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La felicidad es una aspiración legítima en todos los seres humanos; renunciar a ella sería como tirar la toalla en el juego de la vida. Normalmente nos resulta fácil reconocer que deseamos mayores cotas de felicidad y que no estamos dispuestos a renunciar a ello ni en el ambito familiar, ni en las relaciones, ni en nuestra vida cotidiana ni comunitaria.Sin embargo, pareciera que en el caso del ambito laboral la felicidad tuviera una carga especial de utopia que hasta llegamos a pensar que por lo menos "tengo trabajo", y como lo tengo, puedo darme por satisfecho.Muy al contrario, la felicidad laboral es un derecho de todos que empieza por tener un trabajo en condiciones justas y por el cual, cada persona, y la sociedad en su conjunto, tomen la responsabilidad de crear las condiciones y circunstancias adecuadas que lo favorezcan y posibiliten. Para ello, es necesario que revisemos las creencias y visiones que conforman nuestro paradigma cultural y personal con respecto al trabajo.Este libro trata de esto: de revisar la forma en la que hemos entendido el trabajo hasta ahora, de cuestionar ciertas verdades para concebir nuevos planteamientos y desde ahi, abrir nuevas posibilidades de vivir y experimentar el trabajo.El trabajo tiene un significado mucho mas profundo que aquel que le ha sido dado en nuestra cultura. El trabajo deberia ser un espacio de vida, disfrute, de creatividad y nuestra mejor aportacion al mundo.Esta obra tiene la intencion de ser de utilidad para todos, desde el desempleado al gerente y desde el estudiante al emprendedor, porque trata sobre el sentido del trabajo de la necesidad de recuperar su alma que quedo perdida en algunos recovecos de la historia.¿Es realmente utopico aspirar a la felicidad laboral? Tal vez si, pero como alguien dijo las utopias de hoy, son, muy a menudo, la realidad del mañana. Si como lector estas abierto a considerar la felicidad laboral en tu vida, desde este libro nos comprometemos a acompañarte en el camino de tu Reforma Laboral Interior.

La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes economicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresion recurrente.Este libro acerca mindfulness y su practica a las personas con depresion, o aquellas que la han padecido, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de esta tecnica.Los autores, en base a la experiencia en mindfulness y compasion y a los años de trabajo con personas que tienen malestar psicologico, han adaptado las practicas y la teoria del mindfulness manteniendo toda su eficacia. El lector incorpora de forma progresiva habilidades que mejoraran su salud psicologica.Dedicando solo unos diez minutos al dia se pueden obtener beneficios en pocas semanas.

La ira es una emoción normal y saludable, no es algo intrínsecamente bueno ni malo. Como cualquier otra emoción, la ira transmite un mensaje: nos dice si una situación es perturbadora, injusta o amenazante. Sin embargo, si tu reaccion instintiva a la ira es perder los nervios y explotar, ese mensaje nunca tendra la oportunidad de transmitirse. Si bien es perfectamente normal sentirse enfadado cuando hemos sido maltratados o agraviados, el enojo se convierte en un problema cuando se expresa de una manera que nos hace daño a nosotros mismos y a los demas.Mucha gente piensa que el control de la ira consiste en aprender a suprimir la ira. Pero no enfadarse nunca no es una meta saludable ni realista. La ira terminara saliendo a la luz independientemente de lo mucho que intentes reprimirla. El verdadero objetivo de la gestion de la ira no es suprimir los sentimientos de furia, sino comprender el mensaje detras de la emocion y expresarlo de manera saludable sin perder el control. Cuando lo hagas, no solo te sentiras mejor, sino que tambien sera mas probable que puedas manejar mejor los conflictos en tu vida y fortalecer tus relaciones.Dominar el arte del manejo de la ira requiere trabajo, pero cuanto mas practiques, mas facil te resultara. Y la recompensa es enorme. Aprender a controlar tu ira y expresarla adecuadamente te ayudara a construir mejores relaciones, alcanzar tus metas y llevar una vida mas sana y satisfactoria.

- Esta edición es única;- La traducción es completamente original y se realizó para el Ale. Mar. SAS;- Todos los derechos reservados.El que puede que piensa que puede es un libro de autoayuda y nuevo pensamiento de Orison Swett Marden, publicado por primera vez en 1908. Los temas de los capitulos incluyen la felicidad, la responsabilidad, el proposito, la educacion, la libertad, la riqueza, la suerte, y mas.

Les proponemos un libro que va más allá del proceso de la maternidad, ilusionante pero también generador de dudas y temores: nos sumerge en el apasionante mundo perinatal, desde antes del embarazo hasta el vinculo con el bebe y sus repercusiones en el presente y el futuro. No existe un libro en español que nos lo plantee con el conocimiento de causa de tres autores que se han decidido a divulgar sus vastos conocimientos, en el escenario de ejemplos de la vida real. Nos llevan de la mano, despejando las dudas planteadas, desde la eleccion del momento adecuado, los cambios de ritmo de vida, los temores sobre el desempeño del rol de madre, el posible horizonte de la depresion y el estres y como prevenirlos y tantos otros. Pero tambien nos regalan sugerencias para disfrutar con esta maravilla que puede ser la maternidad y el apego con el bebe que recorremos desde el presente hasta la repercusion de sus consecuencias futuras.

Lucía Be regresa para cerrar un ciclo y nos regala un libro inspirador sobre cómo superar las pruebas más duras de la vida. Escuchamos la voz de una mujer emprendedora y madre de familia que mira hacia el futuro con optimismo pese a tener que afrontar los estragos de una gran perdida.Tras el fallecimiento reciente de su pareja, el poeta Miki Naranja, a causa de un tumor cerebral, el mundo se le vino abajo. Despues de unos meses de silencio, Lucia se ha reinventado, ha cambiado de ciudad y se aferra con fuerza a su familia y a sus pasiones, buscando la alegria y contagiando sus ganas de vivir.

"Ay, niña que creces, mi Verónica. Ya vamos conversando por la calle, a pasos iguales, deteniéndonos frente a las mismas vidrieras, codeándonos para avisarnos que hay que mirar a cualquiera que pasa, riendonos de las mismas cosas, tu mucho mas aguda, mas profunda, mas capaz de bucear en los seres y en los paisajes, dandome a cada rato un universo diferente y nuevo, que yo sola jamas hubiera podido descubrir. Ay, niña que creces, mi Veronica, niña que me pones nostalgica porque te vas llevando en ti los caminitos de la infancia y me estas enseñando a ser grande, mientras aprendes a ser no esta pequeña y a veces dolorida mujer que soy, sino una gran mujer que ya se te adivina".

¿Qué significa autoestimarse? Las cuestiones que son útiles para algunos no lo son para todos. Entre el Yo ideal y el Yo real hay una gran distancia. ¿Merece la pena recorrerla? Egoísta, ególatra, egocentrico ¿son sinonimos? ¿Tener miedo es estar asustado, ser fobico o algo diferente? Si no siento culpa, ¿soy una persona irresponsable?Buscando respuestas recorremos un camino de vida, que va "de la autoestima al egoismo", guiados por la sabiduria de Jorge Bucay y sus estimulantes relatos.

Hay un hermoso dicho en la Biblia que dice: El que vive, el que cree, no morirá jamás. Es decir, el que cree vive. Ningún dolor, ninguna inmundicia puede tocar al que está inmerso en esta fe y obra. El trabajo tiene sus propias alegrias. Se necesitan sueños para hundirse en el trabajo. Muchos de nosotros pensamos que los sueños son solo una fantasia. Pero en realidad no lo es; Sueño significa realidad, sueño significa destino. Un sueño es una escena de eventos imaginarios que ocurren en la mente subconsciente de una persona, que desaparece por completo al despertar. ¿Crees que los sueños alguna vez se hacen realidad? Lo creas o no, no importa cuan incredulo o cientifico seas, hay muchas cosas extrañas que suceden en este vasto mundo que son imposibles de explicar en muchos casos. Como un sueño. La psicologia moderna occidental tambien dice que los recuerdos futuros a menudo se almacenan en nuestro subconsciente. Y puede aparecer en los sueños en forma de simbolos. Asi que no se sorprenda si un sueño resuelve un misterio futuro o le da una imagen de un evento futuro. Porque este sueño es testigo de algunos eventos futuros en el mundo. Te contamos sobre algunos sueños tan extraños y misteriosos y sus famosos soñadores y tambien algunas muertes relacionadas con los sueños. ¿Realmente un sueño puede matar?

Una guía para descubrir tus poderes sobrenaturales.Tu compañero durante tu viaje a través de la esoteria y el mundo de la Wicca."La Guía de la Nueva Bruja" se realizó con el obejtivo de ser un portal para aquellos quienes estan interesados en las religiones basadas en la naturaleza. Es una guia basica que cubre todas las areas fundamentales de la religon Wicca que todo principiante debe conocer. Ha habido un incremento en el numero de personas interesadas en la brujeria, las religiones de nueva era y la magia y este numero sigue creciendo cada dia. ¿Por que repentinamente han aumentado las personas en la busqueda de conocimiento oculto? Existen varias razones y con los numerosos estilos de vida que podemos encontrar en la actualidad, es de esperarse que las personas busquen refugio en las religiones de la antiguedad.La era de la tecnologia ha creado un abismo entre nosotros y la epoca en la que el hombre y la naturaleza eran uno mismo. Nos hemos dejado llevar por las pantallas y todos los "avances" que nos rodean, ignorando las maravillas de la magia de la naturaleza y lo sobrenatural que nos hicieron sobresalir como especie en el pasado.La Brujeria Wicca nos ilumina y hace conscientes del simbolismo y los poderes de las estaciones. la naturaleza, la tierra, las hierbas y la magia.Esta magia se remonta a tiempos antiguos, antes de que cualquiera de las religiones abrahamicas se consolidara. Los Wiccanos tienen un estilo de vida, rituales y creencias que han trascendido a lo largo de los años. Su manera de vivir se ha extendido y mezclado con los tiempos modernos al mismo tiempo que sus doctrinas y creencias sagradas acerca de la naturaleza se han preservado. Esta religion representa el despertar y la iluminacion en los cuales a hallaras tranquilidad y apoyo durante tu vida diaria. Algunos de los temas que cubre esta guia son:- La historia de la Wicca- Las festivi

Tienen en sus manos el libro de una vida, con un largo camino de rehabilitación en el que su protagonista tuvo que volver a aprenderlo todo marcada por un ictus, algo que, según datos de la Sociedad Española de Neurologia, sufren cada año 110 000-120 000 personas en nuestro pais.Es escalofriante leer una serie de sintomas que a cualquiera pondrian en alerta, pero que en un primer momento a Rosa le dicen que es estres. Que impotencia y dolor tuvo que sentir cuando se desencadeno todo. Aqui vais a leer todos los procesos que atraveso.Desde luego, las experiencias personales son las que mas nos llegan, en especial esta que se refiere a algo que, dada su incidencia, muchos vivimos de cerca.Aceptacion y serenidad que cuesta mantener en momentos de crisis, pero que son las unicas capaces de hacernos mantener la calma y que no sobrevengan males aun mayores.En el caso de Rosa, ademas de estos dos pilares insustituibles, su valentia y amor por sus hijas, asustadas y desconcertadas, tuvo mucho que ver en su recuperacion.El aprendizaje de Rosa fue poderoso: Desde aquella noche, me despido a diario de las personas a las que quiero, intento no acabar el dia con una palabra no dicha, un perdon no pronunciado o un malentendido o enfado no aclarado, no espero a mañana para decir te quiero y demostrarlo, beso y abrazo por si llega el dia en que no pueda hacerlo, asumo que me equivoco a diario y que seguire haciendolo, y solo aspiro a que mis equivocaciones no dañen a los que quiero.Rosa hace que nos pongamos en su lugar, nos conciencia de la importancia de dar el 200% en este regalo llamado vida y de saber que, menos la muerte, todo tiene solucion.Son tantas cosas las que afronta Rosa que sobrecoge, emociona y hace admirar una vida que, aun con tales sobresaltos y angustias, no piensa desperdiciar.Irene Villa

Cuentos con Amor Propio. 2ª Edición Mejorada

El principio que subyace a este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente dandonos la posibilidad de dejar de hacerlo y brindandonos asi, el potencial para comenzar a actuar de manera que generemos mas compasion, libertad y felicidad en nuestras vidas. Utilizando tecnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias cientificas, cada capitulo del libro se corresponde con una clase semanal del exitoso programa internacional psicoeducativo "Mindfulness y compasion para el estres MBPM" de 8 semanas, ayudando de este modos al lector a construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces.

Cualquiera que, con espíritu de humildad y deseo sincero, estudie y aprenda a utilizar las ideas contenidas en este libro, puede disfrutar de una medida completa de felicidad, salud y prosperidad segun su individualidad.Hay una abundancia infinita en este universo. No solo hay una abundancia infinita de felicidad, fe, amor, coraje, alegria, humildad, sabiduria, generosidad, paz, gentileza, mansedumbre, paciencia, bondad y todas las cualidades de este tipo que uno podria desear expresar habitualmente, sino que hay una abundancia infinita de todas las cosas materiales que uno podria desear tener para expresar su individualidad.La razon por la que tantas personas no tienen lo anterior en abundancia no es porque haya escasez, es simplemente porque no son conscientes de como apretar el boton correcto de la apropiacion. Todas las cosas que uno desea estan disponibles para quien entiende las "Leyes de la Apropiacion".En otras palabras, hay un conjunto de reglas simples por las que se obtienen todas las cosas, que cualquiera que realmente quiera aprenderlas puede aprender y entonces ser lo que quiera ser y tener lo que quiera tener.

Lulu Miller, reportera de npr, atravesaba una profunda crisis en su vida cuando encontró una historia que cambió su manera de ver el mundo: la de un científico admirado por la comunidad de la Universidad de Stanford, capaz de cometer un crimen atroz para mantenerse como director. Su investigacion periodistica la llevo a reconsiderar las imposiciones sociales que nos sujetan a una concepcion de felicidad que puede destruirnos. Una de sus reflexiones surgio al enterarse de que la categoria peces, aplicada a tantos seres marinos, es erronea, y usarla es tan absurdo como llamar cabras a todos los seres que viven en la montaña. A partir de su experiencia escribio esta deslumbrante fabula sobre como perseverar en un mundo donde siempre prevalece el caos. Aceptar que una idea tan arraigada puede cambiar y que los peces quiza no existan puede llevarnos a vivir una libertad plena.Maravilloso y brillante, completamente insuperable... Amo este libro. John Green, autor de Bajo la misma estrella

«La combinación perfecta entre ciencia e ingenio para entender de dónde viene la ansiedad y cómo controlarla». Sarah Knight, autora de Arregla tu desmadreSi el mundo está patas arriba, tú no tienes

Voy a establecer una forma básica simple y puedes tener cualquier material que quieras tener y puedes ser cualquier cosa que quieras ser, y es una situación básica simple. No hay absolutamente ningún problema en ello. Estas son cosas cientificas que funcionan siempre si lo haces de una manera simple. Ahora, la primera cosa de la que queremos ser conscientes es que queremos ser como agricultores. Vamos a plantar semillas, y estas semillas que plantamos son las semillas que vamos a cosechar. Ahora todos somos conscientes de que si plantamos una semilla de tomates, no vamos a obtener pepinos... vamos a obtener tomates. Si plantamos una semilla de sandia, no vamos a obtener pomelos. No vas a conseguir rabanos. Si quieren rabanos, amigos, van a tener que plantar semillas de rabano. Y cuando se planta una semilla en la tierra, hay que plantarla correctamente. Si no la plantais correctamente, no tendreis la cosecha. Uno de los mayores problemas en nuestro pais hoy en dia para la persona promedio es que se toman el tiempo y el esfuerzo para comprar todo el equipo de cosecha, pero no entienden la siembra y el cultivo. Queremos cosechar, pero no queremos tomarnos el tiempo para plantar, y no queremos tomarnos el tiempo para cultivar. Ahora bien, la plantacion de las semillas en la tierra es basica y absolutamente el mismo proceso que se utiliza en el mundo mental. Nacemos con una mente consciente y una mente subconsciente. Somos el unico animal del reino que tiene tanto la mente consciente como la subconsciente, una mente que puede decidir en cualquier momento de la vida hacia donde queremos ir o que queremos o que no queremos. Podemos decidir con esta mente consumada nuestra si queremos hacer una cosa o si no queremos hacerla. Podemos decidir si queremos comer o si no queremos comer. Podemos decidir si queremos un trago o si no queremos un trago. Podemos decidir lo que queremos en la vida en una casa, en un automovil, en la ropa que llevamos, cualquier cosa que queramos en este mundo - cualquier tipo de muebles, cualquier tipo de casa, cualquier tipo de cosa. Nosotros decidimos en cualquier momento. Ahora bien, donde la mayoria de la gente se equivoca es en que simplemente establece sus metas. Ahora, ¿cuales son tus objetivos? Escribelos. Una persona dice, quiero una casa, un coche, unos muebles, quiero algo de dinero. Y esta es la forma en que establecen sus metas.

Ha habido un cambio fundamental en la forma en que las personas trabajan juntas y en la que los líderes se comunican. Es imposible basarnos en la comunicación persona a persona en tiempo real cuando la gente trabaja desde casa o desde el otro lado del mundo. Esos cambios impactan en gran manera la forma en que los lideres de hoy piensan, actuan y se comunican.Lider a distancia se basa en el Modelo de las tres Os: resultados (Outcomes), a los demas (Others) y a nosotros mismos (Ourselves). A lo largo de estas paginas, los autores nos explican como cultivar la mentalidad y la actitud esenciales para liderar eficazmente y a distancia, como involucrar a los demas cuando no estamos presentes y que procesos y herramientas utilizar para asegurarnos de que nuestros equipos dispersos logren los resultados deseados.En Lider a distancia aprenderas a aplicar los principios invariables del liderazgo, los cuales te ayudaran a entablar y mantener mejores relaciones, evitar el aislamiento, lograr mas resultados y cosechar mas exitos. Es una lectura obligatoria para lideres de todas las industrias que deseen controlar su trabajo y liderar a sus equipos a distancia con exito.

De Siempre hacia adelante se dice que ha contribuido a enviar a miles de jóvenes tanto a la escuela como a la universidad, inspirándolos a retomarcon renovada determinación todo tipo de vocaciones de las que ellos desistieron en momentos de desanimo; que ha evitado que hombres denegocios fracasen ante la desesperanza. El autor recibio miles de cartas de lectores de casi todas partes del mundo contandole como su libro desperto su ambicion, cambio sus ideales y objetivos y los motivo a emprender con exito proyectos que antes consideraban imposibles.