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Rosa María y su familia están atravesando momentos complicados, casi inhumanos, en su país de origen, devastado por una grave crisis político-económica que ha llevado a la deterioración social de toda la nacion. En medio de una inflacion descontrolada y la total falta de preparacion del jefe de Estado para gobernar el pais, el destino de las personas cambia casi instantaneamente, el hambre se extiende de manera alarmante, el caos se instala en las calles y diversas manifestaciones colocan al pais en medio de una guerra civil. Sin embargo, hay esperanza para Rosa Maria: gracias a un amigo en comun, su familia logra organizar un viaje a los Estados Unidos, donde planean buscar una nueva vida, mas digna, completamente alejada de los horrores que estaban viviendo. La estancia provisional tenia la intencion de convertirse en una residencia permanente, si el destino favorecia a la familia, pero la incertidumbre de la deportacion se convertiria en un miedo constante. En medio de la lucha por sobrevivir en un nuevo pais, Rosa Maria guarda recuerdos de su primer amor, un joven con quien convivio durante los dificiles tiempos en su tierra natal. Lo que ella no imagina es que se enamorara nuevamente, y que este amor llegara de manera inesperada. Mas aun, lo que tampoco imagina es que debera enfrentar dificultades, sueños y prejuicios para llevar su vida adelante. Como si eso no fuera suficiente, otros amores cruzaran la vida de Rosa Maria, y otros obstaculos influiran en sus sentimientos, poniendo su nuevo mundo, recien conquistado, patas arriba. Si muchas veces el sentimiento y la razon se tratan como opuestos, ¿es posible que Rosa Maria encuentre una razon para el amor que siente, especialmente en medio del torbellino de sentimientos por los que pasara, conviviendo con miedos, decepciones e incertidumbres?

En un mundo acelerado y cada vez más sedentario, cuidar de la salud y el estado físico es fundamental. "La Guía Definitiva de Salud y Fitness: Planes de Entrenamiento Personalizados y Consejos de Nutricion para un Estilo de Vida Saludable" es un recurso practico y completo diseñado para quienes desean mejorar su bienestar general a traves del ejercicio y la nutricion.Escrito por el experto en fitness James R. Holloway, este libro ofrece conocimientos respaldados por la ciencia, consejos practicos y estrategias de motivacion para ayudar a los lectores a alcanzar sus metas de salud. Desde la fijacion de objetivos realistas y planes de entrenamiento personalizados hasta la orientacion en nutricion basica, esta guia empodera a los lectores para construir habitos sostenibles hacia una vida mas saludable.Ya sea que tu objetivo sea perder peso, ganar fuerza, mejorar la resistencia cardiovascular o simplemente adoptar un estilo de vida mas activo y equilibrado, esta guia ofrece las herramientas e inspiracion necesarias para alcanzar tus metas personales de salud. Preparate para descubrir una version mas fuerte, saludable y energica de ti mismo.

En su nuevo volumen de memorias, Francesc Miralles aborda con sabiduría y frescura las claves de los grandes libros de desarrollo personal, así como la alquimia para transformar el dolor y el sufrimiento en herramientas que inspiren a otros.Complementado con deliciosos viajes, anecdotas, descubrimientos y curiosidades, este libro es un mapa para los laberintos de la vida, asi como el arte de resurgir de las propias cenizas.Este libro es la continuacion de la biografia de Francesc Miralles, que se inicio con el libro Los lobos cambian el rio publicada tambien por Ediciones Obelisco.

La Alemania nazi presenciaba la fuerte inminencia de la Segunda Guerra Mundial. Frente a un escenario cada vez más caótico y discriminatorio, Lindie, una adolescente carismática y de opiniones firmes, se ve en medio de un dilema: apoyar el regimen de Adolf Hitler, al igual que su padre, un general de elite, y su novio, el soldado Joseph, o ir en contra de toda la barbarie que asolaba su pais. En un Berlin cada vez mas dominado por los ideales del Tercer Reich y con la literatura y la ciencia censuradas, Lindie no se rinde en su lucha por la educacion y termina conociendo a Steve, un periodista y profesor universitario, de quien se enamora. Dividida entre dos amores, la joven aun necesita encontrar una forma de salvar a sus amigas judias, capturadas por la policia alemana. Un enredo de propositos y causas hara que Lindie viva episodios que pondran en riesgo su vida y la de su familia. Sus decisiones tambien se reflejaran en su corazon, mostrando que, incluso en medio de tanta barbarie, su unico pilar es el amor.

Imagina que tuvieras una confianza total en ti mismo o en ti misma en todas las áreas de tu vida; una seguridad no basada en la arrogancia o el narcisismo, sino en una fe totalmente integrada, motivadora e inquebrantable. El experto maestro Giovanni Dienstmann llama a esto confianza sabia.En esta guia para la transformacion, sintetiza en un marco practico enseñanzas e investigaciones procedentes de areas tales como la psicologia, la filosofia, la espiritualidad y el mindfulness. Acompañalo en este viaje y descubriras decenas de ejercicios, meditaciones y poderosas herramientas que te permitiran hacer realidad la identidad a la que aspiras.

Sometido a un sentimiento inmersivo de un nuevo paradigma de la soledad en el siglo XXI, el ser humano de nuestros días intenta paliar, de la manera que sea, un extraño y nuevo vacío interior que no puede llenar con nada. Una especie de pragmatismo deshumanizado, neoexistencialismo y nuevo romanticismo. Una desconcertante y nueva euforia contemporanea, donde muchas cosas han cambiado para todos y para siempre, provocando un nuevo miedo revolucionario al hecho de estar, en esencia, contigo mismo y acompañado por ti mismo, para asi conseguir una independencia emocional y vital totalmente vencedora y poderosa, mas alla de la opinion ajena, convirtiendote de este modo en un ser humano unico, completo, insustituible e irrepetible.Una identidad propia, irreversible y cierta de ti mismo. Lejos de cualquier regla o esperanza depositada en ti por y, en muchos casos, para los intereses de los demas, sin escucharte profundamente en lo unico que realmente importa.TU.Descubre este nuevo libro de Jordi Molla que incluye ilustraciones y musica del reconocido actor.

Desde los 16 hasta mis 27 anos he salido en citas con aproximadamente 50 chicos diferentes. Me he mudado una vez de pais y una vez de ciudad. Me han roto el corazon cuatro veces y yo he roto tal vez unos 10 (sorry...). He ido al psicologo. Me han contratado, me han despedido, he emprendido, me han vuelto a contratar, he renunciado. Abri un blog que llegaba a 300 personas y una cuenta de TikTok que ha llegado a mas de un millon de chicas. He tenido miedo, pero me he atrevido a hacer cosas de las que nunca me crei capaz.Me encantaria viajar en el tiempo y decirle a la Daniela de 18 anos todo lo que he aprendido y evitarle asi tantos sufrimientos innecesarios en estos ultimos diez anos. Pero eso no es posible. Por eso escribo este libro con la intencion de ayudar a muchas chicas a navegar por la adolescencia y sus veinte de forma feliz y drama-free. Porque la vida es hermosa si sabes como vivirla.

¿Alguna vez te has sentido atrapado en la oscuridad, sin saber cómo encontrar la salida? Renace de la oscuridad: Una guía para superar la depresión y reconstruir tu felicidad es la luz que necesitas para iluminar tu camino. Es mucho mas que un libro; es una chispa de esperanza para quienes buscan encontrar alegria y sentido nuevamente.La Dra. Claudia Zito nos lleva de la mano a traves de ocho capitulos llenos de empatia y sabiduria, explorando los sintomas, las causas y los tratamientos de la depresion. Con un enfoque calido y accesible, te enseñara como cuidarte, mejorar tu estado de animo y construir un sistema de apoyo solido. Este libro no solo se enfoca en la recuperacion, sino en el florecimiento personal y la resiliencia. Es una invitacion a redescubrir la felicidad y a vivir una vida llena de proposito y amor propio. Si alguna vez has sentido que la oscuridad te envuelve, esta guia te mostrara que siempre hay un camino hacia la luz.

Desata tu mejor versión y conviértete en el profesional irresistible que el mundo necesita."El mercado laboral está cada vez más competitivo. Todos quieren destacar y diferenciarse del resto. Hay una presion muy alta de los profesionales y de la sociedad para lograr el exito, pero la gran pregunta es ¿como lograrlo?, ¿es posible realmente ser diferente y alcanzar el exito o es solo para unos pocos?"Tras el exito de su primer libro, Conecta con tu pasion, la psicologa y coach Constanza Nuñez regresa con una propuesta que guiara a los lectores en el proceso de volverse su mejor version laboral por medio de un viaje de autoconocimiento.Sostenida en ochos habitos fundamentales, la autora invita a integrar los conceptos de enamorarse de uno mismo, desplegar una mentalidad de exito y entender los beneficios de entrar en un estado de flow, ademas de conectar con nuestra propuesta de valor para aprender a comunicarla y asi desarrollar un liderazgo expansivo que permita soñar en grande. Esto, sin perder de vista el equilibrio entre las ambiciones profesionales y el bienestar personal.Con ejercicios practicos e incluyendo pasajes de su vida, en Se irresistible no se prometen formulas magicas ni tampoco atajos para llegar al exito. Mas bien, la autora nos impulsa a definir nuestra propia idea de lo que el exito significa, ya que "cada uno de nosotros posee el potencial para ser irresistible en su trabajo. Alcanzarlo requiere compromiso, autodescubrimiento y estar abiertos a una constante evolucion personal".

Invertir es más simple de lo que crees, solo necesitas la guía correcta."Que nada te detenga. Define tus metas, elige tus sueños y comienza a invertir". No basta con ahorrar, hay que invertir es una invitacion a romper el paradigma de que la inversion es un mundo solo para unos pocos. Para apoyarte en el camino de consolidar una economia personal sana, Romi Capetillo regresa con este segundo libro, en el que plantea que no solo es importante saber gestionar nuestros ingresos, sino que debemos continuar avanzando peldaños para llegar hasta la tan anhelada tranquilidad financiera. Uno fundamental: sumergirnos en la inversion, una mision que no tiene nada de imposible y que esta al alcance de todos. En doce capitulos, la autora derriba los principales mitos en torno al ecosistema de la inversion, nos comparte como fueron sus primeros pasos, la importancia de crear un fondo de imprevistos y que instrumentos sirven para el ahorro. Ademas, y con la ayuda de amigos como Gabriel Cid y Javiera Alvear, nos explica en detalle como funcionan los instrumentos mas riesgosos y, junto a Francisco Ackerman, por que le encanta la inversion inmobiliaria. Luego nos enseña como identificar nuestro perfil de inversor y protegernos ante las estafas, para comenzar a trazar nuestra ruta personal en este mundo, ajustada a nuestros objetivos. Porque, tal como lo repite a lo largo del libro, de eso se trata la inversion: un puente para hacer nuestros sueños realidad.

Las heridas infantiles no son un destino.Prisioneros del pasado, de Patricia Faur, propone que dejemos de leer el ayer como destino, que nos liberemos de calificaciones y clasificaciones que nos atrapan, encierran y estigmatizan. La autora ilumina la cita de Jean-Paul Sartre:"Lo importante no es lo que han hecho de nosotros, sino lo que hacemos con lo que han hecho de nosotros" y, a partir de su experiencia como te-rapeuta explica como, aunque provengamos de familias toxicas, en las que hubo abandonos, descuidos, violencia, locura o abusos hacia los hijos, o secretos profundos y considerables, es posible reescribir la historia personal. No se puede cambiar esa historia, pero si se puede cambiar la forma de percibirla y de contarla; dejar atras las peleas esteriles que nos anclan en el lugar de niños sufrientes nos da la posibilidad de construir una vida llena de amor y de felicidad: ser artifices de nuestro destino. Lo mismo sucede con las rupturas amorosas: si sufrimos en una relacion y nos cuesta ponerle fin o no podemos superar un abandono, salir del lugar de la victima nos ayudara a hacer el duelo, a comprender y a darnos una nueva oportunidad. De ese modo lograremos hacer algo bello con "lo que hicieron de nosotros". Un verdadero desafio vital.

Decide liberarte hoy de las cadenas del apego y de las parejas que te hacen dañoLa decisión de no demostrar los sentimientos por miedo al rechazo o por ego, y el deseo de conquistar de modo recurrente son constantes en las formas de amar de estos tiempos, cuando se elige dominar al otro. Mientras en otros existe un apasionamiento obsesivo y febril por alcanzar fundirse con un ser que no sabe amar ni le interesa aprender, haciendo de la idealizacion de ese amor una cadena que los mantiene atados a una relacion toxica, sin paz, plagada de maltrato psicologico mutuo. Reo Sentimental devela lo que habia en el interior de las personas que viven sin poder liberarse de las relaciones afectivas ambiguas, sin base, ni admiracion mutua, porque padecen "dependencia afectiva". ¡Basta de victimizarse!, de humillarse por alguien que no se admira pero se cree amar, o elegir victimas para seducirlas y controlarlas psicologicamente para elevar el narcisismo y competir consigo mismo, nada de esto tiene que ver con el real sentido del amor. Quienes desean liberarse o quieren conocer como son las cadenas de un amor insano, hallaran en este libro las herramientas y explicaciones acerca de por que continuamente hay quienes repiten y buscan el mismo patron de parejas que les hacen daño.

¿Qué diferencia a los atletas más extraordinarios del resto? ¿Cómo convierten la presión en su aliada más poderosa y superan obstáculos que parecen imposibles? La clave está en su fortaleza mental, esa capacidad invisible que marca la verdadera diferencia en la cima.En Mente de elite, descubriras los principios que han llevado a los mejores deportistas del mundo a alcanzar el exito, y como han entrenado su mente para ver cada desafio como una oportunidad de crecimiento. Este libro no solo devela los secretos detras de sus victorias, sino que te brinda herramientas practicas para aplicar estos mismos principios en tu vida diaria. Con años de experiencia, formacion academica y un profundo conocimiento del comportamiento humano, el autor te guiara hacia el dominio de tu mente, ayudandote a liberar tu maximo potencial.Aprenderas como:Mantener el enfoque en los momentos criticos.Resurgir con fuerza ante las derrotas.Convertir tus limites en oportunidades para el exito.Entrenar las ocho fortalezas mentales que definen a la elite mundial. Con el respaldo de tecnicas avanzadas de neurociencia, PNL y coaching, este libro te guiara en un proceso profundo de autodescubrimiento y fortalecimiento personal. Al dominar estas habilidades, elevaras tu rendimiento, aprenderas a superar obstaculos con confianza y a cultivar una mentalidad resiliente y ganadora.

¿Necesitás ordenar tus finanzas personales o las de tu empresa? ¿Querés empezar a controlar tus gastos? ¿Estás pensando en invertir? ¿Te gustaría armar tu propio fondo de retiro pero no sabés cómo? Tu mejor inversion es una autentica guia financiera que te enseñara habitos y te proporcionara informacion valiosa y herramientas practicas a fin de alcanzar estos y otros objetivos. Con un lenguaje sencillo y un verdadero sentido didactico, la especialista en finanzas Elena Alonso brinda los conocimientos esenciales para que cuides y aumentes tu dinero en cualquier contexto economico.

Este libro es tuyo. Subrayalo, anotá en él, releelo y hacelo parte de tu historia.¿Te gustaría alcanzar tu máximo potencial y convertirte en la mejor versión de ti mismo tanto en el ámbito profesional como en el emprendedor? Este libro es una guia transformadora que te permitira tomar el control de tu vida, definir tus sueños y construir tu propio proyecto con exito. A traves de cinco territorios clave, este libro te invita a:Reprogramar tu mentalidad: Aprende a identificar y cambiar las creencias limitantes, desarrolla una actitud poderosa y desafia lo imposible con ejercicios practicos que te guiaran paso a paso.Optimizar la autogestion: Cultiva una disciplina ferrea, elimina la procrastinacion, maximiza tu productividad y gestiona tu energia en todos los niveles. Crea nuevas rutinas y habitos que te acerquen a tus objetivos y conoce los secretos de las personas de alto rendimiento.Fortalecer tus habilidades interpersonales: Mejora tu comunicacion, descubre el poder del storytelling, desarrolla habilidades de negociacion y despierta al lider que llevas dentro.Priorizar tu bienestar integral: Encuentra el equilibrio perfecto entre una buena alimentacion, un descanso reparador y la actividad fisica que necesitas para mantenerte en tu mejor forma.Potenciar tu expertise: Preparate para los cambios, evalua tus fortalezas y debilidades, y mide tu progreso en cada etapa del camino. Este libro es para quienes estan listos para dar un paso mas alla, para quienes desean alcanzar la excelencia en su carrera profesional o en su aventura emprendedora. Con ejercicios practicos, estrategias probadas y herramientas efectivas, Tu mejor version te proporcionara la hoja de ruta para alcanzar el exito que siempre has deseado.

Una guía integrativa científico-espiritual que redefine la comprensión y el tratamiento de la ansiedad y la depresión a través de la reconexión y la regulación del sistema nervioso.Este libro ofrece una perspectiva integrativa sobre la ansiedad y la depresion, combinando enfoques cientificos y espirituales para entender y abordar estos trastornos. La autora comparte su experiencia personal de crecer en una familia amorosa pero emocionalmente desregulada, lo que le llevo a desarrollar apego inseguro, verguenza toxica y un sistema nervioso cronicamente desregulado. La primera parte, Conexion versus defensa, analiza como nuestras experiencias tempranas influyen en nuestra salud mental y emocional en la adultez. Destaca la importancia de entender y reconfigurar nuestros cimientos emocionales para alcanzar un balance saludable, y explica como nuestras defensas emocionales se forman y como podemos desmantelarlas. La segunda parte, Las cuatro patitas de la sanacion, destaca la importancia de aprender a vivir, la conexion interior, con otros, con la naturaleza y con la espiritualidad. Es necesaria la conexion en todos los niveles para la sanacion completa, ya que nuestras relaciones interpersonales son fundamentales para nuestra salud mental y fisica. La autora, desde su formacion en medicina y su extenso recorrido en diversas terapias y filosofias, comparte su viaje hacia la autorregulacion y la conexion autentica. Nos invita a comprender mejor quienes somos, por que nos comportamos de ciertas maneras y como podemos encontrar soluciones mas alla de los diagnosticos tradicionales. El libro incluye ejemplos concretos, ejercicios y metodologias practicas. Ideal para quienes buscan un enfoque profundo y holistico sobre la ansiedad y depresion, integrando miradas cientificas y espirituales. Tambien puede ser una herramienta valiosa para profesionales de la salud mental. Al final, el antidoto universal es la conexion y reconexion en todos los niveles, especialmente a traves de relaciones interpersonales genuinas y consistentes.

"En la vida no basta ignorar nuestros miedos y esperar a quedesaparezcan, es necesario identificarlos y aprender a enfrentarloscon huevos.Toma el control de tus acciones y no dejes que tus miedos tedominen. Es momento de recuperar tu poder y vivir una vida plenay satisfactoria.Descubre como superar los obstaculos dentro de ti paradesbloquear nuevos caminos en tu vida que te ayudaran a ser masfeliz y lograr todo lo que te propones.¡Conviertete en tu version mas valiente, atrevete a vivir sin miedoy cumple todos tus sueños!"

Una guía para conocerte y crear un estilo auténticoGracias a todo lo que vivencié y aprendí en mi vida personal, y como coach de imagen, hoy creo que es posible transformar el vestirnos en un acto de amor hacia nosotras mismas, que desarrollar una mirada mas amorosa frente al espejo puede cambiar nuestras vidas y que cuando conectamos con lo que tenemos ganas de usar y nos sentimos verdaderamente libres de usarlo, la magia sucede.Te invito a recorrer esta guia para conocer el impacto y el rol de nuestra mentalidad, de nuestras creencias y de nuestros pensamientos al momento de desarrollar un estilo autentico, con propuestas y ejercicios para que emprendas tu camino hacia el autoconocimiento.

¿Te has sorprendido alguna vez dando vueltas en la cama, repasando una conversación de hace años o anticipando un futuro que tal vez nunca llegue? El sobrepensamiento es una trampa mental en la que muchos caemos sin darnos cuenta, analizando todo al detalle y perdiendo el contacto con el presente. En este libro, descubriras como romper el ciclo de pensamientos repetitivos y agotadores, entendiendo por que nuestra mente funciona asi y como podemos reprogramarla para vivir mas tranquilos y felices.Con ejemplos cotidianos y un enfoque practico, el autor te guia a traves de estrategias para silenciar esa voz interna que cuestiona cada decision que tomas y busca patrones donde no los hay. Aprenderas a diferenciar entre la reflexion util y el analisis excesivo, liberandote de las cadenas de la ansiedad y el perfeccionismo. Este libro es una invitacion a soltar el control, abrazar la incertidumbre y recuperar el equilibrio y la paz mental.Si sientes que tu mente es un torbellino nunca se detiene, este libro es para ti. A traves de consejos claros y herramientas probadas, descubriras como dejar de preocuparte por todo, reducir el ruido mental y disfrutar del presente.