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En medio del mar, sentado en una embarcación de plástico abarrotada de personas que gritaban, desesperadas, Ahmad se quedó mirando los ojos inocentes del bebé que sostenía. Volvía a sentir la muerte cerca y, esta vez, estaba convencido de que lo iba a alcanzar. Nacio en el seno de una familia amorosa, era feliz y queria ser actor. Empezo el servicio militar a los dieciocho años, meses antes de que estallara la guerra civil siria en 2011. Una complicacion medica le salvo del ejercito, pero su vida ya habia cambiado para siempre. A su alrededor el mundo que conocia se desmoronaba y pronto tuvo que verse obligado a huir, dejando atras a su familia, sus amigos, su pais y su vida. Se expuso a los peligros de una arriesgada travesia y estuvo a punto de morir en el mar. Asi fue como se convirtio en refugiado, una palabra que aun le acompaña y que ha marcado su existencia. Esta es la historia de Ahmad. Se embarco en un viaje sin billete de vuelta y arriesgo su vida en busca de una existencia digna. Una historia real que sigue repitiendose una y otra vez, con finales muchas veces tragicos. Hoy, el puede contar la suya. Otros muchos no.

Este libro bellamente ilustrado y fotografiado es un potente método para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos, sin ser demasiado duro contigo mismo en el camino. Pone el foco en tener paciencia, dar forma a soluciones que te sirvan a ti (para que no te limites a hacer lo que ha servido a otros) y a no rendirse cuando las cosas no funcionan. En lugar de centrarse en analizar tus fallos, pone el enfasis en un cambio positivo y consciente. Conocido en el mundo empresarial y deportivo como un metodo para trazar objetivos incrementables, Kaizen es tambien una herramienta maravillosa para mejorar aspectos de tu vida, sin sentirte intimidado o abrumado por el desafio.Kaizen, de Sarah Harvey, te ofrece un enfoque personalizado y flexible para que logres el cambio aplicable a cualquier area de tu vida (salud, relaciones, dinero, carrera profesional, habitos, nuevas aficiones o bienestar general). Puedes adaptarlo en funcion de tu trabajo, tus preferencias y tu personalidad. Cada persona experimentara Kaizen de una forma distinta, lo que, precisamente, lo convierte en una herramienta tan eficaz para el cambio positivo.

Historias de un tránsito es un libro construido a base de cuentos y relatos que pretenden inspirar al lector en su propia búsqueda de la felicidad. Cada narración contiene un mensaje —o varios— que i

Activista, modelo plus size, comunicadora, influencer y madre. Cuesta definir a Antonia Larraín, a quien, en todo caso, tampoco le gustan las etiquetas. Esta mujer, líder de una comunidad con miles de seguidores en Instagram, creadora de la iniciativa Tallas para todes y agitadora del feminismo gordo, narra el largo y duro camino de autoaceptacion que la llevo a convertirse en el referente que es hoy. Antonia traza un mapa de sus inseguridades el acoso que sufrio en la adolescencia, la perdida de seres queridos, su paso por programas de television donde solo parecia importar su peso, el cruel mundo de la moda y la maternidad temprana, para criticar al sistema y concientizar a futuras generaciones. Cuerpo sin verguenza es una invitacion a querernos tal como somos, a vivir nuestras diferencias y a aceptar los cuerpos sin importar que piensen los demas.

"Siempre es importante tener la posibilidad de leer este tipo de cosas, para ir descubriendo por dónde va tu camino… ¡Es fundamental! Y más cuando sos joven y te estás formando. En este caso, se trat

«Este libro nace del deseo de que nuestra historia pueda ayudar a cualquier persona que sienta que no puede vivir en libertad. Porque creemos que lo más importante de este camino es que sepas que ten

Confianza en uno mismo es uno de los ensayos más emblemáticos de Emerson. Es una llamada a lo esencial de nosotros mismos como propuesta vital, que encarna y resume lo mejor de la filosofía de Emerson: su inconformismo, su vitalismo, su fe en el individuo y en la intuicion como fuente de sabiduria. Emerson propone algunos de sus conceptos fundamentales: el hombre debe obedecer la ley sagrada de su propia naturaleza para alcanzar su potencial; el hombre es infinito; para realizar lo divino que hay en el, el hombre debe desprenderse de todos los dogmas y tradiciones que su intuicion y su criterio rechacen y aventurarse a confiar en si mismo. La confianza en uno mismo como fuente de una etica insobornable, fuente de integridad, de caracter y de ideales. Un pequeño ensayo imprescindible, ejemplo de humanismo y de fe impenitente en el ser humano.

Como dice un viejo refrán y sabido es que los refranes son fuente de sabiduría, "no hay bien que por mal no venga", este libro es producto del ocio creativo y el tiempo disponible que hemos tenido en forma forzosa debido a la peste del corona virus, que esta asolando al mundo y por ende a nosotros del que tambien formamos parte. (Meses 4, 5, 6, y 7 del 2020). Es de esperar que salgamos de esto mejores y en un mundo mas humano y justo que este que dejaremos atras. Es en este contexto que estan enhebradas las ideas que en este librito se exponen y que son el resultado de muchos años de pensar, hacer y enseñar sobre este tema de la vivienda, la casa, el hogar, el cobijo, el refugio o como queramos llamar a esta constante de la vida humana que nos acompaña a traves de todos los tiempos. Creo que estas reflexiones tienen como marco y guia conceptual lo que surge de dos importantes exponentes de nuestra cultura, que aqui transcribo: Primero un pequeño cuento de Enrique Wernicke, gran escritor olvidado por la "cultura oficial", que dice asi: "Discutiamos de arquitectura. Un audaz habia puesto por el suelo las ultimas construcciones sovieticas; le respondia un estudiante que leia a Le Corbusier. Intervino un tercero y cito el Rockefeller Theater. Invocamos lo racional. Y alguien nos llamo a sosiego.

La vida es corta pero ancha, tan ancha como queramos hacerla.En diversas situaciones, todos hemos pensado si yo hubiera sabido esto antes o si me hubiera dado cuenta de ello con anterioridad las cosas me habrian ido mejor. Porque la vida y la felicidad son un resultado. Resultado de lo que decidimos y de la actitud que tenemos.En la primera parte del libro, encontraras las claves para acertar en las decisiones relacionadas con los temas mas importantes en el arte de vivir (relaciones humanas, trabajo y dinero, salud mental y fisica, principios y espiritualidad). Tambien se muestran los pilares de la actitud positiva, que son la otra cara de la misma moneda.En la segunda parte, se incluye una cuidada seleccion de citas y textos, muy inspiradores, sobre multiples aspectos a los que nos enfrentamos a lo largo de la vida. Textos muy utiles tanto para ti como para los que tienes a tu alrededor. Te haran reflexionar y sentir; te ayudaran a descubrir lo que otros ya descubrieron o a verlo de otra manera; para conocerte mejor a ti mismo y al mundo que te rodea. Tambien para transmitir valores positivos, asi como consejos practicos para desenvolverte en la vida. Espero que disfrutes con su lectura y te inspire en el arte de vivir.

No nos podemos imaginar la cantidad de momentos que no hemos sabido valorar. Momentos que han marcado un antes y un después en nuestra existencia. El saber querernos más ahora y no olvidar lo que realmente merecemos. Y es que sufrimos una especie de transformacion, una evolucion a nivel personal, una metamorfosis entre lo que pensamos y sentimos. Una verdadera catarsis* que nos coloca entre la mente y el corazon.*Liberacion o eliminacion de los recuerdos que alteran la mente o el equilibrio nervioso.

Cada capítulo se centra en una preocupación; miedo, ansiedad, temor, tristeza, angustia o sexualidad que pueda haber han pasado y siguen sufriendo muchas personas con independencia de género, edad o actividad. En primer termino, encontraras las bases cientificas que explican los procesos emocionales que llevan a nuestra mente a entender las relaciones con el mundo que nos rodea. Podras leer casos reales de pacientes que han podido superar sus crisis con la ayuda de alguna de las 12 pildoras de psicologia propuestas.Las consecuencias de mas de un año en confinamiento estan produciendo reacciones muy similares a las sufridas en otras epocas de la historia de la humanidad. Aprendamos un poco de ellas. Encontraras en el libro estudios que comparativamente se parecen a la actualidad.Aprender a cambiar es una de las directrices importantes del libro, asi como saber dominar los efectos de la ansiedad que son inevitables cuando se observa a la sociedad que nos rodea. Recibimos demasiadas noticias que no ayudan a tener un pensamiento optimista.Las 12 pildoras se basan en enseñanzas de los grandes psicologos para afrontar estos momentos, aplicarlas es la responsabilidad de cada uno de nosotros. Tenemos una solucion, eso es lo que nos deberia importar.Aprender a conseguir un anclaje psicologico seguro forma parte central del libro, todos tenemos un pasado, en algun momento fuimos felices, recupera con la lectura aquellos momentos para que te sirvan de camino en la salida de la crisis. Las vacunas forman parte del pensamiento optimista que proponemos.Adquirir el libro, sera sin duda, la mejor inversion.

Todos los seres humanos tenemos unas necesidades comunes que nos unen: necesidad de valoración, de ser comprendidos, de ser amados y de amar, junto con unas necesidades particulares que nos diferencian, dependiendo de nuestras capacidades y habilidades.La sed de conocimiento de nuestro propio ser nos impulsa a iniciar caminos para sacar a la luz lo que late dentro de cada uno de nosotros, aquello que es unico. Una necesidad comun a todos los habitantes de este mundo. Nuestra alma nos guia a iniciar un camino que nadie ha transitado antes, a buscar respuestas a nuestras preguntas mas intimas cuando algo dentro de nosotros late por mostrarse. Este es el camino del alma abriendose paso en un mundo que no promete felicidad, porque la felicidad es un compromiso propio, de cada uno de nosotros, y la puerta que nos permite el encuentro es la que se abre hacia dentro, hacia nuestro corazon y a la luz de nuestra intuicion.Este libro te invita a dar un paso hacia ti mismo, sin caminos señalados, animandote a encontrar tu propio sendero. Cada ser humano tiene una semilla que plantar en este planeta y, entre todos, tenemos la mision de crear un jardin frondoso. Cuando conectas con tu proposito de vida simplemente haces lo que tienes que hacer y tienes la seguridad de que antes o despues llegaras a tu destino. No es cuestion de tiempo, es cuestion de necesidad. Tu alma te guia. ¡Escuchala!

En su libro La domadora de mamuts, la doctora María Bernarda nos dio todas las herramientas necesarias para entregar aquellos kilos que no nos pertenecen. Su método de Los cinco no negociables nos ayudo a entender que, bajo el correcto asesoramiento, es posible tener una relacion saludable con la comida, en donde podemos disfrutarla sin remordimientos.No obstante, y porque es en medio de la adversidad donde podemos renacer, la crisis sanitaria llevo a la doctora Maria Bernarda a descubrir que, tal y como lo venia sospechando, nuestra relacion con la comida es directamente proporcional a la forma en la que tramitamos nuestras emociones. A traves del seguimiento a sus pacientes, pudo comprobar que el sobrepeso, muchas veces, ocurre cuando hay traumas o heridas no sanadas de la infancia. En el interior de estas paginas, ahondaremos en las cinco heridas mas profundas que se pueden generar en los primeros años de vida, y que, muy probablemente, afectaran nuestra manera de relacionarnos con la comida: traicion, rechazo, abandono, humillacion e injusticia. Veremos, con testimonios reales de mujeres que han aprendido a domar sus mamuts, que para poder vencer el sobrepeso, es necesario reconocer y sanar las heridas del pasado. Entonces, una vez mas, la doctora Maria Bernarda nos dara las herramientas que necesitamos para entregar esos kilos que no nos pertenecen.

La pequenia Peregrina rescatista " Palomita de la Paz" una de las hijas de los Pioneros que viajaron del Norte de Europa cruzando el Océano en busca de lugares Pueblos donde reine la Paz, Tierras Fértiles para plantar sus semillas de Verduras y frutales y flores llegan hasta los confines de la tierra en busca de Paz, cruzando el Oceano Atlantico, y bellos paisajes, praderas, Selvas y construyen un Templo de agradecimiento al Dios Santo Creador a su Santo Espirutu y a Jesus con su Tesoro de las "Sagradas Escrituras". Si los ninios diseniaran el futuro, habiendo pueblos vegetarianos , cuidando a seres mansos, si se respetara mas a los Ninios, que entienden desde pequenios ya todos los idiomas, dando buenos ejemplos de bondad, plantando verduras y frutales y ayudando a carenciados y a pobres, se puede originar una ola de bondades. Si una gotita puede con muchas formar un Oceano y un granito de arena grandes costas, una bondad por persona lograria una Paz Inmensa, seria una Paz verdadera en una Tierra de Providencia.

"En el mundo actual, parece haberse instalado la costumbre de creer que la culpa de lo que nos pasa está fuera de nuestro cuerpo y de nuestra mente, que son los demás quienes provocan nuestro caos mental. Nada mas lejos de la realidad. Para subsanar este error, este libro te dotara de una serie de herramientas que te ayudaran a cambiar dicha percepcion y hara que descubras (si eres valiente) que la responsabilidad de tu bienestar depende unica y exclusivamente de ti, y que tu caos mental se origina, basicamente, por tu manera de pensar, sentir y estar presente.Tus estados de animo son el resultado de tus pensamientos, de tu forma de pensar. Gracias a las herramientas y los ejercicios de este libro adquiriras la capacidad para aceptar y abrazar lo que venga, y a dar nombre a todos los sentimientos, emociones y alteraciones mentales que a veces sufres y que no permites que se manifiesten. Ahi es cuando entras en caos mental.Ines C. Lemmel ha plasmado toda su experiencia profesional y vital en este manual del bienestar para salir del caos mental. Los ejercicios, las historias y los ejemplos que expone en este libro son reales y muy utiles. Con ellos y la guia de la autora conseguiras alcanzar el bienestar mental que deseas."Pedro Garcia AguadoDivulgador y mentor

Tus ganas de vivir siempre van por delante y el futuro solo es una meta más en tu camino. Necesitas disfrutar de la libertad que te regala saber que no hay red que te salve, porque no la necesitas, porque no te tienes que sentir atado a nada ni a nadie, jamas, y la felicidad siempre ha estado en el mismo lugar: en ti.Disfruta de tus ganas de vivir, saca de cada tropiezo una enseñanza y transforma cada herida en tu fortaleza. Valora siempre lo que tienes y, por favor, nunca escatimes en sueños y en la ilusion que nace de ti, dia a dia, para seguir creyendo en ellos con todas tus fuerzas.No es cuestion de suerte, confia en el tiempo y elige tu camino sin dejar que sean otros los que decidan por ti. Nunca olvides tus alas porque tienes la libertad de vivir como te de la gana.Desde ese preciso momento sera cuando lo entiendas todo. Tus ganas de volar seran quienes te den ese pequeño impulso que a menudo necesitas. Cierra los ojos y no tengas miedo a las alturas.El viaje esta a punto de comenzar.

Antes de lanzarse a la aventura de escribir, César Ortiz tenía muchas cosas a las que un joven jamás se plantearía renunciar: un trabajo fijo, vacaciones remuneradas y un buen sueldo que le permitía vivir holgadamente. El unico problema, que no era feliz. Despues de dejarlo todo para luchar por sus sueños, ha podido comprobar que lo unico que nos impide disfrutar la vida al maximo son las trabas que nosotros mismos nos ponemos.Aqui tienes los pasos para aprender a amarte mas y empezar a disfrutar de todo lo que la vida tiene que ofrecerte: pasa tiempo contigo mismo, atrevete a ser tu, quejate menos, disfruta mas y, por ultimo, ten siempre presente al niño que una vez fuiste y que todavia mantiene viva la ilusion en tu interior. Si aun te quedaba alguna duda, este libro va a convencerte de que La vida es la hostia.La vida tiene mucho que ofrecerte. ¡Atrevete a salir de tu zona de confort y veras que tus metas estan mas cerca de lo que crees!

Ella es una chica joven de ciudad, con un estilo parecido al de Lara Croft, la protagonista de Tomb Raider, con una energía fuerte y una rebeldía innata que le envuelve. Tímida, solitaria, frágil, politoxicomana, valiente e inteligente; un volcan de pasion y peligro. No acepta un no por respuesta, si la respuesta es rapida sin pensar con el corazon. No pedira ayuda, ya que tiene la capacidad de moverse por si misma. Una guerrera de la vida. No siempre consigue todo lo que quiere, pero persiste.Vive una doble vida y debe utilizar un sobrenombre. Lugubres noches, dias largos, repentinas huidas y escapismos a la francesa; esos dias de mierda, momentos que uno vive y supera, como un pozo al que uno cae y del que a duras penas puede salir. Aunque parece ser feliz por su personalidad risueña, su realidad es la de no poder gozar de la vida como le gustaria porque realmente siente un vacio insano.Destaca entre los demas, a pesar de querer encajar, pero raramente llega a ser aceptada. Roza siempre los limites. A pesar del grato esfuerzo por lograr su porvenir, surgiran siempre bloqueos que condicionaran su verdadero objetivo.Ruda como las cabras y sensible como el algodon, ?exible como la goma y tan dura como el hormigon. Tan desastrosa y desequilibrada como metodica obsesionada. Rebelde, indomable. Reune una fuerza que proviene de no sabe donde. A pesar de todo, y de esa mala suerte que parece que le persigue, ella siempre seguira hacia adelante.La escritora narra su historia, al mismo tiempo que nos explica como ella, al igual que muchos otros, es una persona merecedora de recibir y comprender la verdad de la vida. Desde el dia en que llego a sus manos un libro muy especial nos hablara de procesos y cambios sobre ciertas experiencias y descubrimientos.No se como explicarlo, pero mi interior es como un gran campo gravitatorio; entre mi pecho, corazon y estomago siento como una sensacion vacia llena de vida.

Este libro trata sobre cómo estoy afrontando mis trastornos en base a mis traumas, pensamientos, sentimientos... Aparte de tratar sobre cómo estoy afrontando mis trastornos, doy algunos consejos para ayudar a gente que actualmente este en contacto con gente que actualmente lo este pasando mal. Este libro ha sido escrito con el objetivo de poder ayudar en base a mi experiencia y lo que he vivido a lo largo de mi vida.

¿Cómo reaccionar ante una situación inesperada? ¿Tenemos la perspectiva necesaria? ¿Qué elementos hay que tener en cuenta para alterar los resultados? ¿In?uye de alguna manera nuestra actitud?El autor relata los conceptos esenciales transmitidos durante el estudio y practica de las artes marciales japonesas a lo largo de los años, concretamente budo taijutsu, el arte marcial de samurais y ninjas. Estos conceptos que envuelven la enseñanza de un estilo de vida estan dotados de un enorme signi?cado, aplica-ble a un amplio espectro de situaciones de la vida cotidiana.Ningun emprendedor, directivo o profesional de la empresa deberia omitir esta lectura donde el control representa una herramienta para identi?car oportunidades; el autoconocimiento, una ventaja competitiva, y donde el uso de conceptos de la inteligencia competitiva se convierte en un factor clave de exito.Se trata de una obra maestra, un libro de gran utilidad, dirigida a un publico muy amplio de poblacion que recibira informacion de forma practica, detallada y de valor que, de ser tenida en cuenta en los momentos oportunos, nos ayudara a tomar decisiones acertadas en situaciones adversas, incluso complicadas y de mucha tension.