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La fuerza más radical es la del perdón.Este libro te lleva, a través de los cinco estadios del Perdón Radical, a sanar las heridas del pasado y superar rápidamente los duelos y las emociones de cada dia en las que, de otro modo, tal vez te quedarias atrapado por mucho tiempo.Descubriras en el como tratar las emociones negativas, el enfado, el miedo y el resentimiento, y convertirlas en amor incondicional, gratitud y paz.Tambien aprenderas a renunciar a tu papel de victima y abrir tu corazon sin riesgos. Este metodo no requiere conocimientos previos ni habilidades especiales, tampoco precisa de la intervencion de guru alguno.El Perdon Radical no es una tecnica que altere la mente ni una estructura moral que te imponga la obligacion de perdonar. Se vivencia como una transformacion de conciencia o un movimiento de energia, a la vez en uno mismo y en la propia situacion.

Todos los viajes tienen un punto de partida y una metaTodos los viajes tienen un punto de partida y una meta. Para Silvia Abascal, ese viaje comenzó la tarde del 2 de abril de 2011, durante la gala de clausura del Festival de Cine de Malaga, cuando sintio un fuerte latigazo desde los oidos hasta el centro de la cabeza. Aun no lo sabia, pero estaba sufriendo un derrame cerebral. A partir de ese momento se abrio ante ella un camino totalmente distinto al que habia seguido hasta entonces: tras la operacion, el encuentro con un espacio vacio en el que pudo reconocer una valiosa oportunidad de creacion. Un aprendizaje al que, segun sus propias palabras, solo se puede acceder desde la humildad, el desapego y la valoracion constante del hoy.En Todo un viaje, Silvia Abascal, una actriz acostumbrada a desenvolverse sobre los escenarios y ante las camaras, alza la voz para contar en primera persona como afronto esta compleja experiencia personal, como continua dia tras dia reeducando sus sentidos, o como encara una nueva y mas profunda empatia emocional. Alejada del miedo, la queja y la meta. Concentrada en el momento presente.Un relato cargado de fuerza sobre el modo en que, desde aquel dia de 2011 y junto con los suyos, ha logrado abrazar los cambios con coraje, determinacion, confianza y un inmenso optimismo.

Aunque en general todas las personas tienden a quedarse atrapadas en un bucle de pensamientos negativos, la conocida psicóloga Susan Nolen-Hoeksema afirma que esta tendencia afecta especialmente a las mujeres.Ha quedado cientificamente demostrado que la mayoria de mujeres tienden a sentirse asfixiadas por todos los pensamientos, las emociones y las preocupaciones que se superponen entre ellas sin freno ni control: le dan vuelta y mas vuelta a todos los aspectos negativos de sus vidas, piensan en las mil formas en las que podrian haber actuado diferente o por que no se sienten de una determinada manera. Y tanto rumiar no solo obstaculiza su capacidad para afrontar eficazmente los problemas, sino que tambien tiene consecuencias nefastas en su estado de animo, sus relaciones y su salud.En Mujeres que piensan demasiado, la doctora Nolen-Hoeksema nos muestra que es lo que hace que tantas mujeres piensen demasiado y, gracias a su pionera investigacion, nos enseña como liberarnos de este ciclo infernal. A traves de testimonios reales, la autora nos ofrece estrategias y ejercicios practicos con los que podremos romper las cadenas de nuestros pensamientos para calmar nuestros cerebros, ganar confianza y control, y recuperar la tranquilidad y la paz mental.

Las inevitables penalidades de la vida, nos recuerda la autora de este libro esclarecedor, pueden volvernos cada vez más cobardes y amargados o, por el contrario, pueden ser un motivo de fortalecimiento interior. Y estas enseñanzas sencillas y de directa aplicacion a la vida cotidiana nos suministran las herramientas mentales necesarias para convertir nuestros temores, angustias y frustraciones en sabiduria y valor.

Claves para aprender a vivir de manera positiva¿Alguna vez ha pensado cuántas ilusiones y esperanzas se pierden cuando sufrimos, cuánta energía desperdiciamos? ¿Cree que se justifica tanto dolor y ese frecuente sentimiento de malestar? ¿Es acaso la felicidad tan imposible?A pesar de que muchas personas se sienten prisioneras de su forma de ser o de actuar, de sus nervios o de los errores que quieren evitar y con los que tropiezan una y otra vez, no hay nada que justifique ese encadenamiento, ese sufrimiento tan inutil como prolongado. Aprender a vivir de manera positiva es encaminarnos hacia la ilusion.Mª Jesus Alava Reyes, con mas de treinta años de experiencia en el ambito de la psicologia, reune en este libro -del que se han vendido mas de 200.000 ejemplares- sugerentes reflexiones, pautas de comportamiento, ejercicios de autocontrol y numerosos testimonios que nos explican cuales son las claves para no entender la vida como una tragedia, sino como un presente, lleno de oportunidades, que hay que aprovechar dia a dia.

El regalo de una vida en positivo«Todo ser humano tiene la opción de embarcarse en la búsqueda y el disfrute de su propio bienestar emocional. Me hace sentir bien ser consciente de ello y afirmar con

"No hay nada que no puedas ser, hacer o tener". ¿Quieres comprobarlo?¿Quieres disponer de más tiempo para ti?, ¿alcanzar la independencia financiera?, ¿hacer que todo sea más sencillo?, ¿conseguir un estado de paz interior?, ¿crear tu propio proyecto profesional?, ¿incrementar tus ingresos?, ¿atraer una relacion de pareja satisfactoria?, ¿o tal vez desearias un estilo de vida tal como siempre soñaste?Si respondiste afirmativamente a alguna de estas preguntas, este libro te sera de gran utilidad. Y si, ademas, pudiste visualizarlo y soñarlo, sin duda podras alcanzarlo con el metodo de los deseos cumplidos.Pocas lecturas despiertan el ilimitado potencial de las personas como la que sostienes en tus manos. Estudia este libro, llevalo contigo a todas partes hasta que domines su contenido. Despues de leerlo te sentiras dueño de tu destino. Cita en la cima contiene todo lo necesario para crear un gran sueño, ¿quieres que el tuyo se haga realidad?Visite este link: www.raimonsamso.com

El Dr. Mario Alonso Puig nos ofrece un mapa con el que conocernos mejor a nosotros mismos. Poco a poco irá desvelando el secreto de cómo las personas creamos los ojos a través de los cuales observamo

¿A quién no le gusta tener una habilidad especial, destacar en algo que le distingue y ser reconocido por ello? Sin embargo, ¿por qué existe esa tendencia común a disimular las pequeñas taras o defectos? ¿Existe realmente el defecto? Tener "defectos" (fisicos, intelectuales, morales) ¿es malo? ¿O tan solo es una oportunidad, una dificultad que superar? ¿Es el juicio social lo que realmente nos preocupa? ¿Que es ser normal y que es ser diferente? Cuando la vida de alguien cambia y se expone a circunstancias inesperadas, cuesta confiar en que haya otras maneras de hacer las cosas, otros caminos para seguir siendo utiles. El amor, el teson y la imaginacion son las armas que utiliza Lary, una sirena muy especial que es capaz de demostrar que ser "diferente" fortalece y enriquece, no solo a uno mismo sino a todo el que esta alrededor. El universo nos suministra capacidades infinitas, somos nosotros los que decidimos sacar provecho de ellas, o no. Lary ha escrito la obra junto con su pareja Xabi Bergad. El prologo es de Matias Prats y las ilustraciones de Sol Leon.

La autoestima desempeña un importantísimo papel en las elecciones y decisiones claves que dan forma a nuestra vida. Pero, ¿cómo podemos determinar si el poder de la autoestima está trabajando a nuestro favor? Esta es una pregunta a la que solo podra responder cuando haya leido el presente libro, en el que su autor ha elaborado una sintesis perfecta de su pensamiento, incluyendo:- Una minuciosa caracterizacion de la autoestima positiva.- Los doce obstaculos que pueden impedir el desarrollo de la autoestima.- Seis principios para el autofortalecimiento.- Consejos para la utilizacion adecuada de la autoestima en el mundo del trabajo.Absolutamente convencido de que siempre es posible desarrollar una autoestima positiva, el doctor Nathaniel Branden nos enseña en este libro como fomentarla en nuestros hijos, respaldarla en nuestras escuelas, alentarla en las organizaciones y desarrollarla en uno mismo. Un claro mensaje de esperanza en el que el autor elabora una perfecta sintesis de su pensamiento.

¿Cómo pasamos los días? ¿Qué es lo que nos proporciona placer? ¿Cómo nos sentimos cuando comemos, vemos la televisión, tenemos relaciones sexuales, trabajamos, conducimos el choche o charlamos con los amigos?En base a un extenso estudio de miles de personas, Aprender a fluir sostiene que, por lo general, pasamos los dias inconscientes de nuestra vida emocional y sin contacto alguno con ella. La consecuencia es que vamos saltando de un extremo al otro: viviendo con ansiedad el trabajo cotidiano e inmersos en el aburrimiento durante el ocio. Ahora bien, cabe salir de esta asfixiante pendulacion.Mitad estudio psicologico, mitad libro de autoayuda, Aprender a fluir es una guia preceptiva enormemente util que nos conduce a recuperar la plenitud de nuestra propia vida. La clave esta en ponernos retos, tareas que exijan un alto grado de concentracion y compromiso, en lugar de ceder a un hedonismo hueco.Pionero de la llamada "psicologia de la vida cotidiana", y autor del best-seller mundial Fluir (Flow), M. Csikszentmihalyi nos empuja hacia una mas plena y mas feliz, y a experimentar la alegria del compromiso total con lo que se esta haciendo a cada momento.Aprender a fluir es un libro que realmente puede cambiar nuestra vida.

La increíble historia de un chaval que desde los 14 años viaja solo por el mundo en un silla de ruedasAlbert Casals es un chaval de 18 años normal y corriente: le encanta quedar con sus amigos, ir de marcha y, sobre todo, viajar. Viajar es su gran pasion. Lo que ocurre es que lo hace de una manera diferente al resto de chicos. Albert vive en una silla de ruedas desde los 8 años, cuando una leucemia que le tuvo al borde de la muerte le dejo postrado a la silla de por vida. Lejos de desanimarse decidio ver mundo y vivir como cualquier otra persona. Ya ha visitado media Europa y gran parte de Asia, y lo ha hecho con apenas 3 euros diarios en el bolsillo y recurriendo a la imaginacion para poder sobrevivir: durmiendo en las playas, en los parques, en las estaciones de tren, en las iglesias... Ahora nos cuenta como se vive el mundo con una silla de ruedas y una mochila como unicos compañeros de viaje.

¿Cómo controlar nuestra vida si no podemos controlar nuestros pensamientos y emociones?Nuestros egos, pensamientos nocivos y apetencias, nos someten a una esclavitud, raramente reconocida por nosotros mismos pero de la que podemos prescindir con atencion, lucidez y sabiduria, poniendo en practica el metodo irrebatible del amor y el trabajo consciente.Ramiro Calle nos enseña con este libro que si tenemos la capacidad de pensar, debemos tener tambien la aspiracion de saber como pensar.

¿Se ha sentido alguna vez perjudicado por las envidias que ha suscitado en el entorno? ¿Ha sido chantajeado emocionalmente? ¿Se ha sentido maltratado psicológicamente? ¿Ha percibido el peso de la tristeza porque sus apetencias o proyectos han sido relegados injustamente por los de otros que pisaban mas fuerte? Ante usted se encuentra un libro que le ayudara a comprender los diversos mecanismos por los cuales las personas se pueden manifestar de un modo insoportable para con los demas. Del mismo modo, el Dr. Guerra Cid explica y desvela los entresijos de esas ironicamente llamadas ?virtudes? humanas como la envidia, el odio, los celos o el excesivo afan de protagonismo que tanto daño han hecho a quienes las han sufrido, y tambien a quienes las practican, puesto que son titeres a merced de sus bajas pasiones. Asi mismo el autor se implica tambien en la divulgacion critica de temas tan candentes como el mobbing, el estres, las drogodependencias o las enfermedades psicosomaticas. El lenguaje utilizado es coloquial y directo, en dialogo con el lector para implicarle en profundidad en los temas expuestos y que adquiera asi un mayor conocimiento de los conflictos que se producen en las relaciones humanas. L. Raimundo Guerra Cid, natural de Leon, es Doctor en Psicologia y Licenciado en Filosofia y Ciencias de la Educacion -seccion Psicologia- por la Universidad de Salamanca, donde tambien realizo estudios de Antropologia en los cursos de doctorado. Especialista en psicopedagogia, medicina preventiva y direccion familiar (Universitat de Valencia), se ha formado y ejerce como psicoterapeuta psicoanalista habiendo realizado formaciones en diversas instituciones de prestigio como la Fundacion Cencillo de Pineda de la cual es profesor de psicoterapia en la actualidad. Este joven psicoterapeuta destaca por investigaciones como la realizada sobre estres y burnout en profesores, que le llevo a recibir el premio extraordinario de investigacion. Asi mismo es autor y coautor de diversos articulos y libros como Psicodiagnostico dinamico a traves de las tecnicas proyectivas (1999), Transferir, contratransferir, regredir (2001), Antropologia, personalidad y tratamiento (2002) o Contra viento y marea (2004).

Un libro imprescindible para afrontar y superar las crisis afectivas y construir unas relaciones más sólidas y duraderas. Descubre cómo enfrentar las crisis de pareja y fortalecer tus relaciones.La crisis de pareja constituye un rasgo caracteristico de la sociedad actual. Se trata de un fenomeno que crece dia a dia en la mayoria de los paises.Desde su experiencia medica y humana, Enrique Rojas, uno de los psiquiatras mas conocidos de nuestro pais, analiza este problema a partir de las raices del mismo: la correcta o incorrecta eleccion amorosa y la esencia del enamoramiento.Tras examinar los ingredientes del amor conyugal, asi como las claves y dificultades que se van planteando en la convivencia, se adentra en el complejo mundo de las rupturas amorosas y nos ofrece una serie de remedios para el desamor.

Los «amarillos» esas personas que se sitúan entre el amor y la amistad, esas personas que dan sentido a nuestra vida.«El mundo amarillo es un mundo fantástico que quiero compartir contigo. Es el mund

Após emocionar leitores com Se eu soubesse, Depois é nunca e Manual do luto, o vencedor do Prêmio Jabuti Carpinejar retorna com Deixe ir, uma obra íntima e provocadora sobre coragem emocional, desape

"Tafti la Sacerdotessa 2" di Vadim Zeland, scrittore ed esperto di fisica quantistica, e un libro sulla gestione degli eventi.A differenza del Transurfing classico, in cui la realta e controllata indirettamente, le tecniche di "Tafti la Sacerdotessa 2" influenzano la realta direttamente, compresi eventi specifici.Ce un punto semplice ma straordinariamente potente sulla gestione degli eventi. La realta non dipende da te, finche ti affidi semplicemente a essa - "come viene, cosi va". Finche non la prenderai, non sara tua - non e niente. Ma non appena la prendi letteralmente per te, definisci cosa deve essere, lei e tua. E allora, per tua volonta, diventerai te stesso.Cosa ti insegnera la Sacerdotessa: Ottenere il potere Controllare te stesso Muovere la realta Controllare il potere Questo e il quarto libro della serie sulla grande Sacerdotessa Tafti a cui sono dedicati le guide "Tafti la Sacerdotessa", "Cosa non ha detto Tafti" e "La Sacerdotessa Itfat", bestseller diventati ormai libri di culto che hanno venduto decine di migliaia di copie.Zeland ritorna a scrivere della mistica Sacerdotessa per permetterti di gestire la realta con il tuo potere interiore, svegliarti dal sogno in cui vivi e diventare il regista del tuo film.In questo libro, Tafti, la misteriosa sacerdotessa del tempio di Iside, ti illustra le tecniche avanzate di Transurfing grazie alla sua antica saggezza.Ti guida in un percorso di trasformazione personale, in cui scoprirai come: ottenere il potere di controllare la realta direttamente, senza intermediari; muovere la realta a tuo piacimento; lavorare dal vivo nel film della realta, entrando in uno stato di Presenza e Consapevolezza; e molto altro ancora! "Tafti la Sacerdotessa 2" e un libro che ti sfida, aprendoti le porte di una nuova dimensione.

O amor que nos faz bem guia você em relacionamentos saudáveis. Somos seres gregários, por isso buscamos companhia. Queremos estar juntos. Desejamos compartilhar experiências e caminhar lado a lado. N

THE NO. 1 SUNDAY TIMES BESTSELLERTHE 10 MILLION COPY BESTSELLERStop people-pleasing and achieve true happiness.I highly recommend it to everybody... a really interesting book Andrew Huberman, Huberman LabMillions have already benefited from the wisdom dispensed in The Courage to Be Disliked, its simple yet profound advice showing us how to harness our inner power to become the person we would like to be.A philosopher and a student have a discussion. Their conversation reveals a profoundly liberating way of thinking: by developing the courage to change, set healthy boundaries and resist the impulse to please others, it is possible to find genuine and lasting happiness.Your life is not something that someone gives you, but something you choose yourself, and you are the one who decides how you live.