eBooks de Autoayuda, página 66 de 1055

Combinando tanto el aspecto práctico del mantenimiento de la casa familiar como el enfoque en el bienestar emocional y la salud mental, este libro te acompañará a crear un hogar seguro y reconfortante a traves de tres simples habitos: simplificar, ordenar y decorar.Una casa con niños no tiene que ser sinonimo de caos y desorden, ni tienes porque estar sola luchando todo el tiempo para tenerlo todo limpio. Con tres sencillos habitos simplificar, ordenar y decorar, hechos a tu medida y circunstancias, podras conseguir un hogar que te genere calma y tranquilidad. Este libro es diferente porque no busca la perfeccion en el hogar, ni tampoco juzgarte o agobiarte con mas tareas de limpieza interminables. Simplemente, mediante trucos y consejos, te enseñara a confiar en tu capacidad para generar habitos y sentirte en calma donde mas lo necesitas: en tu mente y en tu casa. Porque lo primero para tener una casa bonita es tener una mente despejada. Y una cosa no puede ir sin la otra. Definiremos que es paz mental para ti, como quieres vivir y como puedes empezar a reducir en todo aquello que sea superfluo. Detectaremos todos esos ladrones de tiempo que te absorben en tu dia a dia y te acompañaremos en encontrar esa eficiencia a la hora de ordenar y limpiar. Entenderas por que reducir revoluciones y vivir mas despacio te ayudara a tener un espacio sencillo de mantener, que este para lo que necesites. Y todo esto, sin etiquetas ni normas estrictas.Marina Cabero, influencer especialista en decoracion del hogar, te ayudara a lograr que tu casa deje de ser una fuente de dolores de cabeza y se convierta en tu refugio soñado. Porque no se trata de seguir modas, sino de preguntarse como queremos vivir y construir un hogar que te sirva para ti. Porque simplificar nunca habia sido tan revelador.Porque se trata de tener controlado tu hogar, no que tu hogar te controle a ti. Porque mas que nunca, menos es mas.

En un mundo cada vez más conectado pero también más diverso, la cortesía se convierte en un elemento fundamental para facilitar la convivencia y las relaciones humanas armoniosas. "Cómo Practicar la Cortesia en la Vida Diaria" es una guia esencial que explora como podemos integrar la cortesia en nuestras interacciones cotidianas, tanto en el hogar como en el trabajo, en la escuela o en cualquier contexto social.Este libro te ofrece herramientas practicas y consejos utiles para cultivar la cortesia en todos los aspectos de tu vida. Aprenderas estrategias efectivas para comunicarte con respeto y empatia, como manejar situaciones dificiles con diplomacia, y como expresar gratitud y reconocimiento de manera genuina.Desde la importancia de los gestos no verbales hasta la etiqueta en la comunicacion digital, "Como Practicar la Cortesia en la Vida Diaria" aborda diversos temas clave para ayudarte a mejorar tus habilidades sociales y fortalecer tus relaciones personales y profesionales. Este libro te inspirara a ser consciente de tus interacciones diarias y a cultivar un ambiente de cortesia y amabilidad a tu alrededor.

El futuro es emocionalmente inteligenteRedactado por dos expertas en la primera infancia, este libro constituye una guía esencial que permitirá a los progenitores ayudar a sus hijos en la gestión de sus poderosos sentimientos incluidas las rabietas, las crisis nerviosas y la ansiedad ante la separacion, al mismo tiempo que establecen los cimientos para toda una vida de inteligencia emocional.Nos hallamos ante una revolucion de la crianza, que esta transformando, de una manera radical, la forma en que educamos a nuestros hijos e hijas. Ya han pasado los dias en que se minimizaban las emociones: No llores, Portate bien, No montes una escena. A medida que profundizamos en el desarrollo del cerebro humano, padres y madres comienzan a buscar nuevas formas de comprender y gestionar los sentimientos de sus pequeños.Las expertas en desarrollo emocional Alyssa Blask Campbell y Lauren Stauble encabezan un movimiento que intenta potenciar la inteligencia emocional en la infancia. Su revolucionario metodo del Procesamiento Colaborativo de las Emociones (PCE) ha supuesto una revolucion para progenitores y docentes, una revolucion que se comparte ahora con millones de lectores a traves de esta guia indispensable.Humanos diminutos, emociones gigantes nos ofrece las herramientas necesarias para abordar todo tipo de situaciones estresantes en la crianza de los niños, incluyendo: Que hacer cuando tu hijo tiene una rabieta (¡no es lo que piensas!) Pasos utiles a seguir para manejar cualquier momento complicado, como el rechazo escolar o la resistencia a acostarse Como reaccionar cuando tu hijo pega, da patadas o muerde Trucos faciles que te ayudaran a regular el sistema nervioso de tu hijo Como anticipar y poner fin a las crisis nerviosas antes de que comiencen

¿Y si la verdadera genialidad consiste en cuestionar la falacia de la normalidad?Las desventuras del fantástico hombre isla es una exploración desenfadada y profundamente humana de la vida de alguien que ha recorrido un camino vital buscando el significado su propia singularidad. En un ameno viaje introspectivo, aderezado de humor acido y honestidad brutal, el autor nos lleva por sus triunfos y derrotas, revelando una perspectiva ironica y sagaz sobre la autenticidad y el autoconocimiento. Desde su juventud hasta la madurez, a traves de una narrativa envolvente y una estructura impecable, se entrelazan reflexiones lucidas con anecdotas hilarantes, invitando al lector a mirarse en el espejo, reirse de si mismo y aceptar su propia rareza. Una lectura imprescindible para quienes buscan en la literatura un retrato crudo, sagaz y transformador de la condicion humana.

Este libro nos sumerge en un mundo de palabras donde la magia de la escritura y la belleza de lo cotidiano se funden en armonía. A través de cuatro secciones llenas de relatos cautivadores y profundamente conmovedores, nos adentramos en un universo de historias que nos invitan a reflexionar, a cuestionar nuestras creencias y a descubrir el verdadero significado de la vida.En La cotidianidad, nos adentramos en la belleza oculta que se encuentra en las pequeñas cosas de la vida. A traves de relatos aparentemente simples, el autor nos invita a descubrir la magia que se oculta en lo mundano, sorprendiendonos con la belleza que se encuentra en los detalles mas insignificantes de nuestras vidas. En Las conexiones, el autor nos muestra como nuestras interacciones con los demas pueden tener un impacto duradero en nuestras vidas. A traves de historias que exploran la complejidad de las relaciones humanas, descubrimos la fuerza y el significado que las conexiones pueden tener en nuestra existencia, recordandonos la importancia de cultivar y valorar las relaciones que formamos a lo largo de nuestra vida. En La transformacion, exploramos historias de desafio, adaptacion y crecimiento humano. Estos relatos nos muestran la capacidad de reinventarnos y la belleza que surge al enfrentar nuevos desafios. Cada pagina nos brinda inspiracion y la certeza de que la transformacion es posible para todos. Finalmente, en El despertar, los personajes experimentan momentos de revelacion y cambio, desafiando sus creencias y replanteando su vision del mundo. La toma de conciencia, la busqueda de significado y la apreciacion de la belleza en lo ordinario son los hilos conductores que nos guian a traves de estas paginas llenas de inspiracion y reflexion. En cada seccion de este libro, el autor nos brinda historias que inspiran, entretienen y nos permiten ver el mundo desde una nueva perspectiva. Nos invita a abrir nuestro corazon y a dejarnos llevar por este viaje literario que capturara nuestra atencion y nos dejara con una profunda sensacion de conexion y plenitud.Este libro es un tesoro literario que nos invita a sumergirnos en un mundo magico de historias y transformacion. Es un llamado a abrir nuestra mente y nuestro corazon y a descubrir la belleza que se encuentra en lo cotidiano. Con su estilo cautivador, el autor nos lleva de la mano a traves de un sendero de palabras, donde cada parrafo esta cuidadosamente tejido para plasmar la esencia misma de la vida.

Una guía para descubrir, paso a paso y de forma concreta, los dones curativos del cuerpo y habitar con plenitud el presente.La desconexión con el cuerpo es un problema generalizado en nuestra cultura acelerada. Ignorar sus señales desencadena todo tipo de complicaciones que afectan nuestro bienestar fisico, emocional y mental. Recupera tu cuerpo te invita a restablecer esta conexion vital y despertar la sabiduria que reside en cada una de nuestras celulas.Suzanne Scurlock-Durana lleva mas de tres decadas estudiando los dones de nuestro cuerpo y enseñando a miles de personas a recuperarlos. En este libro nos propone un recorrido completo por la sabiduria de sus distintas areas, que complementa con exploraciones guiadas e instrucciones concretas y adaptadas a la vida de hoy, que puedes descargar de forma gratuita y escuchar a tu propio ritmo.Con esta guia descubriras como establecer y nutrir una relacion saludable con tu cuerpo y recobrar partes perdidas de tu ser, liberar bloqueos y transitar mejor tu vida. Nuestro cuerpo es una fuente inagotable de orientacion, seguridad, vitalidad y deleite. ¡Ha llegado el momento de que comencemos a escucharlo!La critica ha dichoUna invitacion a volver a casa, a los cimientos mismos de esta vida tan valiosa. Una guia brillante y convincente para desarrollar una libertad mas profunda: la de vivir desde la presencia despierta, vibrante y amorosa. Tara Brach, autora de Aceptacion radical.Suzanne es una terapeuta con extraordinarias habilidades intuitivas y curativas, y este libro es una magnifica introduccion a su profundo trabajo sobre la inteligencia corporal, que cualquiera puede comprender y poner en practica. Rachel Carlton Abrams, autora de El cuerpo es sabio.

Este libro ofrece un enfoque completo y práctico para dominar el establecimiento y logro de objetivos SMART. A través de explicaciones claras y consejos concretos, descubrirás cómo definir objetivos Especificos, Medibles, Alcanzables, Relevantes y con un Tiempo determinado. Ademas de proporcionar metodos para crear planes de accion efectivos, el libro ofrece tecnicas para monitorear y ajustar tus objetivos, garantizando su cumplimiento. Ya sea para metas personales o profesionales, esta guia te ayudara a transformar tus aspiraciones en logros tangibles.

«Este libro es una impresionante experiencia personal que trasciende lo meramente teórico y nos invita a una valiosísima toma de conciencia, a un insight integral sobre aspectos y contenidos que habi

El pequeño gigante es una obra esencial para aquellos que buscan mejorar su calidad de vida. A través de consejos prácticos y estrategias motivacionales, este libro ofrece un camino hacia una vida más saludable y plena. Desde nutricion hasta ejercicio y superacion de malos habitos, el autor te guia en un viaje transformador para hacer cambios significativos con pequeños pero poderosos pasos. Ideal para cualquiera que desee un cambio positivo y duradero en su vida, creando ese hombre o mujer que admiras y respetas. Necesitamos una sociedad valiente, libre y espontanea, capaz de sumergirse en un orden y disciplina solida. Inicia tu viaje hacia un camino de plenitud y realizacion personal, con resilencia y resistencia. El mundo es de los fuertes y audaces.Ig: TeamleofitnessFacebook: Leo PeñaTikTok: Teamleofitness

Este ensayo te permitirá comprender tu cualidad como parte de todo lo que existe. Te permitirá percibir cómo es que formas parte de la economía mundial y que tus elecciones hoy son el futuro de generaciones venideras.El ser humano posee la capacidad de ser consciente de su existencia, de la vida y la muerte, distingue lo bueno de lo malo, lo conveniente e inconveniente, posee la capacidad de comprender lo que existe entre lo que no. A pesar de estas capacidades de consciencia enfrenta una dificultad, la de conocerse o reconocerse a si mismo, porque al tiempo que pugna por su autonomia, necesita incorporarse como parte de un grupo, entrando con esta ambivalencia a conflictos de indole psicologica, en sus emociones, en sus valores, etcetera.Si el ser humano se conociera realmente con una nocion plena de si mismo y sus necesidades, comprenderia que las necesidades propias son las necesidades de todos, ya que, es un ser social, y formar parte de un grupo, aunque la pertenencia a una entidad social, se advierte como una necesidad fundamental, la realidad es que es una caracteristica de su personalidad.Para conocerse a si mismo, el ser humano debe plantearse la cuestion: ¿Quien soy? Sabiendo que es un ser social, consecutivamente se preguntara: ¿Quienes somos?

Nos encontramos sumergidos en un mundo donde vivimos vidas poco profundas, andando caminos en piloto automático, conduciendo carreteras cada vez más anchas y mentes más mezquinas. Somos conscientes que lo que cambia con la edad en las personas, es el fisico y las experiencias que adquirimos. Comprendemos que es nuestro envase el que va cambiando con el paso del tiempo. Emociones, sentimientos, ilusiones, frustraciones, pasiones, todo en su integridad formando parte de este magico entramado, que podemos llamarle red interconectada, donde vincularnos y articularnos es parte del proceso, ganando experiencias a traves de las vivencias, que al avanzar aprendemos y crecemos. Sumergirnos en esta aventura, es un navegar ida y vuelta, por cada pagina de este libro. Permitete dejar volar la imaginacion para contarte y contarnos lo que sigue en cada relato.Cada palabra forma parte de tu mundo, eres el protagonista en esta historia, y el lente observador en primera persona. Te estas adentrando a descubrir un camino de ida, tu propio universoTe pregunto: ¿Te atreves a contener un rio, para que haga un stop en su curso?¿Te atreves a escuchar la voz interna y callarla para que deje de sentir?Todos somos parte, todos somos puentes, ¿Me acompañas a ser parte?

Esta es una historia de amor, de sueños y de vida. La historia de Victoria, mi historia.Una historia que comenzó siendo como un sueño hecho realidad, pero que terminó en pesadilla. Esa historia real de princesa que, tras convertirse el principe en sapo, tenia que dar por finalizada. Esa que, a lo largo de estas paginas, te invito a que vivas conmigo.Todo comenzo siendo perfecto, pero ¿que ocurre cuando todos tus planes se desvanecen? ¿Que sucede cuando estas tan perdida que no te reconoces? ¿Que pasa cuando empiezas a olvidarte de ti misma y a perder tu esencia?Cuando eres fiel a ti misma, no hay gritos que te silencien. Es ahi cuando fui consciente de que yo misma era mi proyecto mas importante. Me costo mucho, pero despues de romperme, me construi mejor.Si tenemos las herramientas para sobrellevar una ruptura, esta tambien puede suponer un punto de inflexion vital que nos brinde la oportunidad de conocernos en profundidad y aprender a estar con nosotros mismos.Todo lo que se sobre mi luz, lo aprendi en mi oscuridad. Este libro es como una vela, puede parecer poca cosa, pero en ocasiones es suficiente para ver en la noche. Por tanto: Brilla y que nadie apague tu luz.

Cuando su trabajo, su casa, su relación de pareja y la salud de su madre se vieron amenazadas, la vida de Sofía Von Der Reinheit cambió para no volver a ser igual.Brote psicótico lo llamaron los psiquiatras, expansion de consciencia es el termino que ella prefiere. Solo ella sabe lo que sucedio de su piel para adentro. En la cornisa, frente al abismo, de pronto pudo ver con claridad todos los mecanismos que la habian empujado hasta alli y que algo en ese abismo la separaba de su amor. El deseo de amar libremente era urgente. Salto, fue sola y llevo consigo una linterna. En esa oscuridad sin tiempo y espacio, en ese abismo de inconsciencia, ilumino recuerdos, interpretaciones, emociones; se sumergio aun mas y se encontro con aquella promesa.

Esta es la historia no contada del cantante e influencer Juanse Laverde, pero al mismo tiempo es la historia de muchos adolescentes que atraviesan situaciones confusas en la búsqueda de significado y de identidad.Detras de la voz nos lleva a mirar mas alla de la fama, adentrandonos en las pruebas que Juanse Laverde ha enfrentado, desde el bullying hasta la separacion de sus padres, y como el arte y una inquebrantable voluntad lo llevaron a convertir los momentos mas oscuros en una fuente de luz con la que busca inspirar a muchos jovenes como el.Cada pagina resuena con la vida real de los adolescentes de hoy: las risas, las lagrimas, y todo lo demas. Es como tener una charla honesta con un amigo que ha estado ahi, en las buenas y en las malas.

Un homenaje a todos esos pequeños detalles cotidianos que nos hacen amar la vida.Hacer listas y tacharlas, ponerse el pijama al llegar a casa, lavar el coche, descorchar una botella de vino y servirse una copa... Se cuentan por cientos los pequeños gestos capaces de sacarnos una sonrisa cada dia. Este libro es una celebracion y una reivindicacion de esos placeres discretos y cotidianos que hacen la vida mas llevadera.La nueva coleccion Endebate es el hogar de aquellos textos breves que presentan una opinion, defienden una actitud o cuentan una historia, pero son mas un aperitivo que un banquete, estimulan la conversacion mas que saciarla e inician un festin (que no clausuran). Como los mejores bocados, entran por los ojos y dejan un largo poso en el paladar.

Nada te prepara para tener cáncer, pero una mirada lírica ayuda...El poético testimonio sobre la enfermedad de una de las actrices más admiradas de nuestro país.Cuando la autora se enfrentó al diagnóstico mas temido (seis letras canallas y un acento) sintio miedo y rabia, pero tambien una inspiracion irreductible.Este libro a veces lirico, a veces desgarrador, siempre emocionante es el fruto de un proceso en el que Isabel Ordaz recurrio a la literatura y a la poesia en un ejercicio creativo para ella y terapeutico para cualquier lector que necesite una voz que le acompañe y aporte esperanza.Ahora, nos invita a recorrer con ella este personalisimo viaje alrededor del cancer. Estas paginas hablan de dolor, pero tambien de luz, memoria y afectos. Escrita desde las entrañas, esta obra autentica y reconfortante es una oda a la vida y a la literatura.Reseñas: La accion de escribir me es mas necesaria que la accion de comer. Comer es triste, la palabra se ha vuelto mi alimento. Escribir palabras que hablan de cancer para que no me coma. Soy el lenguaje del cancer. Isabel OrdazLa autora ha diseccionado su experiencia fisica y emocional con el cancer. El resultado es una obra valiente, lucida y sincera. Sin sentimentalismos, pero con grandes dosis de ternura y lirismo. La vida en otra parte nos enseña que la escritura es balsamo y herida, testimonio y secreto, autoconocimiento y revelacion. Rafael Narbona, autor del best seller Maestros de la felicidadEn este bellisimo diario de un itinerario a traves de ese otro lado de la vida, Isabel retoma el discurso valiente de los que saben, por experiencia, que amanecer es posible y se atreve a hacer una diseccion emocionante y provocadora de lo clinico donde se entremezclan el teatro, la poesia, la filosofia y el humor. Olga Amaris Duarte, autora de Una poetica del exilio

Nadie dijo que ser madre fuera fácil.Por fin un libro que nos habla de la maternidad sin tapujos.Muchas de nosotras hemos crecido en un modelo tradicional, donde las mujeres criaban y se encargaban de la casa. Pero tambien oiamos ya sobre empoderamiento femenino e igualdad de genero.Y ahora llega la maternidad y te encuentras tratando de equilibrar pañales y diplomas, extraescolares y trabajo. De repente, ya no solo puedes adjudicarte el titulo de madre, sino que ahora tambien eres malabarista en el circo de la vida. Y te enfrentas a la dualidad de querer criar mientras mantienes tu independencia y tu identidad como mujer. Casi nada.Mujeres madres, de Lucia Ruz, no es solo un libro: es un espejo en el que todas las madres de hoy pueden mirarse y decir: ¡Esa soy yo!. Porque, definitivamente, la maternidad moderna es too much. Y no viene mal una guia para ayudarnos a manejarla lo mejor que podamos.

Esta trilogía trata de la Ciencia de la Salud (el Ayurveda) y de cómo mantenerla. Trata de la Ciencia de la Homeopatía, su razón de ser y sus principios. Trata de la Curación Espiritual, de cómo entender la enfermedad y de los metodos para curarla. Aborda la nueva actitud y la practica de laCuracion Espiritual en la Nueva Era.

El alma está compuesta de momentos, de fragmentos... algunos positivos, felices, individuales. Otros, caóticos, oscuros, que provocan cicatrices necesarias para que el ser vuelva a renacer y florecer.Sumergete en este recorrido de los fragmentos que componen mi alma, y descubre cuales integran la tuya.

Nadie te conoce mejor que tú. Querer conocerte es el primer paso para poder crecer. Este libro te ofrece un conjunto de habilidades y preguntas que te abrirán la puerta a descubrir tu gran potencial de una forma muy amena.Con tu capacidad creativa de expresarte, analizaras tu pasado y tu presente para dirigirte hacia el futuro que sueñas y mereces. Te ayudare a ver que aspectos innatos conservas en tu vida y cuales van cambiando segun el camino.Estas paginas te invitan unas veces a pensar, otras a interpretar y otras muchas a reflexionar un poco mas a fondo.Un libro compuesto por tres capitulos relacionados entre si, de manera que puedas ir conociendote desde tu pasado hasta el futuro que anhelas y te corresponde alcanzar.