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«Tere Díaz desentraña los matices, las motivaciones, las contradicciones y las soluciones posibles cuando la infidelidad nos visita». MARTHA DEBAYLE, del «Prólogo»Tal vez no viste las señales, no qui

La historia suele ir así: conoces a una persona especial, te enamoras, el cariño se estanca y ahora solo apesta. Finalmente, apareces en uno de estos dos escenarios: una ruptura que te devuelve a la solteria o una relacion mas fermentada y añeja que una kombucha. Malas noticias: aunque te duela, quiza el problema sean tus metodos para buscar el amor guiados por la compatibilidad astral, una Amex Black o lo hot que se ve en Instagram. Encontrar a tu otra mitad implica deshacerte de nociones preconcebidas sobre la cita de tus sueños y analizar que tipo de relacion funciona para ti. Este libro no te ayudara a encontrar el amor verdadero (100% bullshit), pero si te orientara para entender de que se trata el amor real. El psiquiatra experto en relaciones de pareja Michael Bennett y su hija Sarah, guionista y comediante, revelan los criterios practicos para desarrollar ese amor, incluso cuando pareciera que el romance termino. Para probar su metodo, evaluan los ocho rasgos que las personas buscan en una pareja con mayor frecuencia: carisma, belleza, quimica, comunicacion, sentido del humor, estabilidad familiar, inteligencia y riqueza. Los cuestionarios, los estudios de casos inspirados en la practica del Dr. Bennett y los diagramas de flujo empiricos demuestran que acertaras mas en tu busqueda si te enfocas en ideas como la atraccion y el respeto mutuos e intereses y objetivos comunes.Fuck Love tiene la sabiduria profesional y los consejos necesarios para ayudarte a no caer de nuevo en las tormentosas relaciones que te hicieron tomar este libro en primer lugar.

Siempre contigo es un libro que te acompañará en los procesos naturales de tu vida, cultivando el amor propio. También te ayudará a recordar lo importante que eres, las grandes cosas que puedes lograr; te hara observar la vida desde un panorama completo. A traves de Siempre contigo, veras y entenderas que existen otras alternativas, otras opciones hacia las circunstancias de la vida y que todo pasa. Y, desde luego, no estas solo.

Atravesar un proceso de duelo y aprender a vivir con el sufrimiento de la pérdida es un acto de resiliencia durante el cual se ponen en marcha diferentes mecanismos psicosociales de apoyo. En casos de muerte traumatica como el suicidio, las largas enfermedades o la Covid-19, las perdidas perinatales o infantiles, los accidentes, por citar algunos, el acompañamiento por parte de profesionales deviene un factor determinante para elaborar un duelo lo mas sano posible y superarlo con un enfoque resiliente.Esta obra se enfoca en la intervencion individualizada y con grupos de personas en duelo desde el Trabajo Social, mediante distintos modelos centrados en la persona. Se pone especial atencion a los casos cuya complejidad requiere un tratamiento especifico para los supervivientes en duelo, cuidadores e incluso para los propios profesionales de apoyo, tal y como ha ocurrido en tiempos de pandemia de la Covid-19.

¿Qué hacer si te rompen el corazón? ¿Si te despiden del trabajo? ¿Si no te gusta?Son muchas las preguntas y, para todas ellas, encontrarás respuestas basadas en experiencias reales, ciencia, testimonios, datos. Labusqueda de Lorena Salmon por una vida mas feliz es incansable. Su intencion con este libro es compartir contigo todo lo que ha aprendido hasta ahora. La vida siempre nos dara sorpresas. Algunas nos llenaran de emocion y felicidad, y otras nos asustaran o angustiaran. Este libro es ideal para esos momentos en los que te sientes perdido, asustado o desconcertado. Su lectura te iluminara comoel sol a los dias grises.

El libro de relatos suicidas desde el amor.«Es importante que hablemos del suicidio desde el amor. Y el mayor regalo para quienes lo conocemos de cerca sería saber que se han leído nuestras historias

El pequeño gran libro del autocuidado: un libro para encontrar tiempo para ti y cuidarte como te mereces.La falta de tiempo, la rutina, el trabajo, las obligaciones, el estrés... Todo a lo que nos enfrentamos y con lo que tenemos que lidiar en el dia a dia hace que nos dediquemos mas a lo urgente y menos a lo importante.Este libro es un pequeño espacio solo para ti, para que puedas reservarte un tiempo cuando lo necesites y encuentres en el sencillas actividades y practicas que te ayudaran a cuidarte y mejorar tu bienestar mental y emocional.

¿Deseas adentrarte en los sentimientos y emociones de la mujer? Un libro que narra 23 relatos cortos reales, donde despoja a la mujer de su velo interno, desnudándola como madre, esposa, víctima, verdugo, separada, amante, transexual, lesbiana, prostituta, drogadicta... mostrando su verdadero corazon.

Descubre que todo está en ti, eres puro potencial, y que incluso en los momentos más complicados hay una alternativa que puede transformarlo todo.Aprende a manejar las situaciones difíciles y a aprovechar quien eres para construir una vida extraordinaria.Yo ahora va a suponer un cambio profundo en la calidad de vida. Vivir de acuerdo con las posibilidades reales, mas conscientes y menos estresados, El MundoPoderosas tecnicas de meditacion, inteligencia intrapersonal y mindfulness, accesibles a todo el mundo y adaptadas a nuestra sociedad, herramientas clave para mejorar y realizar un cambio profundo en su calidad de vida, La VanguardiaToda la informacion necesaria para construir unos solidos cimientos con los que hacer un cambio de 180 grados, Enfemenino

¿Llevas años sufriendo un dolor?, o peor…, ¿te dicen siempre que no tienes nada?¿Notas en tu pecho que podrías inhalar mucho más de lo que puedes?¿Cuando vas a un profesional de la medicina te dicen

En Adolesienten podremos encontrar pistas sobre cómo trabajar con los jóvenes la vocación, la relación con sus amigos, la autoridad, los límites y la relación con los padresAdolesienten. Herramientas para conocer, comprender y encontrarnos con el fascinante mundo adolescente no es un libro de recetas. Es un conjunto de herramientas para que madres, padres, educadores y el propio adolescente identifiquen los desafios de esta etapa fundamental en el desarrollo vital de las personas.Estas paginas acompañan ese momento clave en que el adolescente va abandonando su rol de niño, se descubre como alguien diferente, comienza a tomar conciencia de quien es y quien quiere ser, se cuestiona la relacion con sus padres y con el mundo adulto en general. Es entonces que se evidencian los riesgos de crecer, las dinamicas con los pares, el acercamiento a un mundo nuevo con sus beneficios y peligros. Surge la articulacion de deseos y necesidades desde lo digital, la construccion de la vocacion y el caer en la cuenta de que para convertirse en adulto se debera pasar previamente por esta etapa transformadora.El psicologo Juan Pablo Cibils nos propone un libro cercano, amable, donde desde su vision profesional nos ayuda a vencer el miedo y la incertidumbre que tantas veces sentimos frente a un adolescente que nos desconcierta, para intentar descubrir y comprender el valor decisivo y creador de esta etapa.Conectando con aquello que adolecen y atendiendo a lo que realmente sienten, podran encontrarse consigo mismos y con nosotros. Es necesario asumir el desafio de transitar saludablemente por la adolescencia para crecer felices.Adolesienten. Llego el momento de escucharlos.

Todos hemos escuchado alguna vez consejos encaminados a adoptar buenos hábitos, ya sea para seguir una dieta saludable, para hacer ejercicio regular, para ahorrar o para estudiar de forma constante. Este libro pionero de la galardonada cientifica del comportamiento Katy Milkman explica por que esos consejos no suelen funcionar. Despues de estudiar durante toda su carrera que ayuda a las personas a cambiar, Milkman ha descubierto algo crucial que muchos pasamos por alto: la estrategia. El cambio se alcanza mas facilmente cuando comprendes lo que se interpone entre tu y el exito, y adaptas tu solucion a ese obstaculo. Si deseas hacer mas ejercicio, pero te resulta dificil, ¿por que no transformas tus entrenamientos para que se conviertan en una fuente de placer en lugar de una obligacion? Convertir una batalla cuesta arriba en una cuesta abajo es la clave del exito.Basandose en la investigacion original de Milkman y el trabajo de sus docenas de colaboradores cientificos de renombre mundial, Como cambiar presenta un enfoque innovador que te ayudara a cambiar o a alentar el cambio en los demas. A traves de estudios de casos, historias interesantes y ejemplos de investigaciones de vanguardia, este libro ilustra como identificar y superar las barreras que se suelen interponer en el camino del cambio.

Eva nació en un cuerpo equivocado y no supo por qué hasta que cumplió los once años y oyó por primera vez el término «disforia de género». Desde muy pequeña soportó la incomprensión e intransigencia

Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privacion de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el metodo de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo mas pleno.

Érase una vez un tiempo en que levantábamos la mano con alegría para responder a las preguntas, conectábamos fácilmente con los demás, creíamos que todo era posible y nos lanzábamos sin miedo a nuevas experiencias. Un tiempo en que viviamos cada dia no como algo que teniamos que soportar, sino como un maravilloso don que explorar y saborear. Por desgracia, esto dista mucho de nuestra experiencia actual. En su lugar, nos sentimos desconectados y hastiados. La mayoria de nosotros estamos atrapados en una vida de obstinada responsabilidad y repeticion soporifera. Hemos perdido la capacidad de asombro con la que antes dabamos la bienvenida a cada nuevo dia. En este libro, el aclamado autor John OLeary, nos invita a considerar que es posible volver a vivir en el mundo como los niños, y comparte relatos emotivos, comicos e inspiradores junto con fascinantes investigaciones recientes que nos demuestran que podemos reivindicar nuestra alegria de la infancia, y la forma en que haciendo esto cambiaremos nuestra manera de relacionarnos con el mundo.

Dos profesores de ciencias nos brindan herramientas para desmantelar la desinformación y pensar con claridad en un mundo de noticias falsas y datos erróneos.Abunda la mala información y cada vez es mas dificil saber que es verdad. Los politicos no estan limitados por los hechos y nuestro entorno mediatico se ha vuelto hiperpartidista. La ciencia se lleva a cabo mediante comunicados de prensa, la cultura de las startups ha disparado el arte de crear bulos y la mayor parte de la actividad administrativa, publica o privada, parece ser poco mas que un ejercicio sofisticado de reensamblaje combinatorio de disparates.Estamos bastante bien equipados para detectar el tipo de mentiras de la vieja escuela que se basan en una retorica elegante y eufemismos, pero la mayoria de nosotros no nos sentimos preparados para desafiar la avalancha de bulos modernos presentes en el lenguaje de las matematicas, la ciencia o las estadisticas.Basandose en una profunda experiencia en estadistica y biologia computacional, Bergstrom y West desentrañan abundantes ejemplos de sesgo de seleccion y visualizacion confusa de datos, distinguen entre correlacion y causalidad y examinan la susceptibilidad de la ciencia a los bulos modernos. Ahora que esas mentiras han evolucionado, necesitamos volver a aprender el arte del escepticismo.

E stamos tan condicionados por un entorno que inocula miedos y mandatos de cómo debemos ser que todos, en mayor o menor medida, perdimos contacto con nosotros mismos y en cierto punto nos convertimos en automatas. A diferencia de lo que mucha gente cree, la verdadera felicidad no esta en el tener, ganar, aparentar ni nada de eso esos son mandatos, sino que se encuentra en sernos fieles, viviendo nuestro proposito de vida. ¿Que hacer ante este panorama desolador? Este libro recopila herramientas y experiencias con la idea de despertar de esas programaciones mentales y tomar las riendas de nuestra existencia, entendiendo que el camino para ser felices es aprender a ponernos en coherencia emocional, es decir, conectarnos con lo que sentimos y desde ahi alinear lo que pensamos y hacemos, siendo genuinos e integros.Sabemos poco de nuestras verdaderas motivaciones y por eso el primer paso hacia nuestra version mas genuina es conocernos y abandonar la comodidad de la zona de confort, que nos conduce a vivir dormidos. "Las circunstancias que gatillan el despertar son infinitas sostiene a este respecto Lucas J. J. Malaisi y, si fallan, se renuevan a cada segundo". De eso se trata, entonces, este libro: de, como decia Carl G. Jung, mirar hacia adentro para despertar.

Un libro motivador, una fuente de inspiración para todo aquel que desee iniciarse en el camino del autoconocimiento y superación personal. Se trata de despertar del estado anestesiado en el que los mandatos, los prejuicios y las falsas creencias nos dejan varados, para iniciar un recorrido que posibilite tanto el reconocimiento y desarrollo de las propias fortalezas como la aceptacion de las debilidades. Desde un enfoque integral y valiendose de los recursos de multiples disciplinas, el influencer, artista y coach Nico Serna ofrece en su primer libro un texto fresco, simple y descontracturado que servira de impulso para la busqueda del bienestar personal y el afianzamiento de la autoestima.

El estigma de la gordura pesa mucho más que el propio cuerpo. Parecería que si no somos delgadas, valemos menos. La influencer del body positive Agustina Cabaleiro tiene mucho para decir al respecto."La primera vez que me dijeron gorda fue en el jardin de infantes", cuenta Agustina Cabaleiro, alias @onlinemami_, en el comienzo de este libro. Desde muy chica supo (aprendio a los golpes) que su cuerpo era una marca indeleble, un estigma. Las cosas que para las demas parecian tan sencillas, para Agustina eran muy complicadas: la ropa, el sexo, la amistad, el trabajo y hasta una simple consulta con un medico por un dolor de muela. Todo parecia estar atravesado por el volumen de su cuerpo, sobre el cual por otra parte todos se sentian en el derecho de opinar. "Te lo digo por tu bien", se justificaban."¿Como se supone que vas a quererte si todo el mundo te esta diciendo todo el tiempo que no vales nada?", se pregunta Agustina, e intenta esbozar algunas respuestas.

Adriana Waisman, psicóloga especialista en trastornos de ansiedad, brinda herramientas para ayudarte a tratar el vacío emocional, trabajar sobre tus creencias y emociones y recuperarte para alcanzar tu mejor version.¿Sentis que solo estas pasando por la vida y te dejas llevar por la voragine de estos tiempos? ¿Lo que estas viviendo -ya sea un problema familiar, una ruptura amorosa o un trabajo poco satisfactorio- te hace sentir estancado o perdido? ¿Actuas como si estuvieras bien cuando en realidad te sentis solo y desconectado?Puede ser que tengas una buena vida y, sin embargo, por alguna razon no sea suficiente para que te sientas feliz. Las redes sociales, el consumo y las actividades que solo llenan el tiempo se convierten en un escape de lo que te aqueja: el vacio emocional.En este libro, Adriana Waisman, psicologa especialista en trastornos de ansiedad, te ayudara a encontrar tus propias herramientas para reconocer tus emociones, reconectarlas y orientar tu vida hacia la plenitud.