eBooks de Autoayuda, página 81 de 1055

Arnaldo Pangrazzi hace en este texto un viaje a los mapas del corazón para descifrar sus estaciones y caminos, ayudándonos a identificar, comprender, gobernar y, en su caso, desbloquear nuestras energias emocionales para que enriquezcan y no deterioren nuestra vida y nuestra salud. Atiende primero a las emociones primarias (la alegria, la tristeza, el miedo y la colera), que son pilares en torno a las cuales gravitan un sinfin de voces emocionales, para, a continuacion, ir desgranando otras emociones secundarias, que derivan o conectan con estas cuatro y representan diversos matices: culpa, soledad, envidia, impotencia, ansiedad, celos, rencor, depresion, decepcion, sorpresa... El resultado es un caleidoscopio que contribuye a nuestro equilibrio emocional y a nuestra ecologia interior.

RESUMEN: MATANDO AL SOL NACIENTE (KILLING THE RISING SUN) - BASADO EN EL LIBRO DE BILL OREILLY¿Estás listo para potenciar tu conocimiento sobre "MATANDO AL SOL NACIENTE"?¿Quieres aprender de manera rapida y concisa las lecciones clave de este libro?¿Estas preparado para procesar la informacion de todo un libro en tan solo una lectura de aproximadamente 20 minutos?¿Te gustaria tener una comprension mas profunda de las tecnicas y ejercicios del libro original?¡Entonces este libro es para ti!CONTENIDO DEL LIBRO:¿Como Era La Idiosincrasia Civil Y Militar Japonesa Desde Peleliu Hasta La Segunda Guerra Mundial?¿Que Repercusiones Aun Sigue Teniendo El Uso De Las Bombas Atomicas Contra Japon?¿Por Que Tanto Japon Como Estados Unidos Cometieron Atrocidades En Algunas Guerras?¿Que Sucedio Con Japon Despues De La Segunda Guerra Mundial? ¿Fue Una De Las Causas Para La Guerra Fria Entre Ee.Uu. Y La Urss?¿Cual Era El Escenario Politico En Los Estados Unidos Durante La Segunda Guerra Mundial Y Que Ideas Tenian Sus Principales Dirigentes?

Muchos años atrás, un desconocido llegó a un pueblo buscando una tierra espaciosa donde crear un jardín; y cuando lo hizo realidad, ofreció la paz y la belleza de sus senderos y rincones no sólo a los seres humanos que lo visitaran, sino tambien a todos los seres que quisieran vivir en aquel vergel. Tras algunos años, el jardinero partio del lugar, dejando a su aprendiz al cuidado de aquel reflejo del paraiso.Pero, un dia, tras mas de veinte años, el jardinero aparecio de nuevo por los senderos del jardin. Nuevas personas y seres frecuentaban el lugar ahora, junto con algunos viejos conocidos suyos. Pero el mundo estaba cambiando con rapidez, y los seres de la naturaleza sintieron que quizas el viejo jardinero pudiera ser alguien en quien confiar.Retorno al jardin es el tercer libro de El ciclo del jardin, una trilogia de relatos cortos de ficcion que incluye el best seller internacional El jardinero (traducido a 13 idiomas) y El Manantial de las Miradas sobre un personaje sabio y el jardin que le sirve de escenario para mostrar una forma distinta de estar en el mundo. Espiritualidad de la naturaleza hecha practica de vida a traves de imagenes cargadas de poesia y belleza.

Las estadísticas ponen de relieve que los problemas de salud mental en los jóvenes han aumentado considerablemente desde la pandemia. "Las bestias del cerebro" es una guía de salud mental centrada especialmente en la ansiedad y la depresion. No esta dirigida solamente a los adolescentes o jovenes que las sufren sino tambien a las personas que les rodean. Este manual pretende suplir de una forma sencilla y basica la falta de educacion en materia de salud mental de la que han carecido los jovenes; y por otro, ofrecer indicaciones de que podemos hacer si tenemos problemas similares. Katherine Speller defiende que la mejor solucion para estas enfermedades es empezar a visibilizar y desestigmatizar los problemas de salud mental.

El libro que no te dirá cómo hablarle o no hablarle a alguien con un problema de salud mental, sino que aumentará tu comprensión y te permitirá parar en seco el estigma.Los conceptos erróneos y la negatividad en torno a la salud mental siguen vivos y coleando (y reproduciendose).En este libro que rompe el estigma, Lucy Nichol expone diez de los estereotipos de salud mental mas dañinos. Examina de donde vienen y como se perpetuan, explorando el impacto de las redes sociales, el poder de la prensa y como se representa la salud mental en la cultura popular.Con la ayuda y las voces de quienes se ven afectados por estas perspectivas dañinas, Lucy Nichol señala como podemos desmantelar el estigma de una vez por todas.No me llames ofendidito es un llamado a reclamar el insulto demasiado sensible como alguien valiente y autentico. Hacer frente a la retorica dañina y mostrar fortaleza en la vulnerabilidad y la honestidad.

El método que ya ha ayudado a 1 millón de lectores a cambiar su forma de pensarImagínate que tienes una buena idea pero todo el mundo reacciona con frases que empiezan con «ya, pero». «Ya, pero eso l

Redescubre, equilibra y protege tu naturaleza única Describe treinta ejercicios progresivos para ayudarte a limpiar, equilibrar y proteger tu campo energético, desprenderte de los miedos y apoyarte en tu dia a dia. Explora como llevar a cabo una limpieza energetica, controlar tus emociones y pensamientos, equilibrar cuerpos energeticos o sutiles y conseguir paz y calma interiores. Explica para que es util cada ejercicio, como saber si la tecnica esta funcionando y que estas desarrollando a traves de la practica, como la activacion de la glandula pineal, la carga con energia prana o la proteccion de tu sistema de vampiros energeticos.La sensibilidad es un regalo si descubres como equilibrar por completo tu naturaleza unica. En Practicas empoderadoras para las personas altamente sensibles, Bertold Keinar, como persona empatica, presenta soluciones sencillas para los desafios diarios de las PAS, ya sea en el trabajo, en casa, con amigos o fuera, en el mundo, y ayuda a dominar emociones y pensamientos. Explica los niveles de los cuerpos energeticos o sutiles (eterico, emocional y mental), ademas de mostrar como les afectan las actividades diarias y el entorno, y como proporcionar apoyo al trabajar de manera consciente en ellos. Al explorar la naturaleza de las PAS, enfatiza la importancia que tiene para las personas empaticas entender y experimentar su verdadera esencia, asi como aprender a no sentirse abrumadas por su sensibilidad ante el mundo. Ofrece una serie gradual y progresiva de treinta practicas estructuradas que te ayudaran a limpiar, equilibrar y proteger tu campo energetico, a desprenderte de los miedos y a permitirte conseguir una estabilidad y serenidad duraderas en tu vida diaria.Centradas en el equilibrio energetico y emocional, las tecnicas del libro ayudan a trabajar en la sensibilidad y crean una defensa para los cuerpos sutiles y el subconsciente, permitiendo equilibrar tu mundo interior. En cada ejercicio, el autor explica para que sirve la practica, como saber si la tecnica esta funcionando y que estas desarrollando a traves de los ejercicios, como la activacion de la glandula pineal, la carga de la energia prana, la proteccion de tu sistema de vampiros energeticos y la serenidad de la mente.Ademas de permitir que las personas sensibles dejen de sacrificar una parte importante de su naturaleza unica para encajar, esta guia las apoya a la hora de sentirse mas comodas con su conciencia elevada, de proteger sus sistemas energeticos y de participar de forma plena en la sociedad, donde su don es tan necesario.

«Este libro es pragmático, no filosofal. Es un manual práctico, no un tratado sobre teorías. Fue pensado en los hombres y mujeres cuya necesidad más apremiante es el dinero; en otras palabras, es par

Herramientas científicas y místicas para manejar el dinero con éxito¿Querés saber cuál es la manera de conseguir resultados económicos que te lleven al bienestar financiero? ¿Qué nos indica la ciencia moderna que ya nos enseñaba la sabiduria ancestral?El dinero es una herramienta peligrosa, una herramienta que te construye o te destruye. Y si todo lo que tenes lo usas como un martillo, los que no sean clavos te causaran problemas. En este libro te presentamos mas herramientas para tu caja y ademas viene con manual de instrucciones. Un manual que incluye lo que la ciencia y la sabiduria mistica muestran que es la manera mas rentable de usar el martillo; pero mas importante aun, te presenta la herramienta mas poderosa para alcanzar el bienestar financiero, ¡y te enseña como usarla!No requiere ser un matematico experto, ni un gran economista. No es un libro de magia, no es un libro de ilusiones. Es un libro que trae a la mesa el factor humano y como ponerlo en practica para la mejor gestion del dinero. Este libro es para todos, pero solo aquellos valientes que se animan a revisar sus creencias con mente abierta para aceptar que hay una manera realista de invertir y tomar decisiones podran alcanzar el exito financiero.Si buscas en estas paginas la manera de ganar un millon en tu proxima inversion, nos vemos obligados a decirte que ¡estas en el lugar correcto! Ese millon podria ser de dolares, porque muchas veces lo que impide acertar es la forma como estas evaluando las decisiones. Pero ademas de dolares, las ideas que aparecen en estas lineas te llevaran al millon de la moneda mas poderosa. Porque la vida no es acumular, sino alcanzar esa moneda que compra lo que no tiene precio: tu bienestar.

Unmanifiesto filosóficocontra todo loque supuestamentenos hace más productivos y modernos. Un ensayo audazen defensa del silencio, la lentitud, la soledad, la introversión y la naturaleza.Esto no es un libro de autoayuda, sino un manual de resistencia frente a la extrema productividad y el estres del dia a dia. En este ensayo, que es, a su vez, todo un manifiesto filosofico y politico, la paz y el descanso se sobreponen a los ruidos del mundo moderno.En ¡Silencio!, Pedro Bravo hace un recorrido critico por toda la inquietud que nuestra forma de vida trae incorporada de serie. Desde la definicion fisica de sonido, silencio y ruido a las desasosegantes formas de captar nuestra atencion que diseñan las empresas tecnologicas, pasando por la imposicion del exhibicionismo y la extroversion como maneras de satisfacer un ego hipertrofiado. Respaldado por innumerables datos y autores, Bravo elabora una brillante defensa de que parar, callar y escuchar es la via para empezar a hacer las cosas de otro modo.-------La coleccion Endebate es el hogar de aquellos textos breves que presentan una opinion, defienden una actitud o cuentan una historia, pero son mas un aperitivo que un banquete, estimulan la conversacion mas que saciarla e inician un festin (que no clausuran). Como los mejores bocados, entran por los ojos y dejan un largo poso en el paladar.La critica ha dicho:Una sosegada reflexion contra el ruido que invita hablar menos y escuchar mas. Aitor Marin, El PaisUn manual de resistencia contra el estruendo. 20 minutosPedro Bravo nos enfrenta a nosotros mismos, o, mas bien, al reflejo deformado de nosotros mismos en un espejo que solo nos muestra lo cansados, lo ansiosos, lo inquietos o lo deprimidos que estamos tras la mascara de rapidez, simpatia y productividad que nos autoimponemos. Alberto Sepulveda, Cultura FnacSobre otros libros del autor: Exceso de equipaje, de Pedro Bravo, es muy recomendable porque ofrece un panorama amplio y detallado. Jorge Dioni Lopez, autor de El malestar de las ciudadesCabo Norte, un libro luminosamente melancolico, nos demuestra que escribir es volver a viajar. Bernardo Gutierrez, Librujula

¿Vivimos la vida que queremos? ¿Hasta dónde estamos dispuestos a llegar para mantener la amistad y la lealtad?Imaginemos por un momento que nuestro mejor amigo nos pide que abandonemos todo lo que tenemos y le acompañemos en un viaje, que no deja de ser tambien una huida hacia adelante. Es lo que le pide Guzman a su mejor amigo, Rodri, tras recibir la fatidica noticia de una enfermedad sin cura, que lo deje todo durante un año para acompañarle en el que sera su ultimo viaje.No hay espacio para un tercero, los dos amigos deberan cancelar sus vidas a la busqueda de un viaje casi iniciatico. Un recorrido en donde no sera facil sobreponerse a las diferentes crisis por las que pasan, desde la huida, la negacion, la ira, hasta llegar quizas a una posible aceptacion. Una forma de vida en la que se demuestra que despues de un final, pueden llegar muchos comienzos.

En su bestseller Inteligencia emocional, Daniel Goleman revolucionó la forma como concebimos la inteligencia. Ahora, revela métodos prácticos para utilizar estos recursos internos y alcanzar un estado optimo de alto rendimiento y satisfaccion.Existen momentos en los que alcanzamos el maximo provecho: un deportista juega un partido perfecto, una empresa tiene un trimestre con ganancias unicas pero estos momentos suelen ser esquivos, y por cada dia asombroso, podemos tener cien dias normales o insatisfactorios.En Optimo, Daniel Goleman y Cary Cherniss revelan como la inteligencia emocional puede ayudarnos a tener un gran dia, todos los dias. Explican como alcanzar de una manera realista la satisfaccion, trabajando de manera constante en un nivel optimo. Basados en la investigacion sobre como cientos de personas construyen la arquitectura interna de un buen dia productivo, los autores describen de que manera se siente un estado optimo y muestran como la inteligencia emocional es la clave para nuestro mejor rendimiento personal o laboral.Optimo es la culminacion de decadas de descubrimientos cientificos relacionados con la inteligencia emocional. En este libro, encontraras las claves para aplicarla de manera efectiva.

Un cuaderno de actividades que te hará disfrutar de tu tiempo y te ayudará a quererte cada día más. ¡No te faltarán ganas para hacer planes… contigo misma!¿Te has preguntado alguna vez si realmente t

Querido lector, bienvenido a la lectura de una historia de vida llena de coraje que a momentos puede confundirse con locura, salpicada de caídas brutales y ascensos vertiginosos, superados siempre con una fuerza interior que caracteriza a la protagonista y que la hace luchar contra un enemigo invencible, el alcoholismo.. Su instinto de supervivencia y sus ganas de conseguir una vida digna para si misma y para sus queridos no dejan lugar a la penumbra, y en los momentos mas oscuros siempre encontrara la motivacion y energia para empezar de cero, como suele decir al final de cada capitulo.Un camino epico personal que parte desde Rusia, en un lugar abandonado por Dios y condenado a existir bajo ese cielo plomizo, y la lleva a un lugar soleado, España, donde, a pesar de todos los obstaculos e incertidumbres que forjan a la protagonista, los sueños se hacen realidad. Para ella, una de las mayores certezas de la vida reside en encontrar paz interior, aprender a respetarse y a amarse a si misma y a todos a su alrededor, para abrir paso al bienestar, y a conseguir nuevas metas y sueños vibrantes, sin miedo al fracaso que todavia esta lejos de terminarse.La sinceridad absoluta desde las primeras palabras envuelve y engancha al lector y lo lleva a una realidad vivida que a menudo es hostil pero, al mismo tiempo, el punto de vista ironico y a veces comico convierte a esta novela en una lectura equilibrada y agradable.Hasta la ultima frase mantiene la intriga: ¿que mas puede ocurrirle a la protagonista?, ¿cuanto puede soportar y hasta donde sera capaz de llegar?

RESUMEN COMPLETO: DESTETAR EN 15 (WEAN IN 15) - BASADO EN EL LIBRO DE JOE WICKS¿Estás listo para potenciar tu conocimiento sobre "DESTETAR EN 15"?¿Quieres aprender de manera rápida y concisa las lecciones clave de este libro?¿Estas preparado para procesar la informacion de todo un libro en tan solo una lectura de aproximadamente 20 minutos?¿Te gustaria tener una comprension mas profunda de las tecnicas y ejercicios del libro original?¡Entonces este libro es para ti!CONTENIDO DEL LIBRO:¿Que Es El Destete?¿Cuales Son Los Beneficios De Un Buen Proceso De Destete?¿Cuando Comenzar El Destete?¿Que Pasa Si Tu Bebe No Esta Listo?¿Como Empezar?No Cometas El Error Comun De Darle A Tu Bebe Solo Lo Que Le GustaUn Destete Basado En Las Verduras Es La Opcion Mas SaludableRecetas Convenientes Para Un Destete Basado En VerdurasCombina Nuevos Sabores Despues De Las Dos Primeras SemanasEn Este Punto, Puedes Hacer Que La Comida De Tu Bebe Sea Mas EspesaLo Que Sigue Despues De Cuatro SemanasDe Tres A Ocho MesesTres Formas De Alimentar A Tu Bebe¿Como Deberia Ser Tu Enfoque Acerca Del Destete?Mide El Apetito De Tu Bebe Para Darle Las Porciones AdecuadasNo Reduzcas El Consumo De Leche Materna O De Formula Demasiado ProntoTu Prioridad Siempre Deben Ser Las Necesidades Nutricionales De Tu BebeAspectos Destacados A Considerar

¿Sientes que tienes alguna herida emocional que te impide avanzar hacia tus metas? Si tu no decides abordar tus heridas, tus relaciones, tus experiencias y tu cuerpo, lo harán por ti.Este libro es un mapa hacia la transformacion de tu relacion contigo misma y tu entorno.Las heridas del pasado viven contigo en el presente, y se manifiestan en tus relaciones, tus emociones incomodas y en la conexion con la espiritualidad. Para poder identificar donde te encuentras ahora y que te llevo a tomar las decisiones que han formado tu presente, es necesario que des un paso atras para encontrarte con tu niña interior, ver donde y cuando se daño, rescatarla de ese dolor y cambiar el manual a traves del cual estas viviendo tu vida.En estas paginas no solo encontraras conceptos que proporcionaran claridad a tu situacion emocional actual sino tambien ejercicios practicos y herramientas para que puedas despertar a tu propio terapeuta interior. Conseguiras un nuevo nivel de conciencia espiritual para poder transformar viejas creencias y paradigmas emocionales en nuevas libertades y asi alinearte con tu autenticidad pura.

Redefine la manera en que quieres vivir tu vida en el paso de la adolescencia a la adultez.¿Quién nos ha dicho que la vida tiene según qué tiempos? ¿Quién nos ha dicho que a cierta edad deberíamos tener y hacer ciertas cosas? ¿En que momento nos creimos todo lo que nos dijeron sobre como tenia que ser nuestra vida? ¿Cuando decidimos que era lo correcto y que no? ¿Por que hemos normalizado el insomnio, el estres o el descontento? Si te identificas con alguna de estas preguntas, esta guia es para ti. En ella, Judit Solans comparte sus conocimientos, experiencias y aprendizajes en torno a los cinco grandes retos a los que todos nos enfrentamos al iniciar la edad adulta: la relacion con uno mismo, el contexto actual, el amor, las amistades y el trabajo para ayudarnos a sentirnos menos solos y perdidos a lo largo de esta fase vital tan especial como es la adultez. - Un libro que te hara cuestionar que es eso de la vida que me ha tocado para empezar a vivir la vida que quiero. - Un libro que te inspirara, especialmente si te sientes un bicho raro. - Un libro que te hara soltar las presiones y te transmitira calma y alineacion con tus valores. - Un libro que te hara pasar del sobrevivir al vivir la adultez en su maximo esplendor.

Tras Cartas a la madre y Cartas eróticas, Nicolas Bersihand pone el broche a su gran proyecto epistolar con este precioso homenaje a todos los amores.Ahora que las cartas en el ámbito sentimental se han extinguido, este es un bello homenaje al genero epistolar y a los momentos de la historia en que se vivian las pasiones al ritmo de la escritura, cuando el destino y la esperanza quedaban en manos del cartero.En este volumen se recogen las cartas al amor -soñado, pasional, mistico, multisexual, decepcionante, prohibido, tormentoso- mas exquisitas de los grandes personajes de la literatura y de la historia. Desde Marie Curie, Gala, Carmen Laforet, Eugenia de Montijo, Eva Peron o Gabriela Mistral hasta Verdi, Wilde, Stendhal, Galdos y otros tantos mas.Cartas al amor reune correspondencias sublimes y desconocidas y, por vez primera en una antologia, pone especial atencion a las voces femeninas y a la lengua castellana, idioma natural del amor.

Discute más y mejor para disfrutar de relaciones sanas y responsables.Responder a aquella amiga «sin filtros» que opinan sobre todo y sobre todos; soportar las exigencias desmedidas del jefe, elegir

Teatro, juego y Gestalt: estas son las líneas maestras de la propuesta terapéutica de Quim Mesalles. El auge de la relación entre teatro y terapia en los últimos años es realmente extraordinario, aunque muy pocas publicaciones se han hecho cargo de ello ofreciendo a profesionales y gente relacionada con la ayuda un contenido teorico-practico de este calado.Mediante magnificas explicaciones y ejemplos del dia a dia de una consulta, y a partir de los juegos y dinamicas propuestos, podemos conocer los principales conceptos en los que se sustenta la Terapia Gestalt, como la terapia grupal, el teatro terapeutico, la terapia sistemica y las diferentes terapias corporales, que son las pautas basicas de esta obra. La tribu que sana tambien puede facilitar la tarea de terapeutas y conductores de grupos, gracias a la claridad de su exposicion y a la cercania que en todo momento muestra su desarrollo narrativo.