, por la creencia y la descreencia.Javier Rioyo

Mi exnovio —y también mi primer amor— estaba a punto de casarse, pero su prometida lo engañaba. Sentí la tentación de enviarle un mensaje para contárselo, pero no sabía si eso me convertiría en una m

MILLÁS EN ESTADO DE GRACIA. UNA HISTORIA DE AMISTAD EN EL LÍMITE DE LO REAL«Juan José Millás es dueño de un territorio fantástico de incuestionable personalidad».J. Ernesto Ayala-Dip, El País«Mima y

La hija de Franco solo rompió su silencio con Nieves Herrero. La novela basada en la entrevista que le concedió en exclusiva antes de morir.-Edición actualizada con nuevo prólogo de la autora-«Al que

ANTES EL PUEBLO QUE EL REY. UN VIAJE AL ESPLENDOR Y LAS SOMBRAS DEL INMENSO IMPERIO ESPAÑOL DEL SIGLO XVIII. UNA NOVELA IMPRESCINDIBLE PARA COMPRENDER NUESTRA HISTORIA.En el año 1771, la corona española extiende sus inmensos dominios a ambos lados del oceano gobernando el mayor imperio de la epoca. Son tiempos de esplendor, pero tambien de sombras.Con solo dieciocho años, Jaime abandona Menorca, ocupada por los britanicos, para estudiar Navegacion en Barcelona. Quiere combatirles en el Caribe, junto con las fuerzas de Carlos III, y vengar asi el daño que los ingleses hicieron a su familia. Mientras, en Madrid, Almudena se encuentra en una situacion desesperada a raiz de la represion que siguio al motin de Esquilache.Cuando ambos coinciden en la capital, ella suplica a Jaime que la ayude a escapar. El joven, cautivado, acepta aun sabiendo que Almudena esta casada y que salvarla puede condenarle. Juntos emprenderan un viaje apasionante y peligroso de Cadiz a La Habana, y a la lucha por la independencia norteamericana, mientras tratan de reprimir un amor tan inevitable como prohibido.Una gran aventura en la que tanto los protagonistas como el propio lector iran descubriendo que la verdadera fuerza de un imperio no radica en sus gobernantes, sino en las gentes sencillas que lo sostienen.Jorge Molist firma su novela mas ambiciosa, inspirada en un personaje real que paso a la Historia con el sobrenombre de el Español.

El precio de abandonar el concepto de ciudadanía individual en favor de los intereses nacionalistas puede ser incalculable y va más allá de la economía. Se trata de una de las principales batallas de nuestro tiempoEl Partido de los Socialistas de Catalunya (PSC) y Esquerra Republicana de Catalunya (ERC), con el beneplacito del PSOE de Pedro Sanchez y a cambio de la investidura de Salvador Illa, acordaron en 2024 impulsar un sistema de financiacion singular que avance hacia la plena soberania fiscal. Este nuevo orden fisscal anunciado supone una amenaza existencial para el futuro bienestar de millones de ciudadanos en Cataluña y en el resto de España. Mientras tanto, la maquinaria burocratica ya esta en marcha para transformar el Estado sin el mas minimo consenso, deprisa y motivado por intereses politicos coyunturales.Lejos de federalizar España, este concierto economico supone un avance hacia la confederacion asimetrica. Promete extender a Cataluña el modelo de la segunda y tercera regiones mas ricas de España, Pais Vasco y Navarra, que no solo no contribuyen a la solidaridad con el resto de los territorios españoles, sino que reciben recursos fiscales de ellos, casi todos mas pobres. La propuesta, ademas de insostenible, nos retrotrae a una concepcion feudal de la politica, donde los sujetos de derecho no son los ciudadanos, sino una multiplicidad de jurisdicciones construidas alrededor de argumentos historicistas de raiz carlista.Frente a la tradicional paralizacion y dejadez de la oposicion politica, este libro analiza al detalle que implica este desafio y propone reformas concretas para mejorar un sistema de financiacion autonomico complejo y opaco.

Todos nos hemos preguntado cómo conseguir la libertad financiera lo más rápidamente posible. El secreto es tan simple como averiguar quién es el mejor inversor de la historia y hacer exactamente lo mismo que el.Estas a punto de convertirte en un inversor racional que le compra a los pesimistas y les vende a los optimistas. Uno que sera capaz de estimar cuanto vale un negocio y de aprovecharse de la psicologia del mercado en su favor. Considera este libro como un pequeño resumen del metodo de inversion de Warren Buffett."La unica forma inteligente de invertir es el Value Investing. Averiguar cuanto vale algo y comprarlo por debajo de ese precio. Se trata de valor."Warren E. Buffett

Inmunízate contra la desinformación Si somos tan inteligentes, ¿por qué caemos en tantas estupideces y atrocidades? ¿Por qué nos dejamos manipular por falsas creencias, teorías conspirativas y prejuicios? Jose Antonio Marina nos alerta de un peligro invisible pero real: los virus mentales , ideas que infectan y corrompen nuestra inteligencia, distorsionan nuestra memoria, sesgan nuestro juicio y nos vuelven vulnerables a la manipulacion politica, economica e ideologica. Tras años de investigacion, Marina nos ofrece una autentica vacuna contra la insensatez , diseñada para fortalecer el pensamiento critico, desactivar topicos que aceptamos como dogmas y entender como nuestro cerebro, una obra inacabada de la evolucion, nos lleva a cometer errores sistematicos. Con su estilo claro y provocador, el autor nos invita a reconocer las trampas cognitivas que nos rodean y a protegernos contra la desinformacion, la credulidad y la manipulacion. Una lectura imprescindible para quienes buscan claridad en tiempos de confusion.

Creo en ti. Te escucho. Te veo. No te conformes con sobrevivir, estoy aquí para ayudarte a encontrar tu poder para sanar y prosperar.La especialista en terapia somática para la superación del trauma y coach de psicologia positiva Caroline Strawson quiere mostrarte que tu pasado no es una condena de por vida. No importa lo que haya sucedido: puedes encontrar nuevamente alegria, luz y felicidad.Este libro, en el que integra su propia experiencia personal de abuso narcisista con practicas sensibles al trauma e intervenciones de psicologia positiva, te ayudara a sanar y a volver a ti. Aprenderas a usar herramientas y ejercicios practicos para abordar el impacto del abuso narcisista, comprender tus heridas emocionales y desarrollar compasion y amabilidad hacia tu niña interior. Tras su lectura, finalmente podras transformar el dolor en proposito, avanzando hacia un lugar de crecimiento postraumatico.Este libro te mostrara que tienes el poder de cambiar la forma en la que piensas y sientes acerca del abuso que has sufrido (no que has causado) y finalmente vivir la vida que mereces, libre de culpa y verguenza. Es hora de pasar a la accion. De hacer las cosas de manera diferente. De conectar con tu verdadero ser. De sanar.

Este libro no solo es una guía informativa, sino también un faro de esperanza, a través de relatos inspiradores y conocimientos prácticos. Mi promesa de valor, estimado lector, como médico inmunólogo que ha leido y estudiado muchas obras relacionadas con autoinmunidad, y tras poner en practica en mi dia a dia, con mis pacientes y en mi vida, gran parte de los aspectos y enseñanzas dadas por el autor, es que tras su lectura obtendras un aprendizaje duradero y provechoso, sea en el ambito profesional, si te dedicas al area sanitaria, o como estudiante en ciencias de la salud si estas en esta etapa, como paciente si estas atravesando este camino de conocer tu enfermedad ().Dra. Ingrid Baquero.Doctorado en Medicina (M.D.) enfocado en Inmunogenetica e inmunologia. Consultor en Inmunologia Clinica enfocado en Inmunodeficiencia Primaria e Inmunonutricion. Postgrado Universitario en Inmuno-oncologia. Pamplona..El desafio que ha enfrentado Felipe en esta obra es colosal. Su trabajo es titanico y los resultados merecen la pena. El hecho de usar su propia historia vital para ejemplificar los conocimientos que transmite, me ha parecido valiente a la vez que extraordinariamente docente. Y es que asi es Felipe, siempre buscando la mejor manera de enseñar. No considero esta obra un libro mas, la veo como un autentico tratado de referencia y consulta. Desde luego que para mi lo es, y seguramente lo seguire ojeando de forma regular para recordar conceptos. Dr. Daniel Peña Jimenez.Medico Especialista en Medicina Interna. Medicina Integrativa. Malaga...El contenido del libro es exhaustivo e intenta darle prioridad a la educacion y la prevencion como la mejor herramienta terapeutica. Este cuarto libro de Felipe es, sin duda, su obra mas importante, no solo por lo complejo y ambicioso del planteamiento frente a las enfermedades autoinmunes, sino por el hecho de describir su propia historia de lucha frente a la artritis reumatoide. El libro me ha entusiasmado y considero que es un instrumento excelente de divulgacion cientifica, que provocara una profunda reflexion de quienes se sientan identificados por tener que afrontar una enfermedad autoinmune.Dra. Lorena Alled Comin.Oncologa Radioterapeuta y Oncologa Integrativa. Master de Oncologia clinica. Postgrado en Inmunonutricion. Postgrado de Nutricion Clinica y ciencia avanzada de los alimentos. Postgrado en estudio de microbiota humana. Zaragoza.

Una novela audaz e incisiva, un thriller con ramificaciones políticas y un tema central de escalofriante actualidad.«Juliana cae al vacío, lleva un vestido blanco, vaporoso, que se agita en el aire,

La novela más hermosa de Natalia Ginzburg, según Italo Calvino, elogiada por Lydia Davis, Colm Tóibín, Rachel Cusk, Maggie Nelson o Zaddie Smith: una historia inolvidable sobre la felicidad, el amor y la perdida.Cuando lei por primera vez un libro de Natalia Ginzburg, hace muchos años, me parecio que leia algo que habia sido escrito para mi, algo que habia sido escrito casi dentro de mi propia cabeza o mi corazon.Sally Rooney, The GuardianTraduccion de Andres Trapiello y prologo de Colm ToibinEn un pueblo cercano a Turin, despues de la Segunda Guerra Mundial, unas cuantas familias de la burguesia piamontesa luchan por salir del dominio del fascismo y cumplir el papel y las aspiraciones que les han sido asignados.La narradora, Elsa, tiene veintisiete años y vive con sus padres. Mientras su solteria es un motivo de continua ansiedad para su madre, ella observa la asfixiante vida local: dos generaciones de vecinos y parientes con sus chismes, sueños rotos, desamores y ansias de felicidad. Extrañamente ausente de estas historias familiares, Elsa aflora de repente de entre las sombras, para revelar un rostro desconocido para todos, incluido el propio lector.Una novela inolvidable, llena de observaciones brillantes, arriesgadas y raudas segun escribe Colm Toibin en el prologo a esta edicion, por una de las voces mas importantes de la literatura italiana del siglo xx.La critica ha dicho: Mi escritora favorita. Leed sus ensayos y entendereis como me converti en escritora. Vivian GornickGinzburg vuelve a demostrar su condicion de escritora de sentimientos y de psicologia humana, capaz de conmover al lector con su forma de narrar las ansiedades de sus personajes. Natalia Ginzburg sabe fascinar con las palabras, sabe encantar con la sencillez de su estilo y la eficacia de sus dialogos. [...] Novela cautivadora y hermosa donde brilla la sobriedad con la que Natalia Ginzburg analiza la sociedad, las relaciones sociales y la psicologia de personajes. Natalia Ginzburg no es buena, es mas, es insuperable. Francisco Millet Alcoba, La Opinion de MalagaUna novela fruto de un verdadero ingenio creativo [...] Empapada de ironia y ambiguedad y llena de observaciones brillantes, arriesgadas y raudas. Colm ToibinComo Chejov, sabe como tomar distancia y dejar que sus personajes expongan sus propias vidas [...]. Una escritura casi translucida, tan clara, tan directa, tan aparentemente sencilla que da al lector la magica sensacion de aprehender el mundo por primera vez.The New York Times[Las palabras de la noche] es la novela mas hermosa que has escrito. [...] Nunca he leido nada tan piamontes como para hacerme llorar. Incluso el lenguaje, que te hace sentir el Piamonte como una tumba de la que nunca podran salir los que los que han entrado en ella. Italo Calvino, carta a Natalia GinzburgAguda y vibrante. Lydia DavisSus frases son increiblemente precisas y claras, y aprendo mucho leyendola. Zadie SmithUna nueva obra maestra recuperada que viene a confirmar la creacion irresistible y pertinente de esta añorada autora.Publishers WeeklyEngañosamente difusa y meticulosamente construida, Las palabras de la noche e...

Vuelve Karin Smirnoff con una nueva entrega de la serie Millennium. Una serie de culto con más de 105 millones de lectores en todo el mundo.Lisbeth Salander y su sobrina Svala parecen tener un imán para los problemas: ahora Svala forma parte de un grupo de activistas que se opone a la reapertura de una mina. El conflicto esta en punto muerto hasta que una periodista que investigaba el tema es asesinada. Salander y Svala deberan recurrir a Mikael Blomkvist y al hacker Plague para enfrentarse a un grupo que esta dispuesto a recurrir a medidas extremas para defender sus intereses. Pronto veran que entre los oscuros secretos de la antigua mina se encuentran sus peores enemigos: Marcus Branco y el padre de Svala.

En agua de dos orillas es una historia universal, pero con un fuerte carácter local y costumbrista, que narra la historia de una familia humilde desde los duros años de la posguerra, hasta la entrada del siglo XXI, en el barrio de Triana de Sevilla. Una novela donde la idiosincrasia andaluza y sevillana se retratan a traves de la vision de Victor, el protagonista, y de sus reflexiones a lo largo del relato, que a marchas forzadas entra en la edad adulta haciendo balance de los individuos que componen su cosmos familiar y su lugar en el mundo. Un mundo que cambia a su alrededor sin remision y que deja atras unas maneras de vivir y de sentir que no volveran, quizas por fortuna.Con algunas dosis de humor, descreimiento y una pizca de cinismo, el protagonista de la novela indaga entre las calles de Sevilla y sus calores, y retrata a un sin fin de personajes pintorescos y estrafalarios que le acosan sin escapatoria, mientras la historia familiar fluye desde los años treinta hasta sus dias, en el contexto de la evolucion de un barrio y una ciudad que cambian rapidamente. Contada en dos lineas temporales separadas, el relato incide en la adaptacion de las personas a su entorno y en la supervivencia, en la pertenencia a una cultura propia y a unos valores determinados y cuestionables, pero ferreos; a la vez que el sentimiento de perdida, desesperanza e intrascendencia, avanza en un mundo que cambia rapida e inexorablemente.

Él me prometió amarme siempre. Me mintió.Conocí a mi alma gemela cuando yo tenía ocho años y él, seis.Cuando cumplí doce me pidió que me casara con él.Cuando celebré mi decimosexto cumpleaños me regalo un anillo hecho con margaritas.Al marcharme a la universidad, a los dieciocho, lloro.Y a los veinticuatro me rompio el corazon. Lo destrozo en mil pedazos.Sin embargo, este no es el final de la historia.Una decada despues nos hemos visto obligados a reencontrarnos, y mi futuro vuelve a estar en sus manos. Solo que esta vez tengo mas años y mas experiencia.Finge ser inocente, pero yo se la verdad.Esta vez tengo el control. Ya no puede hechizarme.Ademas, el Señor Supermillonario esta a punto de aprender que nunca podra conseguir lo que quiere.A mi.

¡El primer libro de Gádor Muntaner! Un emocionante libro acerca del mar, las pasiones, la superación, la aventura y... ¡los tiburones! Una lectura emocionante, informativa e inspiradora sobre el mar, los tiburones y la lucha por una pasion.¿Por que sentimos una emocion especial cuando estamos junto al mar? ¿Por que los tiburones provocan una mezcla de curiosidad y temor? ¿Por que nos fascinan las historias marinas? ¿Por que tanto los tiburones como los oceanos son imprescindibles para la vida humana?Esta obra es una invitacion a sumergirse en el azul de la mano de la cientifica marina Gador Muntaner y entender la importancia de la defensa de todas las especies que habitan nuestro planeta. En sus historias de amor por los oceanos de todo el mundo y por las criaturas que los habitan hay una inmensa fascinacion por el mar, un profundo respeto por el ecosistema, una apasionada defensa de la ciencia y grandes dosis de emocion.

EL TALENTO LITERARIO DE LA NOVELA NEGRA EUROPEA CON MÁS DE MEDIO MILLÓN DE EJEMPLARES VENDIDOS«Un delicioso regreso a la mejor novela policiaca siciliana.» Domingo Villar «Si no conocen a la subcomis

Aloysius Pendergast y Constance Green se enfrentan a un asesino en serie en unas circunstancias extraordinarias. Un criminal que es antepasado del agente del FBI.Constance Greene ha encontrado la manera de regresar a la ciudad de Nueva York del año 1880, decidida a hacer pagar al doctor Leng por todos sus delitos y evitar los hechos que provocaron la muerte de sus hermanos. Haciendose pasar por una rica aristocrata britanica, Constance se codea con algunas damas de la alta sociedad que la introducen en el circulo del poderoso criminal, al que seduce con la noticia de una formula secreta para la vida eterna que esta dispuesta a compartir con el.Mientras tanto, en la actual ciudad de Nueva York Pendergast recurre a un cientifico que habia colaborado con la NASA para que le ayude a reunirse con Constance y embarca a su amigo DAgosta en el viaje.Reseña: Pendergast es un heroe peculiar, un Sherlock Holmes moderno.Kirkus