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Vuelve la autora de Adelgaza para siempre con su obra más ambiciosa, donde reúne todo lo que debemos saber sobre alimentación y salud.Este libro da respuesta a ese gran público preocupado por el efecto de la comida en la salud. Con un lenguaje ameno y entretenido, nos explica como funcionan los nutrientes, de donde obtenemos la energia, que son las calorias y por que no todas son iguales. Incluye mucha informacion practica sobre la hidratacion y la importancia del metabolismo y del ejercicio moderado, y tambien propuestas de accion reales, como un plan expres para entrenar el metabolismo. Angela Quintas vuelca todo su conocimiento en la dieta del control de insulina, cuya esencia es controlar los picos de glucosa con resultados milagrosos para adelgazar con salud. Ademas, propone menus efectivos para distintas etapas de la vida e incluye consejos y dietas especificas para paliar el estres, la ansiedad o el insomnio. Porque lo que comemos nos afecta a cualquier edad, tanto a hombres como a mujeres.

Descubre el nervio que controla todos tus órganosTu cuerpo es la máquina más perfecta que se ha inventado. Y, como cualquier otra, tiene su «modo activo» y su «modo reposo», ambos necesarios para cui

LOS LIBROS DE LOS QUE TODO EL MUNDO HABLA AHORA JUNTOS EN ESTE PACK EXCLUSIVO EN EBOOK.La asistentaTodos los días friego la preciosa casa de los Winchester de arriba abajo. Recojo a su hija del colegio y preparo deliciosas comidas para toda la familia antes de subir a cenar sola en mi minuscula habitacion del piso superior. Intento no prestar atencion a Nina cuando lo ensucia todo simplemente para ver como lo limpio. A las extrañas mentiras que cuenta sobre su propia hija. A su marido, que cada dia parece mas abatido. Pero cuando miro a Andrew a los ojos, castaños, encantadores y llenos de dolor, no me resulta dificil imaginar como seria vivir en la piel de Nina. El gran vestidor, el coche de lujo, el esposo perfecto.Hasta que un dia no me resisto a probarme uno de sus maravillosos vestidos blancos. Solo quiero saber que se siente. Pero ella pronto lo descubre, y cuando me doy cuenta de que la puerta de mi habitacion solo se cierra por fuera ya es demasiado tarde.Algo me reconforta: los Winchester no saben quien soy en realidad. No saben de lo que soy capaz...________________________________El secreto de la asistentaEs dificil encontrar a alguien que te de trabajo sin preguntar demasiado sobre tu pasado. Asi que le agradezco al universo que, milagrosamente, los Garrick me hayan dado empleo limpiando su impresionante atico con vistas a todo Manhattan y preparandoles comidas sofisticadas en su inmensa cocina. Puedo trabajar aqui durante un tiempo, ser discreta hasta conseguir lo que quiero.Es casi perfecto. Sin embargo, todavia no he conocido a la señora Garrick ni he podido ver lo que hay dentro de la habitacion de invitados. Estoy segura de que la oigo llorar. Veo las pequeñas manchas de sangre en el cuello de sus camisones blancos cuando hago la colada. Y, un dia, no puedo evitar llamar a su puerta. Cuando esta se abre lentamente, lo que veo lo cambia todo...Es entonces cuando hago una promesa. Douglas Garrick se ha equivocado. Y va a pagar. Es todo una cuestion de hasta donde estoy dispuesta a llegar...__________________________________La asistenta te vigilaYo solia trabajar limpiando las casas de otras personas, ahora apenas puedo creerme que este sea mi hogar. La encantadora cocina, la calle tranquila, el enorme jardin en el que los niños pueden jugar. Mi marido y yo hemos ahorrado durante años para que mis hijos tengan la vida que se merecen.Aunque siento algo de recelo hacia nuestra vecina, la señora Lowell, veo su invitacion a cenar como una oportunidad para hacer amigos. Cuando su doncella abre la puerta con un delantal blanco y el pelo recogido en un moño tirante, se exactamente como se siente. Pero su gelida mirada me produce escalofrios...La doncella de los Lowell no es lo unico extraño de nuestra calle. Estoy convencida de que alguien nos observa. Y cuando conozco a la mujer que vive enfrente, sus palabras me dejan petrificada: Ten cuidado con tus vecinos.¿Cometi un terrible error mudandome aqui con mi familia?Pensaba que habia dejado atras mis secretos oscuros. Pero ¿podria ser este apacible barrio residencial el sitio mas peligroso de todos?

Una lectura esencial para todas las mujeres que quieran tener más y mejores orgasmos.Mujer orgásmica es un libro escrito por y para mujeres que deseen explorar su sexualidad más allá de los modelos que nos han impuestos y despertar el placer multiorgasmico que hay en todas nosotras. Estas paginas nos descubriran que todas somos una fuente inagotable de placer y que nuestros cuerpos estan diseñados para gozar de forma natural y espontanea. Cuando trascendemos las ideas preconcebidas acerca de como debe ser el sexo, y nos permitimos sentir el cuerpo de formas mas relajadas y amorosas, expandimos nuestra capacidad de disfrutar y podemos experimentar mas y mejores orgasmos. Y eso esta al alcance de todas, tambien de quienes hasta ahora han tenido dificultades para sentir placer y orgasmos.A traves de una voz personal y sincera, Andrea Aguilar nos comparte su propia travesia desde la frustracion y el silencio, por no poder tener orgasmos, hasta el descubrimiento del potencial infinito de placer que hay en todas. A partir de su experiencia personal y sus años ayudando a mujeres a ser mas orgasmicas, la autora explica:- por que el placer depende de una misma y la importancia de una buena autoestima sexual- la importancia de relajarnos en la excitacion para soltar el control- la diferencia entre orgasmos de descarga y orgasmos expandidos de cuerpo entero- la anatomia basica del placer- como pasar de una sexualidad genital a una sexualidad energetica a traves de la sabiduria del Tantra y el Tao- como mover la energia sexual para tener orgasmos expandidos y disfrutar del oleaje multiorgasmico- como experimentar todo esto a traves de practicas guiadas.Las mujeres tenemos muchas ganas de gozar plenamente de nuestra sexualidad y dejar atras la frustracion de las generaciones anteriores. Este libro nos invita a un maravilloso viaje de autoconocimiento para expandirnos y abrirnos a sentir todo el placer que merecemos y que esta disponible para nosotras.

La segunda entrega de la serie Vancouver Storm.¿La mejor manera de vengarme de mi horrible ex? Fingir que estoy saliendo con Rory Miller, su eterno rival, una estrella del hockey profesional y el arrogante jugador al que tutorice en el instituto.Este falso amor es divertido y adictivo. Ademas, a pesar de su apariencia de chico malo, Rory Miller es dulce, gracioso y protector.Me enseña a patinar y gasta demasiado dinero en mi. Duerme en mi cama, me besa como si fuera real y empiezo a preguntarme si su amor es tan falso como dice.

Sarah Lark vuelve a deslumbrar con la continuación de la cautivadora saga protagonizada por dos amigas veterinarias cuyas vidas atraviesan el siglo XX.Tras huir de Alemania, Nellie y Maria por fin encuentran en Nueva Zelanda un lugar seguro en el que establecerse con sus familias y abren una consulta veterinaria en un criadero de caballos. Pero su buena fortuna no dura mucho. Las consecuencias de la crisis economica mundial tambien afectan a su pais de acogida y las dos amigas pronto deben emprender caminos separados. Ademas, la felicidad de Nellie y Walter comenzara a tambalearse cuando la Segunda Guerra Mundial irrumpa en sus vidas. Su hija, Grit, que colabora con las tropas estacionadas en la isla de Creta, corre un enorme peligro...

El mejor sport romance de la temporada.Una estrella de la NFL. Una chica llena de sueños. Un matrimonio fingido.Troy Carson es la estrella de los Cowboys de Dallas. Guapo. Arrogante. Vive su vida exactamente como quiere.Maya Smith es una chica normal con una vida normal, pero piensa cumplir todos sus sueños.Ellos ya se conocen, hace mucho que decidieron odiarse, aunque todo puede dar un giro de ciento ochenta grados sin que ni siquiera sean capaces de verlo venir.Pasar tiempo juntos. Compartir casa. Fingir que quieres a alguien, que lo deseas, que estas enamorada, y ¿en que momento has dejado de fingir?

"El Poder de la Mujer Despierta" es una obra inspiradora que invita a las mujeres a redescubrir su autenticidad y fuerza interior. Actua como un faro de esperanza, guiando a sus lectoras a traves de un viaje de autoconocimiento y empoderamiento. Este libro destaca la importancia de reconocer la luz unica que cada mujer posee, animandolas a iluminar no solo su propio camino sino tambien el de aquellos que las rodean.Con un mensaje de esperanza y fortaleza, alienta a enfrentar las complejidades de la vida con el corazon abierto y la mente clara, promoviendo asi una conexion profunda con la esencia y verdad personal de cada una.

Rina Kent, la reina deldark romance que faltaba por publicarllega a España. Adéntrate en un romance oscuro, obsesivo y retorcido que hará las delicias de las lectoras de Haunting Adeline y Hooked.He llamado la atencion de un monstruo.Yo no lo he buscado.Ni siquiera lo he visto venir.Y, cuando por fin me doy cuenta, ya es demasiado tarde.Killian Carson es un depredador envuelto en el mas sofisticado encanto.Una persona fria, manipuladora y cruel.Lo peor de todo es que nadie ve su lado malvado.Pero yo si.Y eso me costara todo lo que tengo.Huyo, pero ¿sabeis que pasa con los monstruos?Que siempre te persiguen.

No es un libro teórico de historia de indumentaria, es un libro práctico que está pensado y organizado para que seáis autosuficientes y aprendáis de principio a fin a patronar, transformar y confeccionar todos los corpiños que tengais en mente.Es un libro muy facil de entender, ya que esta ilustrado con multitud de fotografias que os guian paso a paso para que cumplais vuestro objetivo.No es necesario que tengais conocimientos previos, con el estudio y la practica de Metodologia Paqui los conseguireis.Esta tambien recomendado para aquell@s que querais adquirir y ampliar nuevos conocimientos. Teneis mas de treinta modelos para que podais comprobar lo que sereis capaces de realizar.Es fundamental que esteis enamorados de la indumentaria historica. Cuando usamos medidas directas, patrones dibujados con esas medidas, tela, tijeras, metro, dedal, alfileres, hilo, aguja, y mucho amor, el resultado es espectacular.TODOS Y TODAS SOMOS CAPACES DE TODO, solo nos hace falta una buena guia, y aqui la teneis.Espero que lo disfruteis tanto como lo hago yo.Un libro que no debe faltar en vuestro costurero.

La esperada nueva entrega de El Club del Crimen de los Jueves, la serie de los abuelos investigadores que ha cautivado a 11.000.000 de lectores.Es Navidad en el complejo residencial de Coopers Chase y todos esperan disfrutar de unos dias de descanso en buena compañia. Pero si eres miembro del Club del Crimen de los Jueves, nunca hay un momento de sosiego. Cuando reciben la noticia de que un viejo amigo ha sido asesinado mientras custodiaba un peligroso paquete, el cuarteto de detectives aficionados se lanza a resolver el misterio.Su busqueda los lleva a una tienda de antiguedades, donde pronto descubren que los secretos que esconde este oficio son tan antiguos como los objetos mismos. Mientras se cruzan con falsificadores de arte, traficantes de droga y estafadores, Elisabeth, Joyce, Ron e Ibrahim no saben en quien pueden confiar. Con el numero de cadaveres rapidamente en aumento, el tiempo en contra y el peligro pisandoles los talones, ¿se les habra acabado la suerte a nuestros intrepidos investigadores? Bienvenidos a...EL ULTIMO EN MORIR.

El fenómeno viral de TikTok que derrite el hielo.Unrivalstoloversque ha conquistado la lista de más vendidos deThe New York Times.Las chispas saltan cuando una patinadora artística y el capitán del equipo de hockey se ven obligados a compartir pista y a acercarse mucho mas de lo que querrian.Anastasia Allen esta decidida a entrar en el equipo olimpico de patinaje artistico de Estados Unidos y, cuando consigue una beca para la Universidad de California, todo parece ir de acuerdo con su plan.El objetivo de Nathan Hawkins como capitan del equipo de hockey es mantener a sus chicos sobre el hielo cueste lo que cueste, pero todo se complica cuando tienen que compartir pista con una patinadora guapisima y con muy mal genio.La situacion obliga a estos rivales a pasar tiempo juntos, pero Anastasia esta tranquila. Sabe perfectamente que un jugador de hockey jamas podria distraerla, y mucho menos Nate... ¿verdad?Han dicho sobre Romper el hielo:Quimica ardiente, dialogos chispeantes y un romance que os dejara sin sentido. Elena Armas, autora de Farsa de amor a laespañolaRomper el hielo no es solo abrasadoramente dulce (y sexy), es que Hannah Grace lo ha hecho tan bien que ha conseguido contar una historia de amor que, sin ser tu patinadora artistica ni el jugador de hockey, sentiras que podria pasarte a ti. Es natural, preciosa y se quedara contigo para siempre. @hollandandbooksHe adorado cada pagina... Anastasia me parecio un personaje increible, tanto por su fuerza como por su caracter. Y Nathan... ¿Que os puedo decir? Un crush. Todo lo bueno que existe en el universo entero. @annyy94Yo os digo ya que lo necesitais. Si sois fans del new adult, del salseo, del romance deportivo.... @besanbook¡¿Lo de este libro?! ¡Brutal! Un imprescindible para este otoño, palabrita. @sara.lectoraHa pasado. He terminado Romper el hielo y no se como lo voy a superar. Se ha convertido en uno de esos libros imprescindibles. @inmamillonesdeletrasOjala disfruteis tanto de esta patinadora de armas tomar y del jugador de hockey con el corazon mas grande del planeta como lo hice yo. @domandohistorias

Por la autora de La rosa de Hereford.Cuando te arrebatan a tu familia y tu pasado, tu única opción es la venganza.Londres, 1839. La alta sociedad londinense se pregunta quién es esa extraña americana que se ha instalado en una de las mejores mansiones de Mayfair y que ha irrumpido en los eventos mas exclusivos de la temporada del brazo de un viejo conde retirado de la vida publica.Pronto, las vidas de muchos comenzaran a verse afectadas por la presencia de esa enigmatica mujer. Entre ellas, la de Alexander Lockhart, tercer hijo del conde de Woodbury, cuya existencia dara un vuelco inesperado desde el mismo instante en que sus miradas se crucen.Lo que nadie sabe es que Temperance Whitaker no ha venido a pavonearse por los salones londinenses ni a la caza de un titulo nobiliario. Nadie sospecha que, bajo su fachada sofisticada y misteriosa, oculta un secreto, y que solo ha viajado a Inglaterra con un proposito: vengarse de quienes destruyeron la vida de su familia y la suya propia.Fluyen tranquilas las aguas del Tamesis..., pero la tempestad esta a punto de desatarse.Reseñas: Si no conoceis la pluma de Brenna Watson, os invito encarecidamente a descubrirla. Todo lo que os pueda decir se quedaria corto. @vivirmilvidasEmpezar a leer un libro de Brenna Watson es zambullirse en su mundo. Olvidas lo que tienes a tu alrededor mientras lo devoras. Merimeri, AmazonCon cada novela suya me enamora mas de su forma de contar las cosas. Ana Glez Duque, AmazonSu pluma es de esas que se viven con ganas, con pasion y que te mantienen enganchada a sus paginas hasta que te has fundido el libro entero. @huntress_of_books

Un asesino en serie obsesionado con los crímenes de la literatura.Una profesora en el centro de una investigación.Una experiencia de lectura sin tregua.VUELVE ÁNGELA BANZASLA VOZ DEL THRILLER GALLEGOUn asesino envuelto en sombras, una rosa, una cadena de espinas. Un bosque flotante donde el miedo oculta terribles secretos.Isla de Cortegada, 1910. El hallazgo del cadaver de una niña el dia de la matanza genera gran conmocion entre los habitantes de la ria por las circunstancias y la atrocidad del crimen. Un culpable, el poeta Guillermo de Foz. Una condena, la muerte a garrote.Monasterio de Armenteira, Pontevedra, 2002. Las obras de restauracion del claustro sacan a la luz un cuaderno inedito con la confesion del escritor maldito Guillermo de Foz. Antia Fontan, profesora de Literatura en La Sorbona, viajara a Galicia para llevar a cabo un estudio sobre este hallazgo. Lo que desconoce es que su estancia trascendera lo profesional. Alli descubrira una historia de amor y muerte, siniestros intereses y se vera envuelta en una serie de asesinatos perpetrados por una mente criminal que sigue el modus operandi de los angeles caidos de la literatura. El apodado Asesino de la Rosa parece tener un solo destinatario: ella.Despues del exito de El silencio de las olas y La conjura de la niebla, la escritora Angela Banzas despliega su virtuosismo narrativo y nos ofrece un rompecabezas en el que la tension aumenta con cada pagina. La sombra de la rosa es una novela agil, llena de resonancias y golpes de efecto, que explora la raiz del mal y nos conecta con el lado oscuro del amor y el mas cruento de la literatura universal. Sombras, rosas y espinas.

La anhelada y deslumbrante entrega final de Las Siete Hermanas, la saga superventas de Lucinda Riley que se ha convertido en un fenómeno editorial mundial.1928, ParísUn chico es encontrado momentos antes de su muerte y acogido por una cariñosa familia. Dulce, precoz y lleno de talento, el niño florece en su nuevo hogar y la familia le muestra una vida que no habia creido posible. Pero se niega a decir una palabra sobre quien es realmente. Y a medida que crece y se convierte en un hombre, enamorandose y tomando clases en el prestigioso Conservatoire de Paris, casi esta cerca de olvidar el terror de su pasado o la promesa que ha jurado mantener. Pero por toda Europa el mal se esta despertando y nadie puede sentirse del todo seguro. En su corazon, sabe que se acerca el momento en que tendra que volver a huir.2008, mar Egeo Las siete hermanas se han reunido por primera vez a bordo del Titan para dar una ultima despedida al enigmatico padre al que tanto amaron. Para sorpresa de todas, es la hermana perdida a quien Pa Salt ha elegido para confiarle la clave de sus pasados. Pero por cada verdad revelada, otra pregunta emerge. Las hermanas deben afrontar la idea de que su adorado padre era alguien a quien apenas conocian. Y lo que es aun mas impactante: que esos secretos hace tanto tiempo enterrados todavia pueden tener hoy consecuencias para ellas.Sobre la serie Las Siete Hermanas han dicho: Una pizca de misterio, un poco de romance, algo de ficcion historica y mucho drama familiar en una historia maravillosa. Una apuesta segura para fans de Kate Morton, Kristin Hannah o Maeve Binchy.Library JournalRiley es una experta contadora de relatos romanticos que entreteje con habilidad la historia con la ficcion.BooklistLucinda Riley es una de las autoras mas reconocidas de ficcion historica. Su habilidad para entrelazar sus tramas combinando ambientes historicos y actuales es excelente.Historical Novel SocietyLucinda Riley ha escrito una saga familiar muy bien construida, absorbente y emocionante, perfectamente ambientada tanto historica como culturalmente... Fascinara tanto a las lectoras que busquen romance como a las aficionadas a la ficcion historica.Library Journal

Pack que incluye los títulos de la trilogía Save me, Save you y Save us.Por la autora de la exitosa serie AGAIN. Más de 3.000.000 de lectores.Save me:Ruby tiene dos objetivos para este curso: trabajar duro para lograr el acceso a Oxford y pasar desapercibida para sus elitistas compañeros de Maxton Hill. Pero cuando en su vida se cruce el atractivo, rico y arrogante James Beaufort, todo lo que habia planeado saltara por los aires y su vida cambiara para siempre.Save you:¿Que hacer cuando te rompen el corazon?Ruby no quiere volver a ver a James nunca mas. Lo que le ha hecho es imperdonable. Pero James esta destrozado, su mundo se tambalea y esta a punto de romperse en pedazos.¿Sera capaz Ruby de mantener su promesa sobre todo cuando su corazon le dicta algo muy distinto?Save us:Ruby no puede creer lo que ha pasado: la peor de sus pesadillas se ha hecho realidad y ha sido expulsada de Maxton Hall. Pero lo que la ha destrozado es saber que James parecer ser el responsable de todo.El gran final de la apasionante historia de amor y odio entre Ruby y James. "No te la puedes perder." Anna Todd, autora de AFTER."Mona Kasten ha conseguido atraparme totalmente con su nueva historia, un enemy-to-lovers muy entretenido que te deja con ganas de mas." BLUE JEANS

César Pérez Gellida regresa con una nueva novela afilada y brutal.«César Pérez Gellida es, sin ninguna duda, el mejor autor de novela negra de España». Juan Gómez-JuradoUn asesino sádico e intelige

Ruby está destrozada: después de todo lo que han compartido, James la ha traicionado. Decepcionada, no quiere verlo nunca más. Sin embargo, lo apoya en un momento muy triste, aunque le deja algo muy claro: no esta dispuesta a perdonarlo ni a darle una segunda oportunidad.James, presionado por su padre, que quiere que se haga cargo de la empresa familiar, recibe su admision en Oxford como una condena. Para Ruby, sin embargo, ser aceptada en la prestigiosa universidad es un sueño hecho realidad. Mientras el amor y el odio compiten por el corazon de Ruby, James lo dara todo para recuperar su confianza.La historia de amor entre Ruby y James continua en esta segunda y emocionante novela: una montaña rusa que pondra tus sentimientos a flor de piel. La nueva serie de la autora de AGAIN.Mas de 2.000.000 de lectores.

Las crisis se suceden. La desigualdad aumenta, el crecimiento se estanca, el medioambiente se deteriora y la pandemia de la Covid-19 ha dejado al descubierto las debilidades del sistema. Cada vez se oyen mas llamamientos a un cambio radical, incluso al fin del capitalismo. Pero la respuesta a estos problemas no es la revolucion, sino crear un capitalismo mejor. Para eso es necesario comprender y aprovechar el poder de la destruccion creativa: una innovacion disruptiva, pero que durante los ultimos dos siglos ha generado una prosperidad hasta entonces impensable. Para explicarlo, Philippe Aghion, Celine Antonin y Simon Bunel se basan en la teoria y los datos mas avanzados y analizan las cuestiones economicas fundamentales de la actualidad, como las raices del crecimiento y la desigualdad, la competencia y la globalizacion, los determinantes de la salud y la felicidad, las revoluciones tecnologicas o el estancamiento secular. Y hacen una propuesta revolucionaria y provocadora basada en la innovacion. El poder de la destruccion creativa supone una revision ambiciosa de los fundamentos del exito economico y un plan para el cambio que nos enseña que, en ultima instancia, un futuro justo y prospero esta al alcance de la mano. Pero debemos apelar a la creatividad y no tener miedo a cierta destruccion bien regulada.

Reunidos en un pack, los tres libros de la exitosa trilogía «Culpables».Dicen que del amor al odio solo hay un paso...Peligro, pasión, amor y fuerza. Polos opuestos. Así es la relación de Noah y Nich