📱 eBook en portugués VIVE A TUA VIDA E O RESTO QUE SE F*DA

Estamos presos numa história. A história de que temos de ser bem-sucedidos e felizes, em que não há lugar para dúvidas, fracassos, vergonha, tristeza ou vulnerabilidade.
Quanto mais tentamos estar à altura das expectativas que nos são impostas, mais nos afastamos da conexão com o significado das nossas vidas e de nós próprios.
Vivemos num mundo louco. Estamos simultaneamente mais stressados, exaustos, insatisfeitos, infelizes e ansiosos do que nunca.
Temos de mudar o discurso. E contar outra história, aquela em que somos suficientes sendo nós mesmos, com os nossos defeitos, imperfeições e características negativas.
Precisamos de aprender a gerir melhor as expectativas, a saber dizer não, a ficar satisfeitos com quem somos e a reconhecer que já dispomos do essencial que nos permite alcançar uma vida mais plena e feliz.
Não precisamos de estar à altura de todas as expectativas porque nunca seremos perfeitos — e não temos de o ser.
E não, não são precisos superpoderes. Basta o nosso compromisso. De, em primeiro lugar, vivermos a nossa vida. E o resto que se f*da.