Ebooks de autoayuda y espiritualidad | Casa del Libro, página 4 de 16

¿Qué pasa cuando dejás de sobrevivir y empezás, por fin, a escucharte?¿Qué aparece cuando el silencio deja de asustar y se vuelve una puerta?¿Qué descubrís cuando dejás de buscar afuera y mirás adentro?SOY es un libro para quienes alguna vez se sintieron desconectados, ansiosos, perdidos o lejos de su propia verdad. Emilia Trentin comparte su camino personal humano, sensible y profundamente espiritual para volver a su esencia despues de años de vivir desde el miedo, la exigencia y la desconexion emocional.A traves de reflexiones honestas, practicas de meditacion, ejercicios de escritura, respiracion consciente y ocho semanas de trabajo interno, este libro te acompaña a: volver al cuerpo volver a sentir volver a la calma volver a tu intuicion volver a tu merecimiento volver a tu verdad volver a tu alma volver a vos Este no es un libro para cambiarte, sino para recordarte.Un puente hacia tu interior. Un espacio para respirar. Una invitacion a regresar a tu esencia.

Tantas veces te dijeron lo que tenías que hacer, tantas veces seguiste las pautas de lo que era correcto, tantas veces interiorizaste que podías ser mejor o que tenías que cumplir ciertas metas para ser reconocido... que, de vez en cuando, regresar a la idea de que puedes ser tu mismo, tu misma, sin complejos; quizas te aligere el alma. 50 textos breves y un epilogo en prosa poetica sobre espiritualidad, autoconocimiento, evolucion interior o crecimiento personal, para los leas de a poco; para que los integres y dejes crecer en tu espiritu la llama viva de la espontaneidad; para que te rebeles ante ese ser que has construido alrededor de ti y lo rompas en mil pedazos; para que, en fin, salgas tu -libre y ligero- disponible a afrontar el mundo desde una mirada nueva.

Javiera Quiroga deja atrás su rol de Economina para escribir esta guía práctica que propone un "máster" en resiliencia y gestión de la adversidad, a partir de experiencias personales, herramientas concretas y aprendizajes recogidos de entrevistas realizadas por la autora en su exitoso podcast Mas que titulares.El equivalente a cursar un master en resiliencia y gestion de la adversidad. Cada uno de sus cinco capitulos funciona como un curso independiente, abordando tematicas como la transformacion de los malos resultados, la enfermedad y la muerte, la salud mental y fisica, la resiliencia y el optimismo, y la importancia de vivir en el presente. Los capitulos pueden leerse de forma autonoma y en el orden que el lector prefiera.La autora articula estas reflexiones a partir de su experiencia profesional como periodista, creadora de contenido y conductora del podcast Mas Que Titulares, espacio en el que ha entrevistado a mas de 110 personas con historias de vida diversas e inspiradoras. De esas conversaciones surgen aprendizajes, conclusiones y herramientas practicas que se entrelazan con sus propias vivencias, sin recurrir al positivismo toxico ni a la negacion del sufrimiento.Este libro invita a mirar los problemas con perspectiva, a aceptar el dolor sin paralizarnos y a desarrollar una manera mas consciente y activa de enfrentar los imprevistos de la vida. Es una conversacion directa con el lector, pensada desde la escritura como un espacio intimo de reflexion, distinto del formato audiovisual del podcast.

No hay forma de evitar el duelo, pero sí de atravesarlo sin perderse en el camino.Las pérdidas nos obligan a atravesar algo que no elegimos, algo para lo que nunca estamos listos. El duelo es un proceso doloroso de reorganizacion interior frente a la perdida de alguien o algo significativo para nosotros. La transformacion que propone un duelo puede implicar la destruccion y reconstruccion de nuestra identidad, y la perdida de una parte de nuestro ser. Nos dicen que hay que hacer el duelo. Pero el duelo no es un trabajo, se parece mas a un tejido que se anida dentro de nosotros. El duelo no se hace, nos hace a nosotros, es un proceso que sucede aunque lo rechacemos. ¿Como seguir viviendo cuando alguien o algo se va para siempre? Violeta Vazquez, tanatologa y terapeuta, combina en este libro informa-cion, herramientas practicas, experiencias personales y testimonios para atravesar duelos, finales y perdidas: un vinculo que se termina, una muerte que nos parte, una etapa que ya no vuelve, una identidad que se disuelve. Con un lenguaje simple y profundo, este libro es una guia para no quedar atrapados en el laberinto del sufrimiento. A traves de ejercicios y preguntas, Duela nos invita a mirar el dolor, la muerte y la ruptura de una forma novedosa, informada y consciente. Este mapa es valioso para quienes estan transitando un duelo, pero tambien para quienes acompañan a otro en su proceso, o simplemente buscan vivir la perdida con mas presencia, coraje y autenticidad.Duela no es un libro que se termina. Se atraviesa.

Un libro que combina neurociencia y espiritualidad para mostrar cómo confiar en la intuición y las señales puede guiarnos y dar sentido a la vida.La reconocida neurocientífica y médica Tara Swart nos invita a redescubrir el arte perdido de escuchar la intuicion y dejar que las señales que nos rodean guien nuestro camino hacia una vida mas plena.¿Alguna vez has pensado en alguien justo antes de que te llamara? ¿O vivido una coincidencia tan improbable que parecia tener un significado oculto? Swart demuestra que esas "casualidades" no son fruto del azar, sino manifestaciones de una inteligencia profunda a la que todos podemos acceder si aprendemos a sintonizar con ella.Basandose en los hallazgos mas recientes de la neurociencia, la psicologia cognitiva y el estudio de la consciencia, y entrelazandolos con experiencias personales y casos reales, la autora revela como desarrollar la intuicion como nuestra herramienta decisiva para orientar la vida. A traves de ejercicios practicos, historias inspiradoras y un enfoque riguroso pero accesible, enseña a calmar el ruido de la mente moderna, abrirse a la conexion con los demas y percibir las señales que nos guian hacia el crecimiento y la plenitud.Un libro revelador para ayudarnos a confiar en nuestra intuicion, expandir la conciencia y vivir con proposito.

El libro explora la personalidad de los otrovertidos —quienes no son ni introvertidos ni extrovertidos— y cómo pueden convertir su diferencia en una fortaleza en un mundo que premia la conformidad.De

Espiritualidad cercana para quienes buscan calma, verdad y compañía.El amor no siempre llega como lo imaginamos. Tiene muchas formas, muchos caminos, pero hay una que es capaz de transformarte el corazon.Caricias de amor nace de las conversaciones que su autor mantiene cada dia con Dios: momentos de silencio que se transforman en meditaciones que lo reconfortan y lo sostienen, en respuestas que se convierten en caricias.Textos en los que el autor comparte su intimidad con Dios, recuerdos, confesiones y pensamientos que revelan su manera de entender el amor al matrimonio, a la familia, a los amigos y a Dios como un camino que se cultiva, se perdona y se renueva cada dia.Con una voz intima y luminosa, muestra como la fe tambien acaricia, susurra y sostiene. Pagina a pagina, este libro serena el alma, ensancha el corazon y recuerda que, cuando el mundo pesa, Dios te ayuda a cargar con el.

La ansiedad puede sentirse confusa, abrumadora y difícil de entender. En este libro, la psicóloga Marina Mammoliti propone un mapa para comprender cómo funciona la ansiedad y aprender a atravesarla con mas recursos y calma. A lo largo de las ocho estaciones de la experiencia ansiosa, combina historias reales, conceptos psicologicos explicados con claridad y herramientas practicas basadas en evidencia cientifica para ayudar a reconocer lo que nos pasa y empezar a recuperar el equilibrio.Dormimos mal, vivimos acelerados y preocupados, nos anticipamos a los problemas, nos exigimos mas de lo que podemos sostener y estamos en alerta permanente. Nos cuesta frenar, disfrutar, descansar. La ansiedad excesiva nos enferma, nos aparta de quienes queremos y de los pequeños placeres que abandonamos, muchas veces, sin darnos cuenta. ¿Por que, si tenemos tantas comodidades, informacion y recursos para vivir mejor, somos la generacion mas agotada y exhausta de todos los tiempos? La ansiedad es parte de la vida. Pero cuando se vuelve constante, cuando nos desborda y empieza a gobernar nuestras decisiones, nuestras relaciones y nuestro descanso, algo deja de funcionar. En Frena tu cabeza, la psicologa Marina Mammoliti propone entender que es realmente la ansiedad, por que aparece y como aprender a relacionarnos con ella de otra manera. A traves de un recorrido por las ocho estaciones de la experiencia ansiosa, este libro combina historias reales de pacientes, conceptos psicologicos explicados con claridad y herramientas practicas basadas en evidencia cientifica. El resultado es un mapa para reconocer lo que nos pasa, entender como funciona nuestra mente y empezar -paso a paso- a recuperar algo que muchos sentimos haber perdido: la calma.

.En un mundo incierto en el que hace ya muchos años que el empleo no crece, pensar en "crisis laboral" remite demasiado facilmente a la falta de trabajo. Pero esa crisis muchas veces tiene que ver con hartazgo de las tareas diarias, ganas de un cambio de rumbo, necesidad de barajar y dar de nuevo. Claudina Kutnowski es el secreto mejor guardado de las mentorias laborales y ha colaborado para que innumerables personas encuentren su rumbo, se animen a cambiar. "Me ocupo de que la gente pueda poner en practica todo el potencial de su carrera e inteligencia laboral para llevar adelante el mejor cambio posible en su trabajo y vida profesional", dice en el comienzo de este, su primer libro, cuyas paginas constituyen un tesoro de preguntas y respuestas para aquellos que necesitan tomar la decision vital de renovar su vinculo con el trabajo."La salud psiquica se sostiene en dos columnas: el amor y el trabajo. En este libro, Claudina Kutnowski trabaja las dificultades del ambito laboral con una profundidad y una claridad poco habituales, ofreciendo herramientas para que esa experiencia pueda alojar el deseo". Gabriel Rolon"Cuando me cruzo en la vida con gente que entiende, que entiende lo que sucede, donde esta, lo que le pasa al otro, la situacion, la historia, no quiero perderla de vista. Quiero que sea parte de mi mundo. Porque puedo cruzar ideas, pedir ayuda, consejo, aprender. Claudina es de ese grupo. Es inteligente, aguda y sensible. Y entiende como cambia dia a dia nuestra relacion con el trabajo. Entiende la velocidad, la incertidumbre y sabe escuchar. Siempre que ella tenga algo para decir, yo quiero saberlo".Narda Lepes

¿Qué hace que alguien se interese en ti en segundos? ¿Te has preguntado alguna vez por qué algunas personas atraen la atención de forma natural… mientras que otras tienen que esforzarse mucho, e i

La verdadera transformación no ocurre de forma rápida ni superficial. Se construye con el tiempo, con intención, acción y, sobre todo, disciplina. Este libro fue creado para guiarte en este camino de cambio, brindandote herramientas practicas para cultivar la disciplina, dominar tus emociones, establecer habitos poderosos y convertirte en una version imbatible de ti mismo. La disciplina no es solo una habilidad aislada, sino la clave del exito en todos los aspectos de la vida. Ya sea en tu vida personal, profesional o en tus relaciones, la disciplina te proporciona la estructura necesaria para alcanzar tus mayores metas.

Te influyen a diario y ni siquiera te das cuenta. Mientras lees esto, hay personas que dominan las conversaciones, toman decisiones y controlan situaciones en silencio. La pregunta es simple: ¿Tienes el control o te estan controlando? EL JUEGO DEL PODER NO SE TRATA DE FUERZA SE TRATA DE LA MENTE Este libro revela lo que la mayoria nunca aprende: Como las personas influyen sin parecerlo Como se toman decisiones inconscientemente Como se pierde el poder sin darse cuenta Y lo mas importante como tomar el control LO QUE APRENDERAS (EN LA PRACTICA) Como influir en las personas sin forzarlas Como controlar cualquier situacion con inteligencia Como posicionarte con autoridad natural Como identificar la manipulacion de inmediato Como no volver a ser presionado ni dominado Como pensar varios pasos por delante (nivel estrategico) Como usar el lenguaje corporal y la presencia magnetica Como aplicar todo esto al dinero, los negocios y la vida ESTO NO ES TEORIA. ES EL JUEGO REAL. Aqui no encontraras motivacion vacia. Encontraras: Tecnicas practicas Estrategias psicologicas Guiones listos para usar Aplicacion directa ¿PARA QUIEN ES ESTE LIBRO? Personas que buscan mas respeto Personas que buscan ganar mas dinero Personas que buscan mejorar su posicionamiento Personas que estan cansadas de ser manipuladas Personas que buscan dominar el juego social ¿PARA QUIEN NO ES? Quienes buscan contenido superficial Quienes no estan dispuestos a aplicarlo Quienes prefieren vivir en piloto automatico BONIFICACION EXCLUSIVA (VALOR INCREIBLE) Mas de 100 guiones listos para usar para influir y tener autoridad Frases probadas para: Conversaciones Ventas Negociaciones Relaciones Situaciones de presion Incluso si no sabes que decir tendras algo que usar. ¿QUE HACE DIFERENTE A ESTE LIBRO? Este libro no te enseña a manipular. Te enseña a: Comprender Posicionarte Controlar Influir con inteligencia RESULTADO FINAL Despues de leer este libro, podras: Comprender el juego Actuar estrategicamente Hablar con intencion Ser respetado sin necesidad de demostrarlo LA DECISION ES TUYA Puedes seguir dejandote llevar por las situaciones o aprender a liderar. El poder nunca se ha tratado de controlar a los demas siempre se ha tratado de no volver a ser controlado.

Un acto de bondad puede conllevar grandes consecuencias; incluso un pequeño detalle puede tener un gran impacto. Este pequeño libro te enseña todo lo que necesitas saber sobre el karma, una antigua fuente de sabiduria espiritual. ¡Aprende a disfrutar de su increible poder! Muy pronto percibiras que sencillos actos de generosidad y empatia alegran tu perspectiva y aportan equilibrio a tu vida. Porque COSECHARAS AQUELLO QUE HAYAS SEMBRADO.

CURIOSIDADES SOBRE LA TEMPORALIDAD DEL SER A lo largo de todos los tiempos, los seres humanos han compartido su fascinación por la brevedad de la vida terrenal. Este interés inquebrantable ha inspirado una gran cantidad de rituales espirituales y religiosos, historias legendarias y celebraciones unicas. Adentrate en nuestra fascinacion por la vida despues de la muerte, explorando multiples creencias de diferentes culturas y religiones: desde mitologias embrujadoras y agridulces hasta RITOS FUNERARIOS DEL PASADO Y DEL PRESENTE.

La forma en que te hablas, te valoras y te percibes define cada decisión que tomas. Cuando la duda domina, limita tu crecimiento; cuando construyes una autoestima sólida, todo cambia. Este libro es una guia directa y practica para ayudarte a romper con la inseguridad, fortalecer tu confianza y desarrollar una relacion mas sana contigo mismo. Sin teorias complicadas ni promesas vacias, encontraras herramientas claras que puedes aplicar desde el primer dia. En este libro aprenderas a: Identificar y cambiar pensamientos que debilitan tu autoestima Construir confianza real, mas alla de la validacion externa Superar el miedo al juicio y al fracaso Establecer limites sanos sin culpa Desarrollar una mentalidad mas segura y equilibrada Un camino claro para dejar atras la duda y empezar a vivir con seguridad, autenticidad y respeto propio.

Un camino a mi interior invita a reconocerse como un ser divino, capaz de superar los obstáculos, sanar las heridas y emprender cualquier desafío. En una sociedad donde se enseña a mirar hacia fuera antes que hacia adentro, dejando los verdaderos deseos en segundo plano, este libro propone no complacerse con lo superficial para reconectar con la verdadera felicidad que se encuentra en el interior de cada individuo.Respetar al otro, reconocer las diferencias como algo que une a las personas y conservar la fe y la confianza en que cada situacion esta orquestada para el crecimiento y el bienestar, son algunos de los caminos propuestos para alcanzar esa paz interior. El lector aprendera a confiar en sus capacidades para conectar con el universo y reconocer la propia perfeccion, hasta convertirse en la mejor version de si mismo.

Hay algo que nadie te ha explicado sobre la atracción. Y quizás por eso… sientes que lo estás haciendo todo bien, pero sin resultados. Hablas. Intentas ser interesante. Prestas atención.

A veces perderse es la única manera de encontrarse.El arte de volver a ti narra la historia de J. Adriana, pero también la de muchas mujeres que, como ella, aprendieron a ocultar sus emociones, a cuidar de todos menos de si mismas, y a postergar su propia verdad. Entre exigencias, silencios y carencias afectivas, J. Adriana creyo que cumplir con todo seria suficiente para ser amada y estar en paz. Sin embargo, ese algun dia nunca llego.El libro comienza con un acto de valentia: el momento en que J. Adriana decide dejar de esperar y se vuelve a mirar a si misma. Desde ahi, inicia un viaje profundo hacia su interior, confrontando los silencios, los debo que la han dirigido y el desgaste de vivir para los demas. Su historia se convierte en espejo y guia, mostrando como el cansancio del cuerpo y la mente puede ser la señal que despierta la necesidad de reconectar con lo esencial: uno mismo.A traves de sus experiencias desde el derrumbe silencioso hasta la valiente decision de pedir ayuda, El arte de volver a ti se revela como un testimonio de autodescubrimiento, compasion y amor propio. Es un viaje intimo hacia la autenticidad y la presencia plena, una invitacion a vivir con libertad y plenitud. Cada pagina es un recordatorio de que volver a ti no es un acto de cambio, sino un retorno a tu esencia, donde la verdadera libertad comienza y florece.

Leer por placer, como una práctica íntima y transforma¬dora, no se impone ni se delega por completo: se conta¬gia, se modela, se comparte. Siembra lectores es una guía práctica para padres, madres y

El primer paso para cambiar es permitirle a tu cerebro reconfigurarse. Este diario es la herramienta para lograrlo.¿Buscas crear un nuevo hábito o romper uno antiguo? Este diario te guía paso a paso durante 12 semanas para lograrlo. Encuentra registros sencillos, ideas estimulantes de escritura y perspectivas psicologicas clave que te ayudaran a mantener el rumbo y alcanzar tus objetivos. ¡Un habito a la vez! La doctora Hayden Finch, psicologa colegiada y experta en cambio de comportamiento, te explica cada uno de los tres pasos para crear habitos (la señal, la conducta o rutina, y la recompensa) y te brinda las mejores herramientas para que logres desarrollarlos en cualquier ambito de tu vida: Relaciones familiares Amistades Relaciones sentimentales Empleo/carrera Educacion Crecimiento y desarrollo personal Recreacion u ocio Espiritualidad o religion Ayuda a la comunidad Salud