eBooks de Autoayuda, página 30 de 1044

¿Tiendes a buscar aprobación externa que valore tus logros en lugar de reconocerlos internamente? ¿Sueles pensar que no mereces alguno de tus éxitos alcanzados? ¿Te inquieta que otras personas puedan encontrar que no eres tan capaz como creen? Aunque decenas de estudios sobre el sindrome del impostor confirman que incide mas en mujeres que en hombres, o mas sobre personas del colectivo lgtbiq+ que en la poblacion general, esta es una manifestacion transversal a todo individuo que sienta presiones normativas tanto externas como internas. De hecho, el fenomeno de la impostura, tal y como aseguran la psicologa Pauline R. Clance y la doctora Gail Matthews, afecta a 7 de cada 10 personas generando inseguridad, autoexigencia extrema y temor constante a no estar a la altura.Las dinamicas familiares durante la infancia, el contexto sociocultural o los estereotipos son variables que influyen en la aparicion de este cuadro psicologico.Por todo ello, este libro esta hecho para ti:- si buscas herramientas para tu propio bienestar o para el de otras personas,- si formas parte de un colectivo o no,- si te identificas con un genero u otro,- si deseas dejar atras sensaciones de fraude, de duda y de miedo al fracaso. Tus tres aliados, basado en los principios de la Psicologia Positiva, te mostrara los diferentes tipos de impostores. Mediante ejemplos inspiradores y practicas efectivas, aprenderas a construir una narrativa equilibrada sobre tu persona y tus capacidades.

Mara deja atrás un gran amor para perseguir sus sueños en el extranjero. En su viaje, encuentra amigos que la sostienen y, sin esperarlo, al amor de su vida. Decide detener sus viajes para estar con el, pero el destino tiene otros planes. Aunque su historia no tiene un final convencional, su amor magicamente queda inmortalizado.

La esperada continuación de El mundo amarillo, el best seller de Albert Espinosa que ha vendido más de 2 millones de ejemplares en todo el mundo.LA LUZ SIEMPRE VUELVE SI ESPERAS LO SUFICIENTE.Si El mundo amarillo te descubrio a esas personas que estan entre el amor y la amistad, y que cambiaran e iluminaran tu vida con una sola conversacion, El universo amarillo te enseñara como buscarlas, como dejar que te encuentren, como afrontar su perdida...,ademas de todas las ventajas de vivir en el mundo amarillo.Porque LA VIDA ES AMARILLA: AMAR Y YA.

OLVÍDATE DEL AGOBIO, EL ESTRÉS, LA PRESIÓN Y LAS EXIGENCIAS DE ESTE MUNDO CAÓTICO.ENCUENTRA EL EQUILIBRIO QUE BUSCAS.En este manual, la psicóloga y coach Sophie Cliff te ofrece ideas prácticas que te ayudaran a:- Reducir el estres y cambiar tu forma de reaccionar ante el (porque las agendas ocupadas nunca desapareceran).- Marcar tus objetivos y dar un enfoque nuevo para conseguir tus metas.- Aumentar la confianza y sentir que mereces la alegria que deseas.- Identificar lo que verdaderamente tiene valor para ti, en lugar de dejarte influir por lo que la sociedad considera valioso.- Descubrir que te hace feliz y tenerlo mas presente en tu dia a dia.SI QUIERES CONECTAR CON LA ALEGRIA DE LAS PEQUEÑAS COSAS, ESTE ES TU LIBRO.

Regresa Curro Cañete, autor referente del crecimiento personal en España, con un libro poderoso que es una herramienta práctica para mejorar la vida.«Este libro no va únicamente de mantener tu felici

Con frecuencia medimos la vida mediante ciertos eventos anuales: cumpleaños, aniversarios, el año escolar que estemos cursando o las resoluciones de Año Nuevo que hayamos hecho. Cada año, tenemos, al menos, 365 oportunidades para elegir uno de estos dos estilos de vida: una vida con sabor a limon o una vida con sabor a limonada. Una vida con sabor a limon significa que te conformes con no explotar al maximo todo tu potencial. Es aceptar tu vida tal como es, basada en excusas y en reclamar derechos sin cumplir deberes dando la impresion de estar trabajando en pos de tus metas cuando en realidad estas fingiendo hacerlo sin mucho esfuerzo. La vida con sabor a limonada consiste en vivir de acuerdo a tus propios terminos, con proposito y posibilidades; y de eso precisamente trata este libro. Habla de como dejar de vivir pasivamente, con ese amargo sabor a limon para comenzar a liderar tu vida activamente, de tal modo que te sepa a limonada. ¿Elegiras hacer que la vida suceda segun tu quieras o dejaras que, simplemente, transcurra sin que tu tengas una participacion activa en ella? ¿Te daras a la tarea de construir tu legado o te sentaras a dejar que otros lo construyan por ti? ¿Te conformaras con que la vida te sepa a limon o prefieres arriesgarte a probar la limonada? "A lo largo de esta lectura, encontraras sabiduria practica, sincera y sencilla, aplicable a cualquier etapa laboral (o de la vida) en que te encuentres". Seth Godin, autor de This is Marketing, bestseller de The New York Times

Si no fuera por ti, yo no sería es una poderosa narrativa sobre la transformación personal y espiritual. Los personajes principales, Laura, Ernesto y Silvia, se enfrentan a desafíos emocionales profundos, desde intentos de suicidio hasta violencia domestica y duelo. Cada uno de ellos se embarca en un viaje introspectivo, encontrando guia en sus mentes y un enigmatico guia espiritual.Este libro no solo narra sus luchas, sino que ofrece un mensaje de esperanza y superacion, mostrando como el crecimiento y la transformacion son posibles a traves de la conexion con los pensamientos mas elevados. A traves de sus historias, descubriras como superar la oscuridad y encontrar la luz, demostrando que el proceso de creacion de la vida deseada es totalmente alcanzable.Te inspirara a reflexionar sobre tu propio camino, a enfrentar tus sombras y a buscar una vida llena de proposito y realizacion. Este libro es una guia espiritual que te invita a mejorar multiples aspectos de tu vida, y te recuerda que, sin importar las dificultades, siempre hay una oportunidad para el renacimiento y la transformacion.

Briana una chica de 13 años se despierta en el día de su cumpleaños con una pregunta en su mente, ¿qué es el amor?

¿Cómo pueden la gentileza y la reconciliación interior transformar nuestras vidas? ¿Cómo sabe la Vida lo que necesitamos antes que nosotros? Este es el tema del libro que acabo de publicar "El Laberinto del Amor" en papel y libro electronico autoeditado. El Laberinto del Amor es un testimonio intimo de un viaje desde el desamor de uno mismo al amor a uno mismo, a los demas y a la Vida Misma. Como mi deseo es ayudar a las personas a reconectarse con su cuerpo, reconciliar su corazon y calmar su cerebro, inclui un codigo QR para un automasaje flash de relajacion guiado. Este libro nacio en 10 meses para servir a la Vida y aportar con mis derechos de autor a una ONG.

Cómo Encontrar Claridad y Propósito en la Vida es una guía para quienes se sienten perdidos, estancados o inseguros sobre su camino. A través de pasos prácticos y una profunda reflexión, este libro te ayuda a liberarte del miedo, redefinir el exito y ver el fracaso como un maestro. Aprenderas a establecer metas significativas, cultivar la gratitud y rodearte de las personas adecuadas. Con fe, resiliencia y autodescubrimiento, podras construir una vida con proposito y plenitudun pequeño paso a la vez.

Un libro que nos reconcilia con el ser humano y con la vida, una lectura para todos los que hemos perdido a alguien.La sociedad en la que vivimos nos aleja de la muerte, de las personas que están muriendo, y nos obliga a perder momentos magicos y unicos que llenan de sentido la vida.En los años que Xusa Serra ha ejercido de enfermera de paliativos ha tenido el privilegio de acompañar a cientos de personas en sus ultimos minutos, y tambien a sus familias, y ha podido vivir en sus carnes momentos especiales que son lecciones de vida.Entre estas paginas, descubriremos como la muerte nos enseña a vivir con plenitud, pasion y proposito. Conoceremos situaciones inexplicables pero reales, circunstancias que nos haran dudar de todo aquello que hemos aprendido y que nos abriran la mente y el corazon. Un viaje que nos ayuda a entender de forma cercana y con mucha tranquilidad el proceso de morir, el acto de despedirse y a construir el camino del duelo para incorporar la muerte de un ser querido desde el amor y la calma.

Descubre qué son las creencias limitantes, reconoce las tuyas y aprende a transformarlas para vivir en libertad.Las creencias son ideas rígidas que elaboramos, en mayor medida en la infancia y posteriormente a partir de nuestros acontecimientos vitales, sobre nosotros mismos, los demas y el mundo. Estas creencias las asumimos como verdades absolutas y a partir de ellas interpretamos nuestra realidad.En este libro, no te voy a convencer de que hace un buen dia y de que todo es maravilloso, sino de que, si se estropea el barco en el que estas navegando, sepas que se puede reparar, aprendas a ponerte en la posicion correcta cuando sople fuerte el viento y aprendas a convivir con personas con creencias diferentes a las tuyas.

La astrología es la ciencia humana más antigua de todas. Una ciencia maravillosa que engloba la ob- servación y análisis de la totalidad de las experiencias de la vida de los seres humanos. Entre ellos los asuntos relacionados con la salud, y en especial de la salud mental.Dentro de estas paginas se develan conocimientos ancestrales de la astrologia medica medieval a traves del Libro Conplido de Aly Ben Ragel, que a su vez es un compendio de todo el conocimiento antiguo sobre el tema de las enfer- medades mentales y la astrologia. Ese es el motivo de este trabajo, cuya funcion es tratar de ayudar en la penosa labor de auxiliar a las personas que padecen algun tipo de trastorno mental o enfermedad neurologica o espiritual. Entre algunos temas que en esta obra en- contraras; trastornos de la salud y la relacion en- tre la Luna y Mercurio, el alma y la mente, los planetas patogenos, las Casas de las enfermedades, Los Partes arabigos que afectan a la salud mental, personas toxicas que alteran nuestra salud mental, depresion y suicidios, trastorno bipolar, Urano patogeno y el Alzheimer, enfermedad neurologica y mucho mas tienes en este libro en el que su au- tor nos muestra con ejemplos de cartas natales, el gran arte de la astromedicina.

Los 7 secretos neurocientíficos para sentirte bien según tu tipo de cerebro El Dr. Daniel Amen, autor del bestseller número 1 del New York Times, revela siete secretos neurocientíficos para aumentar tu felicidad en mas de un 30% en solo 30 dias, sin importar tu edad, educacion, genetica o situacion actual. La felicidad es una funcion cerebral, y un cerebro mas sano conduce siempre a una vida mas feliz. El Dr. Amen, tras analizar mas de 200,000 escaneres cerebrales de personas de 155 paises, ha identificado cinco tipos principales de cerebro y siete claves neurocientificas que influyen en la felicidad. En Tu, mas feliz, comparte estos descubrimientos y ofrece estrategias practicas, basadas en la ciencia, para optimizar tu bienestar emocional. El Dr. Amen te enseñara a: Identificar tu tipo de cerebro segun tu personalidad y desarrollar las estrategias de felicidad mas efectivas para ti; Mejorar la salud general de tu cerebro para mantener un estado de animo positivo; Proteger tu felicidad alejandote del ruido mental; y Tomar siete decisiones sencillas y responder a siete preguntas diarias para potenciar tu felicidad. Crear una felicidad duradera es un camino que se recorre cada dia. En Se mas feliz, el Dr. Amen te guia a traves de habitos, rituales y elecciones, fundamentados en la neurociencia, que elevaran tu estado de animo y te ayudaran a vivir con valores, propositos y metas claramente definidos.

Esta es la vida de un hombre sencillo que vivió una vida complicada. El camino narra la historia de sus primeros cincuenta y seis años de vida. Es el viaje de su alma a través de un cuerpo humano en un mundo material, donde las emociones y los sentimientos se debaten con los pensamientos y las creencias para conseguir el camino que lo llevara a cumplir su proposito en esta vida.

El éxito, el estatus y la exclusividad definen la vida de muchas personas influyentes, pero, a la hora de encontrar el amor, las reglas cambian. El dinero, el poder y la admiración no garantizan una conexion real. Entonces, ¿como se construyen relaciones autenticas en este universo de elite?En Menos es mas, Maria Marin, la matchmaker de referencia en las relaciones de alto standing y fundadora de Union Love, la agencia matrimonial de elite, revela las claves que nadie habia escrito hasta ahora sobre como atraer, conquistar y consolidar una relacion con una persona de alto nivel.Tras años asesorando a empresarios, altos ejecutivos y personalidades influyentes, Maria desglosa las dinamicas reales de la atraccion y el compromiso en estos circulos exclusivos. ¿Como piensan? ¿Que buscan en una pareja? ¿Cuales son los errores que jamas debes cometer?Este libro es para ti si:?? Perteneces a la elite y deseas encontrar a alguien con quien compartir tu exito sin perder tiempo ni comprometer tu privacidad.?? Aspiras a conquistar a una persona de alto estatus y quieres saber como desenvolverte con seguridad en su mundo.?? Quieres conocer las estrategias reales que utilizan quienes logran atraer y mantener una relacion en este universo exclusivo.Hasta hoy, nadie habia escrito sobre esto. Menos es mas llena un vacio en el mundo de las relaciones de alto nivel y se convierte en la guia definitiva para quienes buscan el amor en un entorno donde cada detalle cuenta.

A veces, algo tan pequeño como una mirada en el subte puede ser percibido como una amenaza. Sentirse ansioso y desconectado es signo de un sistema nervioso desequilibrado. Es decir, como si el comando de nuestro cuerpo, el que nos permite pensar, respirar, movernos y sentir, se saliera de control. En algun momento del camino perdimos de vista que el cuerpo no es solo la estructura que nos sostiene, sino que es el mejor lugar para buscar las respuestas en nuestra busqueda de sentirnos plenos. En este libro, Ana Ojeda ofrece informacion sobre el cuerpo, la respiracion y el nervio vago, uno de los principales nervios del sistema nervioso. Pero tambien herramientas y ejercicios de la practica somatica, para ayudar a entrenar este sistema, que deje de reaccionar exageradamente y comience a responder con mas calma a los factores estresantes del dia a dia. Un sistema nervioso regulado es un sistema que tiene flexibilidad, que puede pasar por estados de alerta cuando lo necesita, pero tiene la capacidad de volver luego a la calma. Al mejorarlo, podremos lograr una mayor resiliencia, optimizar el sueño y la digestion, aliviar la ansiedad y ayudar a curar traumas pasados. Y, sobre todo, ser nuestro propio lugar seguro.

Imagina cómo sería superar todo lo que te frena, atravesar la barrera de las inseguridades y convertirte en la persona que tienes el potencial de ser.En Creerlo Jamie Kern Lima, fundadora de IT Cosmetics, nos cuenta la historia extraordinaria, pero real, de como la joven que un tiempo trabajaba de camarera consiguio convertir su sueño en una empresa que causo sensacion en todo el mundo, y que venderia despues a LOreal por mas de mil millones de dolares. En estas paginas, Jamie revela por primera vez en su vida la realidad de esa trayectoria, todo lo que tuvo que superar y como aprendio las poderosas lecciones que tambien tu puedes utilizar para pasar de infravalorada a imparable.Este libro fascinante, de una vulnerabilidad descarnada y una calidez realista, te sacude por dentro y te muestra que tu tambien tienes lo que hace falta tener para creer en ti y para pasar de las dudas sobre si vales lo suficiente a saber lo valiosa que eres de verdad. ¿Tienes grandes metas, esperanzas y sueños pero dejas que el rechazo se interponga en tu camino? ¿Dejas que los errores y fracasos del pasado te frenen?En Creerlo aprenderas a- Superar la inseguridad- Reunir el coraje para asumir riesgos, descubrir tu fortaleza y hacer que otros descubran la suya- Sintonizar con tu intuicion y confiar en ella- Dejar atras tus errores y complejos- Bajar el volumen de tu critica interior- Encajar el rechazo y comprender los motivos de los haters- Potenciar tu seguridad en ti misma- Empezar a hacer realidad tu sueño (¡y seguir haciendolo!)- Y mucho mas...

¡A ti te hablo, amigo!Mírame, hojea estas páginas con entusiasmo y déjame llevarte a un mundo… Que está atrapado entre la realidad y la fantasía. Aquí descubrirás cómo liberar esos grilletes de plomo

Creías que estabas solo en la experiencia de la vida, que eras tú, y solo tú, enfrentando las noches oscuras que se presentan al alma. Pensabas que esos miedos, sufrimientos, culpas y dolores emocionales te abrazaban unicamente a ti. Pues dejame llevarte la tranquilidad de que no es asi. No eres el unico que carga con sombras en su interior. Cada mirada que cruzas, cada caminante dormido que atraviesa tu vida, es un reflejo diverso de tus propias sombras emocionales. Cargadas con sus propias vivencias, esas sombras tambien te muestran el camino de retorno hacia ti mismo.Las experiencias sombrias de la existencia son llevadas por distintos guerreros espirituales de la vida, aunque a menudo ignoren que lo son. Son seres que han olvidado que vinieron a este mundo a trascender e iluminar el camino de otros, a servir. En su busqueda desesperada del proposito de la vida y de por que estan aqui, indagan fuera de si mismos, etiquetando como malo lo que les ha ocurrido. Asi, los traumas se convierten en protagonistas de una existencia miserable.Pero ya no hay mas pasos que dar en la direccion equivocada ni atajos que puedan acelerar el viaje hacia el final del camino, de tu camino. Buscar fuera de ti ya no es una opcion. Ha llegado el momento de cruzar el umbral hacia tu interior. Es tiempo de enfrentar tus sombras, de recordar quien eres, de recordarte.