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Transforma tu cuerpo y cambia tu vida en tan solo 30 días.¿Cambiar tu vida en tan solo 30 días? Con ROMANO FITNESS, la respuesta es SÍ.Romano Fitness, uno de los entrenadores más seguidos en redes, ha ayudado a miles de personas a transformar su cuerpo y su mentalidad. Ahora, comparte en este libro su metodo definitivo:un plan revolucionario que te permitira alcanzar tu mejor version en solo 30 dias, sin necesidad de un gimnasio ni de equipos costosos.· Entrena en casa con rutinas probadas y eficaces· Descubre el plan de alimentacion perfecto para potenciar tus resultados· Desarrolla la mentalidad ganadora que te llevara al exitoNo importa tu nivel de condicion fisica, ni si nunca has hecho ejercicio antes: IMPACTO30 es para todos.EL MOMENTO DE EMPEZAR ES AHORA

Me llamo Sofía y hoy vas a entrar en mi vida. Creo en el amor verdadero, en las promesas que se hacen sin palabras, en los silencios que abrazan, en las miradas, en esas miradas que hablan y te hacen temblar. No soy timida, pero me sonrojo mas veces de las que quisiera admitir. Decir no nunca ha sido mi especialidad. Me gusta complacer. Durante mucho tiempo crei que el amor era una linea recta, un camino seguro. Pero a veces el corazon tiene otros planes. No te contare que paso. Solo que fue rapido, inesperado y muy intenso. Dicen que el primer amor nunca se olvida. Dicen que el verdadero amor se reconoce al instante. Yo solo se que aquel verano lo puso todo patas arriba. Esta es mi historia o, al menos, el principio de ella. Porque, a veces, basta una mirada para cambiarlo todo.

Una tragicomedia tierna y desgarradora que eleva el malentendido a la única certeza de la vida.El mal entendido narra cómo el azar transforma la vida de Joan Ferrer, un traductor cuya esposa muere en un accidente. La hija sobrevive, pero Joan pronto descubrira una serie de revelaciones y traiciones que sacudiran su mundo familiar, sentimental, profesional y legal.

Leyla, ya anciana, última descendiente de una antigua familia otomana, se ve obligada a abandonar su casa frente al Bósforo, en la que su familia ha residido durante generaciones, cuando de manera fraudulenta esta es vendida por el banco a un rico magnate y a su ambiciosa esposa. El hijo del antiguo jardinero de la villa, Yusuf, acoge a Leyla en su casa de Cihangir, un animado barrio de la parte europea de Estambul, y trata de ayudarla a recuperar la casa de la que ha sido injustamente desalojada. Alli, Leyla ve por primera vez la precaria vida de los jovenes, de los artistas y los marginados, y conoce a la novia de Yusuf, Roxy, una cantante de hip hop hija de inmigrantes turcos en Alemania, que no recibe con entusiasmo la llegada de la anciana. A medida que avanzamos en la lectura, nos adentramos silenciosamente en las vidas y los recuerdos de todos los personajes y, poco a poco, se va desvelando el hilo que une los destinos de todos ellos en un final inesperado y emocionante que hace de Leyla un personaje inolvidable. Con el magico telon de fondo del Bosforo, Livaneli nos guia por historias suspendidas entre una Estambul moderna y occidental y la ciudad del Imperio otomano tardio. Entre antiguas villas, casas en ruinas y barrios modernos, descubrimos asi el caleidoscopio de personajes, con sus mundos, que conviven en la Turquia actual y la herencia de su pasado.

Sylvie vive en un pueblo costero inglés con su perro y se ha obsesionado con su terapeuta. Es en las sesiones donde ha encontrado un lugar seguro para su desbordante manera de sentir. Lo que viene ahora es el intento cotidiano de vivir con una misma, con sus propios impulsos y carencias. Con humor seco y una observacion minuciosa, Adelaide Faith rehuye cualquier expectativa de sanacion mientras explora la soledad contemporanea, la busqueda de consuelo y la necesidad, a veces desesperada, de ser vista. Una novela debut tan ingeniosa como irreverente sobre la obsesion, la dependencia emocional y la busqueda de salvacion en los otros. Con una prosa afilada y sensible, Faith construye el retrato intimo de una mujer atrapada en sus fijaciones, hasta que una revelacion la obliga a mirarse a si misma. Extraña, meditativa y profundamente conmovedora, esta es una historia que explora con humor y lucidez los limites entre el deseo, la fantasia y la autonomia personal. PUBLISHERS WEEKLYMe quede hipnotizada por Felicidad eterna y, desde la primera pagina, cai irremediablemente presa de su hechizo. Sus paginas rebosan de un humor, una perspicacia, una dulzura y una humanidad poco comunes, ademas de una voz autentica y resonante. Es un libro precioso sobre el anhelo, la sensacion de no ser uno mismo, el dolor, la vulnerabilidad que conlleva el simple hecho de estar vivo, la amistad, la obsesion y la terapia. Queria pasarselo a todos mis amigos. Sheila Heti, autora de Pure Colour.Felicidad eterna explora lo que sucede cuando nos dejamos transformar por completo por la obsesion y el anhelo. La escritura de Adelaide Faith es desenfrenada y voyeurista, lo que da como resultado un libro verdaderamente especial. Esta novela no solo es sorprendente y divertida, sino tambien conmovedora y filosofica en su exploracion de lo que significa observar y ser observado. Chelsea Hodson, autora de Tonight Im Someone Else

Los Perros de Essex vuelven para la batalla definitivaUn país al borde del abismo.1350. Inglaterra se tambalea por el azote de la peste negra. Pueblos vacíos, familias destrozadas, un reino debilitado y lo peor esta por llegar.Una ultima cruzada.Tras regresar de Francia, la pequeña banda de guerreros conocida como los Perros de Essex se ha dispersado, pero cuando la poderosa Castilla hace que soplen vientos de guerra, los veteranos guerreros tendran que volver a tomar las armas y luchar en una batalla como ninguna a la que se hayan enfrentado antes. La Inglaterra medieval cobra vida en esta aventura epica, repleta de accion y heroismo.

Un pastor baptista arrastra a su esposa y a sus cuatro hijas al Congo Belga en 1959, convencido de llevar la salvación a una tierra que no la ha pedido. Allí se enfrentarán al fervor religioso, a la naturaleza implacable y al despertar de una nacion que reclama su independencia.A traves de los hilos invisibles que unen la devocion con la imposicion, la familia con el imperio, la fe con la duda, Kingsolver utiliza las voces de esas cinco mujeres para dar forma a una historia atrapante sobre el colonialismo, la resistencia, el amor y la redencion.Una mirada sin concesiones sobre lo que ocurre cuando lo sagrado y lo humano se encuentran en un territorio donde ninguna de las dos puede permanecer intacta. Una recuperacion de una novela que consagro a Barbara Kingsolver como una de las grandes novelistas de nuestro tiempo.

La segunda novela de la Trilogía de los cien años acompaña a la familia Langdon desde los años cincuenta hasta los ochenta, un periodo de prosperidad, tensiones políticas y transformaciones profundas que marcara su destino. (De la ganadora del Premio Pulitzer)En 1953, el funeral del patriarca reune de nuevo a los Langdon. Nadie es aun consciente de los cambios que estan a punto de atravesar sus vidas. Los hijos e hijas de Walter y Rosanna han formado sus propias familias y comienzan a enfrentarse a las contradicciones de la madurez. Frank, el primogenito, inquieto e infeliz, se distancia de su atribulada esposa mientras revive una relacion del pasado. Lillian observa como su brillante y excentrico marido, Arthur, se consume por la culpa de trabajar en secreto para el gobierno. Claire descubre que el matrimonio no es exactamente lo que habia imaginado. En Iowa, donde todo comenzo, Joe el unico que permanecera ligado a la tierra ve como algunos aspectos de la vida en la granja se mantienen inalterables, mientras otros se transforman hasta volverse irreconocibles. Entre la lealtad al pasado y el impulso de cambio, unos quedaran atrapados en el mundo que conocieron y otros lograran prosperar como nunca.Una advertencia, de Jane Smiley, es una novela lucida, ambiciosa y profundamente humana sobre los lazos familiares y el precio del progreso, en la que una de las grandes narradoras estadounidenses contemporaneas despliega toda su inteligencia narrativa para retratar las tensiones intimas de un clan a lo largo de decadas decisivas.Maravillosa... Fascinante... Construye vidas plenas, misteriosas y en constante cambio. The Washington PostAbsolutamente cautivadora... Una obra maestra de pinceladas rapidas y perfectamente ejecutadas. The Independent

Desde que tiene memoria, Kate Manne ha querido ser más delgada. Puede decirte cuánto pesaba en cualquier ocasión importante: el día de su boda, el día en que se convirtió en profesora o el día en que nacio su hija. La han acosado y menospreciado por su tamaño, lo que la ha llevado a someterse a dietas extremas. Como filosofa feminista, queria creer que estaba exenta del mandato cultural que obliga a ignorar el hambre, pero no era asi. Al combinar historias intimas con el analisis perspicaz que se ha convertido en su sello distintivo, Manne muestra por que? la gordofobia se ha convertido en una cuestion vital de justicia social. En las ultimas decadas, los prejuicios implicitos han disminuido en todas las categorias, desde la raza hasta la orientacion sexual, excepto en una: el tamaño corporal. Irreductibles examina como funciona la gordofobia, como nos lleva a hacer suposiciones devastadoras sobre el atractivo, la fortaleza y la inteligencia de una persona, y como se entrecruza con otros sistemas de opresion. La gordofobia es responsable de diferencias salariales, negligencias medicas y malos resultados educativos; una camisa de fuerza que restringe nuestra libertad, nuestro movimiento y nuestro potencial. Manne propone una reevaluacion radical de para quien existen nuestros cuerpos en el mundo: para nosotros mismos y para nadie mas.

Esta obra no es solo un manual técnico, sino una invitación a pensar con método, a investigar con criterio y a escribir con claridad.A través de ejemplos concretos, recomendaciones precisas y una ironia sutil, Eco acompaña al lector desde la eleccion del tema hasta la redaccion final. Dirigido a estudiantes, docentes y toda persona curiosa por el proceso intelectual, este clasico imprescindible sigue siendo una referencia clara para aprender vivir, enseñar y disfrutar la investigacion academica.

Escrita por el Premio Nobel noruego Knut Hamsun en 1890 Hambre ha sido aclamada y considerada la primera novela moderna escandinava y también un ejemplo sobresaliente de la novela psicológica. La historia corresponde a un relato en primera persona, en donde el personaje ficticio, de nombre desconocido, narra la miseria en la cual se encuentra sumergido debido a la carencia de un trabajo estable, sumado a la dificil situacion que se vive en la ciudad de Cristiania del siglo XIX. Fundamentalmente, se aborda el tema de la irracionalidad de la mente humana, de manera intrigante y a veces humoristica.

La pandemia de la COVID-19 reveló la importancia crucial de la comunicación en salud para el bienestar social. Este libro examina cómo la desinformación, el negacionismo y la infodemia afectan la salud publica, y destaca el papel de la comunicacion de riesgos y la participacion comunitaria. Mediante capitulos que exploran desde el negacionismo de las vacunas hasta la influencia de la publicidad alimentaria, los autores proporcionan soluciones basadas en la ciencia y la alfabetizacion digital. Es una obra esencial para comprender como la correcta comunicacion en salud puede salvar vidas y fomentar una sociedad mas informada y saludable.

En la última década, el nombre de Antonio Gramsci ha pasado a estar en boca de una gran parte del mundo intelectual y político. Antiguos y nuevos militantes, periodistas y editores, profesores y estudiantes han empleado el arsenal teorico gramsciano y pretendido hacerlo suyo. La organizacion de la cultura va mas alla de los usos fragmentarios de Gramsci y propone una revision de su pensamiento a partir de l estudio integral de los Cuadernos de la carcel (1929-1935) . Frente al Gramsci mas esquematico de la hegemonia cultural, Manuel Romero rescata la potencia teorica de su filosofia de la praxis y esboza la imagen de un pensador poliedrico que aporto claves fundamentales para comprender el despliegue historico, institucional y antropologico del capitalismo. Este ensayo amplia el horizonte del marxismo y reactualiza la critica gramsciana para invitarnos a reflexionar sobre que significa hoy disputar la cultura.

El amor no se ruega, se construye: con acuerdos, límites y conciencia. Daniel Habif y Anyha Ruiz revelan las herramientas para dejar de sobrevivir al amor y empezar a cultivarlo.El amor no avisa ni pregunta; irrumpe como una tormenta que desordena todo: las certezas, las promesas y los planes. En estas paginas, Daniel Habif y Anyha Ruiz comparten una historia real que se convierte en guia para quienes saben que el amor no se parece a las flores, sino al fuego: arde, transforma y deja huellas. Este libro une narrativa, espiritualidad y psicologia para revelar que lo sagrado tambien necesita metodo. No ofrece promesas eternas, sino caminos posibles: acuerdos, limites y rituales que enseñan a cuidar sin poseer y a perdonar sin olvidar. Es, sobre todo, un manual de conciencia: instrucciones para no destruir a quien juraste amar y para transformar los ideales en acuerdos y los acuerdos en cultura. Tambien es una guia para quienes aun no han encontrado a alguien, pero desean aprender a elegirse con madurez y amarse antes de amar a otro.Entre sus paginas laten las confesiones, errores, acuerdos, cicatrices y milagros que los autores han vivido en su camino. Es una liturgia de resistencia para los que aman con todo y, aun asi, se equivocan; un mapa emocional que convierte el hambre en proposito y el dolor, en aprendizaje. Porque el amor, que es divino, merece un plan humano que lo sostenga y un sistema que evolucione con cada etapa.

Cuando la muerte guarda silencio, las cartas hablan.En un pequeño pueblo de la costa gallega, la calma se rompe cuando el cuerpo sin vida de un joven aparece en una cueva de la Praia das Catedrais. Lua, profesora de primaria, queda devastada al descubrir que se trata de Iago, su mejor amigo de la infancia. Pero el dolor pronto se transforma en desconcierto cuando comienza a recibir cartas escritas por el despues de su muerte.Mientras los secretos del pasado resurgen como la niebla sobre el mar, el inspector Breixo Arzua lidera la investigacion, y la historia se vuelve cada vez mas personal y perturbadora. A medida que las pistas se entrelazan con los recuerdos de la infancia, Lua se ve arrastrada a un juego peligroso donde nada es lo que parece, y el amor, la obsesion y la culpa caminan por la misma cuerda floja.En esta historia, donde el mar nunca guarda silencio, cada carta es un eco de la calma y una grieta en la verdad.

"Este libro rescata del olvido acontecimientos históricos, curiosidades y mitos".​ La​ ​antigua​ ​Mesopotamia​ ​fue​ ​un​ ​territorio​ ​que​ ​albergó​ ​las​ ​primeras​ ​civilizaciones​ ​altamente​ ​d

El amor no es suficiente.Mari Luz EstebanLa mayoría de nosotras hemos crecido con la idea de que una expareja es alguien que pertenece al pasado. Historias que deben quedarse en el recuerdo o incluso ser borradas de nuestra memoria. Nos enseñaron a tenerles miedo, a verlas como un fantasma incomodo del ayer. Pero, ¿que ocurre cuando no es asi? ¿Que ocurre cuando este rastro del pasado se extiende y se convierte en una presencia diferente? ¿Que nos enseñan las practicas lesbianas y las no monogamias en la construccion de otros modelos de exnovias?En este volumen y de la mano de 10 autoras nos adentramos en experiencias a traves de las que imaginar juntas formas alternativas en las que acomodar a las ex, desde la amistad genuina a la familia elegida, sin obviar las situaciones de conflicto que tambien se dan dentro de la comunidad bibollo. Una aproximacion amplia y diversa a temporalidades queer en la construccion de vinculos con las exnovias y un intento de unir colectivamente dos conceptos que parecen antagonicos: exnovia y futuro.

En los albores del siglo XX, eran muchos los jóvenes españoles que, huyendo de un país empobrecido, emprendían un incierto viaje hacia la isla de Cuba con la ilusión de forjarse un porvenir.Ramón, el hijo de un pescador asturiano, es uno de ellos. Su partida esta llena de sentimientos enfrentados: por un lado, lamenta dejar atras a Clara, la chica de buena familia de la que esta enamorado y que le corresponde; por el otro, su espiritu aventurero le impulsa a buscar fortuna lejos de su hogar para asi ser aceptado por los parientes de la muchacha.La vida no es facil en La Habana, y Ramon comprende enseguida que sus ilusiones son fragiles quimeras en esta nueva tierra que sabe a libertad y oportunidades, pero tambien a trabajo duro y tabaco. Sera en el mundo de las tabaquerias donde encontrara su oportunidad, leyendo a los obreros al tiempo que estos retuercen las preciadas hojas. Mientras tanto, en la lejana Asturias, Clara se debate entre la lealtad hacia Ramon y las presiones para contraer un matrimonio de conveniencia con alguien a quien no ama.

¡CUIDADO! Con este libro podrías morirte... ¡de risa!Llega una nueva aventura de Julia y los Mortimort, de Raquel Díaz Reguera.¡Hola! Me llamo Julia Mortimort y, al regresar de nuestra última gran aventura (con peligro de muerte, ¡glup!), ¡hemos encontrado un cartel de "Se vende" en la mansion Mortimort! De repente, el interior de nuestra casa esta espantoso (¡devolvednos las telarañas!) ¡y una desconocida se ha instalado!Un buen susto seria la mejor solucion si no fuera... ¡IMPOSIBLE! Ni zombis, ni fantasmas, ni recetas de gusanos. ¡Nuestros espantosos encantos no funcionan! ¡No se asusta con NADA!¿Conseguiremos recuperar nuestro hogar?

Cuando el amor aparece…En esta antología de San Valentín, el amor se presenta en todas sus formas posibles: el que llega sin avisar, el que se resiste, el que nace de un error y el que aparece cuando