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¿Cuántas horas debería dormir al día? ¿Por qué no recuerdo nunca los sueños? ¿Es malo pulsar el botón de repetición cuando suena la alarma? Para el Dr. Merijn van de Laar, un terapeuta del sueño con mas de dieciocho años de experiencia, las respuestas pueden encontrarse en el pasado. En Como dormir como un cavernicola, el Dr. Van de Laar investiga los ultimos descubrimientos sobre los humanos prehistoricos para desenterrar los origenes del sueño. Asi encuentra importantes discrepancias entre lo que nuestros cuerpos primigenios necesitan y lo que nuestros cerebros modernos esperan. Los habitantes de las cavernas vivian en equilibrio con las fuerzas de la naturaleza y se adaptaban perfectamente a la luz, la temperatura y los cambios de estaciones de su entorno. La forma en que comian y se movian durante el dia tambien afectaba a su forma de dormir y, si bien tenian que preocuparse por los depredadores durante la noche, no se estresaban por dormir ocho horas; ni siquiera tenian una palabra para insomnio. El autor, despues de hacer un recorrido por cada uno de los factores que afectan al sueño, ofrece soluciones realmente simples y faciles de aplicar. Y es que, al adoptar la sabiduria ancestral de nuestros antepasados, mejoraremos la calidad de nuestro sueño, de la manera en que nuestros cuerpos fueron diseñados para hacerlo.

Escuela de pastelería. De las fórmulas clásicas a las creaciones de autor es un compendio del repertorio pastelero del chef Pablo Remaggi. Para él, todo reside en el equilibrio: de lo que conocíamos, de lo que conocemos y de lo que vendra. Para lograrlo, un postre debe tener aromas, texturas y sabores que despierten lo mas sensorial de nuestro ADN y una presentacion esplendida. En este libro encontraran todas las tecnicas y tips para crear delicias clasicas y modernas como budines, tortas y tartas, semifrios, monoporciones y masas leudadas festivas. Que no se diga mas, ¡ a hornear!

Un viñedo en Napa. Nueve días. Un reencuentro. Un pacto.Mi mejor amigo está convencido de que su boda está gafada, y yo estoy dispuesta a hacer todo lo posible para que salga bien. Pero claro, también va a estar el, Eli Mora, mi ex, ese que destrozo mi corazon y en quien no puedo dejar de pensar despues de cinco años.Sobrevivir a esta boda va a ser un reto, pero tengo que hacerlo como sea.

Transforma tu cuerpo y tu vida sin promesas vacías ni milagros instantáneos, sino a través de un sistema basado en esfuerzo y constancia, y con resultados garantizados: el Método Alpha 50.Artículos, videos, influencers en redes sociales todo el mundo parece tener la formula secreta para ponerte en forma sin esfuerzo. Y, sin embargo, este es precisamente la base de cualquier cambio duradero. No importa cuanto sepas, sino hasta que punto estas dispuesto a aplicar lo que realmente funciona.Luis Bernat y Antonio Lewis han creado un metodo integral que te ayuda a adoptar un estilo de vida saludable para sentirte mejor contigo mismo cada dia. Su preparacion y experiencia con miles de personas les ha permitido desarrollar un completo sistema que te ayuda a conseguir tus objetivos: tablas de entrenamientos y ejercicios diarios y por niveles alimentacion suplementos ¿Estas preparado para dejar atras las excusas?No importa en que estado de forma estes ni cuanto hayas postergado este momento. Si das el primer paso y te comprometes a seguir adelante, transformaras tu vida de una manera que ni siquiera imaginas.

Descubre la neurocrianza, una metodología que une la neuroeducación al amor incondicional.El cerebro infantil es extraordinariamente plástico, capaz de adaptarse, crecer y reconfigurarse en función de las experiencias que vive. Nunca es demasiado tarde para reaprender y modificarlo.De la union de la neuroeducacion y la crianza respetuosa resulta una metodologia que, basada en la evidencia, ofrece a las niñas y niños retos y experiencias que les permitan explorar sus habilidades y descubrir sus fortalezas.Neurocriar es amor incondicional, es darles a nuestros hijos las mejores herramientas para crecer con una salud mental y emocional optima. Porque el mayor regalo que podemos hacerles es la capacidad de vivir y sentir plenamente, con confianza en si mismos.Cuando entendemos como funciona el cerebro infantil, educar resulta mas sencillo.Elvira Perejon, neuroeducadora y madres, brinda herramientas para usar ante cualquier situacion que te abrume, que aumentaran tu confianza y seguridad y informacion que podras aplicar facilmente, asi como consejos sobre el uso de las pantallas.

Creer, como concepto, es un misterio sin el cual no podríamos vivir.En un mundo lleno de certezas aparentes y dogmas rígidos, este libro nos invita a emprender el camino hacia la duda, la introspeccion y la busqueda de una espiritualidad real.Josue Moreno mezcla como nadie religion, filosofia, teologia y practica espiritual. Gracias a sus reflexiones y narrativas personales, en Dios y el misterio de creer el lector se planteara cuestiones acerca de la fe (tanto si es ateo, esceptico o religioso), la persecucion de la verdad sin sesgos ni conclusiones precipitadas, o el acercamiento al concepto de Misterio a traves de los grandes pensadores de la historia.Se trata de un libro reflexivo, pero asequible y practico.Esta obra desafia a abrirnos a la incerteza y a la observacion desprejuiciada, y a descubrir una espiritualidad plena y, sobre todo, real.Unanimidad de la critica: La obra de Josue Moreno se suma a lo que bien podria llamarse "nuevo paradigma de la realidad". Muestra, tan sencilla como persuasivamente, que estamos entrando en un nuevo nivel de consciencia. Recomiendo vivamente su lectura a los interesados en el desarrollo personal. Pablo dOrs"Quid est veritas?", pregunto Pilato a Jesus de Nazaret. Y de eso va este libro, sobre la verdad. La de Josue, con fe, con misterio, pero con tanta transparencia, que querreis acompañarle en su camino. Christian GalvezCon un estilo personal e intimo, Josue Moreno ha escrito un libro idoneo para aquellos que sienten que su vida es como la busqueda de algo mas. Rompe el miedo a las preguntas, anima a pensar criticamente y propone con fuerza la razonabilidad de una fe que, sin cerrar los ojos a la evidencia, abre su corazon al Misterio. Enric F. GelUn viaje hacia las grandes preguntas de la vida: la existencia de Dios, el sentido de la fe y las complejidades del espiritu humano. Mas que certezas faciles, invita a peregrinar en busca de verdades que transforman la existencia. Un libro que regalaria a un amigo esceptico y a alguien que desea redescubrir su fe. Lucas MagninEste libro es un viaje admirable entre la Verdad y el Misterio, tejido con inteligencia y coherencia, sin imposiciones ni atajos. Cada capitulo desafia la razon sin cerrar la puerta al asombro, dejando que la fe no sea un salto al vacio, sino un camino iluminado. Marcos VidalMe ha llegado al alma con su bella combinacion de filosofia, interrogantes, razon, testimonio, vulnerabilidad y propuestas de meditacion. Su acercamiento a la verdad y a la fe cubre un hueco editorial, porque no me deja solo rumiando, sino que me alza la mirada hacia la figura que trasciende la historia. Elizabeth ClarkUn viaje profundamente original y ameno hacia la espiritualidad, escrito por alguien para quien "hay mas esperanza y transformacion en el dialogo, en el encuentro de dos buscadores de la verdad y la trascendencia, que en la confrontacion de los mismos". Pablo Martinez VilaLleno de argumentos a favor de la existencia de Dios que desafiaran tu mente, pero, sobre todo, lleno del amor pino que emocionaran tu corazon. Itiel Arroyo

Descubre la tormentosa historia de amor que está causando furor internacional.Una épica historia de amorinspirada en el clásicoCumbres borrascosas,ambientada en el despiadado mundo del patinaje artístico de elite ycon una protagonista decidida a labrarse su propio camino dentro y fuera del hielo.Todo el mundo cree que Heath Rocha fue mi primer amor. No es cierto.Mi primer amor fue el patinaje artistico.Katarina Shaw siempre ha sabido que estaba destinada a llegar a lo mas alto. Cuando conoce a Heath Rocha, un chico solitario, su conexion instantanea los convierte en un duo formidable sobre el hielo... Hasta que un impactante incidente en los Juegos Olimpicos los separa definitivamente.Años despues, por el decimo aniversario de la ultima vez que patinaron juntos, un documental reaviva la obsesion publica al afirmar revelar la verdad sobre Shaw y Rocha a traves de entrevistas con sus amigos y sus rivales. Kat no quiere tener nada que ver, pero tampoco puede soportar la idea de que otros definan su legado. Asi que, despues de una decada de silencio, cuenta su historia: desde las tragedias de la infancia que la unieron a Heath hasta el choque de deseos que los separo.Y resulta que, a pesar de que los rumores han seguido cada uno de sus pasos durante años, la verdad puede ser aun mas impactante que los titulares.La critica ha dicho: Uno de los romances mas desgarradores, epicos y apasionados que he leido en bastante tiempo... Ya me gustaria poder volver a leerlo por primera vez.PeopleEsta novela de alto voltaje sobre patinaje sobre hielo no podria haber llegado en un momento mas perfecto... Inmersiva, salvajemente adictiva.PasteUna premisa sencilla, ejecutada a la perfeccion: Cumbres Borrascosas, pero con patinadores olimpicos. Buenisimo.CrimeReadsLosfavoritos es una novela brillante.BookreporterLos favoritos combina la emocion de una historia de madurez con el sensacionalismo de los titulares mas audaces, creando una lectura intrigante.Chicago Review of BooksAtrapante, emocionante y francamente pertida.BooklistEl romance al estilo de Colleen Hoover se dirige a la pista olimpica. Abrochaos el cinturon.Kirkus ReviewsUn drama de proporciones epicas.Library JournalUn libro reluciente y compulsivo, lleno de rencor, amor, lentejuelas y ambicion. Holly Gramazio, autora de Los maridosQue lectura tan adictiva.... Emma Brodie, autora de Cancionesdesde la Osa MayorSi alguna vez has visto a los equipos olimpicos de patinaje artistico y te has preguntado si la quimica entre ellos persiste cuando no estan compitiendo..., tengo un libro para ti. En parte Cumbres borrascosas y en parte Todos quieren a Daisy Jones, esta novela esta tan brillantemente coreografiada como una actuacion digna de medalla de oro y te mantendra intrigado hasta la ultima pagina. Jodi PicoultLosfavoritos es espectacular. La feroz pasion entre Kat y Heath salta de la pagina, y el cautivador drama que se desarrolla dentro y fuera del hielo es implacable. Margarita Montimo...

El redescubrimiento de una obra de culto que será llevada al cine por LucaGuadagnino: una romántica historia de amor queer ambientada en los ochenta, con prólogo de André Aciman.«Una historia de amor

EN UN MUNDO ROTO, NO ENCAJAR ES UN PRIVILEGIO.EL PRIMER VOLUMEN DE LA TRILOGÍA QUE HA REVOLUCIONADO LA LITERATURA DANESA*Premio DeGyldneLaurbær yPremio Otto B.Lindhardt 2021*«La Trilogía de Tue se ha

En el juego del amor, a veces la victoria se decide en eltie-break.Unsports romanceambientado en el mundo del tenisde mano dela Hannah Grace nacional. Uncrushtoenemiestolovers que enamorará a las lectoras del genero.JuegoCuando Dafne Fort se encuentra con Cristian Masdeu, una arrogante promesa del tenis en horas bajas, en el vuelo de vuelta del torneo de Roland Garros, las chispas saltan casi de inmediato, pero unas copas de mas y un malentendido impiden que ocurra nada entre ellos. setMeses despues, Cristian, desesperado y abandonado por su entrenador, se presenta en la casa de uno de los profesionales de tenis mas codiciados: Hector Fort, el padre de Dafne. Solo Hector puede conseguir que Cristian recupere su carrera. y partido.Pero, para que Cristian vuelva al camino del exito, Dafne y el deberan aprender a convivir sin que el rencor que se guardan desde aquel primer encuentro les afecte e ignorando la atraccion que todavia sienten el uno por el otro.Tie-breakes romantica y divertida, y, de la mano deAnnaFarres la exitosa autora conocida en Wattpad comoEneida Wolf, nos trae elsports romancea un mundotan popular y sexi como el tenis.

Too match es una oda al desamor con forma de libro. Un diario de citas fracasadas. Un First dates que siempre acaba mal. Una serie de relatos para grinch del amor. Una versión madrileña de Sexo en Nueva York, pero con menos glamour (y menos sexo).Too match tambien es un retrato generacional, una historia de amor y duelo en los tiempos de Tinder, y tal vez (solo tal vez) puede que sea una excusa para seguir usando la app.Mi ex novia eligio la mañana de un seis de enero, dia de Reyes, para romper conmigo. Un dia despues me quede sin compi de piso, llego Filomena y entre en Tinder (porque, puestas a tocar fondo, mejor hacerlo bien).Con roscon o sin el, una ruptura nunca es plato de buen gusto. Que se lo digan a Tamara Falco, que por no tener que superarlo termino volviendo (amiga, ¿quien no ha sido Tamara alguna vez?).En mi caso, he de reconocer que fue un plato particularmente indigesto, pero tambien me di cuenta de que, en cierto modo, tenia su gracia (en cierto modo, todo tiene su gracia). Eso, y que solo al tocar fondo logras descifrar aquella maxima de Rajoy (cuanto peor, mejor para todos). I feel you, Mariano.Too Match es el resultado de aquella mañana de enero y de todo lo que vino despues. No puedo decir que fuera mejor (tampoco peor) pero es la mejor manera que he encontrado para sobrevivir a incontables fracasos amorosos y convertirme, si no en la heroina de esta historia, como dijo Nora Ephron, por lo menos en la protagonista de mi novela, como diria Romeo Santos.

Premio Renaudot 2024, la novela literaria de la rentrée en Francia, con más de 350.000 ejemplares vendidos en dos meses.Compositor e intérprete de gran carisma, Gaël Faye irrumpió en la escena litera

¿Alguna vez has sentido que los guionistas de la serie de tu vida están escribiendo su peor temporada? ELLAS TAMBIÉN.IRÓNICA. AGUDA. FRESCA. UNA NOVELA PARA LEER MIENTRAS FINGES QUE TIENES LA VIDA RESUELTA.He devorado esta comedia romantica de amigas. Es un canto al amor, la amistad y la familia. Diez MinutosCapta la esencia de una generacion. EuropaPressEsta es la historia de Amaia, Mery, Coral y Julia. Pero, amiga, tambien podria ser la tuya. El casero te sube el alquiler. El trabajo te provoca ansiedad y desequilibrios hormonales. Te sientes culpable por tus gastos hormiga y por todas las veces que hablas de mas. Deberias apuntarte al gimnasio, pero eres mas vaga que el suelo. A pesar de que se supone que lo has hecho todo bien, la vida adulta no es lo que te prometieron. Nadie te quiere y compartes piso con tres chicas que, sinceramente, estan peor que tu.En resumen, te sientes perdida, estafada y mas precaria que las ratas, pero no pasa nada: al menos tienes a tus amigas. Ellas se convertiran en tu refugio, te salvaran incluso de los momentos mas ridiculos. Y no te preocupes, algun dia se te calmara el tic en el ojo.Una comedia para fans de Girls y Sexo en Nueva York que sueñan con esas experiencias cosmopolitas y pisos enormes pero que saben que la vida no es, precisamente, una serie de television.

LA ESPERADA NUEVA NOVELA GRÁFICA DE RAINA TELGEMEIER ESCRITA JUNTO A SCOTT McCLOUDUna historia única sobre la amistad y la magia de los cómicsMakayla rebosa de ideas, pero no sabe cómo convertirlas en una historia. A Howard le encanta dibujar, pero a su vez le cuesta encontrar historias. Lynda pinta sin parar, aunque solo ve fallos en todo lo que crea, y Art es simplemente una persona creativa que busca siempre cosas nuevas. Todos ellos se juntan para formar El Club de los Dibujantes, donde aprenderan a hacer comics y a usar su creatividad para crear miles de aventuras.Raina Telgemeier, la conocidisima autora de ¡Sonrie!, y Scott McCloud, el gran teorico del comic, se unen en un duo de ensueño para hacer un libro en el que ¡cualquier creador es bienvenido!¿POR QUE LEER EL CLUB DE LOS DIBUJANTES?Una colaboracion de ensueño, Raina Telgemeier se une para crear este libro a Scott McCloud, el gran teorico del comic.Un libro que llega para inspirar a toda una generacion de jovenes creadores.Une la historia de los personajes y la creacion de comics para mostrar el poder que estos tienen.

El maestro zen Thich Nhat Hanh nos guía a través de uno de los momentos más difíciles de la vida: la pérdida de un ser querido. Con su estilo compasivo, asequible y lleno de sabiduría, este libro ofrece herramientas practicas para encontrar consuelo y sanacion mediante la plena conciencia.A traves de meditaciones, ejercicios de autocuidado y reflexiones profundas, descubriras como reconectar contigo mismo, abrazar tus emociones y transformar el dolor en comprension y amor. Estas enseñanzas no solo alivian el duelo, sino que tambien revelan la interconexion con aquellos que amamos, ayudandonos a sentir su presencia en cada instante.Ya sea que te enfrentes a una perdida reciente o lleves años cargando el peso del duelo, Vivir cuando muere un ser querido te invita a encontrar paz, compasion y esperanza en medio de la tormenta.

Descubre el nuevo thriller de la autora de Asesinato para principiantes. Luces. Cámara. Mentiras.Hace dieciséis años, Rachel Price desapareció. Su hija Bel fue la única testigo.A sus dieciocho años, Bel cree que Rachel se fue voluntariamente y desea que todos sigan adelante, pero el caso vuelve a la luz cuando la familia Price accede a realizar un documental sobre su misteriosa desaparicion.Bel no puede esperar a que termine el rodaje y a que la vida vuelva a la normalidad, pero sucede lo imposible: su madre regresa y la vida de los Price nunca volvera a ser la misma.Rachel tiene una historia increible sobre lo que le paso. Increible, porque Bel no esta segura de que sea real. Con las camaras todavia grabando, intentara descubrir la verdad sobre su madre y por que realmente ha vuelto de entre los muertos...

Una novela psicodélica que nos traslada a los avistamientos masivos de platillos volantes en la Italia del final de los años de plomo.1978, Italia. Aldo Moro es secuestrado y asesinado. El estado de excepcion se apodera de Italia. Las instituciones recuperan el control de un pais polarizado en el que prolifera el consumo de heroina. Se legaliza el aborto, cesa el funcionamiento de los hospitales psiquiatricos y se suceden tres papas en el Vaticano. En paralelo, hay un aumento sin precedentes del numero de avistamientos de platillos volantes. Es un fenomeno de masas, la Gran Oleada: los extraterrestres y las naves espaciales hacen furor en la cultura pop.Milena Cravero, una joven antropologa militante de la nueva izquierda turinesa, se dedica casi en exclusiva al estudio de los ufofilos. Martin Zanka, un experiodista comunista de renombre, ahora convertido en autor superventas sobre arqueoastronomia, esta cansado de si mismo y de Roma. Su hijo Vincenzo, exheroinomano, se refugia con su pareja en Tanur, una comuna de Lunigiana, al lado de la misteriosa montaña Quarzerone, con sus tres picos. Un lugar de mitos y leyendas, fenomenos inexplicables y casos periodisticos nunca resueltos. El ultimo de ellos es el de Jacopo y Margherita, dos exploradores que desaparecieron en el bosque y nunca fueron encontrados. Alrededor de la desaparicion se establece una voragine de historias y personajes apasionantes. Entre ellos: una bruja anciana, un traficante de discos clandestino que usa su local como un ashram para mensajeros cosmicos, un editor histrionico que no conoce las normas morales y hasta un fascista que se hace pasar por beatnik.Esta novela vasta, coral y psicodelica consolida al colectivo boloñes Wu Ming como el maestro de los objetos narrativos no identificados. Ovni 78 va mas alla del retrato de la convulsa decada de los setenta en Italia, y nos ofrece una narracion brillante en la que los hechos historicos se funden con los ficcionales y con elementos del thriller politico para ofrecer una lectura apasionante de nuestro presente.

Un fantasy oscuro plagado de demonios, brujas y lealtades familiares que se pondrán a prueba.Las brujas hicieron un pacto con el Infierno. Ahora, los demonios han venido a cobrárselo.Durante siglos, las brujas del aquelarre Wytte han sido las guardianas del Velo que separa la Tierra del Infierno. Despues de años lejos de su hogar, Ember Wytte regresa a casa para participar en el ritual que mantiene el mundo a salvo, pero esta vez algo no va bien Mientras el pueblo de Faddenfield queda atrapado en una niebla imposible de atravesar, Ember y sus hermanas tendran que lidiar con una amenaza infernal, la Hermandad de Cazadores de Brujas y Dante, el misterioso profesor con el que Ember comparte un vinculo que ni ella misma logra entender.Pero Ember no esta dispuesta a quedarse de brazos cruzados. Para sobrevivir y revertir las consecuencias del ritual tendra que unir fuerzas con su peor enemigo, aunque ambos sepan que estan jugando con fuego.

Se avecina una batalla sin precedentes: Mike y sus amigos deberán descubrir el secreto que oculta el laberinto si quieren salvar su dimensión.Un nuevo enemigo ha aparecido: ¡Karma, el poseedor del tercer cristal legendario! Su ambicion por reunir los tres cristales podria sumir al multiverso en el caos.Para detenerlo, Mike, Akela y sus amigos deberan adentrarse en un profundo y enigmatico laberinto, repleto de trampas, acertijos y peligros. Su mision: encontrar una solucion que les permita enfrentarse a Karma y salvar el equilibrio del universo.¿Lograran salir del laberinto y detener a Karma antes de que sea demasiado tarde?

María Teresa y María Luisa de Borbón eran las hijas del infante don Luis y de María TeresaVallabriga. Por sus venas corría la sangre de sus abuelos Felipe V e Isabel deFarnesio, pero el matrimonio morganatico de sus padres y la desconfianza de su tio, Carlos III, las condenaron a una infancia oscura, alejadas de la corte y encerradas en un convento. Solo otra intriga urdida por la nueva reina, Maria Luisa de Parma, les devolvera sus titulos: la mayor debe casarse con Manuel Godoy, el favorito de los reyes. La pequeña asiste como espectadora asombrada a este arreglo y al desgraciado matrimonio de la condesa de Chinchon, que la convertira en una mujer amargada y resentida con la vida y con su propia hermana. Aventuras, romanticismo, pasion, heroismo, celos, historia, escandalos, ambicion, vicios inconfesables y terribles secretos se dan cita enLa duquesa salvaje, una novela historica en la que Marta Cibelina relata con un ritmo trepidante los diversos matices de un vinculo fraternal marcado por el amor y la rivalidad de dos mujeres fuera de lo comun.