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El Dr. Claudio Linares, con sus treinta años de experiencia en Pediatría, se atreve ahablar con los padres de temas no habituales para una crianza mejor: la meditación, elpoder de la palabra, el espí

Desde mi experiencia personal, les entrego mis primeros pasos en la realización de las jubilaciones digitales en la Provincia de Buenos Aires, con la idea de capacitar a todo empleado público que se encuentre en ese lugar. Estoy convencida de que la capacitacion del empleado publico va por un camino correcto de la mano de una nueva generacion. La devolucion de la administracion publica a la sociedad, no debe consolidarse sobre parametros estandarizados, como visionaria me animo a decir que hay mucho por hacer y mejorar.En esta entrega de tipo academico " La jubilacion digital municipal en la provincia de Buenos Aires. Primeros pasos " la autora busca capacitar a los empleados con un vocabulario sencillo y simple sobre nociones basicas del tema. Y dice: "Los primeros pasos son los mas dificiles, pero no se olvidan mas".

C uando enfrentamos alguna situación problemática, en el trabajo o en la vida, el simple hecho de tomarnos el tiempo y el esfuerzo de hacer preguntas puede ayudarnos a tomar mejores decisiones y actuar de manera mas productiva. No obstante, las preguntas deben ser las correctas, las que nos permiten considerar un antiguo problema bajo una nueva luz. El libro de las grandes preguntas contiene muchas de estas cuestiones, mas de doscientas; abarcan situaciones cotidianas que van desde abandonar una carrera hasta fortalecer las relaciones personales. Este libro trata de hacerpreguntas razonadas en el momento justo, para tomar las mejores decisiones cuando es mas importante. Esta destinado a pensadores y creadores, a quienes resuelven problemas y toman decisiones. Warren BergerEste es el resultado de años de investigaciones, cuestionamientos, pruebas y errores para que tu sin importar tu edad, ocupacion o intereses puedas desarrollar las habilidades que deseas y resolver problemas que parecen imposibles a partir del simple hecho de pensar ¿Que pasaria si?

Más de una vez todos nos hemos preguntado: ¿Esto es lo que realmente quiero de la vida?Este es un libro sobre las posibilidades de renovarnos, sobre el hallazgo de respuestas en los lugares más insólitos y sobre el apoyo que se encuentra en las terapias mas inesperadas.En el fondo, la historia de Kay Hutchison es la nuestra cuando surgen dificultades y no sabemos hacer las preguntas correctas.Tras un colapso emocional, Kay tratara de sobreponerse a la situacion y para ello intentara con distintos metodos. Desde el yoga a la acupuntura, de la lectura de cartas a un retiro de silencio, del vudu a la meditacion. Kay buscara soluciones, hara nuevas amistades y descubrira aspectos de ella misma que desconocia.Al finalizar esta maravillosa historia real conoceras tanto los beneficios como los puntos ciegos de mas de treinta tratamientos con enfoques diferentes y dirigidos a situaciones emocionales diversas.

¿Qué pensarías si te dijeran que tu abundancia económica no depende de las horas que trabajas, tu salario o la situación financiera de tu país? Muchas personas creen que para ser rico hay que matarse trabajando en una oficina, heredar o tener un golpe de suerte, cuando, en realidad, hacer dinero es mucho mas facil que eso. Tan facil, dice Valls, como conocer las leyes universales de la abundancia y ponerlas a trabajar a tu favor. Con rituales y ejercicios practicos, aqui aprenderas a: Integrar los principios de la mente millonaria Volverte un iman para la abundancia Transformar tu valor personal en dinero Disolver deudas y estructuras karmicas de escasez Alcanzar la libertad financiera Este libro combina saberes andinos con elementos del budismo, la cabala y otras ciencias ocultistas. Es un manual para convertirte en el alquimista de tu propia prosperidad. Despues de leerlo, conseguir dinero por arte de magia ya no te parecera imposible. Por el contrario, sera tu segunda naturaleza y la abundancia en todos los ambitos de tu vida sera tu realidad. ACTIVA LAS NUEVE CLAVES DE LA PROSPERIDAD Y DESCUBRE LO FACIL QUE ES TRANSFORMAR TODO LO QUE TOCAS EN ORO

Una mujer admirable nos enseña cómo afrontar los retos que cada día nos presenta la vida.Irene Villa es un referente en España: psicóloga, escritora y conferenciante, es una mujer que se ha reinventado con exito varias veces, y el mejor ejemplo de que el positivismo y la actitud vital son fundamentales a la hora de enfrentarse a los retos que nos depara la vida, por duros o durisimos que estos sean. En este libro, a partir de su propia experiencia, y con un estilo desenfadado y muy personal, ofrece sus recomendaciones para ser capaces de superar las dificultades de forma que, en vez de en obstaculos, se conviertan en oportunidades para el crecimiento personal.

Convierte la inseguridad, el caos y el cambio en una vía al éxito.Los seres humanos somos capaces de predecir el comportamiento de un cometa, pero no podemos prever la evolución de los mercados, ni tan siquiera el futuro de nuestro negocio, pareja o carrera profesional. En nuestra era no hay nada seguro. La incertidumbre ha dejado de ser un accidente o algo transitorio que hemos de capear, para convertirse en nuestro estado natural y permanente. La buena noticia es que tambien es un estado positivo para la prosperidad, ya que nos procura oportunidades inesperadas para el exito de nuestros proyectos personales y empresariales.Cuando todas las opciones estan sobre la mesa, si sigues los siete pasos de la Incertidumbre Positiva que te muestra este metodo pionero y revelador, la inseguridad, el caos y el cambio operaran a tu favor.incertidumbre = incapacidad para predecir tu futuroIncertidumbre Positiva = capacidad para crear tu futuro

SABIDURÍA CORPORAL PARA LAS BATALLAS DE CADA DÍA.En el cuerpo se manifiesta todo lo que vives, piensas y sientes en forma de dolor, rigidez, calambres y bloqueos o de una sensación de fatiga general. Si aprendes a leer sus señales, descubriras el mas poderoso instrumento para liberarte de todo aquello que sobre carga tu vida fisica, psiquica y espiritual. Tu cuerpo sera un mapa que te revele tanto el problema como la solucion.Este libro practico de la terapeuta corporal Anna Solymon es una guia para afrontar las batallas diarias, despertando la sabiduria del cuerpo para alcanzar una vida consciente, energica y feliz.

A partir de entrevistas con 14 mexicanas expertas en su ramo —entre ellas la cuarta mujer en el mundo en dirigir una bolsa de valores, y la directora general de una de las agencias de relaciones públ

Es una condición inherente a la existencia que vivir implica aprender a navegar las aguas del cambio constante. Cuando menos lo pensamos, nuestra vida puede dar un giro súbito. En 2020, el año de la tormenta perfecta, la crisis de la covid-19 ha hecho evidente que nos enfrentamos a uno de los desafios mas graves que hemos vivido como sociedad. Ante una situacion que nadie podia haber previsto, no hay mas remedio que salir adelante y dar lo mejor de nosotros mismos, demostrando nuestra capacidad para encajarla, cuando no para resolverla.En estas claves para vivir desde la adversidad, Jordi Nadal nos invita a responder, decidir y asumir con valor los retos que nos impone el futuro, sin alarmarnos mas ni menos de lo necesario, con el fin de esquivar el miedo que nos paraliza y sortear las dificultades de la mejor manera posible.La esencia de este libro es la de defender que en la vida la recompensa esta en nuestras decisiones y que la mejor forma de actuar es salvaguardando la dignidad de nuestra voluntad.

Un recurso importante y bienvenido tanto para quienes luchan para hacer frente al duelo prolongado, como para los profesionales que les aconsejan y les apoyan.Sharon Salzberg, autora de El secreto de la felicidad autentica.Si has perdido a un ser querido el dolor puede ser abrumador, y a pesar del apoyo de la familia y los amigos, la pena puede seguir creciendo con el paso del tiempo. Para algunas personas, el duelo se resuelve por si solo; sin embargo, para muchas otras, el duelo puede llevar a sentimientos de depresion, de ansiedad y de ira, asi como a un intenso e inconsolable anhelo por el fallecido. No obstante, hay formas de comenzar la curacion, e incluso de transformar tu duelo en una oportunidad para el crecimiento personal.Mindfulness para el duelo prolongado es una guia compasiva para superar los sintomas dolorosos del duelo prolongado. El libro ofrece ejercicios de mindfulness, meditaciones guiadas y cambios saludables en tu estilo de vida para ayudarte a procesar tu duelo, a manejar tus emociones intensas y a iniciar la curacion. Experimentar una perdida es una parte natural de la vida, pero con ayuda puedes construir la resiliencia que necesitas para seguir adelante.El Dr. Sameet M. Kumar es psicologo en el Memorial Healthcare System Cancer Institute en South Broward, Florida, y autor de Grieving Mindfully y de The Mindful Path through Worry and Rumination.

¿Cómo avanzar hacia la libertad interior, aquella que nos permite afrontar con serenidad los altibajos de la existencia y liberarnos de las causas del sufrimiento? Desde la infancia, el miedo, los prejuicios, los traumas y muchos otros condicionantes y conflictos internos nos atormentan y nos impiden ser libres. Emprender un viaje hacia la libertad interior significa combatir estos obstaculos uno por uno: tanto aquellos que nos ponemos nosotros mismos como los que nos impone la sociedad del consumo, el rendimiento y la competicion. ¡Viva la libertad!, escrito por un monje budista, un filosofo y un psiquiatra tres de los pensadores mas influyentes de nuestro tiempo y ademas grandes amigos nos invita a avanzar, progresar, soltar el lastre de aquello que nos sobrecarga y liberarnos, pensando en nosotros, pero tambien en los demas y por tanto en el mundo entero.

En el mundo de pandemia por COVID-19, la muerte física se ha esposado con la vida digital. Miles de muertos en Facebook, códigos QR en las lápidas para escanear y algo así como decir: Lázaro, sal fuera. Selfis en los funerales, legado y testamento digitales, empresas funebres que gestionan el post-mortem virtual, posibilidad de transformar los restos en compost para las plantas (humusation) para devolverlos a los familiares un año despues del fallecimiento. Reconstruccion de androides a partir del rastro digital o la posibilidad de reencuentro con el fallecido en una experiencia de realidad virtual, cementerios digitales, tanatorios digitales, cuentas in memoriam...Muerte, duelo y mundo digital, juntos durante la pandemia. La realidad de la muerte no puede ignorar el papel de estos elementos esenciales de la cibercultura en la experiencia con cuanto rodea a la muerte. La historia recordara que la pandemia provoco un cataclismo en el modo de vivir el acompañamiento al final de la vida y el duelo y que solo lo digital, siendo virtual, pudo ser real. Jose Carlos Bermejo Higuera es religioso camilo, doctor en teologia pastoral sanitaria, experto en duelo y en humanizacion de la salud. Autor prolijo y profesor en varias universidades de Europa, es Director del Centro de Humanizacion de la Salud. www.josecarlosbermejo.es

¿Tú también tuviste sueños extraños durante la cuarentena? ¿No entendías el vaivén de emociones? ¿Te interesa el análisis de los comportamientos que se sucedieron durante el desarrollo de esta pandemia? Este libro habla de la psicologia en tiempos de coronavirus y se convierte en un manual de supervivencia psicologica tras la llegada de una pandemia inesperada a nivel mundial y sin precedentes en la historia que hace tambalear, ademas del sistema economico, los cimientos mas profundos de nuestra mente.El COVID-19 cambio nuestra vida tal y como la conociamos, transformo nuestros planes, deseos, prioridades, necesidades, sistemas de valores Y nos sometio a un aislamiento inimaginable que revoluciono los patrones de conducta mas habituales.Pasamos por un severo aislamiento, ansiedad, padecimos alteraciones del sueño, de la alimentacion y de nuestro estado de animo. Vivimos duelos sin funerales, mantuvimos relaciones intimas en la distancia, nos sometieron a un bombardeo continuo de bulos en redes sociales, y hasta nos dio por agotar el papel higienico y la harina en los supermercados.En este libro se analiza el impacto psicologico que ha generado el coronavirus, el porque de todas estas reacciones y conductas humanas durante el periodo de cuarentena y de como podemos afrontar la reconstruccion mental necesaria para adaptarnos a nuevos tiempos.

Nosotros, simples mortales, incompletos por naturaleza, buscamos la felicidad eterna y, cual funambulistas, el equilibrio perpetuo; pero no reparamos en algo tan obvio como el hecho de observarnos, y, ademas, de hacerlo sin juzgarnos, sin justificarnos, sin autoengañarnos o sin culpabilizarnos.Ha de existir una necesaria y urgente evolucion y transformacion in-trinseca para pasar de la oscuridad a la luz, de la incertidumbre a la certidumbre, de la ignorancia basica de la mente a la de la sabiduria. En definitiva: ir completando nuestros vacios existenciales, esos que a veces se manifiestan en forma de colores que no buscamos. Pero por creencias adquiridas y limitantes, existen comportamientos, habitos o reacciones que no queremos ver y jugamos al escondite con nosotros mismos.En nuestro dia a dia, al igual que en la cromatica, existe armonia, calma, precision, brillo, como tambien aberracion, desacierto, desvio o imperfeccion Y quienes decidan subirse a esta gama de sentimientos y emociones dispersos, quizas no encuentren lo que buscan, pero si lo que necesitan.

¿MEDITAMOS JUNTOS?¿Tienes habitualmente el sentimiento de que te falta algo para ser feliz?¿Emprendes diferentes caminos con el fin de alcanzar la plenitud pero esta nunca llega? ¿Sientes que tu vida esta llena de muchas cosas pero que a la vez esta vacia?¿Te gustaria que esa voz interior que te acompaña a todas horas y te impide vivir en paz se callara de una vez por todas?Si respondes si a alguna de estas preguntas, no lo dudes, estoy hecho para ti. Me presento: no soy un libro de lectura sin mas. Son un libro practico en el que tu eres el protagonista porque, como puedes ver si me hojeas (hazlo), hay espacios reservados para ti. Soy un libro que te invita a que inicies el viaje mas apasionante de tu vida: el viaje hacia las profundidades de ti mismo. La meditacion, el silencio, la atencion plena no son practicas, experiencias, mo-dos de vida raros para personas con inquietudes extrañas, no. En realidad, son caminos que nos conducen a donde todos queremos llegar: a vivir en pleni-tud y a experimentar dicha en nuestro dia a dia, a pesar de todos los obstaculos que se nos van presentando. Seguro que has oido en muchas ocasiones que la felicidad y la paz estan en tu interior y que nada de fuera puede dartelas, pero la realidad es que no te lo llegas a creer porque todavia no lo has experimentado. En este libro, la autora te propone de una manera practica, sencilla y amena, un reto de 66 dias de meditacion, para que aprendas, entre otras cosas:A acallar la mente, a acallar esa vocecita que resuena en tu interior.A disfrutar del dia a dia y sentir alegria independientemente de tus circunstancias.A llevar una vida mas plena, con mas paz y felicidad.¿Comenzamos?

Además de un libro de autoayuda y superación personal, este libro es una historia que empezó con una niña de seis o siete años que, como todas, absorbió unas creencias y vivió unas experiencias que determinaron todo el resto de su vida desde su subconsciente.Cuando esa niña estaba a punto de cumplir cincuenta años, decidio morir porque su vida habia sido el resultado de esas creencias disfuncionales y limitantes, fruto de sus experiencias y decisiones en edades tempranas del pasado.En ese viaje hacia otros mundos vio a Dios. El proposito de Dios eres tu es un libro que te enseña a amar tu existencia y hallar tu propia verdad. Aprenderas la conexion que hay entre los acontecimientos de tu vida, la conexion con las personas que han pasado por tu vida y la relacion de tu existencia con todo lo que existe a tu alrededor.La autora te describe muchas de sus experiencias personales (algunas muy duras) para que se pueda comprender este proceso de transmutacion y nuestro libre albedrio para hacerlo y elevar asi nuestra consciencia con un unico fin.Descubre el maravilloso proposito de Dios y tu existencia.

Este es un libro pensado para acompañar a aquellas familias que vi-ven la difícil situación de hacer inolvidable una despedida, cuando para lo único que estábamos preparados era para crear una nueva vida y conocer. Es un libro autobiografico en el que se cuenta al detalle todas las vivencias de mi primer embarazo y con el que podran identificarse algunas mamas y papas durante su proceso de duelo, ya que les ayu-dara a saber que hay personas que aun despues de tanto sufrimiento, pueden tener su arcoiris; y sobre todo, hacerles saber que no estan solos, que hay muchisimas personas que han pasado por la perdida de un hijo/a y que, con ayuda de familiares y profesionales, se puede aprender a vivir con un angel en el corazon, que nunca se olvida, pero poco a poco minimizar el dolor.

En forma clara y sintética, el Dr. Alberto Chertok analiza 20 mitos sobre la conducta humana.¿Cree usted que los pensamientos están en la mente? ¿Piensa que las fobias y obsesiones expresan traumas inconscientes que es necesario descubrir? ¿Le han dicho que las enfermedades psicosomaticasse deben a que la ansiedad se pone en el cuerpo? ¿O que la forma de mantener alta la autoestima es valorar sus propios logros? Estasy otras ideas se abordan en forma incisiva, cuestionando conceptos tradicionales que con frecuencia se aceptan como verdades reveladas.En forma clara y sintetica, el Dr. Alberto Chertok analiza 20 mitos sobre la conducta humana, incluyendo creencias erroneas sobre la relacion de pareja los opuestos se complementan, el amor asegura una buena relacion y sobre el papel de los psicologos y psiquiatras, como la idea de que el terapeuta debe ser misterioso y no compartir ningun dato personal. En su lugar, el autor propone ideas mas realistas, y explica por que el tratamiento debe encararse de aqui en adelante, en lugar de bucear en las supuestas causas del pasado.

La situación generada por el coronavirus ha hecho replantearnos muchas cosas. Experimentamos emociones que nos hacen tomar conciencia de nuestro carácter humano, de que somos frágiles y vulnerables, de que nuestro ritmo de vida era quizas un poco acelerado. Si entendemos este proceso, comprenderemos la necesidad de cambiar nuestro propio ritmo, tan necesario para nuestro bienestar personal. Esto conlleva ser capaces de parar, de respirar (tomarse un respiro), de adoptar un ritmo mas lento, pausado y tranquilo, abrirnos al silencio y la calma que nos permita vivir el presente entendiendo como funciona la vida.El libro que tienes en tus manos quiere mostrarte este camino a traves de una propuesta de trabajo para que comiences a ser tu el verdadero protagonista y tomes las riendas de tu vida. Para ello necesitas comprender tus emociones y aprender a gestionarlas a traves de la practica de la atencion plena (mindfulnes). Esta es la finalidad del libro, cuya propuesta, eminentemente aplicada, se completa con una relacion de recursos para la practica, asi como un diario de sesiones del programa desarrollado en situacion de cuarentena por la pandemia virica.