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Hemos culpado al cristal blanco equivocadoDurante años se nos ha dicho que la sal es perjudicial, que debemos reducirla para cuidar el corazón. Médicos, titulares en medios y campañas sanitarias repiten la misma idea: menos sal, mas vida. Pero ¿y si el verdadero enemigo de nuestra salud no fuera la sal, sino el azucar?En estas paginas, el doctor James DiNicolantonio, reputado investigador en salud cardiovascular, desmonta uno de los mayores mitos de la nutricion moderna. Con rigor cientifico y un lenguaje claro, expone como la demonizacion de la sal basada en estudios incompletos y decadas de dogma nos ha llevado a una epidemia de fatiga, obesidad, ansiedad y enfermedades metabolicas.La mayoria de las personas no necesita reducir la sal, sino consumirla en la cantidad adecuada. Este mineral es esencial y sostiene funciones vitales para el organismo: aporta energia, mejora la concentracion, favorece el rendimiento fisico y ayuda a mantener el equilibrio hormonal. Su deficit, en cambio, puede desencadenar antojos de azucar, aumento de peso y resistencia a la insulina. Recuperar su nivel optimo ayuda a mejorar el metabolismo, la fertilidad y la salud cardiovascular.

Una odisea luminosa y surrealista sobre lenguaje, identidad y hogar.Nuestra lengua es como el viento, una mezcla de todos los paisajes por los que hemos pasado a lo largo del camino.Hiruko ha visto como su tierra natal, un archipielago situado entre la China meridional y la Polinesia, ha desaparecido del mapa engullida por los estragos del cambio climatico. Refugiada en Dinamarca, ha inventado su propio lenguaje, el panska, un idioma flexible con el que es capaz de comunicarse en cualquier pais escandinavo y que enseña a quienes, como ella, no pertenecen ya a ninguna parte. Pero en un mundo en el que las fronteras se desdibujan y los mapas se reescriben a la fuerza, ¿que significa realmente pertenecer a un lugar?Impulsada por la nostalgia y la sensacion de perdida tras la desaparicion de su pais, y acompañada por Knut, un joven linguista danes fascinado por las relaciones entre identidad y lenguaje, Hiruko emprende un viaje por Europa en busca de antiguos compatriotas que hablen su lengua materna. En el camino, se cruzaran las historias de un elenco de personajes que, cada uno a su manera, tratan de hacer frente a sus prejuicios, a las expectativas sociales y a la constante evolucion de sus distintas realidades.Con la comunicacion como eje central de su obra y una narrativa de tintes surrealistas y fantasticos propios de Alicia en el Pais de las Maravillas, Yoko Tawada nos sumerge en una extraordinaria odisea linguistica y existencial para indagar en la relacion intrinseca entre lenguaje y pertenencia, asi como en la busqueda del hogar en un mundo donde las fronteras politicas y culturales son cada vez mas porosas. Y es que quiza, mas alla de la perdida, la desaparicion de un pais traiga tambien consigo una oportunidad de reinvencion y el surgimiento de nuevas formas de ser y de relacionarse.

¿Qué podría romper una buena amistad?Un puñetazo a las relaciones sociales y familiares contemporáneas.«Una tragedia familiar exquisitamente escrita.» John Irving «Magistral… Abarca desde las más s

Me preguntas, mi buen amigo, si sé la manera de desencadenar un delirio, un vértigo, una locura cualquiera sobre estas pobres muchedumbres ordenadas y tranquilas que nacen, comen, duermen, se reproducen y mueren. ¿No habra un medio, me dices, de reproducir la epidemia de los flagelantes o la de los convulsionarios? Y me hablas del milenario.Como tu siento yo con frecuencia la nostalgia de la Edad Media; como tu quisiera vivir entre los espasmos del milenario. Si consiguieramos hacer creer que en un dia dado, sea el 2 de mayo de 1908, el centenario del grito de la independencia, se acababa para siempre España; que en ese dia nos repartian como a borregos, creo que el dia 3 de mayo de 1908 seria el dia mas grande de nuestra historia, el amanecer de una nueva vida.Esto es una miseria, una completa miseria. A nadie le importa nada de nada. Y cuando alguno trata de agitar aisladamente este o aquel problema, una u otra cuestion, se lo atribuyen o a negocio o a afan de notoriedad y ansia de singularizarse.

Los Buddenbrook, de Thomas Mann, es una gran novela familiar que narra la historia y la lenta decadencia de una rica familia burguesa de comerciantes en el norte de Alemania a lo largo de varias generaciones. La obra comienza mostrando a los Buddenbrook en el momento de su maximo esplendor economico y social, firmemente instalados en la vida respetable y ordenada de la ciudad. Desde el inicio, sin embargo, Mann deja entrever que esa solidez exterior es fragil y que el paso del tiempo traera cambios irreversibles.A traves de personajes como Thomas, Christian y Tony Buddenbrook, la novela describe como cada nueva generacion se va alejando del antiguo ideal de disciplina, trabajo y continuidad familiar. Thomas intenta mantener el prestigio y el negocio de la casa, pero lo hace a costa de un creciente desgaste interior. Christian, por el contrario, es inestable e incapaz de adaptarse a las exigencias de la vida burguesa, mientras que Tony ve fracasar sus matrimonios, utilizados como instrumentos para sostener el honor y la posicion de la familia.Con la llegada de Hanno, el ultimo heredero, el proceso de decadencia se vuelve mas evidente. Hanno es un niño enfermizo y profundamente sensible, atraido por la musica y por un mundo interior que nada tiene que ver con el comercio y la tradicion familiar. En el se concentra el conflicto entre la vida practica y el espiritu artistico: lo que para la familia es debilidad, para la novela es el signo de una transformacion cultural mas amplia, en la que los antiguos valores burgueses pierden su fuerza.Thomas Mann (18751955) publico Los Buddenbrook en 1901, y la obra fue decisiva para consagrarlo como uno de los grandes novelistas europeos, merito que culminaria con el Premio Nobel de Literatura en 1929. La novela es al mismo tiempo una cronica social, un retrato psicologico y una reflexion sobre el paso del tiempo, mostrando como la historia de una familia se convierte en simbolo de la transformacion y el desgaste de toda una clase social

Un libro para parejas que quieren romper la rutina y disfrutar con un montón de ideas de citas originales y divertidas, pensadas para conectar, reír, sorprenderse y crear recuerdos inolvidables.El regalo perfecto para vuestro aniversario, para San Valentin, para una pareja amiga o porque si.¿Estais en modo rutina ON y sentis que os atrapa la monotonia? Pues este libro es vuestra excusa perfecta para romperla a lo grande. Aqui encontrareis la invitacion que estabais esperando para salir de lo de siempre y volver a pasarlo bien juntos. Teneis 99 ideas para liarla un poco (y un planazo final que os va a flipar) y no, no hay que ser ni millonarios ni acrobatas para apuntarse: hay opciones para todo tipo de parejas, gustos y bolsillos.¿Por que os va a encantar este libro y como puede revolucionar vuestra rutina? 99 planes para parejas reales. Aventureros, romanticos, creativos, foodie-lovers, fans del spa, los que necesitan chispa urgente y los que solo quieren un rato de conexion de verdad: estais dentro. La cita semanal que estabais esperando. Abrid por una pagina, seguid el plan y dejaos sorprender. No necesitais nada mas que ganas de pasarlo bien juntos. El antidoto perfecto contra lo de siempre. Porque una relacion tambien se cuida con risas, aventura y planes compartidos. Un plan final sorpresa. Cuando termineis los 99 retos os espera algo muy especial para celebrar lo lejos que habeis llegado (¡y lo bien que lo habeis pasado!).

El nuevo libro de Álex Rovira y Francesc Miralles con el que los peques aprenden a gestionar y entender las emociones.¡Por fin han empezado las vacaciones! Mario y Lena, dos grandes amigos, no saben que hacer con tanto tiempo libre Hasta que aparece Elvira, una abuela-robot especialista en emociones. Ella les propone una aventura sorprendente: visitar un misterioso lugar llamado el Parque de Emociones, donde las atracciones no son lo que parecen y donde tendran que aprender a entender lo que sienten.¿Estas listo para emprender un viaje unico? Preparate para descubrir que las emociones propias y ajenas son toda una aventura.

La dejaste entrar en tu casa. No deberías haberlo hecho…Estaba muy nerviosa por la idea de que alguien nuevo se uniera a nosotras. Después de todo lo que pasó con mis padres, mis amigas son ahora mi

Para las mujeres, las historias de amor son «éxito, fracaso, formación y la única aventura posible todo reunido». Joan­na Russ, referente del pensamiento feminista y una de las voces más lúcidas y­ f

Para salvar el mundo, los deberes pueden esperar.La primera vez que vi un monstruo pensé que era lo peor que podía pasarme. Me equivocaba. Lo peor fue dejar escapar al ladrón de lo único que nos protegia de ellos.Me llamo Clara Nox, tengo trece años y Nueva York sigue siendo mi hogar aunque nada es como antes. Entre clases aburridas, compañeros que piensan que el instituto les pertenece y monstruos escondidos en las sombras, he aprendido que hay errores que no se pueden reparar. Ahora, la muestra del aire esta en las manos equivocadas y depende de mi recuperarla antes de que sea demasiado tarde.Si quiero proteger a los que quiero, tendre que enfrentarme a la oscuridad y descubrir hasta donde llega mi propia luz.

¿Y si la mente humana se pareciera, más de lo que creemos, a la de un gato?Sobre Ganas de vivir:«Un canto a la plácida dicha de la vida cotidiana.» Jesús Ferrer, La Razón«Joaquín Berges es un gran ma

Un cómic de superhéroes mezclado con un relato de intriga.Alfa Uno, el único superhéroe del mundo, se ha convertido en un icono de esperanza en momentos inciertos. ¡Pero mientras la población admira a su salvador a distancia, Gabriel Cole, capitan de la policia, se ha acercado lo suficiente para saber que la utopia que tiene planeada Alfa Uno es mas radical de lo que nadie sospecha!Recopila las 12 entregas de la famosa serie de Peter J. Tomasi, Keith Champagne, Peter Snejbjerg y Chris Samnee. ¡Y ademas, incluye por primera vez tres precuelas breves y mas material."The Mighty aprovecha ideas preconcebidas sobre Superman, y sobre el papel de un heroe con poderes, y subvierte nuestras expectativas para contarnos un tremendo relato de intriga." Comic Book Resources."Una serie perturbadora y excelente con una sensacion de terror inminente. Hay pocos comics que tomen este rumbo, y menos aun que lo hagan bien. Compradlo." Weekly Comic Book Review.

Un viaje esperanzador por la capacidad de la naturaleza para adaptarse que nos enseña a enfrentar los desafíos actuales. Durante casi cuatro mil millones de años, la vida en la Tierra ha encontrado nuevas formas de adaptarse, reproducirse y prosperar, transformandose para responder a las condiciones de cada epoca. Pero el impacto humano sobre el planeta y la amenaza potencialmente devastadora del cambio climatico han puesto a prueba esa capacidad de adaptacion como nunca antes. Aun asi, la vida siempre encuentra un camino. Animales, plantas e insectos siguen afrontando el desafio y continuan adaptandose, reproduciendose y prosperando incluso en un entorno en rapida transformacion. En su ejemplo quiza encontremos tambien nosotros las claves para cambiar, para detener la destruccion que estamos causando al planeta.En El ingenio de la naturaleza, David Farrier nos invita a un viaje profundo por este mundo natural en constante cambio. Lo que descubrimos en el podria transformarnos. Las formas en que los animales se ajustan al paisaje urbano pueden ayudarnos a diseñar ciudades sostenibles. El estudio de otras inteligencias puede inspirarnos a reinventar nuestras economias. La evolucion bacteriana puede ofrecer soluciones al problema de los residuos. La biologia sintetica podria rescatar especies al borde de la extincion. Y pensar en las escalas de tiempo de la naturaleza puede guiarnos hacia un futuro mejor.La vida en la Tierra esta cambiando; la pregunta es si nosotros seremos capaces de cambiar con ella. ¿Podremos reconstruir el mundo para que toda forma de vida vuelva a prosperar?

El primer libro casi enciclopédico sobre la pasta y los fideos.Largos, cortos, finos, rizados, planos, rellenos o hechos a mano... Los fideos y las pastas son mucho más que un simple alimento, son una expresion de identidad, ingenio y tradicion en casi todos los rincones del planeta.Este libro es una exploracion fascinante y visualmente rica de los tipos de fideos y pastas que han acompañado a la humanidad durante siglos. Desde los soba japoneses y los lamian chinos hasta los rigatoni italianos y los spatzle centroeuropeos, cada variedad cuenta una historia. Sus ingredientes, formas, modos de preparacion y usos culinarios revelan tanto sobre las culturas que los crearon como sobre la evolucion de nuestras cocinas.Con un enfoque historico y geografico, que abarca desde la antiguedad hasta la era moderna y una mirada global que incluye desde mercados callejeros hasta mesas familiares, esta obra se convierte en una guia completa y deliciosamente ilustrada de los fideos y la pasta en sus multiples encarnaciones.Una obra basica para cocineros, curiosos, historiadores de la alimentacion y todo aquel que alguna vez se haya preguntado: ¿cuantas formas puede tener un fideo?

Un cómic infantil lleno de fantasía.Jeremías vive con sus padres y su amiga Lili en un viejo hotel. Lili es una niña fantasma que sabe hacer flotar objetos y volverse invisible. También conoce el camino hacia el mundo de los rapiñadores, unas pequeñas criaturas que roban los objetos que Jeremias olvida o deja fuera de lugar

«Las palabras nada tienen que ver con las sensaciones. Las palabras son piedras duras y las sensaciones son delicadísimas, fugaces, extremas». Clarice LispectorLa indiscutible originalidad y calidad

La nueva y esperada reedición de uno de los debut poéticos más deslumbrantes de los últimos años.Ocho años después de su aparición, Lae Sánchez regresa a este poemario íntimo, valiente y luminoso. Una edicion revisada y actualizada con poemas ineditos.El poemario es un viaje emocional hacia la reconstruccion personal, una carta abierta a la vida, al amor y al renacer tras la perdida. En sus paginas, la autora nos habla del duelo, del desamor, del aprendizaje y de la resiliencia, con una voz cercana y poderosa. Este libro no busca contar una historia de amor, sino una historia de crecimiento. Es un recorrido que parte del dolor de las despedidas, del ya no estas para llegar a la calma de quien aprende a quererse sin condiciones. Los versos se mueven en tres ejes vida, felicidad y tiempo, que forman el triangulo esencial de su mensaje: todo pasa, todo vuelve y siempre hay belleza en volver a empezar y abrazar lo nuestro. Con una poetica de lo cotidiano, Lae Sanchez convierte cada herida en una leccion, cada caida en impulso y cada final en un nuevo principio. Asi que si lees desde el cansancio, la oscuridad, la duda o bajo la tormenta: Todo va a salir bien, repite la autora como un mantra. Y al cerrar el libro, cualquier lectora confiara en que no queda otra que pelearlo porque todo acabara bien. ¡Que bueno que vinisteis de nuevo!

La infidelidad sigue siendo uno de los mayores tabúes en las relaciones de pareja. ¿Qué hay detrás de una infidelidad? Este libro desmonta mitos, desafía juicios morales y nos invita a mirar el fenómeno con matices, desde una perspectiva psicologica, social y emocional. Con un enfoque riguroso pero empatico, la autora psicologa experta en relaciones de pareja analiza las causas mas frecuentes de la infidelidad, sus formas actuales (presencial y digital), y como impacta en quienes la viven. A traves de ejemplos reales, aborda como reconstruir vinculos rotos, cuando es mejor soltarlos y que aprendizajes pueden surgir incluso de la traicion. No se trata de justificar, sino de comprender. Un libro necesario para quienes han sido infieles, lo han sufrido o simplemente quieren aprender mas sobre el amor, el deseo y la complejidad humana. Porque detras de una infidelidad, casi siempre, hay una historia que merece ser escuchada.

Triunfa en el mundo moderno gracias al estoicismoAlgunos de los líderes empresariales más exitosos, desde Steve Jobs hasta Bill Gates y Elon Musk, y figuras históricas como George Washington, Theodore Roosevelt y Thomas Jefferson, decidieron adoptar un estilo de vida estoico. Esta guia te mostrara lo que realmente significa vivir estoicamente y alcanzar tus metas.El pequeño libro de la sabiduria estoica es un manual para cualquiera que desee comprender el verdadero estoicismo y, aunque vivimos en una epoca muy diferente a la de los antiguos, muchas de las lecciones de Seneca, Epicteto y Marco Aurelio siguen vigentes hoy en dia. Una lectura amena con citas clasicas y consejos actuales.

¡Manos arriba! Esto es un romance en un atraco. Vuelve Myriam M. Lejardi con su romance más peligroso... ¿MATARÍAS POR AMOR?Savannah, la joven heredera de un magnate empresarial, sale de un casino de Las Vegas escoltada por dos policias. Lleva unas esposas colgando de la muñeca derecha y el vestido dorado cubierto de sangre.Una horda de periodistas la apunta con sus camaras y microfonos: ¿Quienes eran los enmascarados que la han retenido junto con otras diez personas durante siete dias? ¿Que es lo que estaban buscando, ademas de dinero?¿Y por que Fox, su lider, se obsesiono con ella hasta el punto de mantenerla encadenada junto a el en todo momento?