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LA FELICIDAD NO EXISTE, LA FELICIDAD SE TRABAJAUn libro sobre optimismo y autosuperación escrito con todo el humor que caracteriza a Ana Brito, una de las humoristas del momento.«Una guía sincera y d

Convivir con el dolor crónico, la enfermedad o el estrés puede hacer que te sientas impotente, aislado o derrotado. Este programa de 6 pasos es una brújula que contiene una serie de herramientas sencillas y practicas basadas en mindfulness y compasion para encontrar la salida de este Esta guia practica y de reconocida solvencia nos ayuda a aprender a gestionar los estados mentales negativos y la reactividad emocional y nos entrena a desarrollar estados mentales y emocionales positivos y habitos saludables.Utilizando conceptos y ejercicios basados en la psicologia contemplativa y evidencias cientificas, cada paso es una invitacion a profundizar en la conciencia amable, la compasion, la alegria empatica, la conexion y la ecuanimidad.

Este e-book le ENSEÑARÁ acerca de cómo comenzar a GENERAR fuentes de ingreso REAL a partir de VARIOS MÉTODOS online, como escritores autónomos, convertirse en un asistente virtual, podcasting, sitios de comercio electronico, comenzar un blog lucrativo para marketing de afiliados y VARIOS OTROS metodos nuevos que han surgido recientemente.Resumiendo, este e-book esta REPLETO de metodos modernos y ACTUALIZADOS acerca de como ganar dinero en internet.¡Buen aprendizaje!

"El arte de hablar en público" de Dale Carnegie es una obra fundamental que explora las técnicas y estrategias para desarrollar habilidades efectivas de oratoria. Publicado en un contexto de creciente interes por la comunicacion personal y profesional durante la primera mitad del siglo XX, Carnegie presenta su obra con un estilo accesible y practico. El libro se enfoca en como superar el miedo escenico y mejorar la capacidad de persuasion, combinando ejemplos vivos y consejos directos que reflejan su profunda comprension de la psicologia humana. A lo largo de sus capitulos, el autor introduce ejercicios y situaciones de la vida real, convirtiendo la teoria en practica y recomendando un enfoque centrado en el publico. Dale Carnegie, conocido como pionero en el ambito del desarrollo personal, se dedico a ayudar a las personas a mejorar sus habilidades interpersonales. Su experiencia como preparador de oradores, asi como su interes en la comunicacion efectiva, guiaron su escritura. Carnegie, que vivio en una epoca de transformacion social y comercial en Estados Unidos, entendio que la comunicacion era esencial para el exito en cualquier ambito de la vida, lo que lo llevo a crear esta obra iconica que sigue influyendo hasta el dia de hoy. Recomiendo encarecidamente "El arte de hablar en publico" a todos aquellos que buscan mejorar su capacidad de comunicacion. No solo es un manual esencial para aspirantes a oradores, sino tambien un recurso valioso para cualquier persona que desee desenvolverse con confianza en situaciones sociales o profesionales. La sabiduria practica de Carnegie, unida a su perspicaz analisis de la audiencia, hace de este libro un clasico atemporal que merece ser leido y aplicado. Esta traduccion ha sido asistida por inteligencia artificial.

El príncipe encantador siempre aparece para rescatarte, el lobo que asusta a Caperucita Roja alimenta tu miedo a ir sola por la calle y tu final feliz siempre va a ser con un beso, ¿verdad? Todos los personajes, los simbolismos y las narrativas de esas historias que leiamos de pequeñas nos han calado como sociedad mas de lo que pensamos. ¿Y SI LAS USAMOS EN NUESTRO FAVOR?Con este libro:Aplicaras la magia de los cuentos a tu vida diariaRepensaras los cuentos de siempre para sacar lo mejor de ellosDisfrutaras de bellas ilustraciones mientras leesEncontraras ejercicios utiles para resolver tus problemasConoceras a esa heroina que hay en tu interior

¿Has aprendido a vivir enfadada? ¿Te has acostumbrado a que los cabreos formen parte de tu vida? ¿No sabes cómo salir de ese bucle que te limita?Y si me enfado, ¿qué?, te ayudará a gestionar la emocion que, en muchas ocasiones, nos pone a prueba y nos hace perder los nervios. Una emocion que se adueña de ti y no te deja ser tu misma, en definitiva, ¡mas libre!Y es que Sonia Diaz Rois, mentora y con un programa propio en gestion de la ira, lleva una larga trayectoria trabajando con las emociones y ha ayudado a muchas personas a dejar de ir cabreadas por la vida. Por lo que te compartira algunas claves para que descubras como puedes:Relajarte y vivir mas tranquila con lo que te rodea.Cultivar tus relaciones y dejar de cabrearte por chorradas.Dejar de ser la manias del orden y del control.Permitirte cometer errores y dejar de exigirte tanto.Sentirte ligera y comoda en todo momento.La autora, con un tono unico y cercano, se convertira en tu complice para que reconozcas y gestiones el enfado, reduzcas la cantidad de cabreos y, sobre todo, para que no te dejes llevar por la ira. Lo que te permitira conocerte mejor y conectar contigo misma, y de esta manera, ganar confianza, tranquilidad y mejorar las relaciones.

En este libro, Maritere Lee, psicoterapeuta panameña, rompe con el idealizado mito de la madre perfecta y deja en evidencia la cruda realidad de la maternidad moderna. Con una sinceridad sin igual, la autora explora los desafios profundos y a menudo abrumadores que enfrentan las mujeres contemporaneas al intentar equilibrar roles tan exigentes como ser madre, profesional, pareja y mujer independiente. Desde las presiones sociales hasta los retos internos, este libro ofrece un espacio seguro para todas las madres que se han sentido ahogadas por las expectativas irreales y los sentimientos de culpa. Amo a mis hijos, pero odio ser mama no solo desafia los estereotipos, sino que tambien inspira a las mujeres a abrazar su autenticidad y a encontrar un equilibrio genuino entre el amor por sus hijos y el amor propio. Es un llamado poderoso a todas las madres para que se permitan sentir, sanar y crecer en su propio viaje hacia la realizacion personal y el bienestar familiar.

El retiro del médico de su actividad profesional es un tema de interés global que involucra aspectos personales, familiares, médicos, profesionales, sociales y económicos, entre muchos otros. El proposito de esta obra es crear un escrito informativo que facilite la planificacion y la organizacion para plasmar ideas o conocimientos acerca del retiro del medico, que puedan ser leidas y, en su caso, aplicadas por otros. Este libro puede transformar el retiro de una etapa triste o negativa en una nueva experiencia llena de disfrute, en la cual es posible seguir contribuyendo a los demas. Aqui se comparten los consejos, las experiencias y las andanzas de un medico especialista en cirugia general, ya retirado, para apoyar a los colegas medicos a despedirse de la practica medica con orgullo y dignidad.

La magia que habita en ti nos acompaña e impulsa amigablemente a trabajar de forma natural aquellos aspectos que debemos atender de nuestra persona.Al incursionar en estas páginas, podrás dar luz a tus zonas oscuras y liberarlas mediante la aceptacion e integracion, para luego transmutarlas, como la alquimia, y ver nacer la propia magia.El primer libro de Jorge Rial Reboredo cumple con sencillez su objetivo de ayudar a las personas a encontrar el camino hacia la profundidad del ser interior, mediante una metodologia aplicada a las experiencias de vida.

Recogidas en este valioso volumen están las Conferencias dadas por Neville Goddard en San Francisco en el año 1948, y representan lo más útil disponible para quien esté seriamente interesado en profundizar y aplicar el Arte de la Creacion Consciente.Se incluyen las siguientes Lecciones:Leccion 1: La conciencia es la unica realidadLeccion 2: Las suposiciones se convierten en hechosLeccion 3: Pensar en cuarta dimensionLeccion 4: Nadie puede cambiar excepto uno mismoLeccion 5: Permanece fiel a tu ideal

La buena o mala suerte que ronda nuestras cabezas puede aparecer de repente, sigilosa y sin ruido. Este libro que el autor pone en tus manos te da la oportunidad de conocer los caminos por donde llega hasta nosotros la suerte que nos haga felices. Como todas las cosas misteriosas que no sabemos de donde vienen ni a donde van y quien las maneja, lo que nosotros podemos hacer es dar facilidades en nuestra vida para que la suerte se quede con nosotros para siempre.

Deja de rumiar tanto. Aquí empieza tu dieta mental.Por el mayor experto en ansiedad de España.Evolutivamente, la preocupación y la rumiación han posibilitado nuestra supervivencia; sin embargo, aunque suene paradojico, tambien han sido una maldicion que nos roba parte de nuestra vida. ¿Quien no ha sentido ansiedad ante peligros y catastrofes que nunca llegaron a suceder? El cerebro humano no fue diseñado para el sofisticado mundo en el que vivimos, y no siempre es facil adaptarnos a el.Aprender a gestionar los pensamientos, y entender como mantener el enfoque en medio del constante ruido mental, se ha convertido en una tarea prioritaria en un entorno cambiante y sobrecargado de informacion. Ruben Casado, psicologo experto en ansiedad, nos presenta en este libro su metodo contrastado para conseguir poner freno a nuestra mente inquieta.

La guía que explora los desafíos únicos que enfrentan los millennials y la Generación Z en un mundo tensionado que genera ansiedad y agotamiento.Los millennials y los Gen Z forman parte de las generaciones mas ansiosas de la historia enfrentando factores de estres como el cambio climatico, la polarizacion politica, el racismo sistemico, la violencia armada y la inestabilidad financiera. La Dra. Lauren Cook, autora de este libro y psicologa clinica especializada en el tratamiento de pacientes millennials y centennials, se declara una millennial que vive con ansiedad. Ella mejor que nadie entiende por lo que pasan hoy en dia los jovenes y lo que los diferencia de la generacion de sus padres.Desde una perspectiva feminista e interseccional, con empatia y honestidad, Lauren nos ofrece consejos sencillos y practicos para aliviar las presiones con las que vivimos en la actualidad, respaldada por una investigacion exhaustiva y años de experiencia clinica.

BEST SELLER INTERNACIONAL El mayor experto en productividad del mundo nos enseña cómo conseguir nuestros objetivos sin desfallecer en el caminoBEST SELLER INTENACIONAL. El mayor experto en productividad del mundo nos enseña como conseguir nuestros objetivos sin desfallecer en el camino¿Y si el secreto de la productividad no fuera la disciplina, sino la alegria? En el imaginario comun, el trabajo duro es sinonimo de exito. Solemos trabajar hasta la extenuacion y acabar agotados sin ser capaces de identificar el fallo. El Dr. Ali Abdaal ha encontrado la forma de ser mas productivo y disfrutar de la vida en el camino. Basandose en las investigaciones en psicologia y neurociencia, descubrio que el secreto no es hacer siempre mas, sino cultivar una sensacion de bienestar. Su revolucionario metodo, Productividad Feel-Good, permite implantar cambios sencillos y factibles para conseguir mas y vivir mejor, empezando hoy mismo.Este libro te liberara de la culpa y la verguenza de sentir que no estas haciendo suficiente y te guiara para lograr mas de lo que jamas soñaste. JAY SHETTY, autor de Piensa como un monjeUn antidoto muy necesario contra la cultura del esfuerzo, este libro es una llamada a la realidad para cualquier persona ambiciosa que quiera construir un exito sostenible. Ofrece el enfoque mas practico sobre la productividad que nadie dice pero que todos necesitamos escuchar. MARK MANSON, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda

Las mujeres del siglo XXI tenemos más posibilidades de acceder a una carrera profesional, formar una familia y mantener una casa. Pero... ¿dónde queda el espacio para nosotras? Necesitamos encontrar un equilibrio en nuestra vida sin tener que quemarnos en el intento de conciliar nuestras facetas como madres, profesionales y personas con nuestras propias inquietudes e intereses. ¿Como acabar con ese desequilibrio? Esther Leuthold nos ofrece claves practicas y consejos sensatos para abordar tanto el orden interior como exterior, poner freno al caos y alcanzar el bienestar.

Fuertemente sensible ofrece una perspectiva única desde el lugar de una persona que padeció una patología mental. Así, Carlos Cadet expone su testimonio con optimismo, y plantea y desarrolla que se pueden sortear las dificultades y salir adelante. Para ello, brinda estrategias y herramientas para que el paciente pueda sobrellevar de la manera mas sana, mas acorde y mas estable su enfermedad.Con una mirada constructiva, el autor explora como atravesar una patologia mental, consciente de las limitaciones propias de un paciente, pero convencido de que su experiencia puede ser de gran ayuda para otros. Sin embargo, el autor es respetuoso siempre de la palabra, del conocimiento y del saber de los profesionales de salud mental.En definitiva, el legado y el mensaje de esta obra no se limitan solo a no claudicar, sino tambien inspiran a ayudar a otros a superar su propio proceso.

¿Qué harías si descubres los códigos secretos que la ciencia médica ocultó durante años? Este libro está dirigido a todas las personas que se sienten parte del cambio de paradigma de la salud, tanto a nivel individual como colectivo y mundial, o que estan proyectando la cocreacion de una medicina empatica y evolucionada desde el saber y el hacer, desde la escucha con valores y respeto. Y es tambien para aquellos que buscan iniciar el camino del despertar de la consciencia a traves del autoconocimiento y la propia sanacion mental, espiritual y fisica. Porque tu eres el verdadero milagro.

¿Te cuesta hacerte del tiempo para ordenar tu casa? Dejame adivinar, siempre encontrás alguna buena excusa para hacerlo más tarde. ¿Querés regalar cosas que no utilizás hace años y cuando estás en condiciones de hacerlo, te das cuenta de que te lo habia regalado algun ser querido y entonces vuelve al baul de los recuerdos? ¿Una y otra vez te encontras mudando ropa que ya no te sirve o no te entra, pero la guardas igual por las dudas de que en un futuro quieras esas prendas? ¿No podes organizarte con una agenda porque te olvidas de leerla cuando anotas las cosas? ¿Te gustaria ordenar tus espacios para vivir de una manera mas tranquila? ¿Queres lograr habitos de orden y ya probaste todas las tecnicas y no las podes mantener en el tiempo?Sabes todo lo que tenes que hacer, pero no logras hacerlo. Este libro en palabras simples, preguntas para reflexionar y ejercicios para practicar te trae nuevas maneras de mirar el orden y la creacion de habitos sostenibles en el tiempo. Asi las cosas, utilizando herramientas del coaching ontologico, recorreremos el camino de las emociones para que, en cada capitulo, puedas detenerte a pensar si son las cosas las que nos provocan el desorden o es la emocion que habitamos la que nos aleja del orden que queremos en nuestra vida. Tus espacios son anfitriones de infinitas posibilidades, y habitarlos ordenadamente nos trae tranquilidad y disfrute. Transitemos juntos cada paso en este libro.

La mente humana es un complejo sistema en constante evolución. Como ocurre con otros sistemas en los que vivimos, posee estructuras que pueden servirnos o perjudicarnos en nuestra búsqueda del bienestar y de un entorno fisico que potencie ese grado de satisfaccion. Estas estructuras no actuan de manera aislada, sino interconectadas con otras de caracter social, emocional, fisico y digital. Por lo tanto, para alcanzar objetivos, es clave prestar atencion a cada una de estas areas y trabajarlas en conjunto.Demos forma, pues, a estructuras mentales positivas que nos ayuden a desarrollar fortalezas e impulsen nuestra capacidad de liderazgo. Abandonemos las que nos perjudican y nos impiden avanzar. Y, puesto que mente y cuerpo estan intimamente relacionados, trabajemos en entornos favorables, tanto internos como externos, que nos aporten un bienestar optimo.¡Identificalos, conocelos, generalos y aprovechalos!