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Aprende los consejos indispensables para dedicarle el menor tiempo al orden y a la limpieza de casaEn Lo que se ensucia, se limpia la autora explica de forma fácil y amena cómo afrontar el orden y la limpieza diaria, semanal y mensual sin que suponga un dolor de cabeza. Aprenderas los trucos esenciales para organizarte en casa y dedicarle el menor tiempo a limpiar y ordenar.Un libro indispensable tanto para los que viven solos como en compañia, porque, como dice la autora: Nadie nace enseñado. Si yo aprendi a tener la casa perfecta, todos pueden hacerlo.

¿Cómo mejorar nuestra calidad de vida si estamos negados a trabajar nuestras emociones? En este libro, Rebeca Muñoz nos invita a encontrar la mejor versión de nosotros mismos a través de la inteligencia emocional. Esta herramienta es la clave para convertirnos en personas mas felices, prosperas y eficientes. Porque la inteligencia emocional es la base del equilibrio mental de cada uno de nosotros, que nos permite crear mejores relaciones interpersonales, ya sea en el trabajo, con los amigos o nuestra pareja.

Este es el libro que todo el mundo debería leer. Con él aprenderás numerosas estrategias para conocerte, valorarte y llevar una vida más acorde a tus deseos.A lo largo de estas páginas vas a sumergirte en el proceso terapeutico y de crecimiento personal de Carla. Con ella descubriras un monton de ejercicios que podras poner en practica para mejorar tu autoestima y tu estado de animo. El objetivo es hacerte comprender que tu felicidad esta en tus manos. Porque ser feliz es urgente, asi que no lo retrases ni un dia mas.Los beneficios que lograras al leer y experimentar en primera persona este libro seran visibles desde el inicio, porque Aprenderas a diseñar tu vida soñada. Mejoraras tus relaciones. Descubriras talentos y potencialidades que ni siquiera sabias que tenias. Fijaras objetivos acordes a tus valores. Seras y te sentiras escuchado. Conoceras tus fortalezas y tus debilidades. Trazaras un plan de accion para sacar lo mejor de ti mismo. Porque en esta vida nos podemos quedar esperando a que las cosas sucedan o podemos hacer que ocurran.Un libro practico para mejorar tu estado de animo, aumentar tu autoestima y ser tu propia fuente de bienestar.

Frente a la banalización del optimismo como remedio para todo, una propuesta honesta y realista para afrontar el lado malo de las cosas.Desde hace demasiados años se nos ha transmitido la idea de que la receta magica para ser feliz consiste, sencillamente, en ver el lado bueno de las cosas. Pero, ¿centrarse en lo agradable conseguira que los problemas desaparezcan y se esfume el dolor emocional que desatan?Buenaventura del Charco ofrece una critica inteligente y mordaz contra los mensajes azucarados de los libros de autoayuda que, bajo el colorido paraguas del pensamiento positivo, venden formulas de superacion y crecimiento personal que no aguantan un asalto en el mundo real.Una obra honesta, valiente y directa que, frente a estas recetas ineficaces y vacias de contenido, se centra en la forma de afrontar los problemas y entender las propias emociones para aceptarlos y superarlos, en lugar de ignorarlos como si no existieran, cubriendolos con purpurina, unicornios y confeti de colores.

La ansiedad afecta a millones de personas en todo el mundo, un número que sigue en aumento. Mientras que la medicina convencional tiende a ver la ansiedad como un problema vinculado a la química cerebral y la psicologia, la verdad es que sus origenes estan enraizados en el cuerpo.En La anatomia de la ansiedad, la psiquiatra Ellen Vora nos ofrece un cambio de paradigma en nuestra comprension de la salud mental y sugiere que la ansiedad no es simplemente un trastorno cerebral sino una afeccion de todo el cuerpo. En su trabajo clinico, la Dra. Vora ha descubierto que los sintomas de la ansiedad a menudo se pueden atribuir a desequilibrios en el cuerpo. La incomodidad emocional y fisica que experimentamos (insomnio, confusion mental, dolor de estomago, nerviosismo) es el resultado de la respuesta del cuerpo al estres.La buena noticia es que esta ansiedad relacionada con el cuerpo o, como la llama la Dra. Vora, la ansiedad falsa, se trata facilmente. Una vez que se abordan las necesidades del cuerpo, cualquier sintoma restante se reformula como una suplica urgente desde adentro. Esta, la ansiedad real, es una señal de que hay algo mas en desequilibrio en nuestras vidas, en nuestras relaciones, en el mundo.Practico, informativo y profundamente esperanzador, La anatomia de la ansiedad es el primer libro que explica completamente los origenes de la ansiedad y ofrece un mapa de ruta detallado para superarla y reorientarnos hacia un mayor equilibrio fisico y mental.

Los seres humanos tenemos lo que Julia Galef llama una «mentalidad de soldado», defendemos las ideas que más queremos creer... y desacreditamos las que no. No obstante, la autora nos propone desarrol

«¿Has buscado alguna vez una fotografía que te transporte a lo más miserable de tu existencia? Para ilustrar este libro he revisado centenares y del cien por cien de las imágenes, un 85 por ciento es

El psicólogo y psicoterapeuta Jordi Gil Martín propone en este libro sanar las heridas latentes que vienen de la infancia y nos afectan en la edad adulta. Todos somos conscientes del importante papel que tienen nuestros primeros años de vida. Como somos, que pensamos, que sentimos y como actuamos viene en gran parte determinado por ese periodo crucial. De ahi la importancia de hacer un trabajo de introspeccion y tomar conciencia de todas nuestras heridas. Jordi Gil nos hace de guia en lo que el llama nuestra mision vital. En su larga experiencia como terapeuta ha podido ver como la felicidad en los adultos suele estar condicionada por las secuelas de las heridas infantiles.A lo largo de estas paginas descubriremos la importancia de sanar, proteger, cobijar y cuidar a nuestro niño interior. Es necesario reconectar con nuestra magia infantil y conquistar un lugar de fortaleza interna. Prestar la atencion que merecen nuestras heridas infantiles significa acabar con un daño cronico que nos entorpece, nos atasca y nos frena en el camino a la felicidad.A traves de ejercicios sencillos y amables con el lector, Jordi Gil nos demuestra que podemos recuperarnos de esas heridas infantiles, vivir con mayor armonia, desarrollar todo nuestro potencial e incluso ejercer la crianza con mayor conciencia.

¿Piensas que lo que te separa de tus sueños es cuestión de suerte? ¿Que el azar caprichoso decide quién obtiene lo que desea y quién no?Alcanzar tus objetivos requiere sólo de dos condiciones: tener los conocimientos necesarios, y llevarlos a la practica.En este libro se explican, de un modo sencillo y accesible, las leyes universales del Kybalion, los principios de la filosofia Huna, el funcionamiento de la mente para que formules tus deseos con exito, la importancia de las creencias, el valor de la palabra, la fuerza de la fe, tecnicas asequibles y poderosas como son el Hooponopono y el Espiritu de Aloha y el irresistible poder del amor.Tienes en tus manos el billete que te transportara, en nueve pasos, del lugar en el que estas al lugar en el que quieres estar, poniendo al alcance de tu mano lo que hasta ahora parecia imposible.Si quieres mejorar tu vida y lograr tus sueños, este es tu libro.

Solemos admirar a las personas que triunfan, envidiando su éxito desde la distancia, pero pocas veces tenemos la ocasión de conocer los hábitos que los han llevado a lo más alto. Esto es lo que te ofrece este libro: un analisis profundo y detallado de las estrategias del mejor deportista español de la historia, para que puedas enfrentarte a la vida con las tacticas de Rafa Nadal.Los autores compilan las rutinas y practicas de entrenamiento mental del campeon, poniendo a tu alcance la formula de su exito. Un metodo presentado de forma clara y con una solida base cientifica, pues cada uno de los habitos que se recogen esta avalado y desarrollado por especialistas en la materia: filosofos, pedagogos, medicos, psicologos Ademas, se incluyen testimonios de incalculable valia, como los de Toni Nadal o el propio Rafa.Pasion, constancia, coherencia, gratitud, esfuerzo, equipo un metodo que te permitira generar y mantener habitos para aprovechar al maximo tu potencial y diseñar tu futuro. Nadalizate y saca partido a todos los recursos de tu interior, porque tu tambien los tienes.Rafa Nadal no nos enseña a ganar trofeos, sino a relacionarnos de forma constructiva con nosotros mismos y con los demas, a respetar al rival y a perseguir nuestros objetivos con perseverancia. Aplica las claves de su entrenamiento en tu dia a dia y alcanza la excelencia en todas las facetas de tu vida.

Esta edición es única;La traducción es completamente original y se realizó para el Ale. Mar. SAS;Todos los derechos reservados.Libro de autoayuda de Christian D. Larson, publicado por primera vez en 1912. Los capitulos incluyen; El nuevo camino hacia la salud perfecta, El proceso metafisico de curacion, El poder curativo del pensamiento, El poder interior del pensamiento, Renovar la mente y estar bien, Como la mente puede producir salud, Como mantener la salud perfecta, Lo real siempre esta bien, Realizar la salud perfecta en el interior, Pureza de mente y cuerpo, La cura de la felicidad, Como descansar y recuperarse, Dejar ir sus dolencias, Como la mente subconsciente crea la salud, El poder de la mente sobre el cuerpo, La relacion entre la mente y la materia, Los poderes mayores en el hombre, Las fuerzas curativas superiores, El uso del poder espiritual, Como entrar en silencio, El uso de afirmaciones positivas, Afirmaciones de la verdad y afirmaciones seleccionadas, Esenciales para la prevencion y la cura, y Ayuda practica para la buena salud.

Resumen de Armas de titanes - Una herramienta que recopila las prácticas, estrategias y filosofías de atletas y líderes de élite. Te irás con un montón de pepitas de conocimiento, sugerencias de libros y articulos, y nuevas rutinas para empezar.¿Que hacen, por ejemplo, estas personas durante la primera hora de cada mañana? ¿Que ejercicio hacen y por que? ¿Que libros regalan con mas frecuencia? ¿Cuales son las mayores perdidas de tiempo para los recien llegados a su sector? ¿Que suplementos dieteticos consumen habitualmente?Descargo de responsabilidad: Este es un resumen del libro, no el libro original, y contiene opiniones sobre el libro.

- Esta edición es única;- La traducción es completamente original y se realizó para el Ale. Mar. SAS;- Todos los derechos reservados.La danza de la vida fue el libro más vendido de Havelock Ellis, publicado por primera vez en 1923. Aqui, en una serie de ensayos, promueve una filosofia de autodesarrollo a traves del Arte de la Danza, el Arte del Pensamiento, el Arte de la Escritura, el Arte de la Religion y el Arte de la Moral. Con muchas perspectivas y puntos de vista unicos sobre la literatura y el proceso creativo.

Resumen de Piensa como un monje - nos muestra cómo superar los obstáculos que se interponen en el camino de nuestro pleno potencial y felicidad. Enseña a superar las malas ideas y los malos hábitos, y a alcanzar el estado de serenidad y proposito que existe dentro de todos nosotros, combinando conocimientos ancestrales y sus propias y profundas experiencias en el ashram.Convierte conceptos abstractos en orientaciones practicas y ejercicios que todos podemos realizar para disminuir el estres, fortalecer las relaciones y compartir con el resto del mundo los talentos que descubrimos en nuestro interior. Descargo de responsabilidad: Este es un resumen del libro, no el libro original, y contiene opiniones sobre el libro.

Resumen de Piense y hágase rico - se basa en historias de Andrew Carnegie, Thomas Edison, Henry Ford y otros millonarios de su generación para ilustrar sus principios. Le mostrará no sólo qué hacer, sino como hacerlo. Una vez que aprenda y aplique las sencillas tecnicas basicas que aqui se revelan, habra dominado el secreto del exito verdadero y duradero.El dinero y las cosas materiales son esenciales para la libertad del cuerpo y de la mente, pero hay quienes pensaran que la mayor de todas las riquezas solo puede evaluarse en terminos de amistades duraderas, relaciones familiares afectuosas, entendimiento entre socios de negocios y armonia introspectiva, ¡lo que trae a uno verdadera paz mental! Todos los que lean, comprendan y apliquen esta filosofia estaran mejor preparados para atraer y disfrutar de estos valores espirituales.Descargo de responsabilidad: Este es un resumen del libro, no el libro original, y contiene opiniones sobre el libro.

Resumen de El poder de los hábitos - nos lleva a descubrimientos que explican por qué existen los hábitos y cómo pueden modificarse. Ofrece una perspectiva totalmente nueva de la naturaleza humana y sus posibilidades al destilar ingentes cantidades de informacion en convincentes narraciones que nos llevan desde las salas de juntas de Procter & Gamble hasta los banquillos de la NFL, pasando por la primera linea del movimiento por los derechos civiles. Comprender como funcionan los habitos es la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser mas productivo y alcanzar el exito. Podemos mejorar nuestras empresas, comunidades y vidas adoptando esta nueva ciencia. Descargo de responsabilidad: Este es un resumen del libro, no el libro original, y contiene opiniones sobre el libro.

Resumen de Solo una cosa - Usted prefiere menos distracciones y menos tareas. Los correos electrónicos diarios, los mensajes de texto, las llamadas telefónicas, los mensajes y las citas le distraen y le estresan. La doble presion del trabajo y la familia es cada vez mayor. ¿Y cual es el efecto? Trabajo mal hecho, plazos incumplidos, reduccion de sueldo, menos ascensos... y mucho estres.Enseña como cortar por lo sano, obtener mayores resultados en menos tiempo, tomar impulso hacia su objetivo, minimizar el estres, vencer la sobrecarga, revitalizar su energia y dominar lo que le importa.Descargo de responsabilidad: Este es un resumen del libro, no el libro original, y contiene opiniones sobre el libro.

Resumen de El Secreto - A lo largo de la historia, se han descubierto fragmentos de un Gran Secreto en tradiciones orales, literatura, religiones y filosofías. Aprenderás cómo aplicar El Secreto a tu vida, incluyendo las finanzas, el bienestar, las relaciones, la alegria y cada conexion que tengas con los demas. Empezaras a darte cuenta de tu propio secreto, tu fuerza sin explotar, y esta realizacion puede traer alegria a cada area de la vida.Es una coleccion de consejos de maestros modernos, personas que los han utilizado para mejorar su salud, prosperidad y felicidad. Sacan a la luz historias fascinantes de erradicacion de enfermedades, obtencion de riqueza masiva, superacion de retos y logros que muchos considerarian imposibles poniendo en practica la sabiduria de El Secreto.Descargo de responsabilidad: Este es un resumen del libro, no el libro original, y contiene opiniones sobre el libro.

Resumen de El sutil arte de que (casi todo) te importe un caraj* - Llevamos décadas convencidos de que el pensamiento positivo es la clave de una existencia feliz y plena. Es una respuesta a la mentalidad de mimar y hacer que todo el mundo se sienta bien que se ha infiltrado en la sociedad y ha malcriado a una generacion al conceder medallas de oro por el mero hecho de presentarse.Nos importan muy pocas cosas, asi que tenemos que averiguar cuales son las verdaderamente importantes. El dinero esta bien, pero preocuparse por quien eres en tu vida es mucho mejor, ya que la verdadera riqueza se define por la experiencia. Es una bofetada revitalizadora para una generacion que les ayudara a llevar una vida plena y con los pies en la tierra. Se trata de una muy necesaria charla real que te agarra por los hombros y te mira a los ojos, con historias fascinantes y un humor profano y brutal.Descargo de responsabilidad: Este es un resumen del libro, no el libro original, y contiene opiniones sobre el libro.

Resumen de El poder del Ahora - Debemos dejar atrás nuestra mente analítica y su falso yo fabricado, el ego, para viajar al Ahora. Viajamos rápidamente a una altitud sustancialmente mayor donde respiramos un aire mas ligero. Nos conectamos con el principio indestructible de nuestro Ser.Aunque el camino es desafiante, nos guia a traves de el utilizando un lenguaje sencillo y una estructura de preguntas y respuestas que pueden cambiar profundamente sus vidas para mejor.Descargo de responsabilidad: Este es un resumen del libro, no el libro original, y contiene opiniones sobre el libro.