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Un libro que nos enseña a reconectar con nuestra intuición a través del arte islandés del InnSæi, combinando sabiduría ancestral, neurociencia y herramientas prácticas para vivir con mayor autenticid

El antídoto contra los libros tradicionales sobre TDAH. Bestseller de The New York Times.Vives en un mundo que no fue diseñado para ti. Un mundo donde se espera que te quedes quieto, en silencio y concentrado. Debido a la forma en que tu cerebro esta configurado, a veces puedes sentir que estas fracasando en la vida. Pero no estas fracasando. Eres increible.Los autores de este libro, Kim y Penn Holderness, tienen una mision: cambiar la forma en que pensamos sobre el desafortunadamente llamado trastorno por deficit de atencion e hiperactividad. Y lo hacen mirandose al espejo, porque no solo han estudiado sobre el TDAH, sino que lo viven: Penn fue diagnosticado con TDAH en la universidad.A traves de sus hilarantes anecdotas y el conocimiento de medicos, investigadores y especialistas, Kim y Penn ofrecen consejos y explicaciones faciles de entender, incluyendo: Como es realmente vivir con un cerebro con TDAH. Como enfrentar los desafios del TDAH con una actitud positiva. Tecnicas y herramientas especificas para potenciar tus fortalezas unicas. Extras divertidos como un bingo del TDAH, un homenaje a los pantalones con bolsillos y una vision de como seria el mundo si las personas con TDAH estuvieran al mando.Fiate de Penn: tener TDAH puede dar miedo, pero tambien trae consigo grandes ventajas, como creatividad, hiperfoco y energia. Incluso podrias decir que es algo bastante genial.

¿Alguna vez tocaste fondo?Puede que nos asuste sentir que nos encontramos con más oscuridad que con luces. Superarse es un trayecto valioso para quienes se animen a recorrerlo. Encontrarnos con nuestra esencia puede permitirnos la apertura de aprendizajes, decisiones, proyectos, sueños. Es como jugar cuando eramos niños, con ojos de exploradores, e intentar conocer cada partecita de nuestra esencia. Recorrer el camino de conocerse es tratar a cada uno de nuestros recursos internos con gentileza y amor. Mas que pensarlo, hay que sentirlo y tomar contacto con lo mas genuino de nuestro ser, que nos manifiesta mediante distintas señales que es lo que necesitamos decir, escribir, accionar, decidir.Somos los unicos que podemos dar inicio a este recorrido, y descubrirnos es lo valioso del camino.

Cuando se mira el mundo, se puede ver un estado de caos y sufrimiento humano en todos los niveles. Activa tus superpoderes, a través de ciencias contemplativas, neurociencias, psicología positiva y ética secular, ayuda a las personas a alcanzar claridad mental, resiliencia emocional y mejores vinculos interpersonales. Esto se hace revolucionando la forma en que las personas se relacionan con su cuerpo, mente, emociones y con los demas. Por medio de este libro la persona aprende a activar su capacidad de autorregulacion para alcanzar serenidad. Al tener una profunda transformacion interior, el individuo aprende a superar las limitaciones autoimpuestas para desatar su verdadero poder y perseguir sus mas grandes metas. En consecuencia, la persona experimenta libertad de adentro hacia afuera, se desarrollan facultades superiores que culminan en una percepcion mas profunda de la realidad, flexibilidad psicologica y una vida mas consciente abriendo un sentido de unidad que actua como una fuerza que apoya la evolucion personal y global.

Es nuestra decisión qué hacer con lo que nos fue legado: podemos seguir llevándolo como una carga o podemos honrar nuestra historia, abrazar nuestro dolor y dejar de ser leales al clan, para ser leales a nosotros mismos. Los seres humanos somos seres gregarios, nacidos para estar en grupo y en comunidad. Somos parte de un gran sistema al que, queramos o no, pertenecemos. Los crecientes mayores niveles de estres y ansiedad responden en gran medida a unos vinculos cada vez mas finitos, en los que nos alejamos de nuestra esencia, que nos invita a sentirnos parte de algo mas grande que nos resguarda e integra. En Por amor al clan, Guillermo De Zan, terapeuta y docente especializado en constelaciones familiares, nos invita a repensar el legado de nuestros ancestros y afirma: este dolor si es tuyo, porque si no aprendemos a honrar y reconocer a quienes estuvieron antes que nosotros, con su dolor y sufrimiento, pero tambien con su alegria y grandeza, seguiremos repitiendo aquello que nos hace daño hasta aprender de el.

"Este libro es una invitación al lenguaje que habitas: el de las emociones. El primero que conociste y el que morirá contigo pegado al pecho". ASHLEY FRANGIEMuchas veces las emociones han tocado a mi puerta. Durante años trate de no abrirla, hasta que un dia se abrio de golpe. Con valentia, decidi mirar que habia detras. Alli encontre un mar en constante movimiento: desde aguas tranquilas hasta una marea enfurecida, con olas que se sentian mas grandes que yo. Hoy entiendo que ese mar no viene a ahogarme ni a arrollarme, como un dia lo pense. Ese mar de emociones esta aqui para cuidarme, protegerme y guiarme.En estas paginas te comparto reflexiones y ejercicios que me han ayudado a entender mi mar y hacer las paces con el. Aqui encontraras una guia y un espacio seguro para ti.

El manual esencial para entender, usar y aprovechar el sistema financiero a tu favor.La mayoría de las personas tiene problemas manejando su plata. Les es difícil planificar, hacer un seguimiento a sus gastos y, sobre todo, entender el sistema financiero. Pero no tiene por que ser asi.Con este libro queremos proponerte una solucion, una que te sirva a ti, y que, independiente de tus circunstancias actuales, te permita entender tu posicion financiera.Aprender a manejar nuestras finanzas es un proceso en el que podemos equivocarnos mucho. Es como recibir un mazo de cartas y tener que jugar una partida sin entender las reglas. Un jugador exitoso observa el tablero, descifra los escenarios y aprovecha las oportunidades que mejor se ajusten a su objetivo. Eso es exacto lo que te ayudaremos a hacer con este libro, y lo haremos en tres pasos:1. Conocer y entender el sistema financiero.2. Aprender sobre la psicologia del dinero y como puede acercarte o alejarte de tus metas.3. Dominar las herramientas para crear y seguir un plan exitoso que aplique a tu vida.

En esta guía íntima y transformadora Isha Escribano, autora del bestseller Solo es vida si es verdad, nos ofrece un texto inspirador para que todas las personas se animen a transitar la senda de la propia aceptacion.Desde la sabiduria de la antigua India y los descubrimientos de la fisica moderna, hasta el arte y los metodos terapeuticos actuales, Isha Escribano propone en este libro la aceptacion como el mas basico cimiento para una vida en plenitud y el cese del sufrimiento.Con testimonios conmovedores, fabulas que recopila con intencion didactica e historias de pacientes a quienes guio en sus procesos vitales, nos invita a comprender los mecanismos de la mente, trascender el ego y descubrir el lado luminoso de la existencia humana.Con un lenguaje claro y conmovedor, Isha nos recuerda que resistencia es agonia y aceptacion es liberacion, que felicidad y cooperativismo van de la mano y que a la paz hay que merecerla."No aceptar -y no aceptarnos- es negarnos al tonificante cauce de la existencia. Es pretender quitarle al agua la cualidad de fluir. Es ignorar que cuanto mas reconocemos que todo lo que nace muere, mas fuerza cobrara la vida. Y que si nos animamos a morir mil veces, la verdad mil veces vivira. Decirles no a las potencialidades infinitas del presente es estar mas aca -no mas alla- del bien y del mal. Es estar ausente en el presente".Siempre hay un camino de regreso a casa: el amor, la comprension, la mas profunda aceptacion. Y esto es algo que tambien se enseña y puede ser transmitido de generacion en generacion.

NUNCA ES TARDE PARA ELEGIRTE.En su esperado libro debut, Jillian Turecki nos enfrenta a una dura verdad: el común denominador en todas tus relaciones sos vos. Por lo que si deseás una relación significativa, llena de conexion, seguridad e intimidad, debes mirar hacia dentro. Con mas de veinte años de experiencia ayudando a sus pacientes a sanar sus relaciones y a si mismos, Jillian ha atraido a millones de seguidores en todo el mundo. Empeza por vos presenta las nueve verdades fundamentales que debemos aceptar para cambiar nuestras vidas:Verdad 1: Empeza por vos.Verdad 2: La mente es un campo de batalla.Verdad 3: El deseo no es lo mismo que el amor.Verdad 4: Tenes que amarte a vos mismo.Verdad 5: Debes hablar y decir tu verdad.Verdad 6: Necesitas ser tu mejor version (incluso despues dela luna de miel).Verdad 7: No podes convencer a alguien de que te ame.Verdad 8: Nadie vendra a salvarte.Verdad 9: Debes hacer las paces con tus padres.A traves de estrategias terapeuticas, tecnicas somaticas, casos, herramientas practicas y consejos, Empeza por vos nos ofrece una hoja de ruta para trabajar en el amor que necesitamos y encontrar el amor que merecemos.

Como amaron los que te amaron, ¿amarás? Nuestros padres, abuelos y antepasados gozaron y sufrieron todo tipo de amores. Aprendimos a amar a través de quienes nos amaron. ¿Cómo amaron los que nos amaron? ¿Que huellas dejaron sus historias en nosotros? ¿Cuales son las expectativas que cargamos? Hoy podemos hacer las paces con todo lo que nos dieron y lo que nos falto, para asi poder construir nuestra forma unica de amar. Matias Muñoz, psicologo especialista en terapia sistemica relacional, nos comparte en Tras las huellas del amor reflexiones, casos practicos y actividades para que, al revisar nuestra historia, podamos hacer los cambios necesarios en nuestros vinculos actuales. Asi, al tener una relacion mas amorosa y compasiva con nosotros mismos, creemos una nueva rama en nuestro arbol, en la que vivamos el amor en la forma que verdaderamente elijamos.

Con una narrativa dinámica y entretenida, los relatos que nos presenta Arith Hernández tienen una clara función educativa en torno a la importancia del cuidado de la salud.Contradiciendo el refrán que reza que nadie aprende en cabeza ajena, el autor apuesta a que conocer las experiencias de otras personas si puede motivar el autocuidado y la prevencion en salud.Durante la lectura, se revelan los descuidos aparentemente insignificantes que pueden terminar convertidos en tragedias. Asi, se muestra informacion que invita a despertar y a evitar, en lo posible, la aparicion de enfermedades prevenibles. Relatos que recogen años de experiencia medicacon el proposito de ayudar a las personasa cuidar su salud antes de que sea tarde.

Hay tormentas que no se ven. Son silenciosas, se esconden detrás de una sonrisa, detrás del «estoy bien» que repetimos sin sentir.Este libro es la voz de una de esas tormentas.Y también, la luz que p

Un manual para rediseñar tu vida desde dentro. Si sientes que estás postergando tu propósito o que tu realidad ya no encaja contigo, este libro es para ti. Porque quizá es el momento de echar el freno y diseñar una vida mas libre, autentica y llena de sentido. Una vida escrita por y para ti. Anita Aldana, coach y creadora de la comunidad 30Libros, te guia paso a paso para reprogramar tus pensamientos, superar bloqueos y accionar una vida mas autentica, libre y consciente.

Es el hábito común compartido por muchas personas exitosas a lo largo de la historia. Es el responsable de desbloquear una creatividad e influencia ilimitadas. Se sabe que reduce el estrés, mejora las habilidades para tomar decisiones y lo convierte en un mejor lider. ¿Que es? La lectura.En El habito de los lideres encontrara:Las cinco razones cientificamente comprobadas que demuestran que leer lo ayudara a desarrollar su carrera.El secreto para interiorizar un libro en su torrente sanguineo intelectual.Tecnicas con las que podra duplicar (¡o triplicar!) su velocidad de lectura.Consejos practicos de grandes lideres empresariales y autores bestseller para crear un habito de lectura para toda la vida.Y mucho mas.Si es un gran lector, no necesita leer un libro para convencerse de leer mas. Ya conoce los beneficios de la lectura. Sin embargo, este libro se los va a reforzar aun mas y le va a dar las herramientas para aprovechar el 100% de su lectura, pues le permitira crear un plan de lectura personal que lo llevara a construir una carrera llena de logros.

¿TE MOLESTA LEER LO QUE NO ESPERAS? Perfecto. Este libro no es para consolarte. Es para incomodarte. Para hacerte dudar de lo que das por hecho. Para que pienses. Para comprobar si realmente tienes la mente tan abierta como piensas. Aqui no hay filtros, ni frases amables para quedar bien, ni se rige por lo politicamente correcto. Solo reflexiones crudas sobre la familia, la politica, los animales, las modas ideologicas y los silencios que elegimos todos los dias. Desde la hipocresia profesional hasta el feminismo del 8 de marzo. Desde lo que no se dice sobre el veganismo hasta lo que no se quiere escuchar sobre inmigracion. Desde un bebe en un hospital hasta el entierro de un perro. Cada texto es un espejo roto: si te cortas, tal vez descubras algo nuevo, porque es mas facil engañar a la gente, que convencerlos que han sido engañados.

Andrés se encuentra sumergido en una profunda crisis vital. En en un intento por escapar de aquello, emprende un viaje en el que un fallo mecánico en su motocicleta lo lleva a conocer a Aureliano, un sabio anciano que cambiara su vida para siempre. Juntos emprenden un viaje autentico y emocional donde cada conversacion es una leccion, y cada pausa una revelacion. En este recorrido introspectivo, se abordan las grandes preguntas de la vida con una mirada repleta de calidez y humanidad. Aureliano y yo es una novela que invita a repensar nuestra existencia, a escuchar nuestro corazon y a descubrir que el mayor viaje es hacia uno mismo.

Si estás leyendo esto, te sientes tan perdido como yo a veces. Me animé a escribir un libro sobre mi propia experiencia como adolescente, así que este libro es como hablar con un amigo que está pasando por lo mismo que tu, pero sin el drama de tenerlo delante todo el rato. Soy un chaval adolescente y aqui te cuento mi verdad sobre esta etapa de locos. Empezando por el tema del cuerpo, que parece que tiene vida propia y decide cambiar cuando le da la gana. Luego te subes a la montaña rusa de las emociones, donde un dia estas de risa y al minuto quieres mandarlo todo "al carajo". Los padres... esa es otra historia. A veces creo que hablan en clave, y otras, igual, hasta entienden algo. Tambien esta el mundo de los amigos y las redes, que es genial hasta que deja de serlo. Y cuando te das cuenta, tienes que empezar a tomar decisiones importantes y ver donde encajan tus ideas. Si la cosa se pone fea y sientes que no puedes mas, pues tambien lo cuento, porque a todos nos pasa. Y el amor, ¡uf!, ese misterio con sus ondas raras... Y los limites, que a veces no sabes ni donde estan. Los estudios, pues... ¿a quien no le parecen una tortura a veces? Pero al final, todos queremos encontrar nuestra propia felicidad, ¿no?. Este libro es mi diario de este viaje, con mis movidas y lo que voy aprendiendo, para que pienses en el tuyo. Sin rollos, directo al grano, y sin filtros ni lecciones, solo la verdad.

¿Buscas una guía práctica y comprensiva para tus relaciones de pareja? Desde los emocionantes inicios hasta los desafíos de la convivencia, pasando por crisis, desamor y reconstrucción. este libro, que consta de dos volumenes, te acompaña con consejos directos y ejemplos reveladores. Descubre como construir cimientos solidos, navegar las dificultades y aprender continuamente en el camino del amor. Transforma tu relacion y encuentra un equilibrio duradero.

¨Lo que no me enseñaron¨ es un pequeño libro practico, dirigido a adultos jóvenes, no financieros, que nos cuenta con palabras claras y de una manera fácil de comprender, que es el dinero, de donde v

¿Qué es la felicidad? ¿Dónde reside? ¿Por qué parece tan esquiva, incluso cuando lo tenemos «todo»?Este libro no ofrece fórmulas mágicas ni recetas universales. En su lugar, invita al lector a recorr