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El Chocó es firmeza, pujanza, éxitos y sacrificio humano. En un sentido amplio se merece todos los homenajes, por la práctica de un legado ancestral influyente.Para los habitantes de esta cultura maravillosa, liberal para sus dirigentes y aspirante para aplacar el hambre, se conciben las mejores experiencias deaprendizaje desde una tierra correspondida. Estamos delante de oportunidad esque nos ofrecen otras culturas, las cuales son herramientas fundamentales para centrarnos en los objetivos, metas que nos permitan repercutir en otros sueños virgenes, para no perder el enfoque de progreso y ayudarnos entre todos. Hoy es el cambio, para que todos los chocoanos vean desde sus pasiones, talentos y lucha incansable un futuro posible, donde podamos decir siempre lo logre. ¿Quenos seguira guardando el destino?

Existen situaciones a las que nos enfrentamos día a día, situaciones que nos atemorizan y a las cuales no siempre sabemos cómo enfrentar. Por tanto, el miedo es una constante que permanece a nuestro lado, nos acompaña y que tratamos de apartar de nuestras vidas para salir adelante. Durante mucho tiempo he venido explorando los circulos que conducen a tal emocion, para asi poder entregarles un libro que los ayude a comprender sus aristas y a poder transitar por mejores caminos y tomar decisiones asertivas. De todo corazon y con fe infinita en Dios, espero que Libre del miedo los acompañe, que sea el tiempo en terapia que no siempre me alcanza dar, que les brinde luces para sanar, que los consuele y devele lo necesario, en especial en estos tiempos tan complejos que nos ha tocado vivir. El miedo paraliza si no se afronta, desgarra si no se reconoce, y construye mascaras si se busca falsas salidas. Nadie fue creado para vivir en prisiones emocionales.Rosa Maria Cifuentes

Hola, soy Natalia, también conocida como Nati.Volví a nacer con trece años, con el diagnóstico de un TCA (trastorno de la conducta alimentaria) llamado anorexia nerviosa, que me cambió completamente mi vida, mi forma de serLa soledad, mi perfeccionismo, presion social me hicieron que con apenas doce años odiara mi propio reflejo en el espejo. Cuando tenia doce años, un familiar hizo llegar a mis oidos: la belleza es sufrimiento, lo que me dio a entender que dejar de comer era la solucion a todos mis problemas, lo que yo no sabia era que no me solucionaria mis problemas, sino que me llevaria a un problema mayor y verdaderamente peligroso.Es un libro escrito con la finalidad de dar la verdadera vision y la importancia de un TCA, que no son caprichos, ni llamadas de atencion, de ayudar a todo aquel que este en esta lucha tan dura o a todo aquel que no se valore como deberia hacerlo.

«Renace en cada amanecer».Y es en ese instante cuando sabes que ya nada volverá a ser igual. Dejas de resistir y mueres en vida para que se dé el verdadero nacimiento. Tantas vidas para llegar a ti…

«Quisiera tener los ojos de tal actriz, o las piernas de tal modelo, o el desplante de tal cantante, o la personalidad de tal artista…» ¿Cuántas veces nos descubrimos queriendo ser como alguien más

Divagando en la realidad, me pierdo y me encuentro en un fluir de ir y venir de emociones, creencias, fronteras y necesidad de compartir el amor. Muchas veces realizamos aprendizajes en los que nos sentimos expertas, considerando que ya hemos acabado con una leccion mas de nuestro camino y sintiendonos profesionales en determinados ambitos, situaciones o gestiones. ¡Que ilusa es la esencia humana sintiendose experta! En este caminar, en el que cada dia es uno nuevo, nos encontramos con las mismas piedras que ayer sentimos superar, mas siento que la clave del ejercicio esta en encontrar esas afirmaciones que nos devuelven donde nos sentimos comodas, seguras con nuestro vivir y nuestro sentir. Esas afirmaciones que nos brindan herramientas para no perder la cabeza.

Liderar no es mandar. Se requieren unas habilidades especiales que están en el interior de las personas. Liderar con el corazón es hacerlo para sonreír, tú y los demás, nosotros y ellos. Utilizar un liderazgo integrador, de igual a igual, trabajar los procesos emocionales y calmar las ansiedades. Tener un proyecto creible y motivador, donde todos se identifiquen con el y se sientan parte vital del mismo. Un proyecto ilusionante, con sentido, que genere compromiso y aprendizaje. Para liderar bien, tenemos que conocernos, desgranando todas las capas de la persona lider hasta llegar al centro, al tesoro interior, al corazon. El lider que crea vida es capaz de entusiasmar a las personas, proporciona latidos bombeados por una serie de actitudes internas: generosidad, sentido del humor, sensibilidad, pasion, curiosidad, compromiso, imaginacion. Dentro de nosotros, tenemos que buscar la mariposa, la señal que nos abra los ojos y nos muestre el camino para continuar con nuestros sueños. Liderar con corazon es conectar auriculas y ventriculos, para que los latidos generen vida y hagan brotar toda la belleza y toda la bondad que se nos ha entregado. Seguir cuando crees que no puedes mas es lo que te hace diferente a los demas. La solucion en muchas ocasiones esta en un dialogo con nosotros mismos, con nuestro interior.

Las personas en general buscan dotar de sentido a su existencia. Nos preguntamos cuál es el propósito de nuestra vida y si estamos viviendo la vida que queremos. Este libro te propone viajar a los rincones mas profundos de tu ser y descubrir, a traves de practicas y ejercicios, nuevos habitos que te ayuden a encontrar respuestas y sobre todo a formularte nuevas preguntas.Este viaje lo vamos a hacer de la mano de personajes como Teresa de Jesus, Juan de la Cruz, Siddhartha, Maimonides, Onawa, Ananta y Aristoteles. Todos ellos han dejado una huella muy significativa en la historia y tienen en comun la busqueda para alcanzar la plenitud en su vida.Son personajes reales pero que aqui se han analizado desde una perspectiva muy diferente, analizando su mensaje oculto y su experiencia vital. Todos ellos alimentaran tu alma, tu ser interior. Te ayudaran a descubrir potencialidades que ya no recordabas, para ayudarte a encontrar el sentido mas profundo de tu vida.

La confianza es el motor invisible que impulsa y respalda nuestras creencias, decisiones y acciones. Es un aspecto clave en la construcción de la autoestima y un eslabón fundamental para alcanzar aquello que nos proponemos. Vivir con confianza en quienes somos, en lo que pensamos, en lo que soñamos, sienta las bases del progreso personal. Sin embargo, la confianza no surge de un dia para el otro ni es un resultado espontaneo y fortuito. Mas alla de las singularidades humanas, la confianza se construye desde que nacemos y mientras vivimos. Confiar significa tener fe, creer con los argumentos de la razon y con el acuerdo de las emociones. ¿Pero como se crea aquello en lo que se cree? ¿De donde se nutre? ¿Como se fortalece? Creo en mi te invita a descubrirlo. Con un estilo fresco y ocurrente, Sofia Stamateas traza en su primer libro un recorrido personal y honesto a partir de diversos episodios de su vida que le han servido de fuente de aprendizaje y superacion. A lo largo de diecinueve capitulos, Sofia ofrece ideas y propuestas genuinas y se atreve a dar sugerencias para animar a los lectores a llevar adelante un estilo de vida basado en convicciones y valores solidos que les permitan sobrellevar las adversidades y no doblegarse ante los problemas.

Annatelier es todo un manual de empoderamiento hacia cualquier persona, sirviendo como ejemplo la figura del empresario y desde el contexto de la moda. Muestra el ejemplo de la revolución personal y laboral en la que se sumergio el pequeño empresario de las pymes españolas, en la transicion del 2020. A pesar de que casi todas ellas estaban viendo como se tambaleaban su mundo, la autora muestra cada uno de los pasos que a ella misma le sirvieron y le impulsaron para crear una nueva empresa de Moda de Ceremonia, en medio de la crisis de la COVID-19. Pasos que plasma al lector para que le puedan servir de inspiracion y de ayuda a que incluso en medio del caos, pueda seguir luchando por su crecimiento personal y profesional. Este libro esta relatado en primera persona, con total transparencia y en tiempo real. Cada palabra, cada frase, cada parrafo, es el apoyo en el que se sustenta para seguir apostando por su profesion y demostrar la valia de una persona enamorada de su trabajo. Recibiras las herramientas para que puedas sacar lo mejor de ti mismo. Siendo consciente de la necesidad del empoderamiento personal como primicia, para conseguir el EMPODERAMIENTO EMPRESARIAL. ATREVETE A DESCUBRIR CUANTO TE PUEDE APORTAR.

Nuestra inteligencia emocional deja mucho que desear. Se puede decir incluso que somos analfabetas en esa área, pues como sociedad suponemos que aprendemos sobre el amor por inercia. No le ponemos mayor atencion a educarnos en las emociones y luego la gran consecuencia es que no sabemos amar. Y es que amar tiene muchas aristas. Nace del amor propio, se anida en la relacion de pareja, debe ser el motor que mueve el trato hacia los demas y es, ante todo, la base para encontrar la felicidad de Dios en nuestras vidas. Alberto Linero abre su corazon para explicar por que el amor es la mayor enseñanza cristiana que debemos acoger y aplicar a diario."Es la primera vez que escribo sobre el amor de pareja teniendo pareja", cuenta Linero en este texto intimo ahora que ha conocido de primera mano todas las expresiones de este sentimiento. Un libro en donde se declara un aprendiz constante del arte de amar y en donde nos invita a seguirlo es su viaje a traves de las emociones y las preguntas que todos tenemos sobre esta emocion tan universal y, asi mismo, tan profundamente personal.

Despierta a la heroína-creadora que eres y déjela reclamar el lugar que merece en el mundo. Entre los deberes, el trabajo y el cuidado de los demás, pasa el tiempo de las mujeres y luego nos damos cuenta, un dia, de que no somos las protagonistas de nuestras propias historias. Que en la lista de cosas por hacer nos dejamos de ultimas. Hemos vivido en funcion de los demas, no solo porque nos hemos encargado de todo y de todos, sino porque en el afan por llenar las expectativas impuestas, perdemos nuestro norte, nuestro rumbo. Este libro es una invitacion amorosa a re-contarte para re-encontrarte y asi poder hacer el duelo y descubrir el camino de regreso a ti misma."El objetivo es que tu reconozcas y asumas tu identidad de heroina-creadora, que identifiques tu forma particular de cumplir la mision de sanar una comunidad en crisis y que liberes el poder creador para construir una vida plena, gozosa, creativa y en proposito".Se la heroina de tu historia de Carolina Alonso es la respuesta colombiana a autoras tan importantes como Elizabeth Gilbert, Brene Brown, Glennon Doyle y Clarissa Pinkola.

Durante más de la mitad de la vida, nuestros padres son un apoyo incondicional y un ejemplo para nosotros. Por eso, es común que nos tome por sorpresa ese momento en el que los papeles se invierten: ellos dejan de ser completamente autonomos y nosotros quedamos a cargo. El manejo de la pension, la necesidad de un cuidador en casa o los problemas de salud fisica y mental son algunos de los temas que debemos atender de la noche a la mañana.¿Esta preparado para asumir esa responsabilidad? Seguramente, no; pero tranquilo, por medio de reflexiones, analisis, anecdotas, autoevaluaciones y recomendaciones, este libro le dara las herramientas para prepararse y encargarse de forma asertiva de todo lo referente a la salud, las finanzas, la seguridad, los temas legales y el cuidado de sus padres en la vejez, con un enfasis en pacientes con Alzheimer. Nadie dice que sera facil, pero con esta guia seguro lograra, con gratitud y positivismo, convertirse en el mejor "papa" o la mejor "mama" que ellos tendran.

En Colombia 4 de cada 10 hogares cuentan con una madre cabeza de familia y abandono paterno. En muchos otros, aunque hay un padre, su participación en la crianza no es activa, pues cumple con el estereotipo de ser el proveedor que sale a trabajar mientras la madre educa. Pero en pleno siglo XXI los roles al interior de las casas estan cambiando. Hay cada vez mas padres que quieren participar en las labores de cuidado y crianza. Pero ¿que tan dificil es romper con los estereotipos? ¿Como ser un papa presente en una sociedad machista? ¿Como no ser el proveedor principal del hogar y lograr el equilibrio en la pareja? En este libro @lucasvelilla nos cuenta como es ser un padre maravillado y comprometido con ejercer su paternidad y nos abre las puertas a la intimidad de su hogar, con sus altas y bajas, para ayudarnos a entender por que ser un PAPA PRESENTE es una revolucion que comienza en casa. Esta es la historia de una familia y de una pandemia.

"Con 4 patas una mesa es estable. Con 3, puede mantener su estabilidad. Con solo 2, fácilmente cae". Esta obra se centra en lo que el autor considera los cuatro pilares fundamentales que sostienen a una persona: fisico, intelectual, emocional y espiritual. Y que al igual que ocurre con las patas de una mesa, dotan a esta de estabilidad. Su contenido detalla una introduccion a ellos, asi como multitud de ejemplos y explicaciones para poder llevar a cabo su cultivo de forma practica. Todo ello persiguiendo un objetivo principal: empoderar al lector. Los pilares del potencial humano propone una manera distinta de seguir viviendo su misma vida, no solo cambiando la manera en la que se vive, sino tambien la forma en la que se entiende; como si se tratara de un despertar a cientos de cosas que ocurren alrededor y que pasan desapercibidas. Conociendolas con las enseñanzas del autor, usted puede tomar conciencia de las cosas que suceden y establecer una base solida en su persona, lo que le permitira enfrentarse practicamente a cualquier situacion y vivir con bienestar.

El amor es un camino que se nos revela sin esperarlo.En este libro, Alejandro Ordóñez nos muestra las profundidades de cada una de las fases de una relación: desde el primer destello de posibilidad hasta la estabilidad romantica, explorando tambien que sucede cuando una relacion no puede dar mas de si y se decide separar los caminos, sin perder la fe en que llegara la persona correcta.En Nunca dejes de creer en el amor descubriremos, a traves del caracteristico estilo de prosa poetica del autor, como este sentimiento, tan persistente, se abre paso a traves de la reticencia y el dolor de cicatrices viejas para encontrar un nuevo corazon donde anidar y, quiza, madurar y nos permite saber que si ese corazon no se logra convertir en un buen puerto, hay paz en dejarlo ir para seguir esa busqueda en otro lugar.Lleno de optimismo y confianza, Alejandro Ordoñez nos muestra que, lo estemos buscando o no, el amor siempre encuentra la manera de entrar en nuestras vidas, ya sea en una mirada pasajera o en un encuentro fortuito. Estar abiertos a el es siempre el primer paso.

Una nueva mirada a la vida que nos enseña que el final del viaje puede ser extraordinario.Este libro, escrito por una de las mejores especialistas en Cuidados paliativos del mundo, Ana Claudia Quintana Arantes, es una guia unica que ha ayudado a miles de personas a transitar el miedo, la angustia en torno a la muerte y a dotar tanto de sentido como de amor hasta el ultimo de sus dias.Durante veinte años de experiencia clinica, la doctora Quintana Arantes, especializada en Geriatria, Gerontologia y Psicologia, se ha enfocado en brindar atencion integral a pacientes de enfermedades cronicas, entendiendo que cada uno vive un dolor que no solo es fisico, tambien es emocional, social y espiritual. Es por ello que, en estas paginas, sugiere a familiares y medicos de pacientes terminales el acompañamiento optimo para hacer amable el momento de partir.La muerte es un dia que vale la pena vivir es una invitacion no solo para cuidadores, sino para aquellos que buscan repensar la existencia, comprender la muerte como un proceso natural, descubrir que ahi donde la medicina falla, hay todo un campo de posibilidades.

¿Cuánto mejoraría tu vida si pudieras decir que no a las cosas que te valen madres y si tuvieras más tiempo, energía y dinero para decir que sí a las que de verdad te importan?La incorregible autora de Arregla tu desmadre, Sarah Knight, presenta su metodo #NoMeArrepiento, en el que te enseña como cuidar esos preciados recursos y a evitar situaciones odiosas como: horas extra en el trabajo, cuidar a un bebe ajeno, ir a un brunch/cena/boda/bautizo por compromiso o participar en tu enesima videollamada. El metodo es sumamente efectivo y puedes aplicarlo de inmediato para resolver tus problemas sin rodeos.Con el aprenderas: A clasificar todos tus asuntos en categorias para identificar lo que realmente odias. A determinar si debes mandar algo a la chingada dependiendo de como te hace sentir. A no preocuparte por lo que los demas piensen (un clasico del autosabotaje). Las claves para rechazar algo sin joder a los demas.DOMINA EL ARTE DE CHINGARTE MENOS PARA DISFRUTAR MAS.

Cómo crecer sin perder al niño que todos tenemos dentro, aprenderemos a recuperar la magia de El Principito.Un libro precioso para revivir la primera vez que descubrimos la magia a través de uno de los personajes mas queridos de la literatura El Principito.Saber ver lo esencial, discernir lo urgente de lo importante, saber proteger nuestros sueños e ir a por ellos, y cuidar los pilares de nuestra vida: amor, libertad y amistad. Una lectura que nos enseña a volver a la lectura de este libro clasico para afrontar las dificultades de nuestro dia a dia.

Es fácil intuir de qué trata el libro solo con ver su título en la portada. «De las virtudes del alma a los valores de la vida» no son solo las palabras que dan nombre a la obra, sino también una des