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¡Escribir en tiempos de tanta velocidad nos permite detenernos y escucharnos! La escritura, holística para algunos y terapéutica para otros, refleja lo que ocurre en nuestro interior y en nuestro entorno desde una perspectiva diferente; asi, nos ayuda a alcanzar una mayor comprension de nosotros mismos y del mundo que nos rodea.Las paginas en blanco representan un reto, un lugar donde se corre el riesgo de ser uno mismo. Es una conexion que te permitira desahogarte, dejar que las palabras salgan a borbotones para limpiar, drenar y sanar. Escribir te ofrece la oportunidad de tener conversaciones mas profundas, tanto con los demas como contigo mismo, mejorando tus ideas, recuerdos, emociones y decisiones. Por eso, esta obra te invita a jugar con las palabras a tu favor, porque la escritura es una triquiñuela maravillosa para descubrir los superpoderes que habitan en cada uno de nosotros.

¿Cuáles han sido las principales enseñanzas que ERKS ha traído para la conciencia del hombre actual? ¿Cómo asimilarlas hoy en día, treinta años después del trabajo pionero de Ángel Acoglanis? ¿Todavía existen seres que se sienten llamados por este centro? Este libro ofrece una comprension profunda e integral del camino espiritual que se abrio a partir de las revelaciones traidas por ERKS, el centro planetario e intraterreno que pulsa en las sierras de Cordoba (Argentina). Mas alla de los fenomenos y las anecdotas personales, esta obra pretende reflexionar sobre el legado filosofico y espiritual de Angel Acoglanis y de Trigueirinho, aun hoy poco comprendido en si mismo, asi como profundizar en el testimonio de algunos discipulos cercanos de Acoglanis. Realmente existe un camino iniciatico interno, una nueva espiritualidad sui generis, la de los autoconvocados que siguen siendo llamados a la puerta de este encuentro cosmico para asumir, por fin, su verdadera mision en la Tierra. El desafio en estos tiempos es recorrer ese camino de manera puramente interna, dejando de esperar confirmaciones y fenomenos externos. Se trata de revelar y construir el mundo interno y de retornar al corazon como centro de la sabiduria perenne.

¿Cómo llevar una vida activa desafiando estereotipos para vivir con plenitud y propósito? Soy mujer. Soy vital te ayuda a explorar cómo cultivar la vitalidad en cada etapa de la vida y cómo convertirte en la mejor version de ti misma. Es una guia practica y emocional para mujeres que buscan mantener la energia, la pasion y la creatividad en la adultez. Este libro es un llamado a la accion para aventurarse en el proceso y alcanzar una edad adulta satisfactoria. Se trata de una iniciativa a vivir con inspiracion y motivacion. La autora comparte su experiencia y su sabiduria para inspirar a otras mujeres a transitar esta etapa con vitalidad y proposito. Por medio de consejos practicos y meditaciones profundas, permitira mostrar como cultivar la confianza y la autoestima, mantener la energia y la motivacion, desarrollar pasiones e intereses hasta construir relaciones significativas.La vitalidad es un regalo que nos conecta con nuestra esencia mas profunda. Que este libro sea un faro de revelacion para aquellos que buscan vivir una vida mas vibrante y llena de objetivos.

Imagina cómo sería superar todo lo que te frena, atravesar la barrera de las inseguridades y convertirte en la persona que tienes el potencial de ser.En Creerlo Jamie Kern Lima, fundadora de IT Cosmetics, nos cuenta la historia extraordinaria, pero real, de como la joven que un tiempo trabajaba de camarera consiguio convertir su sueño en una empresa que causo sensacion en todo el mundo, y que venderia despues a LOreal por mas de mil millones de dolares. En estas paginas, Jamie revela por primera vez en su vida la realidad de esa trayectoria, todo lo que tuvo que superar y como aprendio las poderosas lecciones que tambien tu puedes utilizar para pasar de infravalorada a imparable.Este libro fascinante, de una vulnerabilidad descarnada y una calidez realista, te sacude por dentro y te muestra que tu tambien tienes lo que hace falta tener para creer en ti y para pasar de las dudas sobre si vales lo suficiente a saber lo valiosa que eres de verdad. ¿Tienes grandes metas, esperanzas y sueños pero dejas que el rechazo se interponga en tu camino? ¿Dejas que los errores y fracasos del pasado te frenen?En Creerlo aprenderas a- Superar la inseguridad- Reunir el coraje para asumir riesgos, descubrir tu fortaleza y hacer que otros descubran la suya- Sintonizar con tu intuicion y confiar en ella- Dejar atras tus errores y complejos- Bajar el volumen de tu critica interior- Encajar el rechazo y comprender los motivos de los haters- Potenciar tu seguridad en ti misma- Empezar a hacer realidad tu sueño (¡y seguir haciendolo!)- Y mucho mas...

El propósito de este libro es indicar las posibilidades del hombre, mostrar que el hombre puede cambiar su futuro; pero, aunque modificado, vuelve a formar una secuencia determinista que comienza en el punto de interferencia: un futuro coherente con la modificacion. La caracteristica mas importante del futuro del hombre es la flexibilidad. El futuro, aunque predeterminado de antemano en todos sus detalles, tiene muchos desarrollos. En cada momento de nuestra vida tenemos ante nosotros la eleccion de cual de los muchos futuros tendremos.

Dentro es una novela de personajes y voces distintas que combina diálogos fluidos y monólogo interior con una trama sorprendente (llevando al lector hacia sucesivos descubrimientos). Dos hermanas con una relacion muy complicada descubren un secreto familiar que cambiara su vinculo. Paralelamente, un hombre, que fue novio de una de ellas, ha llegado a la cima del exito en su carrera profesional en el mundo de la publicidad y el marketing. Experto en la creacion de ilusiones que responden a todos los deseos en los espacios mediaticos, se lamenta aun de haber perdido a la chica que hubiera sido la mujer de su vida. La voz de cada personaje nos adentra en una trama que recorre diferentes epocas y abarca distintas generaciones familiares. La historia transcurre en lugares diversos, desde el sur de España, Madrid o el norte de Europa, hasta los Estados Unidos. La intriga incorpora elementos como los atavismos familiares, las relaciones de poder, la envidia, el engaño y la incapacidad de responsabilizarse de los propios anhelos. Se explora la valentia que supone buscar la verdad y la dificil aceptacion de sus consecuencias. Asi, nos va proporcionando continuamente piezas para entender los hechos y nos lleva a cuestionarnos las convenciones y las dependencias de los vinculos familiares, profesionales y de pareja. En definitiva, cada personaje viajara, gracias al hilo de su propio discurso, desde el vinculo con los demas hacia dentro, hacia el yo, su gran desconocido.

¿Te ha pasado que días previos a un evento importante te cuesta conciliar el sueño y discutes con tu mente ansiosa imaginando mil escenarios con el clásico "y si"? ¿Y que, una vez ocurrida, la situacion resulto ser bastante menos dramatica?En enero de 2020, la psicologa Pamela Nuñez publico Tu cabeza te engaña, una guia indispensable para comprender los mecanismos con que la mente ansiosa nos boicotea y, lo mas importante, como contrarrestarlos.Desde su lanzamiento, mas de 30 mil lectores han encontrado respuesta en sus paginas. En esta edicion aniversario, la autora suma un prologo actualizado y una nueva herramienta: el Anclometro, con el que nos ayuda a transitar mejor esos momentos de turbulencia emocional. Y ojo: tambien incluye un preciado bonus track, para diferenciar mejor la ansiedad y el estres, y saber bien como intervenir frente a cada uno de ellos.

Sabiduría ancestral para un bienestar moderno con Nicole Putz.¿Qué pasa cuando, de pronto, sin que nada malo ocurra, comienzas a sentir que las cosas pierden el sentido? Hay quienes han tenido una vida plena o una carrera laboral brillante y, aun asi, un dia, algo les hace sentir que lo construido no los llena. Tambien puede pasar con una relacion de pareja, de amistad o, incluso, con un estilo de vida que ya no convence y que llama fuerte a romper con la monotonia para generar una transformacion. En Hacia el sentido, Nicole Putz invita a viajar con ella literal y metaforicamente, para descubrir en las sabidurias ancestrales de Japon, Egipto y la India, las enseñanzas que estas nos dejan para llevar una vida mas autentica y conectada con la verdadera esencia. Por medio de sus reflexiones, su experiencia en cada uno de estos lugares y lo que ha aprendido en los muchos libros de historia que la han fascinado desde niña, Hacia el sentido nos llevara a explorar el mundo en busca de las respuestas a preguntas fundamentales de la vida: ¿Por que estamos aqui? ¿Que vinimos a entregar? Y ¿como lo hacemos?

¿Y si bajar el ritmo fuera la clave para sentirte bien contigo y con el mundo? Descúbrelo en A mi propio ritmo de @michitothehappiness.En un mundo en el que las redes sociales promueven el consumo desmedido, llevar una vida plena y tranquila parece un objetivo inalcanzable. La constante comparacion con quienes nos rodean nos atrapa en un ciclo de esfuerzo y descontento. Pero ¿que pasa si la clave estuviera en bajar el ritmo y reconectar con nosotros mismos? La ilustradora Stefany Ramirez, conocida en internet como @michitothehappiness, sabe de primera mano lo que significa sentirse fuera de lugar, excluida en un sistema que exige velocidad desmedida y ultra productividad, lo que lleva al agotamiento. Quizas no siempre sea necesario levantarse a la cinco de la mañana, hacer ejercicio minimo tres veces a la semana, ser exitosos, tener un millon de amigos o estar con una pareja para toda la vida. A partir de experiencias personales, la autora nos invita a reflexionar sobre la vida que llevamos y a dar un giro hacia aquella que realmente queremos vivir (una que nunca sera igual para todos). A traves de historias intimas y guiños a la cultura asiatica, este libro ofrece herramientas practicas y accesibles para construir un dia a dia mas acogedor y equilibrado. Un primer paso hacia el bienestar interno.

Si no eliminamos el desprecio, él eliminará nuestro hogar. Si su matrimonio está pasando por un mal momento, es la oportunidad para revisar concienzudamente si ese enemigo silencioso ha conquistado su hogar y es el culpable de lo que esta viviendo. El desprecio es un aliado del maltrato que tiende a replicarse, es urgente detectarlo y eliminarlo. En este libro el Pastor Andres Arango nos ayuda a comprender que el desprecio no se cura con una conversacion o con esas buenas intenciones de cambio que en momentos de dificultad se pronuncian, sino que se logra erradicar a traves de un proceso, acompañamiento y la ayuda de Dios a traves de su Espiritu Santo.If we dont eliminate contempt, it will eliminate our home. If your marriage is going through a rough patch, this is an opportunity to thoroughly examine whether this silent enemy has conquered your home and is to blame for what youre experiencing. Contempt is an ally of abuse that tends to replicate itself; its urgent to detect and eliminate it. In this book, Pastor Andres Arango helps us understand that contempt isnt cured with a conversation or with those good intentions for change that are expressed in times of difficulty, but rather it can be eradicated through a process, guidance, and the help of God through His Holy Spirit.

Dejar ir para encontrar la felicidad.¿Hasta cuándo? Entre el hastío y la esperanza, esta pregunta abre la puerta a una experiencia transformadora. Soltar para ser feliz no ofrece recetas, consejos ni formulas magicas. Es, en cambio, un espacio de reflexion y accion, un lugar donde las preguntas incomodan, desafian y nos invitan a mirar mas alla de nuestras certezas. Su propuesta es tan potente y movilizadora que cambio la vida de los autores, el periodista y coach ontologico Mario Massaccesi y la psicologa y master coach Patricia Daleiro: inspiro el espectaculo que llevan a todos los rincones de la Argentina desde 2021, un podcast, talleres y los Viajes con sentido con los que recorren el mundo. El concepto de "soltar" es cada vez mas relevante en un mundo lleno de ataduras emocionales, creencias limitantes y presion por la perfeccion. Y si, todos queremos y necesitamos soltar. Pero ¿como? Esta edicion definitiva y actualizada recopila historias reales de consultantes y talleristas que encontraron el coraje para liberar lo que ya no les sirve y dar pasos hacia una vida mas plena. Lejos de los relatos genericos, Mario y Patricia comparten con honestidad y valentia los aprendizajes y las decisiones que les permitieron dejar atras aquello que los alejaba de la felicidad. Soltar para ser feliz es una brujula para quienes buscan nuevas posibilidades. Cada pagina invita a detenerse, pensar y escribir. En ese dialogo entre palabra y accion se cifra el poder transformador.

Guía con enfoque práctico y científico para desarrollar hábitos mentales que maximizan el rendimiento sin comprometer el bienestar.En este manual práctico y transformador, la psicóloga María José Ramirez, PhD, especialista en psicologia deportiva y coach de deportistas de alto rendimiento, comparte su experiencia profesional y personal para ayudar a los lectores a alcanzar su maximo potencial y mantenerlo de forma sostenida en el tiempo, sin llegar al burnout.La autora comenzo trabajando con atletas de elite, pero poco a poco profesionales de otros ambitos, como CEOs, directores de empresas y lideres de equipos de alto rendimiento, acudieron a ella en busca de consejos para mejorar su desempeño. Esto le permitio descubrir que los principios del alto rendimiento deportivo pueden aplicarse tambien al trabajo, la gestion de equipos y la vida cotidiana.Cada capitulo ofrece estrategias basadas en evidencia cientifica, testimonios y ejemplos para superar los mitos del exito y desarrollar habitos mentales que permiten tomar mejores decisiones, mantener el foco y fomentar la resiliencia.Desde la identificacion de lo que realmente importa hasta la gestion emocional y la generacion de una motivacion de alta calidad, estos 15 habitos estan diseñados para equilibrar la excelencia profesional con el bienestar mental, alejandote del agotamiento y la culpa.

Este libro nos lleva a revisar las relaciones que desde siempre han existido entre los animales y humanos; y nos muestra el mensaje que tiene para darnos nuestro animal de poder.Así como en el momento de nacer nos rigen las estrellas, los astros y la numerologia, tambien recibimos la influencia de ciertos animales de poder que nos inspiran y acompañan como guias y protectores espirituales. Este hermoso libro enseña a identificar nuestro animal de poder e invita a reestablecer esa conexion, hoy olvidada por la vida que llevamos, para que recibamos y descifremos los mensajes que tienen para nosotros. Conocer la sabiduria de los animales puede conducirnos por la senda del autoconocimiento, la iluminacion y el despertar de la conciencia.Instagram: @antonina _canal_www.antoninacanal.com

La vida adulta puede ser muy desafiante, sobre todo a nivel emocional. Por ello, esta guía amorosa y paciente, que Daniela y Jimena ––las mentes maestras detrás del proyectoBuenavibracamp–– han cread

En este libro Samuel Stamateas ofrece una hoja de ruta para encontrar ese propósito que nos impulsa y transforma nuestra vida.¿Qué estás haciendo con tu vida? lo que haces hoy, ¿Determinará el camino para ser la persona a la que aspiras? ¿Tiene tu empeño de cada dia una finalidad? ¿Estas viviendo con un proposito o simplemente pasando los dias? Este libro es una invitacion a descubrir el sentido detras de cada decision y accion en tu vida. Samuel Stamateas propone dejar atras los "por que" y enfocarse en el "para que", ofreciendote una guia practica para conectar con tu objetivo personal. Tu Proposito es la clave incluye ejercicios, espacios de reflexion y herramientas practicas que te ayudaran a alinear tu vida con lo que realmente importa. Si estas listo para transformar tu camino y darle mas sentido a cada paso, este es el momento de empezar.¡Descubre la llave para tener una vida con proposito!

El primer libro de Vicky Seguí, doula de gran trayectoria y experiencia, es una invitación a vivir el embarazo y el parto como experiencias transformadoras y plenas. Con un tono íntimo y cercano, guía a cada mujer a explorar sus deseos y posibilidades, disfrutando de ese milagro: dar a luz."Crear vida y darle espacio en nuestra mente y en nuestro cuerpo es una oportunidad trascendental, una invitacion a tomar conciencia para vivir la experiencia en toda su dimension. Depende de nosotras como acompañar el proceso para vibrar con esa energia que se expresa durante la gestacion", sostiene Vicky Segui, educadora prenatal con larga trayectoria en el acompañamiento de varias generaciones de mujeres en el camino hacia la maternidad.Embarazo y parto respetado invita a las futuras madres a recorrer un camino unico y transformador, en el que el embarazo, el parto (ya sea por via natural o por cesarea) y el posparto se convierten en experiencias plenas. A traves de ejercicios fisicos, relajacion, visualizaciones, meditacion, aromaterapia, historias positivas e informacion que empodera, este libro ofrece una guia integral para transitar cada etapa con confianza. Vicky Segui elige un tono intimo, cercano, para que cada mujer entre en contacto con sus deseos, con sus posibilidades y, sobre todo, disfrute ese milagro extraordinario que significa dar a luz, iluminar el mundo con la fuerza creadora mas poderosa que anida en su interior.

Manual que propone un enfoque único e integral, basado en la ciencia del apego, para construir o reconstruir relaciones de pareja seguras, conscientes y resilientes.La psicóloga clínica Soledad Grunert explora como el amor de pareja puede entenderse y fortalecerse desde la teoria del apego. En este libro, ofrece herramientas practicas para construir relaciones seguras y conscientes. El libro se divide en tres grandes secciones. En la primera, aborda el amor como una necesidad de apego, desmitifica ideas tradicionales y presenta el vinculo de pareja como una danza de conexion y diferenciacion. Analiza los desafios del amor en nuestros tiempos de individualismo y adiccion al placer, y enfatiza la importancia del buen?amor como base para la seguridad y la plenitud en pareja.La segunda parte invita a mirar hacia nuestro pasado para entender nuestro presente. Explora como nuestras historias de apego temprano influyen en nuestras relaciones adultas, identifica heridas comunes como el abandono y el rechazo, y explica como nuestros patrones de apego - seguro, evitativo, ambivalente o desorganizado- afectan nuestras dinamicas de pareja. La autora guia al lector en un proceso reflexivo para transformar esas historias personales en un camino hacia relaciones mas conscientes y saludables.En la tercera y ultima seccion, la autora profundiza en la sanacion y construccion de vinculos seguros dentro de la relacion de pareja. Desde la diferencia entre una relacion convencional y un vinculo de apego autentico, hasta la creacion de un "nosotros" solido con principios, acuerdos y codigos de intimidad.Cada capitulo ofrece estrategias concretas para reencauzar conflictos, fomentar la conexion afectiva y cultivar la interdependencia. Al finalizar, presenta herramientas practicas como las "cuatro disposiciones magicas" y el "espiral virtuoso de la seguridad", claves para alcanzar una relacion resiliente y plena.

Un viaje guiado hacia lo más hondo de la mente, para entenderla mejor y lograr una verdadera calma mental. Contiene ejercicios fáciles y prácticos. Desde tiempos inmemoriales, la mente evolucionó hasta convertirse en la pieza principal de nuestra existencia: es la que le dice a usted quien es, que piensa, siente y anhela, teje la trama de su vida y da forma a la realidad que habita. Sin embargo, incluso siendo tan crucial para nuestro desarrollo, se convirtio tambien en una enorme limitacion, restringiendo nuestro entendimiento, bloqueando nuevas perspectivas y, muchas veces, generando sufrimiento innecesario. En este fascinante viaje a traves de la mente y las neurociencias, Lucas Raspall invita a expandir sus horizontes. El desafio es aprender, mediante ejercicios faciles y practicos, a calmar la agitacion mental, eliminar el ruido y ensanchar el campo de la conciencia. Y asi descubrir como penetrar en los secretos de la fisica cuantica, donde la incertidumbre, el dinamismo, la interrelacion y el entrelazamiento definen una realidad mucho mas profunda y deslumbrante, como en la vida misma. Este libro no solo ofrece conocimientos, sino una experiencia transformadora para conocernos mejor y vivir el tiempo que nos toca mas conectados con el presente y con nosotros mismos.Los invito a caminar hasta donde ustedes quieran, aquietando primero la mente (¡que alivio!), observando el mundo con atencion plena, encontrando en la mirada compasiva una compañera fiel y teniendo presente -cuantas veces pueda- la recta actitud de la mente de principiante.Lucas Raspall

La propuesta de este libro es clara, desde el principio el lector no solo es invitado a acompañar y compartir con el autor sus reflexiones, sino lo que le va ocurriendo al hilo de una enfermedad recien declarada. Esta primera historia narrada en primera persona y en tiempo real es el hilo conductor de todo el libro; sin embargo, dara lugar a nuevos relatos con otros protagonistas sobre la compleja epoca social que vivimos acerca del malestar, la incertidumbre del oficio de vivir, nuestros miedos y nuestra compleja naturaleza. Es un libro de pequeños relatos sobre lo cotidiano: historias de dolor, de rechazo, de incomprension, sufrimiento, enfermedad y superacion. Historias que al fin y al cabo son comunes en todos nosotros. Son narraciones de varios protagonistas, entre los cuales tambien estan cientificos de distintas orientaciones que han estudiado profundamente al ser humano, asi como otros cientificos que han investigado animales como los perros y su relacion con el humano.En una epoca en la que la exageracion de lo individual y la reivindicacion de uno mismo se compra, vende y expone, un terapeuta de tantos, en un mundo frenetico, se atreve a relatar desde teorias y desde su vivencia situaciones sociales y relacionales nocivas que aniquilan el sentir de cada uno. A su lado, un perro que va a tener un papel crucial en la comprension de lo que es el apego mas genuino. El resultado es un libro que habla del sufrimiento y lo traumatico, pero tambien de la esperanza en nuestros procesos vitales y la gran influencia de las relaciones y el contexto en su empeoramiento o mejora. Como apunta Sandra Toribio en el prologo, la lectura de El perro del terapeuta no dejara indiferente a nadie.

PENSAR ES BUENO, pensar con conciencia crítica es aún mejor, pero pensar demasiado es una bomba para la salud, física y mental. El padecimiento más generalizado de las sociedades modernas es el Síndrome del Pensamiento Acelerado, y el exceso de informacion es la causa principal del SPA. No es la cantidad de informacion ni la velocidad de los pensamientos lo que determina la calidad de las ideas y define nuestra creatividad, sino la manera en que organizamos los datos. Si una maquina trabaja continuamente a su maxima potencia corre el riesgo de averiarse. De igual forma, pensar en exceso y sin control es una fuente de agotamiento mental, ansiedad e insatisfaccion, y de malestares fisicos como insomnio y dolor de cabeza.Desde la infancia se nos enseña a asear nuestro cuerpo, pero no a descontaminar nuestra psique y resetear el inconsciente. En esta obra, Augusto Cury nos enseña a gestionar nuestra mente para administrar la produccion de pensamientos, condicion basica para el bienestar personal y la salud social.Tu tienes, dentro de ti, todo lo que necesitas para tu crecimiento, todo el potencial para ser lo que quieras ser y conquistar el mundo.