eBooks de , página 15 de 92

Del coautor deOutlive,número unodeTheNew York Times,con más de 2 millones de ejemplares vendidos.Una exploración innovadora sobre la capacidad de nuestro cuerpo para adaptarse a temperaturas extremas y aprovechar el calor para alcanzar una salud optima.Fascinante.James Nestor, autorbestsellerde Respira¿Y si la clave para prosperar en un mundo cada vez mas calido no fuera evitar el calor, sino aprender a aprovecharlo a nuestro favor?En Nacidos para sudar, el periodista cientifico Bill Gifford nos guia en una exploracion fascinante del poder del sudor para mejorar nuestro rendimiento y nuestra salud. Combinando ciencia de vanguardia, experiencias personales y consejos practicos, revela que la adaptacion al calor y terapias termicas como la sauna activan los mecanismos naturales del cuerpo que favorecen la longevidad y la resiliencia. Para ello, el autor:* se adentra en el mundo vaporoso de las saunas finlandesas, * se presta como sujeto de estudio en laboratorios de calor de ultima generacion, * afronta una ruta en bicicleta de ciento sesenta kilometros bajo el sol abrasador de Texas, * explora como la terapia de infrarrojos podria combatir la depresion con mayor eficacia que algunos medicamentos.A traves de investigaciones innovadoras en biologia evolutiva, fisiologia y termorregulacion, este libro muestra que los seres humanos evolucionamos para prosperar en condiciones sofocantes, y que reactivar esta ventaja ancestral nos ayudara a rendir mejor, a prolongar la vida de manera saludable y a adaptarnos a un planeta cada vez mas calido.A lo largo de estas paginas descubriras que el sudor es mucho mas que un mecanismo de refrigeracion: es clave para lograr el maximo rendimiento. Nacimos para sudar, y sudar nos hace mas fuertes.La critica ha dicho:Fascinante. Gifford demuestra con ciencia y sudor que el calor no es el enemigo, es un superpoder que hemos olvidado como se utiliza. James Nestor, autor best seller de Respira Nacidos para sudar es una exploracion fascinante del calor como pilar fundamental de la salud. Dra. Sara Szal, autora de The Hormone Cure y Women, Food and Hormones Una investigacion apasionante sobre el poder del calor que nos recuerda que el camino hacia un cuerpo y una mente mas fuertes a menudo pasa directamente por la incomodidad. Michael Easter , autor superventas de The Comfort Crisis y Scarcity Brain ¡Lee este libro! Nacidos para sudar es una obra maestra de divulgacion cientifica que desentraña los beneficios del calor para la salud. Dan Buettner, investigador de NationalGeographic, autor superventas de TheNew York Times y fundador de Blue Zones

NO HAS LEÍDO NADA IGUAL.Del autor del thriller revelación Si te digo mi nombre tendré que matarte.LO TENÍA TODO. AHORA ESTOY MUERTO Y ES CULPA TUYA. ES EL MOMENTO DE QUE DESCUBRAS POR QUÉ."¿Alguna vez has oido el rugir de miles de personas gracias a ti? ¿Has sentido crecer tu ego hasta el cielo tras meter un gol? Claro que no, no eres un futbolista de elite. Yo si. Pero antes de que se consuma este cigarrillo que acabo de encender, ya me habre estampado contra el suelo de la calle. La terraza de mi piso en la novena planta del edificio de lujo servira como trampolin de despedida."Tras ser aclamado por la critica y el publico como una "voz novedosa y diferente" por su debut Si te digo mi nombre tendre que matarte, Iñaki C. Martinez firma este frenetico thriller. A raiz de la muerte de una estrella del deporte, el autor nos invita a observar -como por la mirilla de una cerradura- los oscuros circulos de influencia y las cloacas del mundo del futbol, donde en realidad no importa quien comete el crimen, sino quien tiene el poder suficiente para ocultarlo.La critica ha dicho: Un emocionante thriller.Ideal Una reflexion sobre el poder, la fama y los oscuros secretos del periodismo.Madridiario Un cruce perfecto entre REINA ROJA y AMERICAN PSYCHO. Antoni Daimiel, periodista Un thriller distinto y canalla, TREMENDAMENTE ADICTIVO. Toni Hill, escritor

La cuarta novela de Rayden es un road trip enternecedor desde Cádiz hasta las islas Cíes inspirado es su mítico tema Haz de luz.Lumen, ciego de nacimiento, recupera la vista gracias a la biomedicina. Su deseo es viajar de Jerez de la Frontera a las islas Cies. Solo necesita a un taxista o a alguno que se lo parezca a simple vista: Lincoln. Ambos comprenderan que no es lo mismo ver que mirar. Dos años despues Lincoln recuperara las enseñanzas de aquel viaje para guiar a cuatro amigos que acuden a Lisboa para cumplir un ultimo deseo.

¿Cómo puede la izquierda defender los valores democráticos en un mundo gobernado por los intereses de las compañías tecnológicas?La izquierda camina con el pie cambiado, tímida y titubeante, ante la barbarie que empuja el turbocapitalismo tecnofascista: no es un futuro inminente, sino una realidad invasiva que atañe a todos los ambitos de las sociedades occidentales. La esencia del estado del bienestar esta en riesgo bajo el imperio de los algoritmos sin control publico y una concentracion de poder sin precedentes. Desorientada y a la defensiva, la izquierda se enfrenta a la tarea inaplazable de fortalecer las conquistas civiles en la nueva y salvaje era digital.

Hay muchos tipos de crímenes y muchas formas de contarlos. En los relatos de Bastante seguro a menudo hay alguien que necesita que alguien muera, a menudo hay dinero a cambio; a veces hay, también, amor o despecho. No faltan los espias, francotiradores, periodistas, guardaespaldas, agentes del gobierno o policias. Una galeria de profesionales buscando la perfeccion del crimen. En este libro asistimos a una coleccion de los momentos de oro de Lee Child: cuando plantea los escenarios, las tensiones, los argumentos, que aqui se resuelven en pocas paginas. Es un privilegio leer a Lee Child mas alla de su personaje Jack Reacher, y en este caso el maestro del thriller demuestra que, ademas de ser un gran novelista, maneja impecablemente el relato breve.

Hay muchos tipos de crímenes y muchas formas de contarlos. En los relatos de Bastante seguro a menudo hay alguien que necesita que alguien muera, a menudo hay dinero a cambio; a veces hay, también, amor o despecho. No faltan los espias, francotiradores, periodistas, guardaespaldas, agentes del gobierno o policias. Una galeria de oficios, de profesionales buscando la perfeccion del crimen. En este libro asistimos a una coleccion de los momentos de oro de Lee Child: cuando plantea los escenarios, las tensiones, los argumentos, que aqui se resuelven en pocas paginas. Es un privilegio leer a Lee Child mas alla de su personaje Jack Reacher, y en este caso el maestro del thriller demuestra que, ademas de ser un gran novelista, maneja impecablemente el relato breve.

Una hoja de ruta constitucional para el futuro territorial de EspañaEspaña es hoy uno de los países más descentralizados de Europa. Sin embargo, medio siglo después de la Constitución de 1978, el modelo territorial sigue siendo objeto de disputa: unos lo consideran el origen de todos los males y otros lo utilizan como palanca para la ruptura.En medio de esta tension, Jesus Trillo-Figueroa propone recuperar el verdadero sentido del Reino de las Autonomias: una formula constitucional que armoniza unidad nacional, diversidad territorial y equilibrio democratico.Con este objetivo, analiza con rigor historico y juridico la evolucion del sistema autonomico, desde la Transicion hasta el desafio secesionista y la actual deriva confederal. Frente al centralismo anacronico y al separatismo identitario, el autor defiende el regionalismo autonomico como modelo alternativo: un Estado descentralizado, leal a la Constitucion, basado en los principios de unidad, solidaridad, subsidiariedad y cooperacion institucional.Lejos de la retorica partidista, esta obra formula propuestas concretas para reformar el reparto competencial, fortalecer la unidad de mercado, garantizar la igualdad de derechos y renovar el Senado como verdadera camara territorial.En un momento de fractura politica y desconfianza ciudadana, El Reino de las Autonomias plantea una conviccion clara: solo desde la lealtad constitucional y la reforma responsable puede España preservar su cohesion y regenerar su democracia.

Aquí hay amorLia por fin siente que se ha adaptado a su nueva vida. Sus amigos son geniales, su francés está mejorando y su regla... uf, eso sigue siendo un horror. Pero Julien, el chico que le gusta, empieza a fijarse en ella, aunque no esta del todo segura de que su amor correspondido. Y mientras Lia se obsesiona con el, no se da cuenta de que otra persona esta empezando a colarse por ella. Con tantas emociones fuertes y cambios a la vista, ¿sabra gestionarlo todo?

La nueva voz de la literatura irlandesa, que ha deslumbrado —e intrigado— unánimemente a la crítica literaria«Hay palabras que nunca dirás, ni siquiera en susurros. ¿De qué sirve saber lo que son las

La música sabía lo que yo siento es la cuarta recopilación de ensayos sobre arte de Enrique Juncosa, uno de los comisarios de arte más activos de nuestro tiempo. El libro reúne más de treinta ensayos breves publicados durante los ultimos quince años, periodo en el que ha trabajado como curador independiente. El foco predominante de su atencion es el arte posterior al minimalismo, que eclosiona en los setenta y reivindica la importancia del significado. La tematica de estos ensayos es variada, incluyendo analisis de las obras de escultores como Susana Solano, Richard Deacon, Joana Vasconcelos o Iran do Espirito Santo; pintores como Peter Halley, Philip Taaffe, Janaina Tschape, Francesco Clemente, Juan Usle, Lari Pittman o Terry Winters; o fotografas como Sakiko Nomura. Ademas, se incluyen textos sobre Joan Miro, Joan Brossa, el Federico Garcia Lorca dibujante o la permanencia de las tradiciones hermeticas en el arte contemporaneo, que Juncosa rastrea en la obra de figuras tan diversas como Harry Smith, Aleister Crowley, Agnes Martin, Rudolf Steiner, Kenneth Anger, Joseph Beuys, Sun Ra o Alejandro Jodorowsky. Juncosa ve los museos de arte contemporaneo como maquinas generadoras de narrativas distintas, enfatizando el plural, que a veces conectan unas con otras, pero no necesariamente, tal y como se construyeron las grandes novelas de Roberto Bolaño, que narran distintas historias simultaneamente. Juncosa ha sido pionero, ademas, desde los años noventa, en el interes por artistas del Sur Global. Su vision del arte contemporaneo no rechaza el placer retiniano ni un entendimiento del arte como conocimiento en si, cuestiones que le parecen compatibles con la reflexion metalinguistica o el arte identitario y politico.

Una de las obras más formidables escritas a la sombra de la Guerra Civil: un clásico moderno sobre la juventud, el amor, la amistad y la ideología.Con traducción y posfacio de Gonzalo Torné.«The unce

La nueva novela estacional de Alejandra Beneyto: un amor de verano.Wes y Elise se cruzan una noche de verano en la playa de Santa Mónica.Aunque pertenecen a mundos distintos, entre ellos surge una conexion que permanecera viva en sus recuerdos a pesar de que deben decirse adios.Cuando se reencuentran años despues, los dos estan atrapados en sus propias vidas. Ambos quieren escapar, pero no saben como.Los caminos de Wes y Elise se cruzan una y otra vez a lo largo del tiempo hasta que aprenden que el destino no existe y que el futuro es una pagina en blanco en la que solo ellos pueden escribir el final.

Un ensayo lúcido, reflexivo e inquietante donde el juez Garzón pone luz a la oscuridad que atraviesa la democracia en España y el mundo.Vivimos tiempos desconcertantes que nos llevan a pensar que caminamos mirando el retrovisor. Los que parecian casos puntuales de populismos de derechas estan conquistando el poder politico, judicial y mediatico en el mundo. El juez Baltasar Garzon, que ha dedicado su vida al derecho y a la administracion de Justicia, nos ofrece argumentos para reflexionar y entender sobre temas que estan impactando en nuestras vidas. Desde el aquelarre judicial a los casos evidentes de lawfare, la corrupcion, el racismo, los bulos, el juicio incomprensible al exfiscal general, o las nefastas consecuencias de la irrupcion de Trump en el mundo.Porque, cuando creiamos que el derecho internacional se habia implantado con rigor y normalidad en el mundo, hemos descubierto que basta un gobernante con el poder suficiente para que se tambaleen las estructuras internacionales y la impunidad sea exorbitante.

El reconocido neurocientífico Ben Rein nos presenta una guía basada en las investigaciones más recientes para que podamos prosperar en un mundo cada vez más digital y mejorar nuestra salud cerebral a traves de nuestros vinculos.Ya sea al pedir un cafe, abrirnos paso entre los pasajeros del tren, tener tensas reuniones de trabajo, tomar algo con nuestros compañeros de trabajo o relajarnos en el sofa con nuestra familia, cada dia esta lleno de interacciones sociales que nutren y favorecen la salud de nuestro cerebro. Esta dieta social con la que alimentamos nuestro cerebro no solo da forma a nuestras experiencias, sino que ademas puede llegar a alargar nuestra vida.En una epoca marcada por la soledad, el neurocientifico Ben Rein se adentra en la fascinante ciencia de las interacciones sociales para revelarnos como nuestros cerebros estan programados para conectar y, a traves de nuestra necesidad de comunidad y aportando nuevas infraestructuras para que podamos vincularnos mejor, nos demuestra por que la vida moderna esta desafiando esos instintos ancestrales.Entretejiendo descubrimientos cientificos de vanguardia, narraciones y consejos practicos inspirados en su investigacion, en Tu cerebro necesita amigos descubriremos la biologia que hay detras de nuestros vinculos y como estos fortalecen nuestro cerebro y nuestro cuerpo para que podamos reconsiderar el valor de la compañia y construir una vida mas sana y feliz.

Ser madre o padre no siempre es fácil, pero educar a tus hijos puede ser tu mejor aventura.El reconocido psicólogo y educador Javier de Haro te ofrece una guía honesta y cercana para vivir la crianza con sentido comun y disfrutar de ver crecer a tus hijos. Tener hijos lo cambia todo. Lo sabemos. Pero lo que quiza no sabes es que tambien se puede disfrutar educando, incluso en medio del caos, con los juguetes por el suelo o las cenas que acaban en guerra. Javier de Haro, psicologo, educador y referente en redes sociales para cientos de miles de familias, nos invita en este libro a dejar atras la culpa, la exigencia y la sensacion constante de hacerlo mal para reencontrarnos con el gozo de la crianza.Sin juicios ni teorias imposibles, Javier comparte vivencias reales y situaciones en las que cualquier madre o padre se reconocera, junto a aprendizajes sencillos y transformadores para el dia a dia: como fortalecer el vinculo con nuestros hijos, como poner limites sin gritar, como acompañar una rabieta sin perder la calma, o como recuperar el rumbo cuando sentimos que estamos desbordados. Ademas, nos recuerda lo esencial: no perdernos momentos porque no vuelven, no decir de esta agua no bebere, no compararnos con nadie y, sobre todo, entender que el cambio empieza en nosotros.Una lectura practica que te hara sonreir, pensar y, sobre todo, disfrutar de la crianza como lo que realmente es: el mayor privilegio de tu vida.

Mary Beard nos demuestra que los clásicos siguen impotrando¿Qué tiene de emocionante un trozo de pan de hace 4.000 años? ¿O unas vasijas de pintura abandonadas durante la erupción de Pompeya? ¿Por que deberiamos interesarnos por un pasado tan remoto? ¿Que puede decirnos hoy?La vida, el arte y la literatura de la antigua Grecia y Roma no son un santuario intocable ni un club reservado a una minoria ilustrada. Tampoco son una coleccion de estatuas inmaculadas destinadas a la veneracion. Son un territorio incomodo y fascinante a la vez. Nos obligan a cuestionar nuestras certezas, a enfrentarnos a la violencia y las contradicciones del mundo antiguo, y a mirar con otros ojos el presente.En Clasicos sin filtros Mary Beard desmonta los topicos sobre la Antiguedad y nos invita a contemplarla sin solemnidad ni nostalgia. Recorre las conexiones a veces sorprendentes, a veces inquietantes entre Grecia y Roma y nuestro tiempo: desde revolucionarios hasta dictadores, de los debates sobre democracia a la cultura pop, de Bob Dylan a Beyonce. Los clasicos no son reliquias muertas, sino un legado en disputa que sigue moldeando nuestra imaginacion politica y cultural.Tras mas de medio siglo enseñando y estudiando el mundo clasico, Beard combina erudicion, ironia y una curiosidad inagotable para recordarnos algo esencial: el pasado no esta ahi para que lo veneremos, sino para que lo interroguemos. Y, al hacerlo, acabamos cuestionandonos tambien a nosotros mismos.

¿Y si el éxito que persigues fuera el mayor obstáculo para la vida que deseas?En un mundo obsesionado con el «hacer más», la productividad tóxica y el crecimiento lineal, Enrique Jurado nos invita a

Raquel Bollo rompe su silencio y comparte su verdad.Durante años, Raquel Bollo vivió rodeada de miradas, juicios y titulares. Todo el mundo inventaba sobre su vida, mientras a ella se le negaba toda opcion de contar su verdad. La verdad. Entre el ruido, el dolor y el silencio, aprendio a sostenerse, a recomponer lo roto y a seguir caminando.Este libro no busca ajustar cuentas ni reabrir heridas. Es un relato de vida: de las sombras que dolieron y de la luz que llego despues. Raquel comparte por primera vez la incomprension que sufrio y el daño que le hicieron tantas mentiras. Pero, sobre todo la fuerza que la llevo a levantarse y a reinventarse desde la calma, gracias a su familia pilar fundamental y a la ayuda de una mujer que la cogio de la mano durante los momentos mas dificiles: Isabel Pantoja.La de Raquel Bollo es una historia sobre la verdad, el perdon y la resiliencia. Una invitacion a mirar atras sin miedo, a reconocerse con ternura y a seguir adelante, incluso cuando el mundo parece haber hablado por ti.

Querer a alguien es aceptar que tienes algo que perder… y aun así escogerlo para vivir esa historia. Una novela que te rompe y te repara.La vida de Gabriela nunca ha seguido un camino marcado. Siempr

En plena revolución de la inteligencia artificial, una defensa del pensamiento humano, el criterio propio y la conversación real.En apenas unos años, los modelos de lenguaje de inteligencia artificial han pasado de ser una curiosidad tecnologica a convertirse en herramientas cotidianas. Redactan correos, hacen los deberes de nuestros hijos, nos asesoran en decisiones vitales y, sobre todo, producen contenido sin limite. Han irrumpido en profesiones creativas, pero tambien han colonizado oficinas, aulas y redes sociales, inundando internet de lo que Irene Lozano llama bazofia digital: textos impecables en apariencia, pero faltos de humanidad y vacios de significado.Frente a la euforia tecnooptimista y la resignacion acritica, este valiente ensayo se adentra en un territorio incomodo: como los modelos de lenguaje alteran nuestra relacion con las palabras, erosionan el dialogo interior y sustituyen la conversacion humana por un sucedaneo. Pero, por encima de todo, plantea una pregunta de fondo: ¿que ocurrira con nuestra capacidad de reflexionar y dar sentido al mundo si delegamos el pensamiento en las maquinas?