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Una nueva y revolucionaria forma de entender la felicidad para ayudarnos a construir una vida más plena y auténtica.Para muchas personas, una «buena vida» es un camino seguro y predecible; para otras

Deja de complacer a los demás y aprende a decir "no"¿Y si desafiar fuera el primer paso para transformar tu mundo? ¿Cuántas veces has querido hablar, disentir o actuar según tus principios, pero optas por guardar silencio y ceder para no incomodar?En un mundo en el que la presion por complacer es constante en la casa, en el trabajo, en la sociedad, la doctora Sunita Sah, reconocida experta en etica, conflictos de interes y toma de decisiones, ofrece una guia clara y accesible para que dejes atras el miedo a no gustar y comiences a actuar desde tu verdad. Este libro combina investigaciones de vanguardia y estrategias cotidianas que te ayudaran a fortalecer tu voz interior y reconocer las señales que tu cuerpo te envia cuando la decision que estas por tomar no es la correcta para ti. Aprende a desobedecer de manera inteligente y a prepararte para conversaciones dificiles, como cuando en una cena familiar alguien hace un comentario desagradable sobre ti, y todos, incluyendote, guardan silencio. Tu yo del pasado quiza se habria quedado callado, pero ahora sabras como poner un limite con claridad y respeto.Rompe con la idea de que la obediencia es una virtud e inspira a otros: la valentia tambien se contagia.

Cuando nace un hijo, también nace una nueva versión de nosotras. Cuando mamá se encuentra es un viaje emocional profundo por los claroscuros de la maternidad. En este relato íntimo, la autora comparte sin filtros su experiencia de ser madre, de sentirse superada, invisible y ansiosa, pero tambien valiente y resiliente. A traves de palabras honestas y poderosas, nos invita a acompañarla en el proceso de sanar, soltar y reencontrarse con su identidad mas alla de ser mama.

¿Y si el sufrimiento que arrastras se pudiera convertiren la fuerza que te impulsa?Ya seas profesional de la psicología o una persona que busca herramientas para crecer en el ámbito personal, emocional y psicologico, aqui descubriras algo poderoso: que dentro de ti hay un terapeuta dispuesto a escucharte.Este libro es un mapa practico y profundo para transformar el malestar emocional, psicologico y traumatico en equilibrio y fortaleza resiliente: estabilizar la mente, reintegrar el trauma y comunicarse con el cuerpo, los pensamientos y la energia interior.Sus paginas exponen el metodo Mind System, desarrollado a lo largo de mas de 25 años de practica profesional, para que accedas a un proceso humano, basado en evidencia cientifica para reprogramar tu mente, cultivar el bienestar y recuperar el control emocional.Dividido en tres partes esenciales la salud mental, la neurociencia aplicada a la transformacion y la comunicacion introspectiva, con este libro comprenderas:La evolucion de la salud mental desde la infancia hasta la vejez.Los factores invisibles que erosionan el equilibrio emocional.Que hacer cuando el estres postraumatico y el dolor silencioso se apoderan de tu vida.Estrategias para fortalecer la autoestima, la resiliencia y el proposito.El impacto de la neurociencia en la autorregulacion emocional.Un metodo terapeutico completo guiado por audios con respaldo clinico.

Lo que no se entiende no desaparece; solo se esconde. Cambia tu mirada… y cambiarás tu vida.¿Y si pudiésemos «engañar» a nuestra mente a nuestro favor? ¿Y si nuestros mayores problemas y conflictos

Descubre cómo el dolor y la belleza se entrelazan en un relato de autodescubrimiento y aceptación.A través de personajes entrañables y escenarios que evocan la esencia de los cuentos de hadas, Consciente invita al lector a reflexionar sobre la importancia de la autenticidad, la conexion con la naturaleza y el poder transformador del amor.En un mundo donde la apariencia a menudo eclipsa la esencia, esta historia nos recuerda que la verdadera magia reside en la aceptacion de nuestras imperfecciones y en la busqueda de la verdad interior.

Querido, no eres tú, son mis heridas de la infancia.Otro ghosting para la colección de María Serrano. Esta vez, el protagonista era el ciclista profesional en el que se había fijado durante el pasado Tour de Francia. No entendia nada. Se culpo.Desde niña, escribir habia sido un refugio para Maria, pero nunca habria imaginado que, gracias a estas paginas, comenzaria a descubrir por que los patrones se repetian en todas sus relaciones, por que nunca lograba construir algo sano y solido.Autoestima, heridas de la infancia, estilos de apego, creencias limitantes todo estaba un poco regulin en la vida de Maria, pero, por fin, las piezas empezaban a encajar.

En Cuentos para despertar, Héctor Rossi nos ofrece un viaje a través de la pérdida, el amor propio, la decepción, la esperanza y la necesidad de reencontrarnos con lo esencial. Cada relato funciona como una caricia al alma y una invitacion a repensar nuestras decisiones cotidianas. Con metaforas sencillas y potentes, Rossi nos recuerda que todos somos ese farol que ilumina en la oscuridad, pero que tambien necesita cuidarse para seguir brillando.

El Amor ES el poder que expande nuestra conciencia. Es lo que le da sentido a nuestra experiencia en este mundo.Estamos aquí para aprender a amar. El Amor ES otra inteligencia. Nos enseña que vivimos en vinculo, que caminamos juntos. El Amor ES el poder que expande nuestra conciencia. Es lo que le da sentido a nuestra experiencia en este mundo.Desde la espiritualidad y la ciencia actual, los mitos antiguos y las historias cotidianas, Rodrigo Restrepo Angel nos invita con cariño y maestria a explorar las dimensiones del amor los multiples amores: el mistico y el humano, la pareja y el sexo, la paternidad, el poliamor, el perdon, el camino interior.Este libro contiene, ademas, 15 preciosas meditaciones para ayudarnos a despertar al amor real.Cada una viene acompañada de un codigo QR para meditar guiados por la voz de Rodrigo. Son paginas llenas de sabiduria, de reflexiones frescas y herramientas utiles para vivir desde el corazon."Un libro para quienes vibramos en el lenguaje del amor, pero tambien para aquellos que quieren encontrarle significado a su vida, pues el amor tiene el poder de volvernos presentes, de llevarnos a perdonar, de despertarnos y, sobre todo, de convertirse en nuestro camino".Carolina Novoa Arias. Autora de El cuerpo grita lo que las emociones callan

¿Cuántas veces ha cedido, ha cambiado de opinión o ha actuado «por amor» sin darse cuenta de que estaba siendo manipulado?Todas las relaciones están llenas de influencias invisibles sobre los pensami

Samanta, es una súper modelo de Manhattan que ilumina las pasarelas del mundo, lo tiene todo. Éxito, belleza y una carrera deslumbrante. Pero cuando el apuesto empresario italiano Tom entra en su vida, descubre un amor que trasciende fronteras. Su romance promete ser eterno, juntos parecen invencibles, incluso con la distancia que los separa. Sin embargo, las barreras fisicas y emocionales comienzan a fracturar la relacion, poniendo a prueba el vinculo que los une. Cuando el compromiso se desmorona, Samanta se enfrenta a una oscuridad que ni el brillo de los focos puede disipar. En su lucha por encontrar sentido a su perdida, su mundo se tambalea hacia un destino tragico. Una historia de pasion, sacrificio y las cicatrices que deja el amor perdido. Cuando se apagan los focos invita a reflexionar sobre los limites del corazon humano y los abismos emocionales a los puede arrastrarnos el dolor.

Tu vida es todo aquello a lo que prestas atención.Levanta la cabeza. Lo mejor de la vida ocurre fuera de la pantalla. En un mundo de distracciones, tu enfoque es tu superpoder.Vivimos en una sociedad desenfocada, sometidos a los algoritmos de las redes sociales, a notificaciones incesantes que han conseguido que perdamos nuestro bien mas preciado: la atencion.Somos tan dependientes de las descargas instantaneas de dopamina que nos producen las aplicaciones que, hoy por hoy, recurrimos al movil para todo: estudiar, trabajar, descansar. Es hora de reprogramar nuestra atencion y tomar las riendas de nuestra vida.Si has perdido el control de tu foco, tambien tienes el poder de recuperarlo. Tras el exito de Superhabitos, Berto Pena te da las claves para establecer limites, centrarte en las prioridades y dejar de perder el tiempo en scrollings infinitos o en el multitasking. Este es un libro repleto de consejos practicos, retos divertidos y esquemas y ejercicios que te ayudaran a crear rutinas duraderas.

Una guía práctica, paso a paso, basada en la evidencia científica actual y años de experiencia como psicólogo.Todos hemos oído hablar de la autoestima. De métodos y supuestas técnicas para mejorarla y reforzarla. Pero, por desgracia, es un tema que se ha abordado erroneamente en las ultimas decadas. Porque, ¿y si te dijera que el problema con la autoestima es que en realidad esta mal construida?No necesitamos parches, consejitos ni repetirnos frases bonitas para querernos mas: necesitamos replantearnos seriamente de que modo nos percibimos a nosotros mismos, como nos queremos, y corregir los errores para poder querernos bien.Si un reloj no da la hora correcta, la solucion no es cambiarle la pila una y otra vez: hay que abrir la caja, sacar todas las piezas, reemplazar las que esten rotas y montarlo de nuevo, engrasado y listo. Del mismo modo, solo revisando los varios componentes que forman la autoestima, podremos relacionarnos con nosotros mismos de forma mas sana.En este Kit de emergencia, el psicologo Javier Garcia Ruiz nos enseña, al fin, a darle una vuelta de tuerca a nuestra autoestima.Porque el primer paso para disfrutar de una buena autoestima es empezar a construirla de cero.

Sana las heridas de tu infancia y encuentra la paz en la vida adulta a través de la compasión.Con prólogo de Lindsay C. Gibson, autora superventas.¿De qué manera está relacionado nuestro pasado con nuestro presente? ¿Y que podemos hacer como adultos para sanar aquello que nos dolio en la infancia? La respuesta esta en la reconexion con nuestro niño o niña interior.El trauma durante la infancia puede provocar efectos en tu etapa adulta como el estres, la ansiedad y la depresion, pero la buena noticia es que puedes sanar el dolor del pasado y recuperar tu bienestar en el presente. En tu camino hacia la sanacion, esta guia integrativa te proporciona herramientas y ejercicios practicos para identificar traumas de infancia, establecer una conexion con tu niño o niña interior para entender sus necesidades y reescribir tu presente desde tu autocompasion y fuerza interior.Es hora de vivir tu presente en plenitud. Nunca es demasiado tarde para darnos lo que una vez necesitamos.Con este libro podras:*Identificar traumas del pasado y sanar sus efectos en ti.*Reconocer como se manifiestan las respuestas al trauma en tu vida diaria.*Establecer una conexion con tu niño o niña interior y sus heridas.*Entender las necesidades de tu infancia desde una perspectiva distinta.*Crear un plan para darte hoy lo que necesitaste en tu infancia.

En "¿Por qué vos no?", Matías Fleury comparte su viaje personal desde la confusión hasta la claridad, combinando vivencias reales con enseñanzas prácticas de desarrollo personal. Con apenas 21 años, Matias propone una mirada fresca y emocional sobre como encontrar nuestro proposito, romper creencias limitantes y usar la mente como herramienta transformadora. Su estilo directo y cercano hace que el lector se sienta acompañado en el proceso de construir una vida con sentido. Ideal para quienes buscan inspiracion, claridad y un impulso real para empezar su camino hacia los sueños mas grandes, esta obra es una invitacion a creer sin limites. Porque si el puede... ¿por que vos no?

El coaching como disciplina práctica aplicada a los dominios de acción de los individuos ofrece la posibilidad de reflexionar respecto a aquellas creencias rectoras de nuestras acciones y actúa como antesala de nuestras emociones para volvernos diseñadores activos de nuestro ser, hacer y sentir.Basada en la filosofia de la ontologia del lenguaje, la practica del coaching aborda el estudio de lo que significa ser humano a traves de sus emociones, su corporalidad y sus ideas acerca del mundo y sobre si mismo. Creatividad, oportunidad y prueba seran rasgos caracteristicos de este proceso de aprendizaje, cual viaje sin retorno, que representa el coaching ontologico.Coaching ontologico: Viaje al aprendizaje constituye una oportunidad para repensarnos y generar el ser que deseamos ser para alcanzar nuestras metas y gestionar nuestras relaciones con los demas de forma empatica, respetuosa, pero, a su vez, efectiva.

PEDIR PERDÓN TE HARÁ LIBREUna guía para fortalecer vínculos y desarrollar la inteligencia emocional¿Crees que amar significa no tener que pedir perdón? ¡Te equivocas! Disculparse es difícil, incluso frustrante, pero es uno de los actos mas poderosos y transformadores del ser humano.Por ello, en estas paginas encontraras una nueva perspectiva sobre el valor del perdon y aprenderas a disculparte de forma genuina, sincera y desde el corazon. Este libro te invita a embarcarte en un viaje de autoconocimiento donde mejoraras tu amor propio, forjaras relaciones mas sanas, superaras el orgullo y fortaleceras tu empatia.A traves de herramientas practicas, reflexiones y consejos, desarrollaras las habilidades necesarias para afrontar conversaciones dificiles, reconstruir vinculos dañados y liberarte de la carga emocional que arrastras. Gracias a ejemplos reales, testimonios conmovedores y estrategias que podras aplicar en tu vida diaria, descubriras que una disculpa honesta no solo sana al otro, tambien te transforma a ti. Porque pedir perdon no cambia el pasado, pero si tiene el poder de cambiar tu presente y sacar lo mejor que llevas dentro.CRECE, SANA Y CONVIERTETE EN TU MEJOR VERSIONGracias a este libro he abierto los ojos. Me ha cambiado la vida.Jamas imagine que pedir perdon seria tan liberador.Hara que te perdones a ti mismo. Imprescindible y transformador.

¿Y si la vida que sueñasno está tan lejos como crees?¿Has sentido que no tienes ningún propósito? ¿Te preguntas si lo estás haciendo bien, si estás viviendo lo que quieres o lo que te dijeron que debias vivir? ¿Te pasa que, aunque todo "parezca bien", dentro de ti hay un vacio que no sabes como llenar?PaulinaGreenham, gran comunicadora, amiga, soñadora (y si, tambien humana como tu), te abre el corazon en este libro poderoso y honesto donde pone sobre la mesa lo que muchos piensan, pero pocos se atreven a decir: que a veces nos sentimos insuficientes, que nos saboteamos, que nos conformamos pero que tambien podemos cambiar el rumbo.Con el estilo directo, empatico y chispeante que la caracteriza, Paulina te regala anecdotas reales y herramientas potentes y faciles de usar que van desde la neurociencia hasta la practica de la meditacion, para ayudarte a dejar de ser espectador de tu historia y convertirte en el protagonista.Este no es un libro de formulas magicas, es un llamado a despertar, a escribir cada capitulo de tu vida. Porque si es posible sanar las heridas y tener una vida mas plena. Una vida que dependa por entero de tu consciencia.Hay una version de ti que esta lista para crecer, lista para ser la estrella de tu propia vida. Y estas a unas paginas de descubrirla.

El líder es quien conduce a los demás hacia una vida plena.El mundo actual necesita de personas inconformistas, provocadoras, que demuestren su valía enfrentándose a los problemas y poniéndose a la cabeza de la sociedad. Necesita de lideres.En este libro el lector descubrira quien es un lider, como puede formarse, cuales deben ser sus caracteristicas personales y sus prioridades. Para ello, el autor ha recurrido a las aportaciones de la filosofia clasica griega y de los nuevos conocimientos cientificos, sobre todo los de la neurobiologia.A lo largo de sus paginas se mostrara como se va forjando el perfil del lider: hombres y mujeres generosos, nobles y esperanzados, capaces de esquivar cualquier tipo de corrupcion y de adulacion, dispuestos a actuar con prudencia, adquiriendo las mejores competencias tecnicas para ponerlas al servicio de los demas.Lideres serenos ante la adversidad y capaces de hacernos reflexionar sobre los fundamentos de la grandeza humana, esa que no se basa solo en nuestros logros materiales, sino, sobre todo, en la bondad. El lider es, en definitiva, quien conduce a los demas hacia una vida plena, aquella en la que podremos ser felices.

Nobuo Suzuki nos presenta en Shuhari el camino japonés del para alcanzar el éxito: un método de aprendizaje milenario para no dejar nunca de aprender y lograr una vida plena.«No hay nada en la vida q