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Sin dudas, el tema de la seducción es fascinante y lograr ese match a la medida, urgente. Este libro nos ayuda a comprender qué nos hace atractivos, qué saben hacer las personas carismáticas que nosotros no. No se trata de aprender trucos de magia, pero si de convertirnos en una mejor version de nosotros mismos que sea mucho mas magnetica y segura. Convertirnos en ese tipo de personas con el que todos quieren estarCorazones rotos, expectativas que se van a la basura y desconfianza en las relaciones pueden instalar la idea de que lo mejor quizas sea dejar de intentar Pero no, ¡de ninguna manera! Es necesario tomar responsabilidad sobre las elecciones que hemos hecho en el pasado y los resultados que hemos obtenido, pero sabiendo que podemos hacerlo cada vez mejor si comprendemos donde estamos atorados y nos preparamos en todos los sentidos para hacerlo mejor.La autora nos advierte: "Este es un libro con mucha informacion, bien fundamentada por especialistas, ya que se trata de un tema complejo y porque verdaderamente estoy preocupada y ocupada acerca de lo que esta pasando en las relaciones. Pero, como todo lo que vale la pena, requiere practica, practica y mas practica".

En el ejercicio de la influencia existe una puerta invisible. Cuando está abierta, todo es posible. Pero si está cerrada, ni el más hábil de los comunicadores tiene la menor oportunidad.Y si se encuentra entreabierta, lo primero sera abrirla del todo. O de lo contrario, al intentar pasar, nosotros mismos la estaremos cerrando.En estas paginas Enric nos invita a descubrir cual es esta puerta, analizar sus mecanismos y empoderarnos con las mejores tecnicas de comunicacion que podemos emplear para abrirla.

Acompaña a Rocío Camacho en su libro más maduro.¿Alguna vez te has llevado una decepción amorosa? ¿O te has arrepentido de no pasar más tiempo con los tuyos? Seguro que, en más de una ocasión, te has apoyado en esa persona que siempre esta en los momentos dificiles o de baja autoestima. Precisamente esto es lo que hace Rocio Camacho en este libro: darte la mano y acompañarte para que aprendas, como ha hecho ella, que todo es cuestion de perspectiva y que hay que restar importancia a las cosas que realmente no la tienen.En Estos valores no se venden encontraras a una Rocio mas adulta y madura que te invita a reflexionar sobre el amor, la amistad, el trabajo, la familia, el miedo, la decepcion, el fracaso Temas universales con los que te sentiras identificada y sera como si recibieras un abrazo lleno de empatia que traspasa las paginas.

Una guía para desengancharte de la rumia, dejar de darle vueltas a lo mismo todo el tiempo y retomar las riendas de tu vida.¿Tu mente entra a menudo en un bucle de pensamientos del que es imposible salir? ¿Te has comido alguna vez el coco intentando descifrar la actitud, los mensajes o las conductas de otra persona? ¿Vaticinas con antelacion lo que va a ocurrir y eso te bloquea o te hace sufrir?Rayarse (o rumiar, en terminos psicologicos) es darle mil vueltas a algo que nos desagrada en busca de un remedio para que esa sensacion se marche. Puede parecer un buen plan, pero no te dejes engañar: no es lo mismo que reflexionar y hallar la solucion a un problema. Lo que haces es desconectar del aqui y ahora y no llegar a emprender las acciones que se corresponden con tus valores y tu identidad.En este libro encontraras las claves para detectar la rumia y aprender a desengancharte de ella cuando aparezca. La psicologa Mari Zafra te propone una nueva forma de relacionarte con tus emociones y pensamientos para que seas tu, y no ellos, quien este al volante de tu vida. Para que vuelvas a ese lugar donde si se mueven fichas para resolver problemas: el presente.

EL GRAN LIBRO PARA CONECTAR CON TU DESCANSO99 breves capítulos que te ayudarán a relajarte, aprovechar el momento y soñar con lo que quieres hacer con tu vida cuando acaben tus vacaciones. Incluye recetas para la existencia, tecnicas de relajacion, visualizaciones, pequeños cuentos optimistas y juegos para imaginar como quieres vivir, junto con anecdotas sobre el verano de grandes personalidades.Un libro fresco y nutritivo para degustarlo bajo la sombrilla con una sonrisa.

Siete lecciones sencillas pero poderosas para derribar los obstáculos mentales que se interponen en tu camino hacia el bienestar.Todos queremos ser más felices, pero a menudo nuestro cerebro nos lo pone dificil. Cuando estamos demasiado enfrascados en nuestras cabezas, nos obsesionamos con nuestros defectos, nos comparamos con otros y no logramos ver todo lo bueno que hay en nuestras vidas.En La ciencia de la felicidad, el prestigioso psicologo y experto en felicidad Bruce Hood demuestra que la clave para ser feliz no es el autocuidado, sino la conexion. Para romper los patrones de pensamiento negativo y volver a conectar con las cosas que realmente importan, nos presenta siete lecciones sencillas pero poderosas. Cambia tu ego Evita el aislamiento Rechaza las comparaciones negativas Se mas optimista Controla tu atencion Relacionate con los demas Sal de tu cabeza Basado en decadas de estudios de neurociencia y psicologia del desarrollo, La ciencia de la felicidad reescribe todo lo que sabiamos sobre las raices del bienestar y los obstaculos que se interponen en nuestro camino hacia el. Con lecciones practicas y claras a lo largo de todo el libro, el profesor Hood demuestra como podemos aprovechar los hallazgos de esta ciencia para reprogramar nuestro pensamiento y transformar nuestras vidas.

Una apasionante aventura al corazón de Alaska para descubrir por qué una vida cómoda nos hace más frágiles e infelices.Hoy, más que nunca, vivimos en condiciones de extrema comodidad. Nunca nos quedamos sin comida, no sufrimos temperaturas extremas y nuestro principal reto es alcanzar y mantener una relativa estabilidad. Sin embargo, este estilo de vida podria ser la principal causa de todos nuestros males fisicos y mentales. En este libro, el galardonado periodista Michael Easter emprende un viaje en solitario a una de las zonas mas salvajes del planeta para descubrirnos el gran secreto de nuestro bienestar: la incomodidad.A lo largo de su periplo se cruzara con ermitaños, aventureros, monjes y cientificos que le desvelaran una de las grandes paradojas que rige nuestras vidas: por que alejarnos del confort nos sienta tan bien. Desde las practicas ancestrales japonesas que utilizan los atletas de elite hasta los ritos iniciaticos de las tribus mas aisladas del mundo, pasando por los ultimos avances de la neurociencia sobre el cansancio y la ansiedad, La trampa del confort demuestra por que exponernos a condiciones limite puede ayudarnos a reconectar con nuestra naturaleza mas primitiva y alcanzar asi una vida mas saludable y placentera.

Descubre el fenómeno shadow work, un viaje al lado oculto de tu mente que te cambiará la vida.¿Has oído hablar del trabajo de sombras, también conocido como shadow work? Con este diario de trabajo aprenderas a aceptar tus sombras, curar viejas heridas y liberar los pensamientos que te frenan.La mente en las sombras es la parte de nuestro inconsciente donde viven el miedo, la verguenza y el trauma. Todos tenemos un lado oscuro y, por mas que intentemos ocultarlo, en algun momento sale a la luz. Reprimir nuestros pensamientos negativos no nos favorece en absoluto. En Libera tus sombras aprenderas a acceder a tu yo en las sombras de manera sana, y a aceptarlo y transformarlo mediante sencillos ejercicios guiados. Tanto si buscas reforzar tu confianza como si lo que quieres es alcanzar una nueva perspectiva sobre quien eres o sanar heridas, estas actividades terapeuticas te ayudaran a reflexionar y priorizar tu bienestar para liberar un potencial que desconoces. Si te interesa acceder a tus sombras, este libro es el punto de partida ideal, el inicio de un camino de autodescubrimiento que te llevara a dejar atras aquello que te impide ser quien eres.¿Que encontraras?- Una guia para conocer tu yo en las sombras: El libro empieza con una sencilla introduccion sobre el funcionamiento del trabajo de sombras, pensada para aquellos que nunca antes lo han intentado.- Un viaje intimo hacia el autodescubrimiento: Abre tu mente al poner en practica los consejos y la gran variedad de ejercicios que te guiaran en el camino. Identifica emociones, define metas y reflexiona sobre tu progreso en este mismo diario.- Orientacion experta: Aprende de una voz experimentada en tratar el trauma, una especialista en cicatrizar heridas emocionales y liberarnos de creencias limitantes mediante la aceptacion de nuestro lado oscuro.

La vida está llena de retos. Todos pasamos por momentos difíciles, ya sea a nivel personal, profesional o académico. ¿Cómo afrontar estos desafíos de forma resiliente?La resiliencia emocional es la capacidad de superar adversidades y desafios de manera positiva. Es la capacidad de adaptarse y crecer a partir de experiencias dificiles.Este libro electronico es una guia para desarrollar la resiliencia emocional. Proporciona estrategias practicas para afrontar los desafios de una manera saludable y constructiva.

¿Poseían realmente los Antiguos un conocimiento secreto para desafiar las leyes físicas conocidas del universo? ¿Podían realmente realizar las impresionantes proezas de magia que se les atribuían? ¿Podian realmente saber como ralentizar el proceso de envejecimiento, controlar el clima, sustituir la enfermedad por una salud resplandeciente, lanzar maldiciones aterradoras que durarian siglos, incluso construir fantasticos monumentos altisimos, solo con el poder del pensamiento? ¿Podria haber existido alguna vez un conocimiento magico secreto de naturaleza tan increible, por no hablar de su aplicacion? La respuesta a estas y otras preguntas similares es un "si" abrumador y sin vacilaciones. Los Antiguos poseian un conocimiento secreto tan asombroso y realizaron los milagros mas desafiantes a la logica aplicando este conocimiento.CONOCIMIENTO SECRETO REDESCUBIERTOEste conocimiento secreto ha sido "redescubierto" y se ha descubierto que todavia esta en uso en lo que una vez fue una de las regiones mas remotas del mundo. En las paginas siguientes se explicara que es exactamente este "conocimiento secreto" y como fue "descubierto". Las implicaciones de que usted reciba y aplique este extraordinario conocimiento secreto son sencillamente fantasticas. Ahora esta a punto de recibir informacion secreta "milagrosa" que podria cambiar completamente su vida para bien - ¡si asi lo desea!INCREIBLES PODERES OCULTOS AHORA A PUNTO DE SER TUYO

Supera a tu ex de una maldita vez.Un manual sobre el desamor brutalmente honesto.Que levante la mano quien nunca haya pasado por una ruptura amorosa. Quien no se haya sentido como una braga, con cara de dama de las camelias, pinta de presidiario, y sin ganas de nada mas que de morirse. Pues dejame decirte que, aunque sea un topicazo muy irritante, de amor no se muere nadie. Y si alguien se muere, esa no vas a ser tu.Tenias una relacion que pensabas que era la definitiva. Ibais a ser felices como lombrices, con la casa llena de pajaritos y animalitos del bosque haciendo las tareas domesticas. Pues pa tu culo un futbolin. De repente la vida te ha dado un guantazo a mano aplauso, y te ves sola de nuevo, en la casilla de salida, como en El juego de la oca.¿Que ha pasado? ¿Por que de repente tu vida se ha convertido en una cancion de Alex Ubago?En Me cago en el amor las lectoras encontraran mucha ayuda y una explicacion: a la bioquimica del amor y a la montaña rusa emocional en la que estas subido durante un tiempo tras la ruptura; a las fases del duelo afectivo; tendran consejos practicos para ir sanando, herramientas para trabajar la autoestima dañada, y conocimiento para entender que la ruptura no es un fracaso sentimental, sino una experiencia mas de la vida. Es, en definitiva, un libro que te ayuda a desdramatizar, porque esta escrito con tanto humor como profesionalidad.

Un proyecto fotográfico para dar voz y visibilidad a los cuerpos no normativos.Si el feminismo te ha cambiado la vida y ahora eres una persona empoderada, orgullosa de ti misma y de tu cuerpo , este es tu libro.De lo contrario, puede que estas paginas te cambien la vida.Mar Armengol, creadora del proyecto fotografico @ _pelillosalamar_, y otras veinticinco personalidades de todos los ambitos de la cultura muestran sin pudor, sin filtros y sin complejos sus cuerpos en estas paginas.Y es que solo hay bellezas incomodas para las mentes cerradas.

¿Ya aprendiste a manejar tus finanzas? ¿Llevas una planilla con tus gastos e ingresos? ¿Lograste ahorrar? Entonces es hora de un segundo paso: invertir. Este libro te enseña, desde la voz de expertos inversionistas, de la mano de las explicaciones y consejos de Francisco, todo lo que debes saber para invertir tus ahorros.

Un libro de Dale Carnegie Ass.Como todos sus libros, esta nueva obra de Dale Carnegie ofrece las mejores herramientas y métodos fiables para ayudar al lector a vivir la vida que desea, transformando la manera en que abordamos nuestros pensamientos, emociones, relaciones y el futuro. Gracias a los ejemplos e historias de mucha gente, basado en investigaciones de expertos y tras entrevistar a mas de cien grandes lideres de todo el mundo, Como tomar el control de su vida nos brinda las estrategias para motivarnos y conseguir sacar todo nuestro potencial, de forma que podamos crear esa vida que realmente anhelamos.Escrito por Joe Hart y Michael Crom, CEO y miembro de la junta directiva, respectivamente, del Dale Carnegie & Associates, es este un manual moderno para el desarrollo personal, pensado para cualquier persona de cualquier edad. Y, para que sea mas sencillo aun si cabe, se ha estructurado en torno a preguntas que pretenden fomentar la autorreflexion, como, por ejemplo:- ¿Como usar nuestra mente para lidiar con el estres y la ansiedad, ganar perspectiva sobre todo lo negativo y desarrollar una mayor fortaleza?- Una vez que nos entendemos a nosotros mismos, ¿como podemos crear unas relaciones enriquecedoras, gratificantes y duraderas?- ¿Como debemos tratar con las personas dificiles y como gestionar los conflictos?Aprendamos a dominar nuestros pensamientos y comportamientos, para vivir con valentia y sacar lo mejor de nosotros mismos y de los que nos rodean.

Psicología moderna para superar los dramas del día a día.¿Tu vida está llena de dramas innecesarios? ¿Actúas rápidamente cuando ves cosas que no te gustan de los demás?Ser capaz de diferenciar las banderas rojas de las verdes requiere un esfuerzo para cambiar nuestras percepciones sobre las relaciones humanas, la autorreflexion y el funcionamiento del cerebro.Aprender a identificar los comportamientos buenos y saludables de los toxicos y negativos se ha convertido en una tarea fundamental para conseguir una vida lejos de los problemas y de los dramas del dia a dia. Desde el lugar de trabajo hasta la familia, los amigos o la pareja el Dr. Ali Fenwick te guiara a traves de las situaciones criticas de la vida y te mostrara lo que estas señales que llamamos red flags y green flags dicen sobre las personas y, mas importante aun, lo que dicen sobre ti.En Red Flags, Green Flags encontraras las herramientas de la psicologia moderna necesarias para navegar por los escenarios mas complicados de la vida y manejarlos de la mejor manera posible.

Vuelve a ti nos descubre un nuevo camino para hacer las paces con el perfeccionismo y la autoexigencia y así cultivar una relación sana con una misma y con los demás.«Antes, pasaba horas rumiando, mi

El médico de Carlos Alcaraz te ayuda a mejorar tus hábitos y conseguir tus metas. ¿Te gustaría mejorar tu calidad de vida y llegar a ser tu mejor versión? ¿Quieres ganar en bienestar y salud?«En Hábi

PORQUE EL HUMOR PUEDE SER LA MEJOR MEDICINASin humor la vida no es vida, es rutina, es aburrimiento, es sufrimiento. Tras desmontar la felicidad y el amor, Ángel Rielo, experto en hacer sonreír a la gente, nos presenta en esta obra una coleccion de divertidas historias y curiosidades sobre el poder humor. Redescubre la alegria de vivir a traves de la risa y explora como esta puede ser la cura para el alma y el cuerpo, a traves de practicos ejercicios y anecdotas encantadoras.Preparate para embarcarte en una aventura llena de carcajadas, aprendizaje y autoconocimiento.

Una apuesta por la autoaceptación y el valor de quererse a uno mismo porque no somos lo que se ve a simple vista. Somos mucho más.Aceptarse no es tarea fácil, y menos en una sociedad llena de prejuicios y expectativas. Anabel, que sabe que cuando sea mayor va a usar silla de ruedas, te cuenta como es vivir en un cuerpo que no la va a acompañar como ella quiere.Reflexiona sobre lo que se espera de nosotros y lo que en realidad somos, sobre el daño que causan las etiquetas, poniendo su experiencia al servicio de todos los que algun dia se sintieron señalados y diferentes.Este libro pone en valor todo lo que somos mas alla de las apariencias y da un halo de esperanza a todas esas personas que se encuentran en el camino hacia la autoaceptacion. Con sinceridad, humor y optimismo, Anabel comparte sus secretos sobre como entiende la vida y como ha conseguido hacer de la adversidad una oportunidad. Pero sobre todo, cuenta como alcanzar la vida plena y la felicidad siendo diferente en un mundo de iguales.

El mundo de los sueños es tan misterioso como atractivo. ¿Quién no se ha despertado con el corazón a mil por hora pero sin recordar nada? ¿Quién no ha tenido ese sueño en el que corre sin parar pero no llega a ningun lado? Si abres las paginas de este libro, encontraras una guia practica y divertida con ejercicios para saber mas acerca de lo que sucede cuando cierras los ojos.Crea un diario de sueños e investiga mas sobre ellos para ayudarte a recordarlos. De esta forma empezaras a entender que es lo que tu mente quiere decirte y mejoraras tus relaciones personales. Detecta lo que te preocupa, lo que te hace feliz y alcanza una vida mas saludable.