eBooks de Autoayuda, página 31 de 1054

¿Nada parece fácil y necesitás ordenar lo que sentís? En Terapia de bolsillo, la psicóloga Johanna Sacalovich, conocida en redes como @psicoeducacionhoy, te guía con herramientas simples para entender que te pasa y como salir del torbellino emocional.¿Sentis que vas en piloto automatico, tratando de sostener todo sin tiempo para preguntarte como estas realmente? ¿Te cuesta frenar, poner en palabras lo que te pasa y encontrar formas de acompañarte mejor? Terapia de bolsillo reune recursos que podes hacer propios para atravesar lo que te toca vivir, a tu ritmo y sin exigencias. Es un recorrido construido desde la Terapia Cognitivo Conductual, con herramientas claras y accesibles para ayudarte a transitar lo que sentis con mas comprension y menos culpa. Este libro no busca darte respuestas magicas, sino invitarte a detenerte, observarte y cuidarte de otra manera.- Estrategias para trabajar la autoexigencia, la culpa y el sindrome del impostor- Recursos para afrontar la ansiedad, la rumiacion y los pensamientos catastroficos- Claves para superar el duelo, la depresion y experiencias que muchas veces se viven en silencio- Propuestas para gestionar la frustracion y frenar la procrastinacion- Herramientas para construir vinculos mas saludables y fortalecer tu bienestar.Cada capitulo es una pausa: un espacio para mirar hacia adentro, sin juicio, con la posibilidad de entenderte un poco mas y acompañarte mejor. Porque cuidar tu salud mental tambien es una forma de empezar a estar mas cerca de vos.

Está demostrado que las personas con una inteligencia emocional bien desarrollada son más equilibradas, sociales y alegres; se enfrentan mejor a las adversidades, poseen una gran capacidad de solidaridad y cuentan con una elevada facilidad para comunicar y expresar sus sentimientos de manera adecuada. En este sentido, numerosos estudios demuestran que la inteligencia emocional es un predictor de la felicidad mucho mas fiable que el CI, aun cuando muchas personas no son realmente conscientes de poseer este conjunto de habilidades.Como puedes comprobar, desarrollar la inteligencia emocional puede mejorar enormemente tu calidad de vida y acercarte a tus objetivos, ya sean personales o profesionales. En este libro te voy a proponer una serie de ejercicios practicos para desarrollar este superpoder que es la inteligencia emocional.

En Lo que me llevo antes de partir, Lucía Morales Velásquez nos invita a adentrarnos en un viaje profundamente personal y conmovedor. A través de cartas, reflexiones y relatos, la autora rinde homenaje a las personas que marcaron su vida: sus ancestros, familia, amistades, coaches y maestros. Con una honestidad desarmante, Lucia comparte su proceso de sanacion, reconexion espiritual y la busqueda de su proposito en este mundo antes de trascender a otro plano.Este libro es mucho mas que una coleccion de historias, ya que es un testimonio intimo de resiliencia, amor propio y la valentia de desnudar el alma. Lucia transforma las experiencias de dolor en aprendizajes poderosos, ofreciendo a los lectores palabras que sanan, inspiran y despiertan el deseo de construir una vida en equilibrio y proposito.Lo que me llevo antes de partir es una invitacion a honrar nuestras propias historias, agradecer lo vivido y tener el coraje de sanar para crear nuestra mejor version. Un tributo al poder de la gratitud y la conexion humana, este libro promete resonar profundamente en quienes anhelan encontrar plenitud en su camino.

Guía para comprender los bloqueos emocionales y psicológicos que nos impiden avanzar. Con un enfoque práctico y basado en la psicología clínica, Nicolás Moriñigo nos invita a explorar nuestras creencias limitantes, nuestra relacion con el cambio y las emociones que moldean nuestra conducta. A traves de ejemplos reales y ejercicios aplicables, el libro ofrece herramientas concretas para gestionar nuestras emociones, fortalecer la autoestima y transformar patrones de comportamiento negativos. Un manual esencial para quienes desean dejar de estar atrapados en su propia mente y empezar a vivir con mayor libertad y confianza. Herramientas practicas: incluye ejercicios y estrategias concretas para que los lectores puedan aplicar de inmediato en su vida diaria.Basado en la experiencia clinica: el autor es psicologo clinico con años de trabajo en terapia individual y grupal.Test de autoconocimiento: propone un test para identificarse con alguno de los tres perfiles de personalidad y descubrir que es lo que les impide cambiar.Ideal para quienes buscan un cambio: aborda los obstaculos que impiden avanzar en la vida, como la resistencia al cambio y el autosabotaje.

"Creado para crear" es una invitación a un viaje interior, un recorrido hacia la esencia de quien realmente eres. A través de herramientas prácticas, relatos auténticos y reflexiones profundas, este libro te guia a cuestionar creencias arraigadas, a mirar mas alla del miedo y abrirte a nuevas posibilidades.Cada pasa en este camino no solo transforma tu vida, sino que tambien deja una huella en quienes te rodean y en el mundo que compartimos. Porque cuando eliges la conciencia, la autenticidad y la gratitud, te conviertes en un reflejo de lo que es posible, inspirando a otros a encontrar su propia verdad.Permiteme explorar lo que hay mas alla de los limites que alguna vez creiste inquebrantables.Si el miedo no tuviera poder sobre ti, ¿que te atreverias a crear?

Orison Swett Marden fue uno de los pioneros del movimiento de autoayuda y desarrollo personal. Médico, empresario y escritor prolífico, Marden se destacó por su capacidad de inspirar a millones de lectores con mensajes de optimismo, perseverancia y fe en las capacidades humanas. Sus libros, traducidos a decenas de idiomas, han sido fuente de motivacion para generaciones de emprendedores, lideres y personas que buscan transformar sus vidas a traves del pensamiento positivo y la accion decidida. Su enfoque practico y humanista, centrado en el poder de la voluntad y el autoconocimiento, lo convirtieron en una de las figuras mas influyentes de la literatura motivacional moderna.Esta edicion reune sus obras fundamentales, ofreciendo al lector un compendio valioso de sabiduria practica y principios universales para alcanzar el exito personal y profesional. Entre los titulos incluidos destaca Cada hombre un rey, un inspirador llamado a reconocer la dignidad y el potencial que reside en cada individuo. Marden anima al lector a vencer las limitaciones autoimpuestas y a ejercer la autodisciplina y la determinacion para alcanzar la verdadera grandeza. El mensaje central es claro: la nobleza y la capacidad de crear una vida plena estan al alcance de todos, sin importar las circunstancias iniciales.En Voluntad de hierro, el autor profundiza en la importancia de la fuerza de voluntad como motor de todos los logros. Mediante ejemplos concretos y consejos practicos, explica como cultivar la perseverancia y la resiliencia, superando la pereza y el desaliento. Esta obra es un manual imprescindible para quienes desean convertir sus sueños en realidades tangibles a traves de la constancia y la autoexigencia.Arquitectos del destino aborda el poder del pensamiento y la accion consciente para construir nuestro propio futuro. Marden sostiene que cada persona es el arquitecto de su destino, y que las decisiones diarias, los habitos y la actitud ante la vida determinan el curso de nuestra existencia. Este libro motiva a tomar las riendas del propio camino, asumiendo responsabilidad y visualizando metas claras.En El caracter, el autor resalta el papel central de la integridad, la honestidad y la firmeza moral en el desarrollo personal y profesional. A traves de historias inspiradoras, muestra como el caracter fuerte y bien formado es la base de la confianza y el respeto duraderos, tanto en la vida privada como en la publica.Se bueno contigo mismo es una invitacion a cultivar la autoaceptacion y el autocuidado, superando la autocritica excesiva y los sentimientos de culpa. Marden promueve la importancia de la bondad interna como fuente de paz mental y bienestar duradero.La alegria como fuerza vital explora la relevancia del entusiasmo y la actitud positiva para la salud fisica y emocional. El autor defiende que la alegria no es solo una emocion pasajera, sino una energia transformadora que impulsa el exito y la creatividad.Por ultimo, Como conseguir lo que quieres reune estrategias y reflexiones para identificar objetivos autenticos y desarrollar las capacidades necesarias para alcanzarlos, enfatizando el valor de la claridad, la determinacion y la accion persistente.Esta coleccion constituye una verdadera guia para quienes desean potenciar su crecimiento interior, descubrir su potencial oculto y construir una vida llena de significado y proposito. Esta traduccion ha sido asistida por inteligencia artificial.

Atrévete a tomar decisiones con seguridad, alcanza tu verdadero potencial y deja de hacerte pequeña para encajar.¿Alguna vez te has dicho a ti misma «No soy lo suficientemente buena para esto», «Nunc

El placer de la venganza tiene por objetivo levantar un espejo para que cada persona pueda ver el estado de su corazón y lo que determinados sentimientos y comportamientos dicen respecto a ella. El autor aborda el tema del perdon y explica como el rencor y el deseo de venganza pueden causarles daños fisicos, emocionales y espirituales a las personas. El usa ejemplos biblicos e historicos para ilustrar las consecuencias de la falta de perdon y como Dios nos enseña a perdonar a nuestros ofensores.

"Crear una mente más serena, fuerte y resiliente nos potencia, y nos da la gran oportunidad de conocer una nueva forma de vivir y así poder disfrutar de los pequeños grandes momentos que nos regala la vida. Este libro es una invitacion a descubrir juntos los secretos mas valiosos que he encontrado para lograr una mente serena y plena desde la neurociencia aplicada y la meditacion.Conoci a Florencia mientras impartia una conferencia de formacion para CEO en Madrid y, de inmediato, me impresiono su energia y su capacidad para transmitir con pasion lo que hace y lo que ha cambiado su vida. Su conocimiento, solida formacion y su manera cercana de comunicar generan confianza y empatia. Por ello, tambien la invite a formar parte de Bridgewhat como Advisor, la plataforma internacional que conecta empresas con Advisors de primer nivel, y de la cual soy socio fundador y CEO. Recomiendo su libro sin ninguna duda, ya que ayudara a lideres y equipos a potenciar al maximo sus capacidades" (Paulo Morgado, cofundador y Managing Director de Bridgewhat).

Este libro aborda las crisis de pareja desde una perspectiva integral que combina casos reales ficcionalizados con herramientas de la neuropsicología, la terapia de pareja y la espiritualidad. Con un enfoque practico y empatico, invita a los lectores a reflexionar sobre los desafios del amor conyugal y la convivencia, explorando tematicas como la comunicacion emocional, las heridas no resueltas, la perdida de admiracion y la neuroquimica del vinculo. Sin ofrecer formulas magicas, propone una comprension mas consciente del amor, ofreciendo claves para reconstruir relaciones, prevenir vinculos toxicos y fortalecer la conexion afectiva. Una guia honesta, basada en la experiencia y la ciencia, para quienes aun creen que vale la pena intentar, incluso cuando todo parece derrumbarse.

Iris es una buscadora incansable, que al final descubre que el viaje más maravilloso ha sido el que ha realizado a su interior. De su mano llegaremos a lo más profundo de su Ser. Para esta labor ha contado con un gran ayudante, Ahine, su Ser Superior, que la acompaña a los lugares mas reconditos de su propia alma, esos que ella ni siquiera sabia que existian.Iris recorrera los senderos que la llevan a si misma y conseguira desvelar bellisimas historias, ocultas por demasiado tiempo tras el velo del sigilo. Esas en las que sufrio heridas que la desgarraron por dentro, de las que nacio su dolor, su rabia, su frustracion, pero tambien las que la llevaron a descubrir las grandes cualidades que atesora. Ella, que habia protegido su corazon tras una coraza para evitar el sufrimiento, ha conseguido quitarsela y ahora es capaz de sentir de manera superlativa las emociones. En El sentir de los sentires las pone en palabras y las comparte contigo para que tu tambien las puedas palpar. Adentrate en esta historia que muestra el inminente amanecer del nuevo dia, en el que la Humanidad dara un paso adelante en su evolucion.

Si estás leyendo estas palabras es porque en algún rincón de tu alma también late una ausencia. Este libro está escrito para vos, para que no te sientas solo, para que sepas que, aunque el dolor parezca infinito, el amor siempre encuentra nuevas formas de abrazarnos.Un solo corazon es la historia de Matilda, de nuestra historia, pero tambien puede ser la tuya, porque el amor verdadero no muere: se transforma, se expande, se vuelve eterno en cada latido que sigue sonando en nuestro pecho.Gracias por abrir tu corazon a estas paginas. Ojala encuentres en ellas un pequeño refugio, una luz, un abrazo.

💥 ¡Descubre cómo superar el rechazo y recuperar tu autoestima! ¿Alguna vez te has sentido rechazado, invisible o no valorado? Este libro transformador es tu guía definitiva para entender, enfrentar

Con honestidad y valentía, Natalia Merino comparte sus vivencias para inspirar a las nuevas generaciones y ser parte activa en la creación de un entorno más seguro, libre y consciente.Desde pequeños nos enseñan a ver el mundo como un lugar magico, pero al crecer, nos enfrentamos a una realidad diferente. Natalia Merino, creadora de la cuenta @cinamonstyle, nos comparte experiencias de su vida que ayudan a afrontar estos cambios. Con humor y sinceridad, aborda temas como el amor, la amistad, el matrimonio, la transformacion de los sentimientos y la maternidad, entre otros, ofreciendo reflexiones que resonaran con los lectores.

¿Sientes que tu motivación ha desaparecido y no sabes cómo recuperarla? ¿Postergas tus proyectos esperando el momento perfecto para empezar? ¿La falta de ganas te atrapa y no sabes cómo activar el impulso para avanzar?A menudo pensamos que la motivacion es un estado de inspiracion que llega de forma espontanea. Sin embargo, la experiencia nos demuestra lo contrario: se construye a traves de la accion. Y aunque no podemos correlacionar motivacion con genero o sexo, es reseñable que la falta de apoyo en entornos escolares y/o laborales a colectivos discriminados amplia los sentimientos de agotamiento, conduce a la desmotivacion y, en ultima instancia, perjudica la inclusividad. Es lo que la educadora Boni Wozolek llama queer battle fatigue, aplicandolo a las personas lgtbiq+, termino tambien adaptable para explicar el mismo fenomeno en otras minorias. Variables contextuales que frenan nuestro avance identitario se unen a barreras personales autoimpuestas para alejarnos de la conexion con nuestro proposito.Por todo ello, este libro esta hecho para ti:- si deseas indagar sobre las causas de tus bloqueos o los de otra persona,- si formas parte de un colectivo o no,- si te identificas con un genero, varios o ninguno,- si buscas recursos para recuperar el impulso y conectar con la propia identidad.Tus (des)ganas de Agustina Perez Rioja, basado en principios de la psicologia del comportamiento y el bienestar, te mostrara como acciones minimas pueden generar cambios significativos. A traves de ejercicios practicos, casos inspiradores y un enfoque accesible, aprenderas a activar la motivacion de forma sostenible, diseñando un camino propio que refleje tus valores y deseos autenticos.Descubre como moverte incluso sin ganas y despierta el impulso para avanzar hacia la vida que realmente quieres.

Una guía honesta para mejorar tus ingresos de forma realista, sin fórmulas mágicas¿Estás cansado de las promesas vacías y las fórmulas mágicas que nunca funcionan? En Gana más, viví mejor,Rodrigo Álvarez Langon responsable del podcast referente de la educacion financiera: Neurona Financiera te ofrece una guia practica y sincera para aumentar tus ingresos de manera realista y sostenible. Este libro no solo te proporcionara estrategias efectivas para mejorar tu situacion financiera, sino que tambien te ayudara a descubrir y superar las barreras mentales que te impiden alcanzar tu maximo potencial.Con un lenguaje, simple, amable, didactico, con humor y lleno de ejemplos de la vida cotidiana estas paginas te acercaran estrategias, habitos y conductas que te ayudaran en construir tu propio camino financiero.Un libro que abarca los mas amplios escenarios de tu situacion financiera y que te servira de apoyo desde como construir un buen curriculum hasta que debes tener en cuenta para validar tu negocio; desde explotar tu lado creativo para generar y potenciarte a vos como marca.Con este libro disfruta, aprende y mejora tu camino en las finanzas personales.

La guía máscool que explica todo lo que deberían haberte enseñado sobre las tarjetas de crédito y débito. Porque sí, usar plástico puede ser liberador… o convertirse en una pesadillasi no sabes cómo

El sombrero de tres picos es una novela corta escrita por Pedro Antonio de Alarcón. Se trata de una divertida y satírica historia ambientada en un pueblo andaluz, donde un corregidor (una especie de juez local) intenta seducir a la mujer del molinero, una joven bella y honesta. Sin embargo, sus planes se ven frustrados por una serie de enredos y confusiones, que culminan en una divertida revancha del molinero. La obra critica la hipocresia y el abuso de poder de las autoridades, exaltando la astucia y dignidad del pueblo llano.

El niño de la bola es una de las obras de Pedro Antonio De Alarcón. En ésta encontraremos una historia romántica de amor imposible y trágico desenlace en que los personajes son seres apasionados, violentos, impulsivos; tan valiosos los uno como los otros en su interesantisima variedad. Aunque tambien nos presenta un cuadro lleno de luz, tipico de las maravillosas tierras andaluzas.

En las páginas siguientes revisaremos una maravillosa muestra de la producción poética contemporánea. La obra El Alma en Poesía es una hermosa composición que acerca al lector diversos temas que van desde lo subjetivo hasta lo pragmatico de las cosas tratadas con sentimiento. Escrito en la esencia del alma, es un libro que reune una coleccion de poesia, en sus delicias, que ofrece a quien lo lee, el placer de identificarse en un momento determinado, en lo que los versos se abren a proponer. Transparente que el alma es poesia y que el amor es su excelente forma de identificacion, todas las estrofas, en cada palabra, demuestran el inmenso cariño con el que fueron creadas para satisfacer el gusto refinado de una buena lectura que el lector merece, como es, porque es un placer para ti que hayan sido compuestos. Sin mas, penetra en la transparencia del alma de este poeta, que se revela a su ALMA EN LA POESIA.