eBooks de Autoayuda, página 45 de 1102

Quiero dedicar este librito a todo aquel que se siente diferente al resto. Es una situación real, muy dura, más frecuente de lo que pueda parecer y que acaba mal la mayoría de las veces. También quiero incluir en esta humilde dedicatoria a los que creen que se ha hecho tarde para que su vida cambie a mejor, a los que se han resignado a seguir fingiendo porque nunca han encontrado una formula simple para mostrarse tal y como son, a las personas sensibles, a los debiles y a los que se dejan amedrentar, por cualquiera que levanta la voz, porque se creen menos que ellos, a los que se encuentran mal nada mas despertar cada maldito dia desde hace ya algun tiempo, a los que enterraron para siempre los libros y los juguetes que les hacian soñar tiempo atras y que no recuerdan donde los escondieron; en definitiva, a los pobres diablos que se encuentran atrapados en la carcel imaginaria del mundo que dice ser civilizado y autentico, pero que no es mas real que un teatrillo ambulante repleto de marionetas y titiriteros. A todos ellos quiero asegurarles que nunca es tarde para nadie que desee seguir viviendo. A mi amigo Luis, al que hace demasiados años que no veo, daltonico de verdad.

Si alguna vez sentiste que una situación cotidiana se te escapaba de las manos, si tus planes y estructuras se desmoronaron, tuviste ganas de salir corriendo o te defraudaron tus amigos, probablemente podrias estar en estas paginas. ¿Es posible modificar nuestros chips mentales para mirar y comprender el mundo tal como es?Un niño autista no hablante, de cuatro años, trae un regalo a su familia, a su padre y, sobre todo, a su madre Laura, que es quien nos cuenta esta historia. Nada es facil ni sencillo. Muchas puertas se abren y se cierran al mismo tiempo para los protagonistas, que perciben cambios profundos, remezones que los transformaran para siempre. Esta historia esta conformada por diez capitulos, escritos cronologicamente, a traves de una narrativa llena de color, humor y suspenso. Un hilo conductor recorre los episodios detallados minuciosamente, y ese hilo es, sin dudas, el amor.

Una de las claves del crecimiento personal se refiere a la implementación de sucesivos y continuos pequeños cambios aplicables a cualquier área de la vida que conduzcan a una mejora. Es importante entender que es necesario un entrenamiento y un aprendizaje a la hora de aspirar al exito. El "arte de la mejora" forma parte de Las ochodisciplinas del dragon, un metodo desarrollado por el autor que muestra el modo de adquirir habitos beneficiosos. En este libro desarrolla el concepto de mejora continua y su aplicacion en terminos de utilidad y eficiencia en el dia a dia. Ademas, muestra al lector como entrenar la "psicologia del cambio" y construir e implementar los habitos para lograr la mejora constante.

«Si más personas supieran que vivir y disfrutar con plenitud de la vida es algo que puede hacerse a partir de conversaciones sencillas, ligeras, amorosas y entretenidas, más personas se atreverían a

Una inspiración para quienes buscan reinventarse y encontrar su propósito.¿Alguna vez te preguntaste qué significa encontrar tu propósito en el trabajo y cómo esa búsqueda puede impactar en tu bienestar general? Este libro invita a reflexionar sobre el cambio laboral y personal, resaltando la importancia del autoconocimiento, la resiliencia y la pasion. A traves de las historias de Paula y Flavia, descubriremos como enfrentar desafios, redefinir objetivos y crear un camino significativo hacia el bienestar y el crecimiento. Aprenderemos a transformar obstaculos en oportunidades y encenderemos la chispa de nuestra propia historia de cambio y transformacion.

Una guía cercana y urgente para madres y padres. Este libro ofrece orientación clara y emocionalmente efectiva para enfrentar y acompañar la adolescencia de sus hijos.Cómo iluminar el camino de los padres frente a la adolescencia. Estas paginas son un recorrido por la vida emocional de los adolescentes, una suerte de ventana que permite a los padres mirar y entender que es lo que pasa con nuestros hijos en esta edad de grandes cambios. La propuesta de la psicologa Maria Jose Lacamara autora del superventas Soy suficiente es acercarse, aceptarse y acompañarse, tanto padres como hijos. Los adolescentes viven un mundo en el que nada parece seguro: son nativos digitales, atravesaron una pandemia, le temen al error y especialmente al fracaso. Y los padres nos enfrentamos a un extraño cuyo animo sube y baja como si estuviera en una montaña rusa. Desde el duelo por dejar ir al hijo-niño que fue hasta la construccion de una relacion sana y nutritiva, este libro entrega los puntos clave para abrazar la adolescencia desde la familia y en el amor.

Este libro desenmascara mucho de lo que se ha dicho sobre el desarrollo personal y proporciona técnicas eficaces y realistas que te ayudarán a llevar a cabo, de forma inmediata, cambios profundos en tu vida.De Blair Singer, el autor de El ABC para crear un equipo de negocios exitoso.Como ganar en 30 segundos (o menos) la batalla que se libra entre tus oidos, ¡y tener una vida extraordinaria!"La vocecita" reside en ese breve espacio entre tu oido derecho y tu oido izquierdo y puede convertirse en un enemigo o un aliado. ¡El manejo de "La vocecita" es el arma secreta de los ricos, de aquellos que son felices, fuertes y saludables!Este libro es una guia innovadora para identificar y controlar esa "vocecita" y para aprovechar al maximo nuestras fortalezas y alcanzar nuestras metas. Aprende a controlar esa vocecita y...-Manten el control en cualquier situacion sin importar la presion.-Deten ese debilitante parloteo en tu cabeza para atraer todo lo que quieres ya.-Descubre y pon en marcha todos tus sueños.-Rompe con los habitos de auto-sabotaje.-Fortalece y manten tu confianza.-Aprovecha las 21 tecnicas para el control de la vocecita. ¡Reprograma tu cerebro, ya!¿Que tiene en comun miles de empresas y millones de individuos? Ellos han recurrido a Blair Singer en busca de guia y asesoria para alcanzar el exito. Este libro es el fruto de 25 años de practica individual y enseñanza en el dominio de "la vocecita".

Una guía práctica para que alcances un bienestar activo, auténtico y perdurable a cualquier edad.Una hermosa forma de sanar es un valioso compendio de prácticas, ejercicios, consejos y recordatorios saludables para que accedas a un bienestar activo, autentico y perdurable.A partir de su larga experiencia, Lulu Sommaruga ofrece una guia gradual para que, incluso si nunca practicaste yoga, encuentres el modo de tener un impacto positivo en tu dia a dia. Como ella suele decir: ¡Proba y comproba!.En estas paginas hallaras ejercicios para aliviar distintos dolores y molestias, tanto como para revitalizarte y ganar flexibilidad, asi como tambien efectivas maneras de combatir el insomnio, el estres y la ansiedad, entre otros problemas habituales.Incorpora a tu rutina los ejercicios que mejor se adapten a tus necesidades y arma tu propio botiquin de salud. Nunca es tarde para empezar a cuidar de vos mismo.

Un faro para criar con conexión emocional y herramientas propias.De pronto, nuestros hijos e hijas crecieron. El jardín quedó atrás, junto con las preocupaciones de ayer, que hoy (un poco) nos hacen reir. ¡Que grande esta!, nos dice todo el mundo. Y es verdad, estan grandes, pero no tan grandes. ¡Todavia nos necesitan un monton! La niñez dura unos cuantos años y la crianza, todavia mas. Este nuevo libro de Adi Nativ (pediatra), Ivana Raschkovan (psicologa) y Noelia Schulz (comunicadora), fundadoras de Red de Crianza, vuelve a apostar por el acompañamiento, la perspectiva de derechos, los buenos tratos, la asimetria necesaria y el respeto mutuo. Las emociones, la vida social, la autonomia, el inicio de la pubertad, los entornos digitales y sus riesgos: No tan grandes nos acompaña en una etapa llena de desafios, para que podamos pensar la crianza, conectar emocionalmente y descubrir herramientas propias.

"Si lo sabes, úsalo" es una invitación a emprender un viaje de autoconocimiento, reconexión y transformación a través del ciclo femenino y las estaciones del año. En cada capítulo, la autora guía a las lectoras a explorar su interior desde la introspeccion y la accion, brindando herramientas practicas que combinan espiritualidad, psicologia, creatividad y bienestar.Desde la claridad del invierno, donde se establecen objetivos y se honra la pausa, hasta la energia expansiva del verano, pasando por la renovacion de la primavera y el soltar del otoño, este libro acompaña a cada mujer en el proceso de descubrir su propia sabiduria.A traves de ejercicios, meditaciones, rituales y reflexiones profundas, "Si lo sabes, usalo" nos recuerda que la clave del crecimiento esta en integrar lo aprendido y aplicarlo en la vida diaria. Un mapa hacia la autenticidad, el empoderamiento y la armonia con nuestro propio ciclo.

Vivimos en un mundo acelerado, en el que la información viaja más rápido que las emociones. Nos exigimos estar presentes en múltiples tiempos: pasado, presente y cada futuro que imaginamos. Inteligencia Senti-Mental es un llamado a recuperar el equilibrio entre razon y emocion, a integrar lo que sentimos con lo que pensamos para tomar mejores decisiones y liderar con autenticidad. A traves de experiencias reales, herramientas practicas y reflexiones profundas, este libro te invita a resignificar creencias, potenciar tu bienestar y transformar la manera en que te relacionas con el mundo. Si buscas cambiar la forma en que enfrentas los desafios, comprenderte mejor y descubrir el poder de una mente consciente y conectada, este libro es para ti. Atrevete a liderar tu propia transformacion.

Estas páginas reúnen las memorias de una mujer cuya vida es ejemplo de superación personal. De quien ha aprendido que se pueden remediar los errores del pasado reconociendo y cambiando el papel de víctima y asumiendo la responsabilidad de la vida propia. De quien ha vivido diagnosticos de enfermedades que la han obligado a luchar por su salud. De quien ha vivido y superado abusos sexuales y violencia de genero. De quien prefiere hurgar en su interior para sacar fuerzas cuando todo parece perdido... y escoge avanzar. ...mi legado para las mujeres fuertes, valientes, guerreras; mujeres que no se rinden, a quienes la vida hace temblar, pero no puede derrotar. Una obra inspiradora que te hara reflexionar sobre tus propios desafios y asumir tu crecimiento personal.

La conmovedora historia de Marc, un niño que se enfrentó con valentía a una enfermedad rara.Cuando Céline Rodríguez Limón recibió el diagnóstico de su hijo Marc, su mundo cambió para siempre. Marc padecia el sindrome de Haddad, una enfermedad rara que combina el sindrome de Ondine y la enfermedad de Hirschsprung, lo que lo obligo a dormir conectado a un respirador. En medio del dolor y la incertidumbre, Celine dejo de ser ella para convertirse en "la mama de Marc", enfrentandose a una compleja realidad hospitalaria y aprendiendo a enfrentar los desafios administrativos y emocionales de cuidar a un niño con una condicion cronica.Vivir sin aire recoge esta experiencia desgarradora, una mirada profundamente humana al impacto de las enfermedades raras en las familias y en la sociedad. A traves de anecdotas, momentos de dolor y resiliencia, Celine nos invita a reflexionar sobre el valor de la empatia, la fortaleza en la adversidad y el papel esencial del sistema sanitario. La historia de Marc no solo representa los diez años de lucha de un niño que tenia que depender de un respirador, sino tambien la experiencia universal de todas las familias que enfrentan diagnosticos dificiles.Una obra profundamente humana que invita a reflexionar sobre el valor de cada respiracion y la belleza de las conexiones autenticas.

En el texto de Mónica Castro hay una marca predominante: la mirada de una médica paciente, dedicada y detallista. También de una coach que interpela a sus clientes-lectores, pero sobre todo, es su propio cuerpo el que esta tambien presente en su escritura. Leemos a lo largo de estas paginas no solo la exhaustiva, delicada y atenta descripcion de como nuestras emociones estan marcadas, acompasadas por nuestro cuerpo sino como la autora se involucra en esa escritura. Las palabras son en si mismas fisicas en tanto es el cuerpo de Castro el que esta presente cuando narra sobre como hacer de el un cuerpo gozoso, a traves de los distintos ejercicios que nos propone; de la importancia de escucharlo, cuidarlo y disfrutarlo, para lograr ese bienestar que el devenir diario muchas veces no nos permite. La escritura como forma de vivir un cuerpo y de gozar de el es lo que nos ofrece en esta maravillosa aventura sobre como alcanzar el bienestar de nuestro cuerpo por medio del coach. La escritura como empalme de esos goces que se abren al ser hablante y al oyente-lector, anudando entonces cuerpo y bienestar.

Leonor tiene 24 años, pero carga con décadas de silencios, ausencias y heridas invisibles. Desde muy pequeña fue marcada por el rechazo de sus abuelos, el bullying escolar y el abandono emocional de su padre. A lo largo de su vida, ha sido tratada como un objeto util, como una sombra en su propia casa. No le gusta el sexo, no le interesan las fiestas ni las amistades superficiales. Se siente estupida, fea, gorda y poco amada. Ha aprendido a no llorar, aunque por dentro se rompa cada dia. Pero en medio de la oscuridad, algo empieza a cambiar. Un reencuentro con su madre, un vinculo con sus sobrinos que le da sentido a su existencia, dos amigas que aparecen en el momento mas inesperado, y la llegada de Antonio, un hombre que no quiere salvarla, sino acompañarla a reconstruirse. Leonor comenzara a mirarse con otros ojos. A aceptar que sus heridas existen, pero que tambien pueden dejar de doler. Que las cicatrices, aunque profundas, no la definen. Este libro es un relato intimo, crudo y real sobre el dolor, la familia, la busqueda de identidad y el poder de los vinculos autenticos. Una historia donde la protagonista se cae muchas veces, pero tambien aprende a levantarse. Porque todas las cicatrices tienen nombre y esta es la historia de Emily.

¿Sientes que te has convertido en una experta en traicionarte a ti misma? Di adiós al síndrome de la niña buena y atrévete a ser quien realmente eres.Sonriendo estás más guapa explora las raíces culturales y sociales que perpetuan el rol de la niña buena, un patron que empuja a las mujeres a ser agradables, sumisas, perfeccionistas y complacientes, llevandolas al agotamiento emocional y la perdida de identidad. Georgina Hudson, con una voz cercana y directa, guia a las lectoras en un viaje transformador hacia la autoafirmacion. A traves de reflexiones profundas, casos reales y ejemplos practicos, este libro ofrece las claves para liberarse de las cadenas del sindrome de la niña buena reconectar con nuestra propia voz, aprender a valorarnos y, en definitiva, querernos.

Este libro es una invitación a poder reimaginar el liderazgo desde su dimensión esencialmente humana. Marcelo Vázquez Ávila nos sumerge en un viaje de transformación interior, donde el liderazgo deja de ser un ejercicio solitario de autoridad para convertirse en una fuerza colectiva de inspiracion y proposito. A traves de una combinacion de reflexiones filosoficas, estrategias contemporaneas de management y un enfoque profundamente emocional, el autor nos desafia a abandonar el individualismo del "llanero solitario" y a adoptar el poder de la manada, donde el verdadero lider no impone, sino que guia, escucha y motiva.Con una mirada autentica y reveladora, Vazquez Avila demuestra que la autenticidad y la capacidad de generar vinculos genuinos emergen como los pilares de un liderazgo que no solo dirige, sino que transforma. En estas paginas, el lector encontrara no solo un modelo de liderazgo inspirador, sino tambien un llamado a evolucionar personalmente, comprendiendo que el verdadero poder radica en la capacidad de conectar con otros y construir un proposito compartido.

La vida está llena de momentos luminosos, pero también de desafíos que ponen a prueba nuestra fortaleza. A veces, las dificultades parecen acumularse: la pérdida del trabajo, una crisis económica, la enfermedad de un ser querido, el agotamiento emocional. Todo sucede al mismo tiempo, generando una sensacion de caos y vulnerabilidad que nos sumerge en lo que Fer Broca denomina la noche oscura del alma.En este libro, el autor nos ofrece un acompañamiento amoroso para comprender y atravesar estos periodos de incertidumbre. Con claridad y sabiduria, nos ayuda a reconocer cuando estamos en una noche oscura, como debemos afrontarla y que enseñanzas podemos extraer de ella. A traves del tarot y otros recursos espirituales, nos guia en un proceso de introspeccion y crecimiento personal, y nos demuestra que, incluso en la tormenta, tenemos herramientas para recuperar la calma y encontrar sentido en medio de la oscuridad.La noche oscura del alma no es el final, sino una invitacion a descubrir la luz que emerge despues del caos y la transformacion que nos espera al otro lado.

A pesar de que creas que ya sabes todo lo necesario para cambiar, la realidad es que somos bastante torpes a la hora de abordar un cambio. Unas veces pecamos de temerarios, inconscientes o entusiastas y vamos a lo loco sin pensar demasiado en sus consecuencias, mientras que otras nos pueden el miedo, las dudas y el desasosiego y nos quedamos paralizados. En ambos casos puede ser util tener un mapa o itinerario como el que se propone en este libro con los pasos que hay que dar, sin volvernos locos ni quedarnos parados. Tambien puede servirles a aquellos que se preguntan si se puede empezar de cero o a los que sienten que viven malgastando su talento o su vida, atados a trabajos o relaciones que conducen a una existencia carente de sentido, como brujula que les permita orientarse e iniciar el camino para cambiar y transformar sus vidas.Aunque en estas paginas encontraras reflexiones, cuentos, citas, metaforas y herramientas para facilitarte el camino del cambio, quiza lo mas importante no es tanto el cambio en si, sino la persona en la que te conviertes cuando lo realizas, la transformacion personal que trae aparejado todo proceso de cambio. Pues es en el cambio y a traves del cambio cuando respondemos a las dos grandes preguntas que tenemos todos los seres humanos: ¿quienes somos? y ¿que queremos?

Redescubre el poder del juego para tener una vida más feliz¿Qué es lo primero que te viene a la mente cuando escuchas la palabra «juego»? Seguramente rememoras los momentos divertidos de tu niñez, pe