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¿Por qué nos cuesta tanto concentrarnos, mantener el foco o simplemente estar presentes? Vivimos en la era de la sobreestimulación, rodeados de miles de inputs que compiten por nuestra atención y nos alejan de lo que realmente importa. Tomas Navarro llama la zona al estado mental en el que la mente y el cuerpo trabajan en armonia: en la zona desaparecen las distracciones, el miedo y la prisa. El tiempo se detiene y todo parece fluir con facilidad.A traves de ejemplos inspirados en figuras del deporte como Michael Jordan o Roger Federer, metaforas y ejercicios sencillos, el autor nos enseña como entrenar la atencion, entrar conscientemente en ese estado y permanecer en el.Con capitulos dedicados al trabajo, la creatividad, el estudio, el deporte y las relaciones personales, La zona propone una nueva manera de vivir mas enfocados, mas presentes y mas felices.

Una guía práctica y transformadora que te enseñará a revitalizar tu vida mediante un enfoque antiinflamatorio, basado en la experiencia personal de la autora con una enfermedad autoinmune.En un mundo donde la inflamacion y el cansancio parecen ser la norma, la dietista integrativa especializada en autoinmunidad y sistema digestivo Claudia Llopis ha desarrollado un metodo sencillo y eficaz para combatir ese malestar indefinido que sentimos constantemente y no sabemos como aplacar.Con un plan de accion de dos semanas, Claudia te ofrece herramientas cotidianas para hacer cambios duraderos. Desde consejos sobre como eliminar los alimentos proinflamatorios hasta estrategias para incorporar nutrientes que te devuelvan la energia. Los cinco pilares clave del estilo de vida antiinflamatorio de la autora, representados con el elegante simil de la flor de loto, son faciles de recordar y aplicar, lo que te permitira:Adoptar habitos alimentarios que te ayudaran a desinflamar tu cuerpo y a recuperar tu energia vital.Mejorar tus digestiones y reducir la hinchazon abdominal, ademas de aprender a aprovechar los beneficios del ayuno.Incorporar el deporte en tus rutinas diarias.Gestionar el estres de forma correcta y disfrutar cada noche de un sueño reparador.Reducir la exposicion a toxicos que afectan tu bienestar.Una guia imprescindible para decir adios al cansancio y pasarte al estilo de vida antiinflamatorio.

VUELVE ANGY SKAY CON UN ROMANCE OSCURO, ARDIENTE Y LLENO DE PELIGRO Porque hay heridas que no cicatrizan. Y hay personas que no vienen a curar, sino a incendiar lo que queda en pie. Naím Montero lo tenia todo: una esposa brillante, una empresa capaz de cambiar el mundo y una vida diseñada para durar. Pero bastaron treinta segundos una llamada, un disparo, una caidapara perderlo todo. Desde entonces, el luto no ha sido suficiente. La culpa no alcanza. Solo le queda una obsesion: mantener viva una memoria que se deshace entre sus dedos, aunque eso lo arrastre a la ruina. VeritasVR, la compañia que fundo junto a su esposa, se tambalea. El tambien. Hasta que aparece ella: Naiara Ramos. Una mujer que no encaja en su mundo y que lo desafia hasta el extremo, con una belleza de mirada electrica, talento desbordante y un secreto que late bajo la piel.

Este libro te invita a transformar tu deseo en conocimiento vivo. A través del tzeruf - la combinación consciente de letras y Nombres -, Abulafia describe cómo pasar del pensamiento en potencia al acto, hasta adherirte al Intelecto Agente y perfeccionar tu mundo pequeño. Con una arquitectura simbolica en tres partes y nueve secciones, integra Sefer Yetzira, el Nombre de cuatro letras y los 72 Nombres en sistemas lineales y circulares.Aprenderas a:- Preparar intencion, cuerpo y alma antes de invocar.- Usar la formula cabezainteriorfinal en cada letra.- Convertir la voluntad en deseo iluminado y conocimiento.Un clasico que une metodo y vision: practica precisa, teoria profunda y una etica de la humildad que busca elevarte, no dominarte.

Recluido en un sanatorio al borde del mar, un joven estudiante se recupera de un intento de suicidio; una muchacha sometida al escarnio público por haber robado en unos grandes almacenes se redime en el calor del hogar y la familia; un viejo profesor de literatura fascinado por los heroes de antaño se enfrenta a su enesimo fracaso y termina, cual Don Quijote, doblegado y vapuleado por la terca realidad. Dazai fusiona con talento ficcion y autobiografia para dar vida a un catalogo de personajes incomprendidos, conmovedores, despreciados, mascaras de un autor herido que, como el, buscan su lugar en un mundo en el que no parecen encajar.

Una narració íntima colpidora sobre l’amor, la pèrdua, la memòria i el dol que inclou escrits inèdits de Paul Auster. «Unes històries de fantasmes que són també històries d’amor.»Històries de fantasm

El meteorólogo del programa Aruser@s, Marc Redondo, pone al alcance de todos ese elemento de la física que hace que las cosas funcionen: la energía; porque si sabemos cómo funciona, podemos entender todo lo que nos rodea.Desde las estrellas hasta el viento, los rios o nuestro cuerpo, podemos encontrar energia en todo lo que nos rodea, y estudiarla es clave para poder dar explicacion a nuestro mundo.Pasando por los siete principales tipos de energia la nuclear, la electromagnetica, la cinetica, la potencial, la termica, la quimica y la electrica, Marc Redondo nos enseña como se genera, asi como las leyes que la rigen y que hacen que funcionen los microondas, los cohetes, las montañas rusas, o, incluso, el cuerpo humano.En Hagase la energia, descubriremos de forma sencilla y divertida como se comporta la fuerza que da origen a todos los fenomenos de este planeta y a los inventos que nos hacen la vida mas comoda, y entenderemos que, si la fisica nos da miedo, es porque no nos la han enseñado bien.

Una crónica, basada en hechos reales, de una agente doble de la Segunda Guerra Mundial.La Espía de Hitler es la crónica, basada en hechos reales, de la fascinante agente doble que inspiró a Ian Fleming la creacion de su primera chica Bond: Vesper Lynd.Descendiente de la nobleza rusa, actriz, fotografa de prestigio y poliglota, Larissa Swirski fue reclutada por la Abwehr, el temido servicio de inteligencia militar aleman, en plena Segunda Guerra Mundial. Desde ese instante, una diminuta camara Minox de tecnologia militar tan letal como invisible y su impecable educacion se convirtieron en sus armas mas eficaces.En la colonia britanica de Gibraltar, epicentro de conspiraciones y encuentros clandestinos, Larissa llevo a cabo arriesgadas misiones bajo la apariencia de una refinada mujer de la alta sociedad. Alli conoceria a un joven y carismatico escritor londinense, aun lejos de imaginar que aquel encuentro marcaria para siempre la historia del espionaje y la ficcion.Esta es la historia de una espia de guante blanco, maestra del engaño y del doble juego, pero tambien una mujer con principios, capaz de tomar decisiones imposibles en una Europa desgarrada por la guerra mas brutal de su tiempo.Su nombre en clave fue La Reina de Corazones.

¡No te pierdas este impactante y trepidante capítulo de Geoff Johns y Gary Frank!Tariq Geiger se ha rodeado de algunos amigos peligrosos. Barney, su lobo de dos cabezas, vive con el trauma de la fatídica noche en la que Geiger se lo encontro. Y su nuevo compañero un antiguo Caballero Nuclear inspirado por los actos heroicos de Geiger intenta expiar una vida de violencia y brutalidad sin limites. Geiger y compañia dejan atras su hogar en Boulder City y recorren las carreteras radioactivas de los antiguos Estados Unidos en busca de una cura para la enfermedad nuclear del Hombre Brillante. Pero para conseguir la informacion que necesitan, Geiger y sus acompañantes deberan enfrentarse a multitud de amenazas que los persiguen. Desde el sadico mercenario conocido como el Electricista, los cientos de miembros canibales del Pueblo de los organos, e incluso el ejercito de EE. UU., la situacion de Geiger se complica por dias. Y lo que no sabe es que aun lo acecha alguien mas Uno de sus perseguidores es el soldado robot Chatarra Joe. Ahora que se ha librado de sus amos militares, Joe tiene una nueva mision: Encontrar al Hombre Brillante. Recopila los numeros 1 al 6 de GEIGER (2024) y una historia de GEIGER EXTRA 80 PAGINAS.

Siempre creí que los monstruos eran la excusa perfecta para escribir historias oscuras sin tener que mirar demasiado de cerca mi propia sombra. Hasta que Dante apareció en mi vida y me obligó a ver la verdad y a cuestionar todo lo que creia saber sobre mi misma. Mientras la atraccion y la desconfianza luchan dentro de mi, se acerca una amenaza mayor que podria cambiar el equilibrio del mundo que conocemos. Ahora entiendo que el verdadero peligro no es que me engañen. Es que despierte.

Una novela profunda y fascinante, en la que Dostoyevski explora la virtud y la corrupción, la fragilidad humana y los dilemas morales de una sociedad en conflicto. "Si los dos hubieran sabido lo que de extraordinario habia en ellos en ese momento, se habrian maravillado sin duda de que el azar les hubiese situado uno frente a otro en un vagon de tercera clase del tren de Varsovia a Petersburgo". Escrita durante los años en que Fiodor M. Dostoyevski (1821-1881) deambulo por Europa acuciado por sus acreedores, enfermo y necesitado, El idiota (1868) es sin duda una de las cumbres de la literatura. En el tren que lo lleva a San Petersburgo, el principe Myshkin regresa a Rusia tras pasar un tiempo en un sanatorio suizo, donde recibio tratamiento para la epilepsia, ya sin esperanza de curacion. Su inocencia y bondad chocan de inmediato con la compleja sociedad rusa, y a pesar de la pureza de sus intenciones, Myshkin desata a su paso el caos y la tragedia, desbaratando junto con su propia vida la de quienes lo rodean.

Vuelve Karin Smirnoff con una nueva entrega de la serie Millennium. Una serie de culto con más de 105 millones de lectores en todo el mundo.La primavera llega al remoto norte de Suecia, pero la oscuridad acecha en el corazon del pequeño pueblo de Gasskas. Cuando Svala, la sobrina adolescente de Lisbeth Salander, se une a un grupo de activistas que se opone a la reapertura de una mina, las protestas se desarrollan de forma pacifica, hasta que una periodista que investiga el caso es hallada muerta. Salander se ve obligada a intervenir.Mikael Blomkvist, que acaba de incorporarse al periodico local, inicia una investigacion que amenaza con desvelar un escandalo de grandes proporciones. Mikael, Salander y Svala uniran esfuerzos una vez mas mientras intentan dar con el paradero del hacker Plague, cuya misteriosa desaparicion añade otra incognita al caso. Toda ayuda es poca: se enfrentan a un grupo dispuesto a recurrir a medidas extremas para defender sus intereses, y muy pronto veran que entre los terribles secretos de la antigua mina se encuentran sus peores enemigos.MIENTRAS EXISTAN HOMBRES QUE NO AMEN A LAS MUJERES LISBETH SALANDER VOLVERA.

La saga que ha cautivado a miles de lectores vuelve con su quinta parte ¡No te quedes fuera de la magia!Yubooh y Esteban se han perdido en la oscuridad e ilusión de una sombra de nivel 4, y la directora Carol, junto a todos los brujos de luna llena, siguen debilitados debido a la fase lunar actual. Aunque algo mas ha sucedido y ahora nadie podra salir de la academia. Todos estan atrapados hasta que Yubooh y Esteban despierten.Vuelve la serie que ha encantado a miles de lectores; una historia que sigue develando nuevos detalles de sus personajes. En esta quinta entrega conoceremos un poco mas de Tahiel Rouss, el misterioso chico de cabello largo que al parecer sale cada noche en busca de algo ¿Que es y por que ese sentimiento de soledad?Avanzan los dias y Yubooh sigue conociendo mas sobre la Academia Saturno, un misterioso lugar que de dia cautiva por su belleza, pero de noche nos plantea la pregunta: ¿Que pasa si nada de esto es lo que estaba buscando?

Una sociedad secreta, un atlas imposible y una persecución mortalHay objetos que no deberían existir y otros que no quieren ser encontradosEl mundo de los objetos extraordinarios ha permanecido en silencio durante decadas, pero los miembros de la sociedad que se encarga de proteger estos articulos magicos se han mantenido alerta todo este tiempo. Cuando el presidente de la organizacion se entera de que ha aparecido un nuevo objeto en Hong Kong, envia a Magda Sparks a investigar y es atacada.Sus descubrimientos la llevaran a emprender un peligroso viaje, en el que encontrara muchas personas que persiguen los objetos magicos, y descubrira que el legado de su propia familia obliga a mantener todos estos secretos ocultos.Un libro aun mas fascinante e impactante, de la mano del autor de EL LIBRO DE LAS PUERTAS ¿POR QUE LEER LA SOCIEDAD DE LOS OBJETOS EXTRAORDINARIOS?Una fantasia exuberante en la que entrelaza intriga, aventura, magia, romance y elementos paranormales.Un universo magico muy original, con personajes carismaticos, giros inesperados y un argumento unico.Aborda temas como la amistad, la perdida, traicion, soledad y los limites del conocimiento humano.

Una guía práctica para sobrevivir en entornos urbanos durante crisis, emergencias y colapsos de servicios, escrita por un exmilitar de éliteEn un mundo cada vez más frágil y urbanizado, este Manual de supervivencia urbana es mucho mas que una guia: es un entrenamiento mental, fisico y estrategico para mantener tu seguridad, la de tu familia y tu comunidad en entornos urbanos colapsados.Desde apagones y pandemias hasta disturbios o catastrofes naturales, este manual te enseña a prepararte sin paranoia y a actuar con criterio cuando todo lo demas falla.Escrito por Samuel Santamaria, exmilitar de elite e instructor de defensa personal, el libro ofrece un enfoque civil, accesible y profundamente practico, con simulacros, hojas de mision y estrategias que cualquier ciudadano puede aplicar desde hoy.

Una antología que explora la relación entre Rainer Maria Rilke y el amor a través de poemas, cartas y episodios biográficos, mostrando cómo este sentimiento marcó su vida y su obra literaria.

El Lyceum Club Femenino de Madrid fue la institución pionera del feminismo en España. En 1926 las abogadas y políticas Clara Campoamor y Victoria Kent, las escritoras Zenobia Camprubí, Concha Méndez o Elena Fortun, la pedagoga Maria de Maeztu o las activistas Maria Lejarraga e Isabel Oyarzabal, entre muchas otras, se unieron con la firme determinacion de crear un espacio en el que las mujeres pudieran desarrollar un proyecto de emancipacion propio.Hace ahora cien años estas figuras imprescindibles en nuestra historia cultural, politica y social iniciaron su insolita aventura en la suntuosa Casa de las Siete Chimeneas. Durante una decada desarrollaron una intensa actividad cultural, politica y social, con la que rompieron moldes y se granjearon enemigos a diestra y siniestra. Marisabidillas, frivolas y peligrosas, fumadoras de cigarrillos egipcios o burguesas, aburridas y jugadoras de bridge y mahjong, fueron algunas descalificaciones que recibieron, mientras creaban el primer servicio laico y gratuito de cuidado de niños, organizaban conferencias de las principales figuras intelectuales del momento o lograban dinamizar un espacio en el que, por primera vez, eran ellas las protagonistas y los hombres se limitaban a ser los maridos de sus maridas.

Por la autora de Vivir con nuestros muertos, una luminosa reflexión sobre cómo acompañar a los niños en el descubrimiento de la pérdida. ¿Qué decirle a un niño que se siente desamparado ante la idea

La tranquila vida de Willa Bauer gira en torno a su mayor sueño: sacar adelante ¿Qué Sería?, su pequeña tienda de quesos artesanales. Cuando la famosa influencer vegana Phoebe Winston anuncia una visita al establecimiento, Willa cree haber encontrado la oportunidad perfecta para dar a conocer su negocio.Pero el evento toma un giro inesperado cuando se descubre que Phoebe no es tan estrictamente vegana como afirma en sus redes sociales. Su reputacion empieza a desmoronarse y la situacion se vuelve aun mas complicada cuando aparece muerta.En una comunidad donde todos parecen conocerse y donde los rumores se propagan mas rapido que el aroma de un buen queso curado, Willa se ve envuelta en una investigacion que podria poner en peligro su tienda y su futuro. Para limpiar su nombre y proteger aquello que mas quiere, tendra que descubrir quien tenia motivos para silenciar a Phoebe Winston.Un misterio lleno de humor, gastronomia y personajes inolvidables en el que cada pista puede estar escondida donde menos se espera.

Un libro que te invita a reflexionar, te plantea preguntas y te da una sensación de libertad únicaDavide, un joven estudiante en Milán, siente que ha alcanzado todas sus metas para ser feliz. Pero, sin esperarlo, cada una de las certezas que le daban seguridad en la vida se desmoronan y queda completamente desanimado.Entonces recibe un regalo de su sabio abuelo, que lo invita a emprender un viaje a Vietnam. Alli conoce a Guilly, que se convierte en su guia y le enseña una forma diferente de ver las cosas, a fin de conseguir un estado de animo de serenidad, paz interior y calma.¿Por que leer SIEMPRE OCURRE ALGO MARAVILLOSO?Una novela feel good sobre crecer, buscar la felicidad y el sentido de la vida.Mas de 350 000 lectores. Un viaje de sabiduria que revela la magia de lo cotidiano.Con Vietnam como telon de fondo, una lectura que atrapa y es tambien una guia de viaje.