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Deja de autoboicotearte y transforma tu vida.Porque es tiempo de salir victoriosa de tus propias batallas, sean cuales sean.Cada vez que la luchadora de élite Hazel Gale salía al ring, sentía miedo. No solo el miedo racional a ser noqueada, sino algo mas profundo tambien: el temor a no merecer el exito, a decepcionar a todos, y a decepcionarse especialmente a ella misma. Mientras que los demas veian a una atleta y campeona mundial confiada, Hazel estaba llena de ansiedad, dudas y depresion. Era todo ello, los monstruos que rondaban su cabeza los que para ella eran sus oponentes mas peligrosos, con los que debia librar una guerra constantemente. Fue esa dura batalla interna lo que finalmente la llevo a un estado de agotamiento total y a sentirse quemada con todo lo que hacia.Actualmente, y ahora como una de las terapeutas mas respetadas de Londres, Hazel ha creado un sistema revolucionario para superar el miedo, el bajo rendimiento y el autoboicot. En este libro utiliza anecdotas personales, ejercicios practicos y herramientas terapeuticas innovadoras para tener una vida equilibrada, llena de significado, confianza y positividad.Escrito con humildad y humor, este libro te ayudara a salir victoriosa de tus propias batallas, sean las que sean.Reseñas: Te cambia la vida. Uno de los mejores libros que he leido nunca. Dra. Michelle Braude, autora de The Food Effect DietHazel escribe con humildad y humor, y puedes conectar su testimonio y establecer paralelismos con tu propia situacion. No es necesario ser un fanatico del boxeo o un deportista para conectarse a aquello que Hazel plantea; es util en todo tipo de situaciones, desde relaciones corporativas a relaciones personales. Una lectura realmente agradable, estimulante y genuinamente util.Think Feel DoCon Hazel te sientes en buenas manos, reconoce nuestras luchas, sean grandes o pequeñas, y muestra tal ingenio, sentido comun y ligereza en el tacto que sus sabias palabras consuelan como las del amigo mas cercano. Hazel nos dice: deja de machacarte. Podemos encarar juntos cualquier desafio, y convertirnos en alguien mas fuerte y listo para asi poder avanzar de una manera mas sana y feliz. Annie Mckie, escritora y periodista en Radio 4Un excelente recurso no solo para aquellos que desean abordar un desafio tal como los patrones que nos limitan, el autoboicot, sino tambien obtener una comprension integral de por que ocurren. Altamente recomendado. Shahroo Izadi autor del best seller The Kindness Method

El miedo al abandono es uno de nuestros miedos más primordiales, y con justa razón. Su dolor es abrumador y puede afectarnos el resto de nuestra vida. Inmersos en el dolor, nos es difícil pensar que hay mucho mas que sentimientos de rechazo, verguenza y traicion.Susan Anderson, terapeuta especializada que durante 35 años ha atendido a personas que han sufrido perdidas, desamor y abandono, nos comparte en esta edicion los descubrimientos en neurociencia mas recientes que le ayudaran a poner su dolor en perspectiva. Diseñado para ayudar a victimas de rupturas emocionales, ya sea que se trate de una perdida reciente o una herida persistente del pasado; ya sea que se encuentren atrapadas en patrones de autosabotaje o en una relacion en la que ya no se sienten amadas, este libro proporciona un programa completo para la recuperacion del abandono desde el primer pasmoso golpe hasta como volver a empezar.Mas alla de palabras reconfortantes, este proceso de curacion lo ayudara a sobrevivir y recuperarse de las cinco etapas que acompañan a la perdida del amor rompimiento, abstinencia, internalizacion del rechazo, ira y levantamiento al comprender sus origenes e implicaciones bioquimicas y conductuales.Una serie de ejercicios practicos le enseñaran como manejar el dolor inevitable, desarrollar un concepto completamente nuevo de si mismo, aumentar su capacidad para amar y encontrar de nuevo el amor, mas profundo y enriquecedor que nunca.

Una conmovedora reflexión acerca del duelopor la muerte de su padre de la mano de la mundialmente aclamada autora de Todos deberíamos ser feministas.En este emotivo y poderoso ensayo, que nace de un articulo publicado en TheNew Yorker, la autora nigeriana pone palabras al inenarrable grado de dolor causado por la repentina muerte de su padre en Nigeria: la crisis sanitaria por la pandemia de COVID-19 impidio que la autora pudiese salir de Estados Unidos para reunirse con su familia.En un intento por encontrar consuelo ante la sensacion de vacio que la sacudio hasta la medula, Sobre el duelo es una breve pero inteligente y conmovedora cronica autobiografica de las primeras etapas de la gestion de la perdida, un revelador examen de la naturaleza del dolor, un tributo al padre que la llamaba nwoke neli (la que equivale a muchos hombres) y una profunda reflexion sobre la lengua y las tradiciones igbo.Este libro se enmarca en la mas rabiosa y dolorosa actualidad: la autora escribe desde la certeza de ser solo una mas de entre los millones de personas en duelo, sobre las dimensiones culturales y familiares del mismo y, tambien, sobre la soledad y la ira inherentes a el. Sobre el duelo es un libro imprescindible para estos momentos. Y, sin embargo, resultara atemporal, duradero, y una adicion indispensable al canon de la autora. En el mismo formato que Todos deberiamos ser feministas, el lector lo atesorara y compartira mas que nunca.La critica ha dicho... Adichie escribe para explorar la naturaleza del duelo colectivo durante la pandemia, sobre "ser uno de entre esos millones de personas en duelo, sobre las dimensiones familiares y culturales del duelo y, tambien, sobre la soledad y la ira que lo acompañan".The GuardianUna de las escritoras africanas mas prometedoras de su generacion.The GuardianChimamanda es extremadamente habil expresando ideas complejas [...], una mujer valiente, directa, con el don de llegar al corazon de las cosas. Elvira LindoUna escritora universal.El PaisUna escritora que tiene mucho que decir.The Times

Es una autobiografía parcial. Cuenta en primera persona el proceso físico, psicológico y vital que tuvo que recorrer el autor para superar el ictus o infarto cerebral. En poco más de cien páginas, el lector encuentra, no solo un ejemplo de superacion, sino innumerables consejos, amplias descripciones de los tratamientos seguidos y un no poco estimable sentido del humor.Se trata de un texto escrito con animo de ayudar, pero no es un cuen-to de hadas sobre la superacion. La sinceridad es lo mas presente en el texto, lexico rico y apropiado, y una descripcion valiente y sincera sobre lo que se puede esperar de la Sanidad Publica.Si espera un dramon, no lo encontrara. El drama es la terrible enfer-medad y la gran ignorancia en España sobre este tema.

A través de este diario serás guiado en la transformación profunda de tu forma de pensar y de vivir. Aprenderás cómo construir una mentalidad de crecimiento, formar buenos hábitos y nutrir tanto tu mente como tu cuerpo. Comienzas un viaje transformador hacia la FELICIDAD, durante estas doce semanas entrenaras diferentes ambitos de tu vida, seran en muchas ocasiones ejercicios muy faciles que no te quitaran mucho tiempo, pero que te ayudaran a construir nuevas conexiones neuronales que cambiaran la optica con la cual ves el mundo, tu mundo. SERA UN APRENDIZAJE QUE, SIN DUDA, TE VA A SERVIR PARA TODA LA VIDA.

Para, detente, escúchate.Mirarnos hacia adentro, sin miedo, nos permite identificar las sabias señales que nos envían nuestras emociones y nuestra mente. Saber descifrarlas e interpretarlas es la clave para tener el control de nuestra vida y gestionarla de tal modo que la hagamos a nuestra medida, caminando en pro de nuestros objetivos.Todo esta al alcance de nuestra conciencia, solo es cuestion de acceder a ello, atenderlo y coger el timon. No necesitamos de ningun guru que nos guie; comprendiendo que es lo que sentimos y deseamos seremos los verdaderos dueños de nuestros actos.

El mundo en el que vivimos está lleno de incertidumbre y de cambios constantes. Además, todos nos enfrentamos en nuestra vida a grandes desafíos y dificultades. Es normal que nos sintamos frecuentemente abrumados y sobrepasados en el plano emocional, con altos niveles de estres y de confusion. Por otro lado, la educacion, la cultura y la sociedad en la que hemos crecido nos han ido moldeando y programando desde la infancia con una serie de ideas preconcebidas limitantes. Esto hace que vivamos una vida muy por debajo de nuestras posibilidades y que sintamos una infelicidad y un malestar que no comprendemos. La razon principal es que hemos perdido la conexion con nosotros mismos, y, como consecuencia, la conexion con la vida y con los demas. Reconecta contigo propone un mapa de ruta claro y poderoso para reconectar con nuestro verdadero potencial, con nuestra sabiduria y grandeza innatas. A traves de las tres misiones de nuestra existencia (reconectar con uno mismo, reconectar con la vida y reconectar con los demas), descubriras quien eres mas alla de creencias o ideas limitantes, como puedes disfrutar de una vida plena y extraordinaria, y como puedes cultivar relaciones mas autenticas y honestas con las personas de tu vida. Un viaje apasionante al centro de tu ser y al nucleo de la felicidad duradera.

La pandemia ha profundizado el sentimiento y las escenas de soledad.La pregunta que nos interpela es si utilizamos positivamente esta etapa, aunque nos venga impuesta.La soledad es parte de nuestras vidas, se puede presentar en varios periodos de nuestra existencia, incluso si estamos rodeados de personas. Sentirte solo no es un castigo, es la mejor oportunidad que puedes tener para conocerte en profundidad y establecer las prioridades que te guiaran en el presente y en el futuro.Con la pandemia el mundo se convulsiono y aun lo sigue haciendo por las secuelas de esta agresion inesperada; nos ha hecho reflexionar acerca del valor de nuestra vida y nos ha colocado frente al espejo de nuestra alma. El doctor Walter Dresel te propone acompañarte en la noble tarea de encontrarte contigo mismo. Veras que es posible recuperar la armonia y enriquecerse en ese camino.

LA INSPIRADORA HISTORIA DETRÁS DEL FENÓMENO VIRAL DEL AÑOEl alentador testimonio de un hombre en busca de la verdadEs el día de la graduación. Una tarde de noviembre. Ante los jóvenes estudiantes de una prestigiosa universidad belga, Pedro Correa toma la palabra y escoge ir a contracorriente. Les habla del exito, pero el exito como el lo entiende y no como se espera habitualmente. Les cuenta de su malestar, de la presion de la sociedad y de una existencia donde la felicidad, durante mucho tiempo, no tuvo espacio en su vida. Les abre su corazon, con palabras nunca antes pronunciadas en esos lugares: la importancia de la alegria, de los sueños, de la ternura y la colaboracion, lejos de los mantras clasicos que inculcan competitividad, seriedad, excelencia. Ese dia, Pedro Correa habla del peso de la herencia familiar, de los obstaculos en su camino y de una mañana en la que se hizo una pregunta que ante el abrio la posibilidad de emprender un viaje hacia la felicidad. Aquel discurso, aqui incluido, se hizo viral en todo el mundo, con mas de diez miillones de visitas. En Todas las mañanas de tu vida, Pedro Correa escribe sobre los temas que cambiaron su vida y propone un libro conmovedor e inspirador: una guia util en una epoca en busca de sentido. Las palabras a unos universitarios belgas sobre la busqueda de la felicidad que arrasan en la red. El PaisLa historia de Pedro Correa, el fotografo español que triunfa hablando de la felicidad. Huffington PostSu mensaje sobre la vida, la felicidad, la voz interior y el trabajo llega cada dia mas lejos. Cadena Ser

Aprendeloshábitosdiarios de Kamala Harris paralogrartusmetas.Kamala Harris ha hecho historia. No solo se ha convertido en la primera mujer en ocupar el cargo de vicepresidenta de Estados Unidos, sino que es tambien la primera persona afroamericana en este puesto. Sin embargo, su camino no ha sido facil y tampoco parece que vaya a acabar aqui. Elmetodo Kamala nos presenta los cien aspectos decisivos en la vida de Harris: sus habitos, sus puntos de inflexion, su modo de enfrentarse a los conflictos... Los detalles del dia a dia son lo que construyen el destino de cada uno, y este libro nos acerca a los de una mujer hecha a si misma para poder aplicarlos a nuestra vida.

Este libro trata de esas cosas verdaderamente importantes que casi todos nosotros ya hemos aprendido, pero por alguna misteriosa razón seguimos olvidando. Esta obra ayuda al lector a reducir al mínimo el numero de cosas importantes de la vida que sigue olvidando y la cantidad de ocasiones en que las olvida. En definitiva, nos da buenos consejos para ser mas organizados y eficientes.

La muerte tiene un mensaje para nosotros. Preferimos no mirarlo, no todavía, y así acallamos una parte esencial de nuestra existencia vulnerable y finita. La covid nos ha sacado de nuestra jaula de cristal de falsa seguridad y nos ha encarado con la realidad. Pero aun asi continuamos negandola, la evitamos, la ignoramos, ansiamos soluciones inmediatas, soñamos con la vacuna que nos permitira refugiarnos de nuevo en la inconsciencia.Atreverse a leer el mensaje es el desafio. Nos dice que el tiempo es limitado y es necesario vivir intensamente el presente, cumplir nuestros sueños, expresar los afectos, cultivar todas nuestras dimensiones, sin desatender la espiritual, y aceptar las pequeñas perdidas, desde relaciones que terminan hasta achaques de la edad, que son el anticipo de la gran perdida.Estamos ante un libro intenso, vivido, lleno de reflexiones y propuestas de cambios profundos en nuestra manera de vivir y relacionarnos, fruto de las experiencias del autor como medico durante cerca de veinte años consagrado a los cuidados paliativos, lo que ha hecho del doctor Trallero una referencia en este terreno.

"Aprende a transformar tu vida.""Supera tus temores y toma el camino más hermoso, el de la esperanza y el optimismo.""Acepta el reto y recupera la ilusión que te permitirá tomar el control de tu vida."La autora nos ofrece un sinfin de ideas, consejos y reflexiones para ver la vida desde otro angulo y alcanzar la felicidad. Con pensamientos y testimonios de grandes maestros de la autoayuda y el pensamiento positivo que te ayudaran a cambiar para obtener una existencia plena de alegria y paz interior.

"Aprende a transformar tu vida.""Supera tus temores y toma el camino más hermoso, el de la esperanza y el optimismo.""Acepta el reto y recupera la ilusión que te permitirá tomar el control de tu vida."La autora nos ofrece un sinfin de ideas, consejos y reflexiones para ver la vida desde otro angulo y alcanzar la felicidad. Con pensamientos y testimonios de grandes maestros de la autoayuda y el pensamiento positivo que te ayudaran a cambiar para obtener una existencia plena de alegria y paz interior.

Un libro que es como un delicioso cocktail hecho de confidencias, experiencias, anécdotas… y unas gotitas de Co(n)razón. Ya sea a sorbitos o de un solo trago, espero que lo disfrutes y te quede un m

La ofensa nos aleja de todo lo bueno, lo noble y lo amable que hay en nosotros, y nos acerca hacia la desconfianza y la mezquindad. Hacia el sufrimiento.La ofensa es uno de los contaminantes emocionales mas toxicos que emitimos los seres humanos. Lo peor de este sentimiento es que es un territorio abonado para que crezcan el resentimiento y el rencor, grandes enrarecedores del clima emocional y bloqueadores de la energia creativa. Para conseguir gestionarla adecuadamente cabe reforzar nuestra competencia emocional, lo que evitara que caigamos de forma reiterada en situaciones de sufrimiento, malestar y destruccion. "Sin animo de ofender", escrito por los creadores del modelo Ecologia Emocional, trata de la ofensa y del facil arte de ofender y de sentirse ofendido, y nos proporciona herramientas para ser menos susceptibles a ella y aprender a recuperar la paz perdida.

¿Quieres dar un SALTO en tu vida? ¿Quieres un CAMBIO, pero no sabes CÓMO hacerlo? ¿Quieres vivir una VIDA plena, llena de ENERGÍA y VITALIDAD? Tener una vida apasionada es posible. Crea tu estilo de vida ideal, consigue tus metas y disfruta con pasion la vida que te mereces. Te muestro las herramientas que he utilizado, durante toda mi vida, para superar obstaculos vividos en mi familia como alcoholismo, cancer, muerte, depresion... Sin duda, todos ellos han sido enseñanzas para ser la persona que hoy soy. La persona que desea demostrarte que, una vez los superas, creas una mejor version de ti. ¿Me dejas acompañarte?

Juan Tonelli reúne, con talento y mirada sensible, historias extraordinarias de gente común para retratar y explorar distintos aspectos y tensiones de nuestra vida cotidiana, recorriendo temas como el matrimonio, la soledad, el sexo, la autocensura, el amor y el poder.¿Quien se anima a mirar a los ojos a sus propias vulnerabilidades? Conocer los problemas de otros, sus contradicciones y dualidades, a veces resulta la forma mas adecuada para abordar con compasion y fortaleza a nuestros propios fantasmas.Con talento y mirada sensible, Juan Tonelli reune historias extraordinarias de gente comun para retratar y explorar distintos aspectos y tensiones de nuestra vida cotidiana, recorriendo temas como el miedo, las contradicciones, el dolor, los traumas y carencias que nos condicionan, y todo eso que sentimos y no podemos expresar.La mayoria de estas historias estan escritas en primera persona, tal como fueron relatadas por sus protagonistas: seres lastimados, fantasiosos, aterrorizados, a veces delirantes, que nos permiten reflejarnos como en un espejo y mirar eso que nos ocupa tanto espacio pero no nos animamos a enfrentar.Comprendi que el tema no eran las dificultades en si ?que todos tenemos y son similares?, sino ser incapaces de abordarlas porque duelen.Juan Tonelli Un elefante en el living nos garantiza instantes de encuentro con nosotros mismos. Por eso vale la pena.Laura GutmanUn elefante en la habitacion nos garantiza instantes de encuentro con nosotros mismos.Poreso vale lapena.-Laura Gutman

Nunca en la historia de la humanidad ha sido fácil convertir una idea de emprendimiento en una empresa real, rentable y estable. Pero Daniella Moscarella lo logró cinco veces y en tiempo récord, mientras transcurria la segunda decada de su vida.En este libro, la autora emprendedora, influenciadora y conferencista, nos cuenta como, haciendo uso de plataformas digitales como Instagram y Facebook, y de otras innovadoras herramientas, se convirtio en una experta en traspasar las barreras que siempre aparecen al momento de crear empresa, como el miedo al fracaso, al cambio y a la quiebra, y se convirtio en una mujer fuerte, que toma decisionesy asume riesgos. Todo lo anterior, mientras ejerce como mama.¿Como lo hace y por que? La respuesta esta en estas paginas, unaguia practica en la que, entre muchas otras cosas, aprenderas a: Estructurar tu empresa y minimizar riesgos Conseguir el dinero para comenzar Validar tu idea a traves de redes sociales Diseñar una estrategia digital Conocer tu mercado e incursionar en elEsta obra, basada en la inspiradora historia de Daniella Moscarella, nos enseña la importancia del proposito en nuestra vida personal y en la creacion de empresas mas humanas, que mas alla de generar ingresos, aporten a la sociedad. Pero, sobre todo, nos demuestra que los sueños si se cumplen. Al terminar la lectura, no te quedara duda de que todo es posible: basta ponerle corazon, tomar las decisiones adecuadas, planear y aprender de los errores propios y ajenos. Pero primero debes comenzar. O tal vez simplemente volver a intentarlo.

El nuevo libro de dos de los especialistas más reconocidos de la Argentina sobre varios de los temas fundamentales del presente y nuestro futuro inmediato: el impacto de la economía de la atención en nuestras vidas, los nuevos conocimientos necesarios para la organizacion del trabajo remoto y presencial y una administracion equilibrada del uso de la tecnologia digital.Justo en el momento en que empezabamos a entender como mejorar nuestra relacion con las pantallas -la del celular, la computadora, el streaming- se desato una pandemia que cambio de la noche a la mañana nuestro dia a dia. Justo cuando el home office empezaba a ser una posibilidad real y tentadora para muchos, el destino lo impuso con fuerza y sin preguntar en las existencias de quienes trabajan o estudian. Hoy sabemos que el trabajo sera cada vez mas remoto y digital y que las plataformas tendran un impacto mayor en nuestras vidas. Sera necesario adquirir distintas habilidades, y ya nos aquejan nuevos malestares: la misma tecnologia que nos abrio un mundo de posibilidades puede abrumarnos. ¿Como desconectarnos si el trabajo vive en la misma pantalla que nos mantiene comunicados con familiares y amigos? ¿Como trazar limites? En otras palabras, ¿como recuperar el control de nuestras vidas?Frente a estos nuevos desafios y con el mismo espiritu de taller de La fabrica de tiempo, Martina Rua y Pablo Martin Fernandez nos acercan en Como domar tus pantallas las ideas mas actuales y potentes para el desarrollo de un entorno saludable, de bienestar digital y trabajo productivo. Una verdadera caja de herramientas -con tecnicas, ejercicios practicos y las experiencias directas de figuras tan diversas como Carl Honore, Narda Lepes y Juan Pablo Varsky- que nos ayudaran a alcanzar un equilibrio en el uso de nuestras pantallas y el tiempo que les dedicamos. Es decir, a reordenarnos, de cara a los cambios que ya estamos experimentando y a los que vendran, para vivir mejor.Martina y Pablo nos proponen replantear las bases mismas con las que nos pensamos en relacion con los telefonos inteligentes, los dispositivos y las aplicaciones, un paso fundamental para dejar atras lo peor de la vieja normalidad y encarar con mayor franqueza lo que vendra.Tomas BalmacedaA traves de un estilo dinamico y accesible forjado en la infinidad de charlas y talleres que ofrecen desde hace años y siguen dando con exito en Argentina, Latinoamerica y España, Martina y Pablo abordan temas esenciales relacionados con los mayores desafios del presente, fuente de consultas y ansiedades laborales, sociales y personales.