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Los pioneros en autocompasión Kristin Neff y Christopher Germer ofrecen una guía práctica para afrontar el burnout, mostrando cómo la amabilidad hacia uno mismo y el mindfulness son claves para sanar, recargarse y recuperar la resiliencia en tiempos de agotamiento.Estoy cansado de sentirme estresado todos los dias. No soporto tener tan poco impacto a pesar de preocuparme tanto y trabajar tan duro. Ya no me queda nada mas que dar.Tras años desarrollando y enseñando su reconocido programa Mindful Self-Compassion (MSC), Kristin Neff y Christopher Germer han comprobado que este enfoque resulta especialmente util para todos aquellos que luchan contra el burnout, ese agotamiento que drena el alma: desde profesionales de la salud, docentes y cuidadores, hasta empresarios y empleados.En un libro que resulta tan cercano como estimulante, descubriremos en cada capitulo la empatica historia de una persona al limite y, con una dosis de autocompasion facil de asimilar, una sencilla herramienta anti-burnout basada en las practicas del MSC para superar la situacion.En Se amable contigo mismo para combatir el estres los autores nos presentan maneras rapidas y eficaces de recargar nuestras pilas, reducir el estres y, sobre todo, de ser amable con nosotros mismos, para que tambien podemos estar presente para los demas.

Por más que avance la tecnología, y aunque tengamos la impresión de que el universo digital nos libera del cuerpo y de sus necesidades, seguimos arraigados a la materia, igual que en el principio de los tiempos.El ciudadano del siglo XXI, deslumbrado por los avances cientificos, ha olvidado la dimension magica de la vida, la optica mitologica y el instinto; ese extraordinario instrumental que proviene de la predisposicion al hallazgo y de la mirada atenta, eso que Breton llamaba lo sagrado laico. Este despliegue hacia otras interpretaciones de la realidad que nos rodea, que era habitual en nuestros ancestros y que hoy hemos perdido, sera imprescindible cuando llegue el fin de mundo.Ese dia, el ultimo superviviente, abriendose paso en las tinieblas con su movil inservible, llegara a la boveda de Svalbard, a 1300 kilometros del Polo Norte, y cogera una semilla, ese prodigio tecnologico cuyos circuitos generan la vida. Y como hizo el primer agricultor, comenzara a sembrar la tierra inaugurando, de nuevo, la historia de la humanidad.

Un libro de creatividad que usa el concepto de la magia como metáfora práctica: intención, atención y energía, para entrar en estado creativo, superar bloqueos y terminar obras con rituales sencillos y accesibles, pensados para cualquier persona que desee crear con mas foco y confianza.Una guia magica para expandir tu proceso creativoCreatividad y magia son una misma cosa.Las personas creativas suelen hablar de que son canales de inspiracion, mientras que otros hablan de la comunicacion que establecen con sus musas. Para muchos, estas expresiones son mas que metaforas, ya que muchos artistas a lo largo de la historia han utilizado estrategias magicas para conectar con su creatividad, expresar mensajes potentes y contactar con lo sagrado. Desde las composiciones profeticas de David Bowie y la hipnotizante capacidad camaleonica de Beyonce hasta las sesiones de poesia con la ouija de Sylvia Plath y las sesiones de espiritismo de pintura abstracta de Hilma af Klint, o el metodo de manifestacion de Octavia E. Butler y la meditacion diaria de David Lynch... Todas estas practicas misticas han sido las herramientas que se han usado para crear algunas de las obras mas respetadas y valoradas del mundo. Aunque es cierto que hay muchos libros que hablan de creatividad, ninguno de ellos explora los metodos concretos que han seguido algunos visionarios para integrar la magia en sus procesos creativos a lo largo de la historia. Ademas, ningun otro libro guia a los creadores para que empiecen a usar estos metodos en sus propios proyectos.En este libro, la aclamada escritora de Despertando a la bruja, Pam Grossman, nos explica como sacar todo el provecho a la magia para mejorar nuestras actividades creativas. Grossman nos enseña que podemos hacer para conectar con esa misma inspiracion para alcanzar nuestros propositos creativos, ya sea para componer una cancion, escribir una novela, crear un codigo de software o decidir que camino queremos tomar en la vida. Mientras profundiza en temas como el conjuro de hechizos, las invocaciones, la comunicacion con espiritus y la adivinacion entre otros, Grossman ofrece una guia practica llena de magia a todas aquellas personas que quieran conectar con su propia fuente de poder creativo y llevar a cabo lo que la vida tiene preparado para ellas.

Una defensa del recuerdo, del deseo y de la escritura como única trinchera contra el paso del tiempo.¡Adelante, Cronófobos! es una novela fragmentaria, híbrida y confesional que orbita en torno a la obsesion con el tiempo, la perdida y la imposibilidad de fijar lo vivido. Narrada en forma de diario, carta, ensayo intimo o evocacion memorialistica, la obra reconstruye la vida emocional e intelectual de un joven escritor a traves de escenas de infancia, relaciones familiares, pasiones lectoras, duelos personales y fantasias metafisicas. El narrador, con una voz a la vez hiperlucida y vulnerable, traza un mapa de la cronofobia, del temor a que todo pase, se borre, se olvide, e intenta resistirla mediante el acto mismo de la escritura.Entre la muerte de un gato, las reliquias familiares y los ecos de un amor perdido, el protagonista dialoga con su hermana, Amanda (cientifica, escultora, figura mitologica privada), con su tio muerto (aspirante a escritor) y con los autores que lo acompañan (Leopardi, Salinger, Proust, Josep Pla), construyendo una enciclopedia personal de la perdida, donde conviven lo tragico, lo humoristico y lo radicalmente intimo. El texto es tambien un artefacto cultural sobre una generacion marcada por la nostalgia digital, el duelo anticipado, los vinculos liquidos y la herencia del fracaso.¡Adelante, Cronofobos! es una novela tan melancolica como brillante, donde la memoria se convierte en un territorio magico. Una defensa del recuerdo, del deseo y de la escritura como unica trinchera contra el paso del tiempo.

Una novela detectivesca, política y satírica sobre los tiempos de la posverdad.Terminados los estudios literarios en la universidad, Phyllida ha tenido que volver a instalarse en casa de sus padres y sobrevive con un trabajo mal pagado en el aeropuerto de Heathrow. En cuanto a sus incipientes planes de convertirse en escritora, de momento no van a ninguna parte. Hasta que un dia su madre invita a cenar a un viejo amigo de la familia, Christopher Swann, que tiene un blog politico interesado en oscuras conspiraciones y esta investigando los tejemanejes de un siniestro conjunto de expertos, fundado en la Universidad de Cambridge en la decada de 1980. Este grupo ha estado conspirando para empujar al Gobierno britanico hacia una direccion mas extremista y finalmente esta listo para actuar.Mientras Gran Bretaña se encuentra bajo el liderazgo de una nueva primera ministra cuyo mandato solo durara siete semanas, la indagacion de Chris lo lleva a un congreso que se celebra en lo profundo de los Cotswolds. Aunque enfrentarse al poder puede ser peligroso, y el poder no se detendra ante nada para mantenerse en la cima Asi que los acontecimientos dan un giro siniestro y pronto se iniciara una investigacion por asesinato.Pero ¿la solucion al misterio se encuentra en la politica contemporanea o en un enigma literario de hace casi cuarenta años?Coe ha orquestado una sugestiva y amenisima pirueta literaria, ambientada durante el breve y desastroso gobierno de la conservadora Liz Truss, que juega con la descripcion de los sucesos narrados al mas puro estilo Agatha Christie, el recuerdo de lo ocurrido años atras que recogen unas memorias universitarias de Cambridge, y un ensayo de autoficcion a dos voces donde la colaboracion de Rashida, la hija adoptiva de Swann, resulta imprescindible.No es la primera vez que el autor despliega este tipo de virtuosismo ni que nos deleita con su aguda e implacable mirada sobre las miserias politicas de la Gran Bretaña actual, para acabar demostrandonos que la clave para comprender el presente a menudo se encuentra en los rincones mas oscuros del pasado.Inteligente, perspicaz, ingeniosa y muy divertida, esta novela deslumbrante que va saltando entre generos y decadas es una nueva muestra del talento de un escritor que ya se ha convertido en un clasico contemporaneo.

No podemos cambiar nuestros genes, pero sí cómo los interpretan nuestras células.¿Y si nuestras decisiones pudieran escribir y borrar instrucciones dentro de las células?Cada elección que tomamos deja una huella en nuestro cuerpo. Lo que comemos, cuanto dormimos, como nos movemos o nos sentimos puede modificar la manera en la que se expresan nuestros genes.En Reescribirnos, la doctora Maria Berdasco, referente internacional referente internacional en epigenetica, nos descubre con un lenguaje claro y cercano como la biologia y nuestra vida cotidiana se influyen mutuamente.Un libro que nos invita a cuidar nuestra salud y a descubrir como podemos envejecer mejor.

Un bellísimo y sentido homenaje al enigmático Roberto Bazlen.Bobi es Roberto Bazlen, el lector agudísimo e implacable, el escritor esquivo y sigiloso, el triestino que vivió en Milán y Roma, el gran enigma de las letras italianas. Una ventana abierta de par en par hacia un mundo nuevo, como lo califico Eugenio Montale. El hombre inasible, un huracan silencioso, penetrante, carente de indulgencia, milimetrico, tal como apunta el autor, su amigo y complice. Porque Bobi Bazlen fue, junto con Roberto Calasso, una de las almas fundacionales de la exquisita editorial Adelphi.

Carlos Cuesta desmonta mitos y leyendas y reivindica el capitalismo como el verdadero motor del progreso.La experiencia histórica y los datos lo avalan: ningún sistema ha generado más prosperidad, innovacion y oportunidades que el capitalismo. Frente a los viejos fantasmas totalitarios y las nuevas formas de populismo, Carlos Cuesta una de las voces actuales mas influyentes del debate politico y economico español demuestra que el capitalismo no solo ha permitido el progreso real, ha reducido la pobreza, alargado la esperanzade vida e impulsado la ciencia, sino que tambien ha abierto las puertas de la prosperidad a millones de personas.Un magnifico ensayo que desmantela los mitos del comunismo y de las utopias igualitarias y reivindica la libertad individual y la propiedad privada como pilares de una sociedad fuerte, dinamica y prospera.Libertad y capitalismo o dictadura y anticapitalismo. No hay mas opciones.

Vuelve la autora que ha convertido el healing fiction japonés en un fenómeno global, con más de 2 millones de lectores en 30 países. Michiko Aoyama regresa con Mis lunes con aroma a matcha, la segunda entrega de su exitosa bilogia El pequeño cafe de Tokio, galardonada con el Premio Miyazakimoto. Una novela calida y luminosa que convierte el matcha en su emblema: un ritual que invita a detenerse, a reconectar con la calma y a redescubrir el valor de lo autentico y lo sencillo.En el pequeño cafe de Tokio, algunos lunes del mes se llenan de un aroma especial: su dueño prepara, sin previo aviso, una cata de matcha y transforma el dia de quienes, sin esperalo, entran alli. Ese gesto inesperado da inicio a doce relatos a lo largo del año: una mujer que necesita cambiar, una pareja que se enfrenta a una crisis, una artista que ha perdido su proposito y una joven que lucha por liberarse de las expectativas familiares. Historias intimas y luminosas unidas por el matcha y por un ritual compartido que, al cruzar sus vidas, les permite recuperar la calma, la claridad y la posibilidad de empezar de nuevo.

UN VIAJE FASCINANTE A LA NEUROCIENCIA DEL SONIDO: POR QUÉ AMAMOS CIERTAS CANCIONES, CÓMO LA MÚSICA MOLDEA EMOCIONES Y RECUERDOS, Y QUÉ DICE DE NOSOTROS NUESTRA BANDA SONORA INTERIOR.El pensamiento musical es un viaje sorprendente al interior de la escucha: por que una cancion nos emociona, que ocurre en el cerebro cuando un sonido nos atrapa y como la musica se convierte en memoria e identidad. Susan Rogers productora de Prince y referente en psicologia del sonido y el neurocientifico Ogi Ogas explican, con claridad y calidez, como escuchamos y por que cada persona oye el mundo de forma distinta. Un libro luminoso que revela el poder intimo y transformador de la musica, y por que una cancion puede cambiarnos la vida.

De corte autobiográfico, referida en concreto a la primera experiencia del autor como capitán de un barco mercante entre 1887 y 1888, La línea de sombra alude en su título al «cambio de la juventud,

¿Cómo sobrevivir a una vida demasiado frenética? Nos lo enseña un simpático animal, ahora estrella de internet y de las redes sociales, que realmente sabe cómo disfrutar la vida. Simpático, tranquilo, capaz de sacar partido a cada momento, el capibara (CapI para los amigos) es la esencia de una actitud relajada y hedonista, pero tambien es muy sociable y servicial. En este libro nos invita a desacelerar y sonreir descubriendo las pequeñas alegrias que nos rodean.Confia en el capibara: el guru que te devolvera la calma y cambiara tu vida.

Cuatro años después, su exmarido vuelve. Y esta vez no piensa dejarla marchar sin luchar.Evie construyó una vida perfecta sobre las ruinas de un corazón roto. Abogada en un prestigioso bufete de Manhattan: independiente, fuerte, exitosa. Todo bajo control.Hasta que Rhys Sinclair vuelve. El hombre que la abandono sin explicaciones. El hombre al que no ha conseguido olvidar. Su exmarido.Ahora no solo tendra que verlo cada dia: se vera obligada a trabajar y convivir con el durante una semana decisiva para el futuro del bufete y del suyo propio.Rhys guarda un secreto. Evie guarda orgullo. Y el pasado no esta dispuesto a quedarse enterrado.Porque hay heridas que no cicatrizan y amores que, por mucho que intentes olvidarlos siempre regresan.¿Puede una semana ser suficiente para reconstruir lo que se rompio?Lina Galan construye un romance de segunda oportunidad con una sensibilidad afilada, capaz de convertir cada mirada, cada silencio y cada herida en pura tension emocional.

Dos ex, un ascensor y la peor semana de su vida. ¿Qué puede salir mal? Todo.Lara pensaba que había superado a sus ex. Hasta que el ascensor de su edificio decidió encerrarla con los dos: el que la rompio y el que casi consigue arreglarla. Ahora viven a pocos pisos de distancia y su corazon no sabe a quien cerrar la puerta.Encerrada entre dos fantasmas del pasado y siete pisos de tension, Lara descubre que lo peor no es coincidir con ellos, sino que sigan provocandole algo, porque el destino no llama a la puerta: se sube contigo al ascensor.¿Se puede volver a amar a quien te rompio sin romperte de nuevo?Una comedia romantica adictiva sobre segundas oportunidades, orgullo y esa incomoda verdad: a veces, el amor no desaparece, solo espera el momento de volver.Cristina Aleixandre combina humor acido y vulnerabilidad emocional con una naturalidad que convierte escenas cotidianas en momentos profundamente reconocibles.

¿Cómo puedes llegar a ser una mujer de Dios? A través de una serie de estudios basados en pasajes del Antiguo y Nuevo Testamento, Bunch ofrece las Escrituras como la guía más valiosa para ayudarte a desarrollar los rasgos de una mujer piadosa. Este estudio biblico guia de vida de diez sesiones te enseña como ser fuerte, digna de confianza, sabia, generosa, perdonadora, hermosa, conforme, confiada... y como reclamar la gracia de Dios cuando te quedas corta. Una util seccion Ahora o despues al final de cada estudio te ofrece sugerencias para estudios adicionales, oraciones o aplicaciones. Se incluyen notas para el lider con informacion sobre la preparacion del estudio, como dirigir el estudio y los componentes de grupos pequeños, asi como ayuda para pasajes biblicos especificos cubiertos en el estudio. Durante mas de tres decadas, los estudios biblicos guia de vida han proporcionado un solido contenido biblico y han suscitado preguntas que invitan a la reflexion, convirtiendose en una experiencia de estudio biblico unica para individuos y grupos. Esta serie cuenta con titulos sobre libros del Antiguo y Nuevo Testamento, estudios de caracter y estudios tematicos.ESTUDIOS BIBLICOS GUIA DE VIDALa Palabra de Dios / 9 estudios La ultima semana de Jesus / 8 estudios Marcos / 20 estudios Efesios / 11 estudios How can you become a woman of God?Leading you through a series of studies drawn from Old and New Testament passages, Bunch offers Scripture as the best guide to help you develop the traits of a godly woman. She includes sessions on how to be strong, trustworthy, wise, resourceful, forgiving, beautiful, content, confident--and how to claim Gods grace when you fall short.This ten-session LifeGuide Bible Study features questions for starting group discussions and for meeting God in personal reflection, as well as a new "Now or Later" section following each session to help you act on what you learn.For over three decades LifeGuide Bible Studies have provided solid biblical content and raised thought-provoking questionsmaking for a one-of-a-kind Bible study experience for individuals and groups.

La nova novel·la de Regina Rodríguez Sirvent:«Buscaves un lloc on pertànyer, buscaves gent que, potser com tu, també tenia un somni.» La Rita vol escriure una novel·la. O potser vol deixar de mentir

A veces lo cotidiano se puede convertir en una aventura épica. Descúbrelo en la nueva novela de Regina Rodríguez Sirvent, autora del fenómeno editorial de Las bragas al sol.«Buscabas un lugar al que

¿Qué significa realmente «América Latina»? ¿A quién sirve esta categoría? En este ensayo incisivo, Walter Mignolo desmantela la noción de «latinidad» como construcción geopolítica forjada en Europa e

Este libro se adentra en la riqueza de una filosofía indígena contemporánea que no se reduce al pasado ni a la nostalgia, sino que interpela al presente a través de la tradición. Así, la reflexión se convierte en resistencia, creacion y busqueda de sentido en medio de la incertidumbre.

Nos habíamos pasado toda la vida buscando a Verena, la princesa perdida de Marmoris, y yo la había dejado escapar.El recuerdo de su sabor, mezclado con el profundo dolor de su traición, me perseguía dia y noche. Sabia que ocultaba algo, pero sus secretos resultaron ser mucho mas peligrosos de lo que jamas imagine.Y aun asi, deseaba que mi propia traicion no hubiera sido tan amarga.Ahora solo puedo soñar con la forma en que sus profundos ojos azules me miraron con sorpresa cuando le revele que sabia la verdad.Anhelo que vuelva a mirarme asi, ahora que la persigo junto con la mitad del ejercito rebelde.Si mi padre la encuentra antes que yo, no se lo que le hara.Y aunque ella es la pequeña traidora que siempre pense que era, no puedo permitir que el la atrape.Pero sus ordenes son claras. La princesa debe ser capturada por los rebeldes o por los dioses. No se que destino es peor.Ella es la heredera de nuestro reino, la hija del cruel rey responsable de la muerte de mi madre y la clave para que nuestra rebelion triunfe.Le prometi a mi padre que la encontraria, la unica persona a la que desearia no tener que encontrar.Verena es la heredera proscrita. Pero, antes que nada, es mia