eBooks de Autoayuda, página 33 de 1054

En la primera mitad de la vida, los luchadores ambiciosos adoptan una fórmula simple para el éxito en el trabajo y en la vida: concentrarse con determinación, trabajar incansablemente, sacrificarse personalmente y ascender sin descanso.Funciona, hasta que deja de hacerlo. Resulta que la segunda mitad de la vida se rige por reglas diferentes. En la mediana edad, muchos luchadores comienzan a encontrar que el exito es cada vez mas dificil, las recompensas menos satisfactorias y las relaciones familiares se debilitan. En respuesta, hacen lo que los luchadores siempre hacen: duplican el trabajo en un intento de superar el declive y la debilidad, y niegan los cambios que se estan volviendo cada vez mas obvios. El resultado a menudo es ira, miedo y decepcion en un momento de la vida que imaginaron que estaria lleno de alegria, satisfaccion y orgullo. No tiene que ser asi. En La madurez inteligente, el experto en felicidad y autor superventas Arthur C. Brooks revela un camino para vencer la maldicion del luchador. Basandose en la ciencia, la filosofia clasica, la teologia y la historia, comparte estrategias sorprendentes para dejar viejos habitos y formar nuevas practicas para la vida cotidiana, mostrandole como: - Abandonar los habitos de adiccion al trabajo, adiccion al exito y auto objetivacion.- Meditar sobre la muerte, para vencer el miedo y vivir bien.- Iniciar una aventura espiritual- Aceptar la debilidad de una manera que la convierta en fortaleza.El cambio en su vida es inevitable, pero el sufrimiento no. La madurez inteligente le muestra como aceptar las aptitudes de la segunda mitad de la vida con gracia, alegria y un proposito cada vez mas profundo.

Todos los padres quieren que sus hijos e hijas encuentren un gran amor, un amor que les quiera, que les haga felices. ¿Es posible contribuir, como padres, sin entrometerse, sin lesionar su libertad o invadir su privacidad?La autora descubre que no solo es posible, sino que en gran parte depende de la educacion y valores que se transmitan en el hogar: quien tiene herramientas para amar, sabra hacerlo a pesar de los obstaculos. La autora analiza aqui esas herramientas, mientras invita a los lectores a no esquivar las grandes encrucijadas educativas en el ambito afectivo sexual, donde es mas importante el consejo, y tambien mas dificil.

¿Por qué nos aferramos a relaciones que nos lastiman? ¿Qué nos impide irnos, aun sabiendo que deberíamos hacerlo? Las relaciones tóxicas son un laberinto del que no es fácil escapar. No se trata de falta de voluntad ni de inteligencia: hay mecanismos invisibles que nos atan sin que nos demos cuenta. Con una mirada profunda y accesible, Antonio Porcelli Piussi revela los ocho candados que nos atrapan, pero tambien las ocho llaves que nos permitiran salir definitivamente. Desde su experiencia profesional, pero tambien personal, el autor desmonta los mecanismos psicologicos y cerebrales que nos mantienen atrapados ofreciendo herramientas practicas para sanar, recuperar la autoestima y evitar caer en el mismo circulo.

Estas páginas nacen desde la voz de una madre migrante que ha vivido entre culturas, silencios y resistencias.La obra Sanar desde la madre es una invitación sincera a mirar hacia adentro, a ponerle palabras al dolor que tantas veces ha sido callado, a aprender a vivir el presente desde un lugar mas libre y autentico.A lo largo de este camino intimo y valiente, la autora y su hija heredera de esta memoria entrelazan el autoconocimiento, la memoria familiar y una mirada compasiva hacia la propia historia, herramientas que ayudan a rastrear emociones atrapadas y transformarlas, poco a poco, en libertad.Este libro habla de sanar lo heredado por el linaje materno, pero tambien de comprenderlo y resignificarlo desde el corazon. Es un acto de amor hacia quienes vinieron antes, y un regalo para quienes vendran despues.Con un enfoque que cruza espiritualidad, memoria emocional y justicia social, esta obra propone una pedagogia del alma: un camino para reconciliar el pasado, el presente y el futuro.Mas que un libro, es un legado; un tributo intimo y colectivo al linaje femenino, a la dignidad migrante y al poder de contar nuestras historias con verdad y ternura. ***Un espejo donde muchas lectoras se veran reflejadas y encontraran herramientas para sanar su historia desde el amor y la conciencia. Un camino claro y humano para quienes cargan emocionesque no comprenden del todo.

Un camino a la sanación que literalmente puede cambiar tu vida ¿Estás listo para desbloquear el mayor recurso de tu vida? Gabby Bernstein ha escrito el manual definitivo de autoayuda, en el que ofrece una practica revolucionaria para transformar tus creencias fundamentales y conectarte con un sistema de guia interior infalible: la energia del Ser dentro de ti.Este innovador libro lleva el poder de la terapia de Sistemas Familiares Internos directamente a tu vida cotidiana. Descubriras como patrones extremos adiccion, ira, complacencia o autocritica constante suelen desarrollarse para suprimir viejos sentimientos de ineptitud, verguenza o miedo. Una vez que sacas estos patrones a la luz y los atiendes con cuidado, la sanacion ocurre rapidamente.Con su caracteristica sabiduria y su propia experiencia de vida, Gabby te guia a traves de un sencillo proceso para que aprendas a cuidarte con compasion, a resolver conflictos internos y a transformar tu autopercepcion.En Autoayuda descubriras: El "proceso de revision en cuatro pasos" para transformar viejos patrones. Herramientas practicas y accesibles que se adaptan a tu vida. Una practica que puedes usar en cualquier momento y lugar para conectarte con la energia del Ser dentro de ti y obtener alivio instantaneo.En estas paginas, Gabby te empodera para que te conviertas en tu propio sanador interno. Esta es la oportunidad de cambiar tu vida.

Clara, nieta de una anciana con una casa muy especial, ha viajado con ella a través del tiempo y el espacio gracias a un pomo mágico situado en la escalera. Pero un día, la abuela desaparece y Clara, ya adulta, regresa a la casa para encontrarla. Alli, Clara se encuentra con una realidad alterada y empieza a dudar de su propia cordura.A medida que explora las distintas habitaciones, descubre historias sorprendentes y personajes fascinantes, entrelazados con sus propios recuerdos y vivencias.La casa, con sus secretos y misterios, parece cobrar vida propia, guiando a Clara en su busqueda y revelando la verdad sobre su pasado y el de su abuela.A traves de viajes en el tiempo, encuentros con personajes literarios y experiencias sobrenaturales, Clara desentraña la historia de la casa y la conexion de esta con su propia existencia, en una atmosfera de intriga y misterio que mantiene al lector en vilo hasta el final.

¿Sientes que todo te cuesta más de lo normal?¿Que la tristeza no se va y que nada te motiva como antes?Cómo enfrentar la depresión es la guía práctica que necesitas para empezar a sentirte mejor. Con ejercicios sencillos y herramientas efectivas, aprenderas a entender lo que te pasa, reconectar contigo y dar pasos reales hacia tu bienestar. Este libro es un acompañante para los dias dificiles y una luz para cuando todo parece oscuro. Tomate de la mano, comienza hoy. ¡Tu puedes salir adelante!

Ser millonario no es cuestión de azar, sino de acción. Es el resultado de decisiones diarias, hábitos consistentes y una mentalidad enfocada en el crecimiento. 100 cosas que hacen los millonarios reúne 100 practicas reales y comprobadas que los millonarios aplican todos los dias para crear, mantener y multiplicar su riqueza. Desde decisiones financieras inteligentes hasta habitos mentales que transforman vidas, descubriras que el exito no es un destino, sino una forma de pensar y actuar. Ya sea que estes comenzando tu camino o buscando llevar tus finanzas al siguiente nivel, este libro es una guia directa, inspiradora y practica para construir tu propia mentalidad millonaria. Quienes alcanzan la libertad financiera no esperan oportunidades: las crean, las cultivan y las convierten en legado. Este libro es una invitacion a cambiar tu forma de pensar, actuar y vivir para acercarte, paso a paso, a la vida que mereces.

¿Y si bastara con pequeños cambios para transformar tu vida? ¿Y si la felicidad no fuera una meta lejana, sino una forma distinta de habitar lo cotidiano? «Lo que hace extraordinaria a esta sabiduría

Amar no es desaparecer en el otro, ni aferrarse al amor perfecto que solo existe en la fantasía. Los lenguajes del amor es una invitación a construir relaciones reales, profundas y honestas, sin renunciar a uno mismo. Esta guia practica nos enseña que una pareja plena no se trata de encajar, sino de caminar juntos desde la autenticidad, el respeto mutuo y la presencia emocional. A traves de reflexiones, ejercicios y claves cotidianas, el libro ofrece herramientas para sanar patrones, comunicarse con conciencia y cultivar un amor que evoluciona sin perderse. Ideal para quienes buscan relaciones con sentido, sin idealizaciones, y con el coraje de amarse sin dejar de ser.

¿Por qué algunas personas logran hacer más en menos tiempo mientras otras se sienten atrapadas en un mar de pendientes?La productividad no es cuestión de talento, sino de hábitos. En 100 cosas que hace la gente productiva descubriras los pequeños pero poderosos cambios que pueden transformar tu dia a dia. Desde como organizar tu tiempo, eliminar distracciones y aprovechar la tecnologia, hasta estrategias para mantener la energia y la motivacion al maximo. Cada capitulo te revelara habitos comprobados de las personas mas productivas del mundo, con consejos practicos que puedes aplicar de inmediato. Ya sea que quieras optimizar tu trabajo, tener mas tiempo libre o simplemente sentirte menos abrumado, este libro te dara las herramientas para hacerlo realidad.

¿Que pasaria si el alcohol dejara de tener poder sobre ti?En Libera tu mente del alcohol, Annie Grace desmonta los mitos sobre el alcohol y su impacto en la sociedad, mostrandote como cambiar tu mentalidad de forma natural, sin culpa ni lucha interna. Con un enfoque innovador basado en la neurociencia, la psicologia conductual y su propia experiencia personal, este libro te guia para liberar tu mente del deseo de beber y recuperar el control de tu vida.Un exito internacional que ha transformado la relacion con el alcohol de miles de personas.Un enfoque cientifico y psicologico. Basado en la neurociencia y la psicologia conductual, desmonta las creencias arraigadas sobre el alcohol. Cambio sin lucha interna. Ayuda a eliminar el deseo de beber sin sentir privacion ni culpa. Un fenomeno global. Ha transformado la vida de miles de personas en todo el mundo.

Este libro es como encontrar una carta escondida en un cajón olvidado: llena de secretos encantados y promesas para días difíciles. Aquí descubrirás que tus miedos son solo partes de ti esperando ser comprendidas y que tus rarezas no necesitan ser corregidas, sino admiradas. Porque lo extraordinario no esta en parecerse a los demas, sino en aprender a brillar con todas tus imperfecciones.

Del autor de Tiende tu cama, un inspirador libro de consejos y lecciones de liderazgo que el almirante McRaven recopiló a lo largo de sus cuatro décadas como Navy SEAL.El almirante McRaven tuvo el honor de recibir en 2011 el titulo de Bullfrog, otorgado al Navy SEAL que mas tiempo ha pasado en servicio activo, cuando se hizo cargo del Mando de Operaciones Especiales de los Estados Unidos. Durante 37 años, el almirante McRaven se enfrento a todos los retos de liderazgo imaginables, incluyendo el rescate del capitan Phillips y la captura de Saddam Hussein y Osama bin Laden.Basado en estas increibles experiencias que abarcan resolucion de crisis, dilemas de gestion, transiciones organizativas y conflictos eticos, McRaven ofrece al lector las lecciones de liderazgo mas importantes que ha aprendido a lo largo de sus cuarenta años de servicio. Cada capitulo ofrece una parabola parecida a la de Tiende tu cama, con los consejos de liderazgo necesarios para dar lo mejor de ti: Quien se atreve, gana. Escucha a tus tropas, a tu equipo. Ningun plan sobrevive al primer contacto con el enemigo.El liderazgo es simple (aunque no facil) es el lucido tratado del almirante McRaven sobre las cualidades de liderazgo que separan a los simplemente buenos de los verdaderamente grandes.

El Síndrome, narrado en primera persona por la propia autora, constituye un conmovedor y valiente testimonio sobre una condición poco conocida: el síndrome de Rokitansky. La autora transmite su experiencia personal mediante una narracion que, ademas de informar, propone una reflexion sobre el valor de la identidad, la sexualidad y la resiliencia ante lo inesperado.Con un tono introspectivo y sincero, la reconstruccion de recuerdos y la necesidad de otorgarle un sentido a la propia experiencia vivida se convierten en el motor de la narracion. Su mirada reflexiva y esperanzadora ofrece un valioso testimonio de visibilizacion que, sin duda, servira de guia a otras mujeres que atraviesen circunstancias similares.

Deja de autosabotearte. Empieza a priorizarte. La vida no viene acompañada de un manual, pero esto es lo más parecido. Solemos decir que alguien nos rompió el corazón. ¿Y si realmente eres tú quien se lo rompe a diario? Conservar relaciones saludables, construir una carrera, no tener deudas, mantener una vida social dinamica y priorizar tu bienestar es abrumador. Lo sabemos. Meggan Roxanne, fundadora de The Good Quote , una comunidad digital sobre salud mental con mas de 25 millones de seguidores, te comparte las herramientas para afrontar estas luchas cotidianas. Porque un corazon no siempre se rompe de un momento a otro, en este libro aprenderas a: Liberarte del perfeccionismo y las expectativas. Decirles no a personas y situaciones toxicas, y poner limites. Dejar de hacerte pequeña y conectar con tu poder. Construir una vida en la que el amor propio no se negocie. La oportunidad para dejar de maltratarte a ti misma siempre ha estado ahi. No estas sola. Esta es la señal, no la dejes pasar.

¡Transforma tu bienestar sin cambiar toda tu rutina! Para alcanzar la plenitud que siempre has querido no necesitas hacer demasiado. De hecho, con pequeños cambios puedes generar grandes resultados. Este es un compendio de 50 microhabitos psicologicos, de alimentacion y de actividad fisica que te garantizan mejoras en tu salud, mayor esperanza de vida y que disfrutes al maximo tu vida. Es un autentico tesoro que resume los resultados de investigaciones cientificas para que integres facilmente estas practicas en tu dia a dia. No importa tu edad ni tu estilo de vida actual: el metodo es para todos. Estos habitos te tomaran segundos, un minuto o un cuarto de hora. Por ejemplo: Integrar nuevos alimentos en tu dieta te ayudara a fortalecer tu sistema inmunitario. Sentarte unos minutos junto a la ventana mejorara drasticamente tus ciclos de sueño. Acompañar tu cafe con un trozo de chocolate amargo oscuro es una poderosa forma de consumir antioxidantes y reducir la inflamacion. Paso a paso, aprenderas a cuidar tu cuerpo y mente sin esfuerzo, pero con resultados claros. ¿El mejor momento para empezar? Hoy mismo. ¡Pasa a la accion como primera tarea!

Estas páginas recogen mi tránsito en el camino de la trasformación personal, que comparto para que tú también, como yo, puedas brillar desde tu interior.Con este libro quiero acompañar tu autodescubrimiento y ayudarte a salir del estancamiento emocional. Se que las herramientas, ejercicios y reflexiones que te presento tienen un gran potencial para avanzar en ese proceso y abrazar tu verdadera esencia. Y lo se porque funcionaron para mi.No tienes que seguir reglas estrictas, pero si comprometerte contigo misma, ser sincera al darte respuestas, perseverar en los ejercicios propuestos... y podras ubicarte en un destino mas alla de las expectativas y las creencias limitantes que condicionan tu presente.Partiendo de tu ahora, dejame acompañarte en la gestion de tus emociones y pensamientos con la ayuda de ejercicios guiados, meditaciones y preguntas poderosas que solidificaran tu empoderamiento y propiciaran tu autodescubrimiento y reinvencion.

¿Te has preguntado alguna vez por qué estás aquí y qué sentido tiene tu vida? En esta obra profundamente reflexiva, Lucía Kuschinski comparte su viaje desde la dependencia emocional y la confusión espiritual hacia la claridad, la autodeterminacion y la comunion con Dios. Con un estilo cercano y lleno de conviccion, la autora guia al lector a identificar su potencial, sanar heridas del pasado y construir un proyecto de vida significativo. Combinando principios biblicos con herramientas practicas, este libro es una invitacion a redescubrir tu proposito, alinearlo con el plan divino y vivir con pasion, fe y proposito renovado.

Desarrolla tu capacidad para hablar de los temas más difíciles en el trabajo.Descubrirás cómo transformar las conversaciones complicadas en oportunidades para fortalecer equipos y mejorar las relac