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El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional.El propósito principal de este libro no es mostrar una autobiografía de mi vida, sino dejar un legado y una enseñanza a cada una de las personas que lo lean para que los puedan aplicar y cambiar sus vidas con mis experiencias. No necesitas tener dinero, ni cargos ejecutivos ni ser joven para disponer de tiempo y hacer cosas. Lo importante es que te hagas consciente de querer el cambio y de que ese cambio se encuentra en ti y en cada uno de nosotros. Que lo puedes hacer solo o con la ayuda de angeles de carne y hueso. En las cosas sencillas tambien puedes encontrar la belleza, la facilidad y los momentos perfectos.

"Podría ser la mejor noche de tu vida... "Has oído hablar de la eyaculación femenina, ¿verdad? La mayoría de los hombres ... Desafortunadamente, "oído hablar" es donde ese conocimiento se detiene. Muy pocos hombres experimentan realmente la eyaculacion femenina. Estoy hablando del calor... la humedad... la pasion... la liberacion total de todas las inhibiciones que una mujer tiene cuando experimenta un orgasmo tan poderoso. ¡Es alucinante! Pero eso es para otros tios... no para ti. ¿Verdad? ¡Incorrecto! ¿Y si te dijera que puedes convertir facilmente a cualquier mujer en una "squirter" siguiendo unas sencillas tecnicas? Sabrias exactamente que hacer y decir para conseguirlo en cualquier momento, una y otra vez... "Lo que estas a punto de descubrir puede sorprenderte ... "Me sorprendio... ¡hasta que lo experimente por mi mismo! Lo que experimente fue tan profundo, y tan poderoso, que incluso yo me quede asombrado. De hecho, esas primeras experiencias fueron las que me inspiraron a escribir este libro. Si yo puedo hacerlo, cualquiera puede. Asi que consigue este libro, leelo (es corto) y ¡hazlo realidad!

Aprende a aceptar tus emociones y tu verdadero ser con Abrázate, un libro que te invita a cultivar la autocompasión y la confianza en ti mismo."Podemos transformarnos en nuestra mejor compañía. Te prometo que no sera un viaje en vano, y aunque no estara exento de emociones, valdra la pena".En este nuevo libro, urgente y necesario, Jose Lacamara retoma uno de los temas que motivo el journal Regalate 5 minutos, y que aqui explora en profundidad: la autocompasion.Por medio de la teoria, el testimonio de sus pacientes y de intimas reflexiones de su experiencia personal, Abrazate nos invita a descubrir la transformacion que significa incorporar la autocompasion a nuestra vida.

Destinado a todos los que estamos en guerra con nosotros mismos y luchamos cada día con nuestra propia cabeza. Os quiero acompañar en este largo proceso de recuperación que a veces parece infinito y

Mucho más que humanos propone un modelo holístico, funcional e integrativo que aborda a la persona en su dimensión integral de cuerpo, mente, y espíritu. El autor, creador de un nuevo enfoque en psicologia de alta performance al que define como Psicologia de Innovacion, combina en estas paginas conocimientos de la psicologia cognitiva, el coaching, el biohacking, el neurohacking, las neurociencias aplicadas, conceptos troncales de la medicina funcional y la neuroprogramacion, entre otras disciplinas. Se trata de un libro que lleva el campo de la psicologia a un nuevo nivel de expansion, alejado ya del concepto convencional de la psicoterapia clasica, enfocada en trabajar con el padecimiento y las alteraciones psiquicas, y cuyo objetivo es el funcionamiento de la mente en condiciones de salud. Por eso, capitulo a capitulo, ofrece informacion, hacks y secretos para potenciar de manera natural la biologia y el cerebro y asi alcanzar niveles de optimizacion mucho mas humanos.

En Coreografía del caos María Luz Pilheu, psicóloga y astróloga, nos cuenta que nunca nos cruzamos con nadie por casualidad. Algunas personas llegan a nuestra vida a destrabar nuestro lado B y otras a conectarnos con nuestra alegria y con el deseo, para asi poder conocernos un poco mas a nosotros mismos.Si existe algo que anhela mi corazon es que cada dia estemos mas disponibles a ver con ojos que incluyan las diferencias, que abracen las distancias adentro-afuera y que alli encontremos causa para expandir nuestro ser mas autentico y real. Este es un libro en el que se comparten experiencias que marcan momentos claves y reveladores de los temas humanos, de nuestros temas. Cada una de estas experiencias es una invitacion a observar la trama como una constelacion energetica viva que se manifiesta. Esta constelacion visibiliza procesos del alma a partir de encuentros y desencuentros que permiten el despliegue del ser, el despliegue de codigos energeticos en nosotros, en los espacios, en nuestras practicas. Nunca mejor aplicada la frase: Nada es casual. Astrologia, danza consciente, constelaciones, amor, deseo, ilusiones, desilusiones, encuentros y desencuentros, exploraciones, revelaciones, descubrimientos, y tanto mas. Coreografia del caos es un libro para viajar a las dimensiones mas humanas que nos habitan siguiendo el pulso organico y vital como guia hacia la autenticidad en nuestro paso por este plano. Las paginas estan abiertas para iniciar juntos el viaje.

Una comedia romántica trepidante y en clave millenial.Emilia es una chica tímida y superada por su contexto: las deudas, la enfermedad de su madre, una relación estancada y los dolores de cabeza que le genera el centro comercial que administra, la tienen al borde del colapso. Todo cambiara con la llegada de Mateo, su amor platonico del colegio, quien asoma por el recinto buscando un local para abrir su clinica veterinaria.En medio de cafes veganos, tiendas de carcasas, farmacias y centros de estetica, los protagonistas deberan enfrentar la verdad que los acecha y que no han querido aceptar: el amor que sintieron cuando eran apenas unos adolescentes, esta mas vivo que nunca.En su debut literario en Penguin Random House, Tamara Kruger presenta una comedia romantica desenfadada, que no tiene miedo a escarbar en las expectativas y frustraciones de aquella generacion que egreso de la universidad llena de sueños y ahora intenta navegar con dificultad en el mundo real.

Este libro te enseña, a través de la neuropsicología, a sanar las heridas emocionales que afectan tu vida hoy y no te permiten avanzarLas heridas profundas de la psique son como cualquier otra: deben cicatrizar. Si no, toda situacion dolorosa las hara sangrar de nuevo. Cerrarlas exige que tomes las riendas y seas participe del cambio. La neuropsicologa Francely Valencia Morales te muestra cual fue su proceso de sanacion y como puedes aplicar esas herramientas para mejorar tu salud emocional y construir una vida con proposito. No puedes cambiar el pasado, pero si puedes hacerte cargo del presente."Solo hay una persona que dirige el mando de nuestra mente y tiene las llaves secretas para sanar cada acontecimiento vivido. Esos somos nosotros mismos". DOCTOR JORGE ENRIQUE ROJAS.

Coaching metafísico para deportistas y ejecutivos.Tarde o temprano se produce un quiebre en nuestro trabajo, en el matrimonio, en nuestros negocios, familias o carreras, y de estas grietas surgen preguntas tenebrosas. ¿Que hacemos ahora con este emprendimiento? ¿Continuamos juntos? ¿Colgamos los guantes? ¿Insistimos en esta carrera? ¿Cambiamos de trabajo? ¿Nos independizamos? ¿Aguantamos? ¿Abandonamos?El sicologo y consultor Sebastian Rodriguez y el maratonista e ingeniero comercial Gonzalo Zapata, unieron sus inquietudes y experiencias sobre coaching, deporte, familias, salud y empresas, para trabajar juntos un libro interdisciplinario desde sus distintas experiencias y, agregando historias personales y de clientes para compartir ideas o herramientas que ayuden a generar cambios en personas, grupos y organizaciones.

En este libro, Miriam Ortiz de Zárate, reputada coach con experiencia de más de 20 años y directora de su propia escuela de coaching, nos explica en detalle de dónde vienen, con qué se relacionan, (y tambien algunas claves para empezar a cambiar, ejercicios y tecnicas para proponerles a tus clientes o a tus colaboradores), la exigencia y perfeccionismo, un comportamiento que atrapa a miles de personas alejandolas de sus objetivos y de la felicidad.

Un manual práctico para aprender a ser mejor cada día y alcanzar la excelencia en tu vida personal y profesional aplicando la sabiduría oriental de forma fácil y amena. ¿Sabías que puedes aplicar la sabiduria oriental para mejorar dia a dia?En este libro, el facilitador intercultural Antonio Liu Yang te guiara por el camino de la excelencia a traves de tecnicas de la filosofia oriental de manera cercana y realista.Yushudo te ayudara a:*Progresar cada dia a traves de la filosofia japonesa del kaizen*Mejorar profesionalmente aumentando tu nunchi*Tener buenas relaciones interpersonales con la ayuda del guanxi*Trabajar tus valores creando tu propio bushido*Estar en armonia con tu entorno de acuerdo con los canones del arte del Feng Shui*Superar las adversidades mediante el kintsugi*Reflexionar cada dia con la tecnica del hansei *Vivir acorde con tu do, tu proposito de vidaEmprende hoy mismo el camino de la excelencia para mejorar tu cuerpo, tu alma y tu mente aplicando 15 sencillas claves de la sabiduria oriental.Reseñas: Leer este libro te ayudara a mejorar tu vida aplicando conceptos que llevan siglos desarrollandose en Oriente. Amadeo Jensana, Director de programas economicos en CASA ASIALos valores, creencias y conceptos del mundo asiatico explicados de una manera sencilla y facil de entender. Esta guia puede marcar un antes y despues en tu vida. Anna Zelno, socia fundadora de la Academy for diversity and innovationUna guia oriental para mejorar tu vida occidental. Maria Angeles Blanco, Fundadora y CEO de Escuela de chino BaiUn libro excepcional con el que aproximarte a la sabiduria oriental. Su lectura es un puente entre Oriente y Occidente que sin duda te permitira mejorar. Fernando Molina, Presidente del Instituto Seda EspañaUn libro repleto de claves para una vida plena y eficaz. Vero Lopez, Fisio experta en medicina china y escritoraAntonio Liu Yang es el puente intercultural que necesitamos para transitar el camino a la excelencia. Ivan E. Fernandez Fojon, Presidente de la asociacion cultural coreana HwarangNadie mejor que Antonio Liu Yang para acercar la inmensa sabiduria oriental a los occidentales. Un libro ameno y tan interesante como practico. Carlos Marcuello Recaj, consultor y profesor de InternacionalizacionNo tengas prisa por terminar este libro, porque Yushudo se aprovecha mejor si se disfruta con tranquilidad, como una buena ducha que calma y purifica. Pello Zuñiga, Ex Head of User Marketing and Social Media Management en AliexpressUn libro claro, practico, que acerca de manera simple la sabiduria oriental a nuestra realidad occidental ayudando a crear un mundo con mejores valores universales. Gines Haro, emprendedor socialEste libro detalla de una manera muy practica y amena aquellos conceptos culturales de Asia-Pacifico que pueden ayudarnos a conseguir una vida mas ordenada y plena. Hyun Lee Park, formadora intercultural especialista en la cultura coreanaEsto no es un libro, es una pura gema. Antonio ha conseguido simplificar conceptos asiaticos ...

Con este libro sabrás cómo ser una luz para quien se haya atrapado en la oscuridad de la depresión.Ver a un ser querido sumido en la tristeza, la soledad y el abatimiento de la depresión también puede causarnos un gran sufrimiento. Y podemos sentirnos desbordados en el intento de comprender en que consiste esta afeccion y no saber como ayudar ni que decir a quien la padece.La psicologa clinica Emma Cotterill te ayudara a entender la naturaleza de la depresion, y te proporcionara consejos utiles y testimonios esclarecedores sobre la mejor manera de apoyar a alguien que la sufre sin descuidar tu propia salud mental. Con la lectura de este libro lograras varios objetivos: Ampliar tu conocimiento sobre la depresion y comprender como se manifiesta. Desarrollar habilidades, estrategias y enfoques que te ayuden a responder a los retos que plantea la depresion. Descubrir como conectar con una persona que sufre la experiencia emocional de la depresion, y el mejor modo de ayudarla. Saber cuando solicitar apoyo adicional y donde acudir. Preservar tu propia salud mental, teniendo siempre presente tu propio bienestar y autocuidado.

«Por desgracia, mi historia, aunque es algo peculiar, no es única: es la historia de muchas personas que sobreviven a su dolor a través de un trastorno alimentario»Ojalá nadie más tuviera que pasar p

Una guía imprescindible para calmar la mente, reducir el estrés y recuperar la libertad y el poder personal.El estrés sostenido, las continuas obligaciones, las prisas y la incertidumbre por el futuro son fuente de miedo y tristeza. Con la rumiacion, estas emociones se convierten en estados alterados y esto hace que se produzca un desequilibrio entre el cuerpo y la mente que afecta a nuestra salud fisica y emocional.Si queremos alcanzar esta liberacion del sufrimiento y del estres, y vivir de forma mas plena y consciente, hemos de comenzar a cambiar el foco de la atencion y empezar a mirar hacia dentro, en nuestra mente. Por tanto, no se trata de realizar una cruzada contra ella, sino de observala de forma curiosa y ver como podemos usarla de forma mas sabia, bondadosa y eficaz.En este libro, el autor nos brinda las claves para adiestrar nuestra mente, comprender su funcionamiento y convertirla en una poderosa herramienta para acabar con el estres y el malestar psicologico.Reseñas: Espero que este libro sea inspirador para ti, y te proporcione claves y testimonios de valor para cultivar una mente sana, bella y eficaz... Las practicas contemplativas, llevadas a cabo con maestros autenticos, o los programas de mindfulness con base cientifica, como el MBSR, son una ayuda valiosa en estos momentos. Doctor Andres Martin Asuero. Fundador de Instituto esMindfulness, Barcelona

Con este libro sabrás cómo ser una luz para quien se haya atrapado en la oscuridad de la depresión.Ver a un ser querido sumido en la tristeza, la soledad y el abatimiento de la depresión también puede causarnos un gran sufrimiento. Y podemos sentirnos desbordados en el intento de comprender en que consiste esta afeccion y no saber como ayudar ni que decir a quien la padece.La psicologa clinica Emma Cotterill te ayudara a entender la naturaleza de la depresion, y te proporcionara consejos utiles y testimonios esclarecedores sobre la mejor manera de apoyar a alguien que la sufre sin descuidar tu propia salud mental. Con la lectura de este libro lograras varios objetivos: Ampliar tu conocimiento sobre la depresion y comprender como se manifiesta. Desarrollar habilidades, estrategias y enfoques que te ayuden a responder a los retos que plantea la depresion. Descubrir como conectar con una persona que sufre la experiencia emocional de la depresion, y el mejor modo de ayudarla. Saber cuando solicitar apoyo adicional y donde acudir. Preservar tu propia salud mental, teniendo siempre presente tu propio bienestar y autocuidado.

CUADRANTE DE CAUSACIÓNRubén CedeñoBuenos Aires, 8/3/2023NO TODO ES MENTE NI DECRETOSSe ha puesto muy de moda decir: “¡Piensa Positivo!” o “¡Decrétalo!”. Eso es maravilloso, pero no todo se soluciona

Estamos acostumbrados en esta nueva era a encontrarnos cada vez más libros de coaching y autoayuda, hay una tendencia que está envolviendo las librerías tanto físicas como digitales.En ese sentido, Afirmaciones que curan el alma se muestra como algo novedoso. No parece ser ni una cosa ni la otra. En cada capitulo va recorriendo diferentes posibilidades de creencias y muestra como a traves de cada una de ellas (ya sea juntas o por separado) podemos mejorar nuestra vida de manera que no creiamos posible: desde cuerpos esotericos, energias angelicales hasta los signos zodiacales -con una fuerte base en la psicologia academica-, todo puede afirmarse correctamente para que nuestra vida sea como la deseamos.

«Lector, no quieras ver en este libro una guía, un protocolo, un método, pues no es un compendio de consejos, ni de preceptos, ni de vías para alcanzar meta alguna. Lo que encontrarás en estas página

El mundo de las madres está lleno de cosas que no tienen nombre. No tener palabras para explicar lo que sentimos nos aísla y nos hace creer que solo nos pasa a nosotras. Pero esto se ha acabado, amiga.Madrebulario es un diccionario ilustrado que te va a hacer reir y reflexionar. Sus definiciones nacen para dar reconocimiento a la experiencia materna en todas sus formas y arrojar luz sobre un trabajo tan maravilloso e importante como el de la crianza, que a menudo pasa desapercibido para el resto de la sociedad.Con tremenda honestidad y sentido del humor, el duo formado por la editora Marta Puigdemasa y la ilustradora Paola Villanueva despliega su talento para homenajear a todas aquellas mujeres que han sido madres y acompañarlas en esta etapa de mayusculas transformaciones. Este libro, lleno de anecdotas personales y palabros inventados, busca hacer de la maternidad una experiencia compartida.

La vida moderna, con su tecnología y redes sociales, va deprisa y, a su paso, va dejando destellos de soledad, apatía, incomodidad y tristeza. La felicidad parece lejana, inalcanzable y, lo peor de todo, que no la merecemos. Es por eso que Karla Olguin ha tomado en sus manos la importante mision de ayudarnos a creer todo lo contrario: que la felicidad esta ahi para todos, para disfrutarla, compartirla y generarla. Escrito de una manera casual y real, de corazon a corazon, GASP: Lista para la felicidad es un acrostico, un pequeño manual, que facilmente aprenderemos para que la felicidad nos deje de parecer efimera.