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La vida moderna, con su tecnología y redes sociales, va deprisa y, a su paso, va dejando destellos de soledad, apatía, incomodidad y tristeza. La felicidad parece lejana, inalcanzable y, lo peor de todo, que no la merecemos. Es por eso que Karla Olguin ha tomado en sus manos la importante mision de ayudarnos a creer todo lo contrario: que la felicidad esta ahi para todos, para disfrutarla, compartirla y generarla. Escrito de una manera casual y real, de corazon a corazon, GASP: Lista para la felicidad es un acrostico, un pequeño manual, que facilmente aprenderemos para que la felicidad nos deje de parecer efimera.

1. NOTA PRELIMINARSi te aqueja un problema de salud y no sabes qué hacer, perdiste la fe en tu curación o en la de otra persona, estás en la sala de espera de un hospital o clínica, te encuentras en vela cuidando algun enfermo, toma en tus manos Curate a ti mismo y comienza a leerlo en cualquier parte o de arriba a abajo tantas veces o la cantidad de paginas que te sean necesarias, hasta que te tranquilices y recobres la fe en Dios. Esta lectura hara la labor de polarizarte en Salud, cambiando tu actitud mental ante la situacion.

La manipulación mental es un proceso psicológico en el que una persona intenta influir en las decisiones, acciones o pensamientos de otra mediante técnicas manipuladoras. Puede utilizarse con fines muy diversos, como obtener el control sobre otra persona, condicionar una situacion en beneficio propio, persuadir a alguien para que haga algo o incluso causar daño o maltrato.La manipulacion mental puede tener un impacto significativo en la salud mental y el bienestar de los implicados. Las personas que han sido objeto de manipulacion mental pueden sentirse confusas, inseguras y vulnerables, y pueden tener dificultades para tomar decisiones independientes o mantener su autonomia.Es importante ser consciente de las tecnicas de manipulacion mental y de como evitarlas. Esto puede incluir comprender las vulnerabilidades personales que pueden hacer a una persona mas susceptible y mas o menos condicionable.¡¡¡Preparate para descubrir tecnicas que te seran utiles para abordar y alcanzar tus objetivos en tu vida!!!

En 2015, a sus 56 años, a Javier Pérez de Albéniz le diagnosticaron párkinson. A partir de entonces, emprendió un viaje muy diferente a los que había realizado como periodista y que le habían llevado por medio mundo: la busqueda de actividades que le permitieran ralentizar el avance de la enfermedad y exprimir una vida disfrutona. Casi de rebote, Javier Perez de Albeniz se topo con las tremendas virtudes que tiene el ping-pong para los pacientes de parkinson y se entrego a esta practica con la misma devocion con la que antes habia abrazado los viajes y la musica. Cinco años despues de haber recibido su diagnostico y habiendo jugado solo tres campeonatos en Moral de Calatrava, en Candeleda y en Oropesa, se encontro a si mismo disputando la final de un campeonato internacional en Berlin. Este libro no solo es una cronica de supervivencia, sino tambien un canto a los pequeños placeres y a los grandes desafios. SOBRE EL AUTORJavier Perez de Albeniz (Madrid, 1960) podria presumir de haber trabajado en los medios mas importantes (El Pais, El Mundo, TVE, RNE, Telemadrid o Soitu.es), de haber publicado varios libros (Bruce Springsteen la primera biografia en castellano del Boss, Lugares poco recomendables, Diez mil kilometros a traves de Africa, El lince iberico. Una batalla por la supervivencia y La guerra del lobo) o de ser el autor del blog El descodificador (por cuya autoria recibio el premio del Congreso de Periodismo Digital de Huesca en 2010). Pero prefiere hacerlo de su coleccion de craneos de rapaces, del dia que paso con Edmund Hillary camino del Everest, de haber estado tumbado en una cama con Neil Young o de haberse emborrachado con Eleuterio Sanchez (el Lute). No querria dejar esta vida sin cerrar su trilogia sobre los grandes carnivoros ibericos (le falta el oso), sin contemplar como guillotinan a un rey y sin ver a Koke levantando la Champions. En la actualidad vive en el campo rodeado de naturaleza. Y jugando al ping-pong, claro.

Éste es un libro que no sólo le hará "sentirse" bien, sino también "pensar" bien. En "La Llave Maestra", presentada como una serie de veinticuatro lecciones, Charles Haanel trata desde cómo sentirse sano hasta como hacerse rico.Utilizando una logica precisa y una estructura coherente y de sentido comun, Haanel nos muestra como conseguir lo que mas deseamos.Se dice que "La Llave Maestra" inspiro a Bill Gates para abandonar Harvard y fundar Microsoft.

Una vida en armonía comienza con un tropiezo y un fracaso, que puede ser un pequeño despertar, una situación complicada que nos abra la mente y nos permita ver las cosas más allá de nuestras creencias. El autodescubrimiento es el inicio de una vida de consciencia, y son esas nuevas ideas las que nos permiten tomar las decisiones para los cambios que queremos hacer en nuestra realidad. En estas paginas te replantearas tu concepto de vida, reflexionaras algunas de tus creencias y descubriras cosas de ti que aun no conocias, pero, sobre todo, aprenderas a enfocarte y discernir entre lo que es bueno para tu evolucion espiritual. A veces solo necesitamos un pequeño empujoncito, y algo de luz, para ver lo que realmente queremos en nuestro dia a dia. El futuro es mañana, el pasado es ayer y el ahora es hoy, el dia donde las cosas cambian, donde existe la magia y un mundo de infinitas posibilidades. A traves de esta puerta podras reencontrarte contigo y tener una bonita conversacion con la persona que siempre te acompañara. Solo nosotros podemos agitar la varita y tomar las decisiones que nuestro niño interior necesita. Nuestra intencion desde el amor, es nuestro mayor poder Miguel Marquez Mateos(Una PUERTA hacia TI) Miguel Marquez Mateos

Vivir es una estrategia en sí misma. Ponte a diseñar la tuya porque nadie lo hará por ti.La capacidad del ser humano no tiene límites: somos nosotros quienes nos ponemos un techo imaginario y creemos que no podremos atravesarlo. Ese techo no existe en realidad, lo creamos en nuestros pensamientos, sustentado en las vivencias y limitaciones que hemos tenido en el pasado.Los limites pueden protegerte, pero tambien maniatarte. De ti depende que solo te resguarden.Esta obra invita a enfrentarnos con nosotros mismos, para derribar limites que pensabamos que eran infranqueables. Es hora, pues el mundo se ha visto convulsionado y ese tsunami dejo como resultado nuevas reglas de juego y paradigmas que han quedado atras. Debemos incrementar nuestro dialogo interior, abandonando viejos modelos de comportamiento que hoy perdieron vigencia. Uno de los objetivos es que tu puedas planificar una estrategia para el resto de tu vida.Mira hacia tu interior y descubre tu potencial. Tu mejor version te esta esperando. Nadie la podra diseñar mejor que tu porque, si te conoces, sabras hasta donde puedes llegar y entonces los limites ya no seran tales. Cuando percibas que tu mundo interior esta razonablemente en orden, el vinculo con el mundo exterior sera mucho mas fluido. Pues un ser humano que tiene claro cual es su mision y cual es su verdad en la existencia, recorre los caminos de la vida liviano de equipaje.

Al decirle que no a tu hijo, ¿llora y te pega? Cuando no le quieres comprar un juguete en el súper, ¿se avienta al piso a patalear? ¿Ya no sabes qué hacer cuando te reta un límite? ¿Cada vez que intentas vestir a tu hija es un drama? ¿Estas desesperada y ya no sabes que hacer para controlar sus berrinches? Si contestaste que si, ¡este libro es para ti!De una manera clara, amable y cercana, Michelle Aziz Kuri nos presenta los diferentes modelos de crianza que existen y nos invita a guiarnos por la crianza emocional. Si aprendemos como madres, padres, educadores y cuidadores distintas herramientas, vamos a ser capaces de criar a nuestros hijos en sus emociones, para que crezcan felices, seguros y confiados. Y lo mejor de todo, vamos a saber manejar sus berrinches de una manera asertiva.La critica dice:[Michelle] nos invita a reflexionar sobre nosotros mismos, los padres y madres que una vez fuimos niños y recibimos una crianza que no se parece en nada a la que necesitan los hijos de hoy, para despues adentrarnos en la importancia de considerar una crianza emocional. Julia Borbolla

¡Atrévete a cambiar tu suerte y a tener una vida de ensueño!¿Y si pudieras crear tu propio destino? ¿Qué pasaría si vivir una vida de abundancia —tener suerte en el amor, en el dinero y en el trabajo

Todo lo resuelve, siempre está dispuesta y para ella nada es imposible: Doña Huevotes se encarga de tener orden en la casa, acepta las cargas más duras del trabajo y enfrenta los problemas más graves de la familia. Pero tambien sufre, se enfer - ma y cae, aunque evita expresar su dolor. Pero ¿quien es Doña Huevotes? ¿Por que actua asi? ¿Que deseos, rencores, anhelos guarda? ¿Es feliz o soporta todo con tal de demostrar que es la mejor?Anamar Orihuela comparte en este libro no solo su experiencia personal mas intima y las terapias mas efectivas para auxiliar a las mujeres Doña Huevotes; explica por que se comportan asi, que carencias tienen desde la infancia y como se relacionan con sus parejas, sus hijas e hijos, con sus padres, en el amor y la convivencia; detalla por que brotan de ellas aspectos narcisistas o castradores y que vinculos mantienen con Hombres Pajaro Herido u amantes posesivos, maltratadores o sometidos. Doña Huevotes es un libro fuerte y directo, pero tambien una obra llena de ternura y apoyo terapeutico, una guia esencial para ayudar a quienes esconden sus emociones, sus fracturas del alma. El proposito de la autora es lograr empatia con mujeres que se sienten incomprendidas, abandonadas o lastimadas, mostrarles el poder de su gran sensibilidad y determinacion, para que, mediante la comprension y el apoyo compartan su luz y extraordinaria fortaleza espiritual.

¿Qué es y para qué sirve meditar? Esta obra explica las dos actitudes básicas ante la meditación (por la mente y por el corazón). Describe Gayatri, la fórmula de la Creación, cuyos sonidos componen el mantram de Gayatri. Invocar Gayatri significa hacer una peticion al Fuego Cosmico, pidiendole que el Fuego Solar nos abrace con su Luz y despierte nuestra voluntad para que podamos obrar correctamente. Invocar Gayatri es volver a la Fuente de la Existencia.

Un libro ideal para quienes están pasando por una separación y quieren saber cómo sigue la vida, para bien y para mal, después del matrimonio. Testimonios de personas comunes y corrientes que pasaron por una separacion y narran con humor su experiencia.El libro recoge 20 testimonios de hombres y mujeres que han tenido que afronatar diferentes situaciones despues del matrimonio: desde salir a "levantar" a los 50 años hasta salir del closet; desde salir con una mujer 20 años mas joven hasta buscar en apps el amor nuevamente; desde separarse a los 70 para volverse a casar hasta llevar mas de 10 años buscando una pareja sin exito. Son testimonios divertidos que, a su vez, se convierten en reflexiones sobre el amor, la amistad, la maternidad, la paternidad y, claro, el matrimonio.

"En la vida no basta con tener esperanza para que los sueños se hagan realidad, también es necesario tener huevos.Deja de esperar por "el mejor momento" o de pensar que no estás a la altura de tus metas, porque todos tenemos el potencial para lograr lo que anhelamos.Recorre el camino de las emociones y aprende a superar los periodos de confusion y estancamiento.Descubre como detectar oportunidades y canalizar tus energias para convertirte en esa persona que siempre has deseado ser.¡Olvida las quejas, las dudas, las culpas y consigue lo que quieras!"

De la mano deNaranXadul y las integrantes de esta tribu podrás detenerte a reflexionar sobre tu propia maternidad al tiempo que escribes en estejournal los momentos más importantes de tu embarazo y de la primera etapa de vida de tu bebe."Descubri el journaling, que consiste basicamente en llevar una especie de diario donde puedes escribir tus pensamientos, sentimientos, deseos, frustraciones, logros, sueños, miedos, esperanzas, con libertad y sin juicios. Ademas, no tengo que hacerlo todos los dias, sino cuando quiera desahogarme. Una no entiende como se siente con respecto a algo hasta que lo escribe. Escribir es liberador a nivel emocional y mental, y por si fuera poco fomenta la creatividad. La escritura es la mejor manera de salir y entrar en nosotras mismas. Asi que, no se tu, pero yo tengo mucha ilusion de empezar a contar nuestra historia juntos."

Todas las personas deseamos ser felices, importantes y grandiosas; sin embargo, se nos ha hecho creer que solo existe una manera de lograrlo.En la línea de Sarah Knight y Mark Manson, la autora, cuya charla TEDx Deja de buscar tu pasion tiene +7M de reproducciones, cuestiona todo lo que crees necesario y en realidad solo estorba: pasion (divertida, pero efimera), planes detallados (propensos a fracasar, en el mejor de los casos), ademas de una lista de cosas por hacer para que tu vida tenga sentido. En cambio, te muestra como (y por que) darle la vuelta a las expectativas y restricciones de la sociedad, para vivir a tu manera.Desenganchate de lo que piensan de ti, de lo que tu misma crees, aprovecha tus habilidades para avanzar, aprende a dejar ir y a explorar tu propia creatividad, memoria e intuicion.

Desde la publicación de Sin miedo y su famoso método de cuatro pasos, Rafael Santandreu empezó a recopilar en su canal de YouTube maravillosas historias de superación de la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y la hipocondria. Hoy esos testimonios superan el centenar (y siguen subiendo).El metodo para vivir sin miedo recoge una seleccion de esos testimonios, los pasos que dieron sus protagonistas y las dificultades que encontraron en su camino de curacion. Se trata de jovenes y mayores de todo tipo (medicos, empresarios, estudiantes...) que tienen en comun haber realizado el trabajo de desarrollo personal mas potente que existe. Esta seleccion de historias, junto con mi explicacion del metodo y de cada caso en particular, tiene una poderosa intencion, convencerte de algo que todos repiten: Si yo pude hacerlo, tu tambien puedes.Su exito es algo que lograron ellos y solo ellos, y asi te lo explican en estas paginas y en los videos de YouTube asociados. No hay trampa ni carton en lo que hicieron para recuperarse. Solo mucho esfuerzo, un metodo muy claro y perseverancia a raudales. La salida esta ahi, a tu alcance.

«Este libro es el viaje más largo y a la vez el más corto imaginado». Es lo que hubiera leído a la muerte de mi madre para sentirme reconfortado. ¿Te ha pasado que soñaste a alguien que conocerías añ

Un instante de comprensión puede liberarte para hallar tu propia felicidad.Cuando intentamos buscar la felicidad, nos encontramos con muchas barreras. Sobre todo, la de no comprender lo que nos sucede y de por que los sucesos del mundo son tal como son. Solemos estar algo perdidos en la busqueda de respuestas e intentamos llenar vacios con verdades a medias o algunas respuestas un tanto falsas. Pero cuando decides recorrer el camino hacia la verdadera comprension y logras decidir que estas listo para abrirte paso hacia la dicha, es porque estaras dispuesto a quitarte la venda de los ojos y ver que existe algo mas alla. Exploraremos realidades de la mente como de la realidad externa. Hallaras cuentos y relatos con el fin de que cada enseñanza sea una pista para poder hallarte en este mundo en el que a veces llegamos perdidos. Esa es la razon de nombre Katanoisi, que significa: comprension.

Descubre tu estilo mientras te conoces a ti mismaNuestra imagen es el primer mensaje que transmitimos a los demás y dice mucho de nosotras. Sin embargo, a muchas mujeres les genera inseguridades su aspecto, arrastran complejos desde hace años, no encuentran su propio estilo o simplemente les estresa o aburre vestirse cada mañana.A lo largo de los veinte años que lleva trabajando en moda, Pau Amoretti ha conocido y ayudado a mujeres enfrentadas con su cuerpo y su imagen. Un bagaje que, junto a su propia experiencia, le ha permitido desarrollar un procedimiento sencillo y de eficacia contrastada. El metodo terapia de estilo te ayudara a encontrar tus referentes y te mostrara que la belleza no tiene que ver con tu fisico, sino con lo que tu imagen transmite.Sus herramientas, centradas tanto en tu cuerpo como en tus emociones, te revelaran la relacion que tienes contigo misma, te guiaran para que detectes tus talentos y entiendas como hablan de ti. Conoceras tu fisonomia y aprenderas a potenciarla, sabras aprovechar el poder de la colorimetriay podras construir un armario solido y coherente con el que vestirte para cada ocasion te sientas comoda y segura de ti misma.Aqui encontraras ejercicios para conocerte, trucos de estilista y testimonios de mujeres que han aprendido a quererse, a soltar miedos o complejos y a disfrutar de la moda. Pau Amoretti te ayuda a encontrar tu esencia y a potenciar el mensaje que quieres proyectar desde el crecimiento personal. Y todo eso se traducira en una nueva tu, llena de luz. ¡Atrevete a brillar!

Para construir una vida plena, necesitas una buena autoestima. Por eso amarte a ti mismo es el primer paso para ser feliz, sentir paz y amar a otros.Vivimos en un mundo lleno de exigencias y desafíos donde pararse a pensar en uno mismo resulta cada vez mas dificil.En este libro, practico y riguroso, el famoso escritor Curro Cañete comparte con generosidad los pasos concretos para liberarte de apegos negativos, quererte incondicionalmente y convertirte en una persona emocionalmente fuerte. Aqui y ahora, tienes la oportunidad, aprende a amarte de verdad. Cuando leas este libro y lo consigas, todo sera diferente: las cosas saldran mejor, la realidad sera mas amable y gozaras de la vida tal y como mereces hacerlo.Estas a punto de comenzar un viaje que transformara tu vida