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Deja de complacer a los demás y aprende a decir "no"¿Y si desafiar fuera el primer paso para transformar tu mundo? ¿Cuántas veces has querido hablar, disentir o actuar según tus principios, pero optas por guardar silencio y ceder para no incomodar?En un mundo en el que la presion por complacer es constante en la casa, en el trabajo, en la sociedad, la doctora Sunita Sah, reconocida experta en etica, conflictos de interes y toma de decisiones, ofrece una guia clara y accesible para que dejes atras el miedo a no gustar y comiences a actuar desde tu verdad. Este libro combina investigaciones de vanguardia y estrategias cotidianas que te ayudaran a fortalecer tu voz interior y reconocer las señales que tu cuerpo te envia cuando la decision que estas por tomar no es la correcta para ti. Aprende a desobedecer de manera inteligente y a prepararte para conversaciones dificiles, como cuando en una cena familiar alguien hace un comentario desagradable sobre ti, y todos, incluyendote, guardan silencio. Tu yo del pasado quiza se habria quedado callado, pero ahora sabras como poner un limite con claridad y respeto.Rompe con la idea de que la obediencia es una virtud e inspira a otros: la valentia tambien se contagia.

Elimina tu adicción a los alimentos ultraprocesados y mejora tu saludSi padeces cansancio, ansiedad, inflamación, hipertensión o altos niveles de glucemia, es probable que tu cuerpo esté intoxicado de alimentos ultraprocesados. Los refrescos, las sopas instantaneas, las galletas o los nuggets son ejemplos de ultraprocesados con altos niveles de carbohidratos y muy pocos nutrientes. Nuestras elecciones son influidas por la invasion de estos productos en los supermercados, a menudo presentados como saludables. Diversos estudios demuestran que una de cada siete personas es adicta a ellos y, lamentablemente, su consumo esta directamente relacionado con el desarrollo de cancer, diabetes y enfermedades cardiovasculares. El cambio mas poderoso que puedes hacer por tu salud es limpiar tu dieta sin renunciar al sabor, y el nutriologo ingles Rob Hobson te explica como lograrlo. Con esta guia y recetario no solo aprenderas a preparar platillos deliciosos para mejorar tu alimentacion de manera fresca, nutritiva y deliciosa, sino que tambien descubriras que la comida natural se puede adaptar a tu estilo de vida. Alejate de la tentacion que provocan los ultraprocesados a la hora de la cena, del almuerzo y de las comidas rapidas. Aprende a cocinar tus alimentos, congelar tus platillos favoritos, preparar salsas a tu gusto y tener siempre refrigerios variados; ademas de mejorar tus niveles de glucemia y colesterol.ESTA ES TU BRUJULA PARA NAVEGAR POR EL MUNDO MODERNO DE LA ALIMENTACION.

Un festín para quienes saben que comer también es una forma de contar historias«Como y recuerdo, recuerdo y como». Con ese mantra como guía, Benito Taibo regresa a los sabores, olores y texturas que

La fantasía cobra vida en un mundo congeladoOswin Fields ha llegado a Tundra, el último lugar habitable en un mundo cubierto de hielo. Ahí lo han salvado de una muerte segura por hambre y frío. Tuvo suerte: casi nunca dejan entrar a un extranjero. Aun asi, Oswin es visto con recelo o franca repulsion. Hasta que lo llaman a la Escuela de Hechiceros del Hielo. Ahi habria podido vencer los prejuicios y demostrar su valia, pero lo que era una prueba para ganarse a sus compañeros se ha convertido en una lucha de vida o muerte para salvarse y salvarlos a ellos.

Curiosidades de la psilocibina, la ayahusca y otras sustancias que te hacen viajar Quizá últimamente hayas escuchado hablar de rituales con veneno de sapo, retiros de ayahuasca o terapias con psilocibina, y seguro ese mundo ha despertado tu curiosidad. Sentir atraccion o rechazo por el es facil; pero navegar de manera segura en el mar de informacion sobre los psicodelicos resulta mas complejo, porque, entre noticias o experiencias ajenas, ¿a quien creerle? Y es que, en lo que respecta a esos temas, no resulta sencillo distinguir los hechos de los datos falsos o dañinos. Alejandra Ortiz Medrano, biologa y cocreadora del podcast Mandarax, tiene el antidoto para esa desinformacion: la ciencia. De su mano, entenderas como operan los psicodelicos en nuestro cerebro y conoceras lo que han descubierto algunos de los expertos que mas han investigado estas sustancias, por ejemplo: * ¿Que provoca que un trip se convierta en un malviaje? * ¿La psilocibina sirve para curar la depresion? * ¿Realmente funcionan las microdosis? * ¿El consumo del sapo es una tradicion ancestral? Este es un buen momento para satisfacer tu curiosidad e iniciar el viaje, o incluso mas de uno.Escribir un libro sobre psicodelicos con rigor cientifico, relevancia social, profundidad, humor y, ademas, lograr que se lea con la fluidez y el magnetismo de un bestseller de ficcion solo puede conseguirlo una mente brillante como la de Alejandra Ortiz Medrano. Marco Ratti, neurocientifico, terapeuta y educador somatico En esta investigacion minuciosa sobre la ciencia de los psicodelicos, Alejandra Ortiz Medrano nos interna, con un lenguaje claro y lleno de empatia, en los senderos explorados por Aldous Huxley, que cuestionan la forma en que entendemos la realidad. Detras de esa mirada, hay una busqueda de intercambio de saberes, de vinculos y dialogos mas profundos con nuestro entorno. Jose Gordon, escritor, periodista y conductor de La oveja electrica

Un placentero viaje por las utopías que el ser humano ha ideado para crear un mundo mejorUn jardín en el cielo es una imagen provocadora. Cada uno encuentra en ese terreno sus aspiraciones e ideales mas elevados, valores que cultiva cuidadosamente. Todo eso comprimido en un lugar perfecto, pero inexistente.Jardines en el cielo es un placentero viaje por las utopias que el ser humano ha ideado para crear un mundo mejor. Desde la invencion de este genero literario por parte de Tomas Moro, hasta las catastrofes distopicas del siglo xx, sin olvidar a sus precursores renacentistas, observamos las utopias como uno de los sueños humanos mas heroicos y audaces. Tambien somos testigos del rio de sangre que corre por estos jardines, con los experimentos de ingenieria social de las dictaduras. Se habla de la naturaleza de la distopia como genero gemelo y antagonico de la utopia. Se describen las diversas encarnaciones (estetica, ecologica o feminista) en que, tras el declive de los regimenes totalitarios, se despliega ahora el espiritu utopico.Armando Gonzalez Torres nos ofrece un excelente analisis de las aspiraciones humanas puestas en lo que parece imposible, y nos recuerda que parte de lo que nos caracteriza como humanidad y nos separa de otras especies es, precisamente, esa asombrosa capacidad de imaginar mundos diferentes a los que habitamos.

La ausencia es una novela que explora cómo los secretos pueden dejar una huella imborrable. Un relato inquietante sobre la escritura y la memoria, la identidad y las verdades que elegimos recordar… o

Durante mucho tiempo te has enfocado en competir y justificar tus precios. Si eres emprendedor, empresario o líder empresarial, en este libro te mues- tro una nueva forma de crear y transmitir el VALor de tu propuesta. Comparto contigo, de forma sencilla y aplicable, las claves del modelo de negocio del lujo. Su lectura activara tu Luxury Mindset: una mentalidad de abundancia, capaz de conectar con los anhelos de las personas. Te explico el metodo para potenciar la deseabilidad: como la construyen las grandes marcas y como puedes inspirarte en sus estrategias para vender mas sin que tu precio sea cuestionado. Conseguiras que tu marca, producto o servicio adquiera una identidad singular y el poder de atraer sin perseguir. "Un viaje brillante al alma estrategica y emocional del lujo"Andy Stalman, "Mr. Branding". Cofundador & CEO de TOTEM Branding. "Cesar Val ha conseguido democratizar la ciencia del valor. Su metodo de luxurizacion convierte negocios comunes en marcas irremplazables"Vilma Nuñez. Ph.D, MBA. Presidenta Grupo Convierte Mas. "Una lectura obligatoria si quieres sacarle a tu marca el maximo potencial"Sergio Begueria. Cofundador del podcast "Tengo un plan".

Margaret Honeywell, la hija del terrateniente, estaba destinada a casarse con su vecino, Frederick Burton-Smythe. Sin embargo, el dueño de su corazón no es él sino Nicholas Seaton, el hijo ilegítimo de Caballero Jim, un famoso salteador de caminos, que crecio junto a ella en la finca de su padre. Para romper ese amor, Frederick acusa al joven de robo, por lo que este debe huir en plena noche, prometiendo ir en busca de su padre.John Beresford, vizconde de St. Clare, desea regresar a Inglaterra. Es un hombre con buen porte: alto, rubio, y de aspecto peligroso, y ha vuelto para restaurar el honor de su familia y tambien para vengarse. Sin embargo, no contaba con toparse con Maggie Honeywell

¿Qué quedó del 17 de Octubre? ¿Qué permanece, qué se desvanece, qué regresa con otro nombre o disfraz? Ochenta años después, Plaza Tomada reúne una serie de intervenciones originales que interrogan al mitico 17 de Octubre de 1945, no para petrificarlo como ritual sino para volverlo campo de disputa. Cada autor fue convocado especialmente por Alejandro Horowicz, referente ineludible a la hora de pensar el peronismo, para componer una cartografia polifonica de su acontecimiento fundante, en clave contemporanea. Aqui el 17 no es solo un recuerdo ni una postal: es un problema abierto. Felipe Pigna reconstruye con precision los dias previos al retorno de Peron desde Martin Garcia; Camila Arbuet explora la revulsion marica y travesti como linea desviada de fidelidad; Dardo Scavino, las connotaciones musicales que afloraban ese dia; Gabriela Massuh abre su propia biografia, que se erige en oposicion a su padre; mientras que Maria Pia Lopez lee la intimidad de lo politico; Enrique Foffani cruza el octubre argentino con el octubre de la Revolucion rusa; Macarena Marey observa el desborde de los pactos constitucionales; Cristian Sucksdorf detecta los rastros de la sobrevida de ese mitico dia; Diego Sztulwark sopesa el valor de esa fecha en las luchas democraticas intestinas e Ivan Horowicz aporta una mirada ironica sobre las fealdades contemporaneas; sin dejar de lado las transcripciones del acta de la CGT del 16 de octubre de 1945, que azoran por la lucidez con la que dan comprension, sustento y contexto al inminente momento historico que se avecinaba; de esta coralidad, y de los contrastes y contrapuntos, se desprende lo que el subsuelo sublevado de la patria aun tiene para decirnos. Si la narrativa dominante del peronismo suele oscilar entre la hagiografia y la denostacion, Plaza Tomada abre grietas: hay lugar aqui para los cuerpos invisibilizados, para los bordes impuros del movimiento, para los efectos no previstos. El libro no pretende unidad ni sintesis: apuesta por el desacuerdo, el cruce, la grata y enriquecedora disidencia de quienes piensan en voz alta. En el conjunto resuena una misma intuicion: que el 17 de Octubre no es un hecho clausurado ni un simple mito, sino una zona en disputa, una escena que se reactiva cada vez que se la interroga. El gesto de Horowicz no es el del doctrinario sino el del editor atento, que arma una arquitectura textual para que la tension entre voces no se diluya.

¡Dragon Ball Z en su máximo esplendor! Descubre los secretos más oscuros, las estrategias despiadadas y las explosivas historias del anime que redefinió generaciones. Desde el furioso Goku hasta la devastadora amenaza de Majin Buu, ¡preparate para adentrarte en brutales rivalidades, transformaciones legendarias y lecciones que resuenan como explosiones de energia! ¡Una guia definitiva para guerreros que quieren ir mas alla del combate!

¿Y si el sufrimiento que arrastras se pudiera convertiren la fuerza que te impulsa?Ya seas profesional de la psicología o una persona que busca herramientas para crecer en el ámbito personal, emocional y psicologico, aqui descubriras algo poderoso: que dentro de ti hay un terapeuta dispuesto a escucharte.Este libro es un mapa practico y profundo para transformar el malestar emocional, psicologico y traumatico en equilibrio y fortaleza resiliente: estabilizar la mente, reintegrar el trauma y comunicarse con el cuerpo, los pensamientos y la energia interior.Sus paginas exponen el metodo Mind System, desarrollado a lo largo de mas de 25 años de practica profesional, para que accedas a un proceso humano, basado en evidencia cientifica para reprogramar tu mente, cultivar el bienestar y recuperar el control emocional.Dividido en tres partes esenciales la salud mental, la neurociencia aplicada a la transformacion y la comunicacion introspectiva, con este libro comprenderas:La evolucion de la salud mental desde la infancia hasta la vejez.Los factores invisibles que erosionan el equilibrio emocional.Que hacer cuando el estres postraumatico y el dolor silencioso se apoderan de tu vida.Estrategias para fortalecer la autoestima, la resiliencia y el proposito.El impacto de la neurociencia en la autorregulacion emocional.Un metodo terapeutico completo guiado por audios con respaldo clinico.

Analiza, a través de conversaciones, la presencia de la mujer en la novela negra. Miss Marple charla con otras colegas: Kinsey Millhone, Amaia Salazar, Lalli y otras. El prólogo de Francisco Rincón resume las caracteristicas de la mujer detective.

"Quiero dejar que una mano encuentre su camino entre mis muslos, contra mis pantalones y dentro de ellos. Quiero sentir mis dedos en mi coño, y quiero acariciarme, caliente y húmeda, ante la imagen de el, mi jefe, el que esta en el despacho de al lado en este momento."Me ofrecieron un puesto de administradora, pero en la entrevista me entere de que tambien buscaban un ayudante del director general de la empresa y, de alguna manera, me quede con ese puesto. Cuando conozco a mi nuevo jefe por primera vez, me cuesta creer que sea real. Parece un Dios y me siento inmediatamente atraida por el.

La primera aventura gráfica llena de retos matemáticos para poner a prueba tu ingenio.Uma y Nico se quedan atrapados en casa al descubrir un montón de enigmas matemáticos junto a una misteriosa cuenta atras. Solo hay una forma de escapar de ahi: resolver todos los retos antes de que el tiempo se agote. Por suerte, unos robots un tanto chiflados estan dispuestos a ayudarlos.¡Tu tambien tendras que poner a prueba tu ingenio! Elige a que pagina saltas para avanzar en esta historia llena de aventuras, matematicas y risas a contrarreloj.¿Te atreves a entrar?Descubre la primera aventura grafica llena de retos matematicos para que pongas a prueba tu ingenio. Coge papel y lapiz para ayudar a Uma a resolver el misterio.¿A que esperas para empezar?¿Que encontraras en este libro? 128 paginas de comic lleno de color y aventuras. 15 enigmas matematicos para poner a prueba tu ingenio. Divulgacion matematica a partir de situaciones cotidianas del dia a dia. Informacion complementaria al final del libro para seguir aprendiendo matematicas. Una seccion de pistas para ayudarte a resolver los enigmas.¿Que dicen los expertos?Este libro transmite amor por las matematicas. Y lo hace de forma deliciosa a traves de unos personajes que acompañan a los jovenes -y quiza no tanto- lectores y lectoras en un viaje por la curiosidad, la exploracion, el juego y el razonamiento. Si, las matematicas son todo eso.Pablo Beltran-Pellicer, profesor de Didactica de las Matematicas de la Universidad de Zaragoza.No es facil encontrar un libro para leer en familia cuando los niños van creciendo. Lola consigue con este relato el candidato perfecto para enganchar a pequeños y grandes en una aventura que sucede dentro y fuera de sus paginas.Belen Palop, profesora de Didactica de Matematicas de la Universidad Complutense de Madrid.Tan divertida es esa mezcla de numeros y complicidades juveniles que, gracias ademas a un estupendo manejo del ritmo narrativo, hasta los mas radicales de letras nos sentimos en esta estimulante "escape room" como en nuestra casa, con mas ganas de recrearnos en la belleza de las matematicas que de salir corriendo ante ellas. Israel Prados, profesor de Lengua y Literatura.¡Glups, ahi vienen las matematicas! Quiza para algunos han acarreado cierta fama de ser aburridas, pero... ¿seguro que es asi? En este comic ellas seran la clave para avanzar en la historia y para ayudar a los protagonistas a resolver el misterio que los tiene atrapados en la casa. ¡Glups! ¡Si resulta que hasta nos podemos divertir en un mundo tan matematico!Arkaitz Gonzalez, autor de comics y profesor de comics.Este libro es perfecto para estudiantes, padres, profesores, adultos para ti. Para todos. Un recurso fantastico para el aula como lectura recomendada por su interes academico. Un ejemplar unico para tu mesita de noche o tu maleta de viaje. Aprender a pensar a traves de la ternura, la risa, la intuicion y el asombro es un regalo fascinante. Ana Carvajal, editora, escritora y profesora de Matematicas.

Deja que el mismísimo Claude Monet te explique su vida en primera persona y como si fuera un divertido cuento ilustrado. ¿Alguna vez te has preguntado cómo ven la realidad los demás? Aunque todos miremos el mismo arbol, la misma flor, el mismo edificio, yo creo que cada uno los ve a su manera. Para mi todo estaba vivo y en movimiento, y asi lo dibuje, hasta convertirme en artista. Gracias a mis obras, nacio el impresionismo, un movimiento pictorico que cambio para siempre la historia del arte. Esta es mi historia.¿Que encontraras en este libro? - La biografia de Claude Monet explicada en primera persona y como si fuera un cuento para niños y niñas de entre 5 y 8 años.- Los valores que inspiraron al personaje a lo largo de su historia.- Para saber mas: una seccion con informacion complementaria sobre Monet y sus cuadros mas famosos: Impresion sol naciente, la serie de los nenufares o la serie del Tamesis.- Una cuidada edicion, con preciosas ilustraciones y encuadernada en tapa dura. Y, si te gusta el arte, no te pierdas el album ilustrado Artistas, de la misma coleccion Mis pequeños heroes. ***DESCUBRE EL CONTENIDO Y LAS ACTIVIDADES EXTRA*** Escanea los codigos QR que encontraras en el libro y disfruta de contenido exclusivo para seguir aprendiendo.- Un video con la version animada del cuento en el canal de YouTube.- Shacktividades: pasatiempos, quiz, juegos, ejercicios y actividades para divertirte en casa o en clase. Con la coleccion Mis Pequeños Heroes descubriras la forma mas divertida de conocer a los grandes personajes de la historia y aprender de sus inspiradoras vidas.

Un par de muertes incomprensibles, separadas por los años, amenazan con sacar a la luz antiguos escándalos que podrían destrozar carreras, reputaciones, mitos... Las verdades enterradas en él fango de la traicion son devastadoras y afectan a vivos y muertos.En el verano de 1965, el adolescente Alan Banks se enfrento a la desaparicion y el posible asesinato de su mejor amigo, Graham Marshall, quien se esfumo un domingo mientras hacia el recorrido habitual del reparto de periodicos. Treinta y cinco años mas tarde, el inspector jefe Banks se encuentra en Grecia intentando recomponer su vida cuando, en su ciudad natal, son hallados los restos oseos de un joven al que pronto identifican como Graham Marshall.Banks, sumergido en un pasado demasiado lejano que aun le atormenta porque, en su momento no pudo o no supo evitar la muerte de su amigo, Se involucra en una investigacion que lo pondra cara a cara con un mundo conocido y mucho mas cercano.--- "El inspector Banks sabe que a menudo las respuestas a los interrogantes que intenta resolver pueden encontrarse en lo mas profundo de la propia alma."- Michael Connelly "Excepcional" The Washington Post "El Camaleon es una autentica novela negra moderna y cautivadora." - Bookseller "Si aun no te habias topado con el inspector Banks, preparate para un curso intensivo en tension, de una psicologia sutil." - Ian Rankin "Entre las sombras ofrece todo el suspense que se pueda esperar, ademas de unas cuantas sorpresas." - The Toronto Star "Petrificante, evocativa, una obra de arte de profundos matices." - Dennis Lehane "Una novela tan vivida que quemara los dedos incluso a los detractores de los thrillers mas programaticos." - People "El talento de Robinson... le permiten otorgar a Banks una mente agil y una presencia fuerte en el relato al tiempo que, gracias a la variedad de sus registros, cada personaje secundario cobra una individualidad tenaz." - New York Times Books Review

Cuatro asesinatos. Cuatro ciudades. Un mismo ritual macabro. Una sombra acecha en la oscuridad: implacable e invisible.Año 2021. Cuatro hombres aparecen asesinados en distintos puntos de España Barcelona, Gandia, Campo Real y Valladolid con un mismo y meticuloso modus operandi. No hay huellas, no hay errores, no hay conexiones evidentes entre las victimas. Solo una firma invisible que enlaza todos los crimenes. La comisaria Paula Almendariz, al frente de la UDEM, se une a la Unidad de Delitos Especiales de Barcelona en una investigacion conjunta y sin fisuras, donde cada detalle cuenta y cada minuto perdido puede costar una vida. A medida que el mapa del horror se expande, Paula y su equipo deberan aprender a leer entre lineas, a descifrar lo que el asesino oculta a plena vista. Porque cuando todos los crimenes se parecen demasiado es que alguien, desde las sombras, quiere que lo parezcan.

Desde las calles de Turbo hasta las luces de YouTube, esta es la historia de un hombre que jamás dejó de creer en sus sueños.¿Qué hace que alguien que toca fondo sea capaz de levantarse con más fuerza que nunca? En La sonrisa del polizonte, Fausto Murillo relata como las dificultades mas extremas se convirtieron en los pilares de su exito. Desde su viaje como polizon en un barco bananero hasta su reinvencion como creador de contenido reconocido mundialmente, esta obra captura la esencia de la resiliencia humana.Con una mezcla de humor, reflexion y motivacion, Fausto nos demuestra que, incluso en los momentos mas oscuros, una sonrisa puede iluminar el camino hacia la grandeza.

Tras su muerte, viven más que nunca.Un manto de oscuridad sumerge al recóndito estado de Craphwood en el misterio. Atormentada por la violenta muerte de sus padres, la agente especial Bonnie Pearson situa al magnate de la industria farmaceutica Michael Brown en el punto de mira. El caso de la desaparicion de Angela Sullivan se vuelve a abrir por segunda vez, y el inspector David Morretti investiga el asesinato de Nathalie Campbelle. Mientras tanto, Bonnie descubrira que todos estos sucesos tienen mas en comun de lo que habia imaginado.