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Remedios lleva toda su vida viviendo en el barrio de El Raval, en Barcelona, pero desde hace unos años todo ha cambiado tanto que le cuesta reconocerlo como propio. Tras la muerte de su compañero, vive a duras penas en su minusculo piso, sin mas compañia que su gato. Un dia, sin embargo, se acerca a la parroquia y descubre una comunidad que ayuda a las personas mayores del barrio. Enseguida la acogeran en su grupo y, poco a poco, se convertiran en la familia que la acompañara en el final de su vida.

La vida se convirtió en un caos. Estás lidiando con la lactancia de tu bebé, el peso, los cólicos, el sueño... la lista sigue y se hace más compleja a medida que va creciendo. Sabemos que necesitas la ayuda de Pediatra al rescate. Federico Diaz, pediatra, cardiologo infantil y creador de @elpediatra_fede, con mas de 320.000 seguidores en su Instagram, te propone esta super guia para acompañarte con recursos practicos de crianza durante los primeros años de tu bebe.

¿En qué momento la violencia y el desprecio se convirtieron en una intervención en salud? ¿Desde cuándo la amenaza y el maltrato son herramientas para el acompañamiento a una persona gestante?Desear, gestar, parir con un cuerpo gordo es un primer manifiesto de lucha por la diversidad corporal gorda y el derecho a desear, gestar y parir a nuestres hijes. Busca sensibilizar a la sociedad sobre la violencia medica gordofobica que existe en los espacios de salud y sobre como las personas gestantes gordas transitan sus embarazos carentes de derechos, pero ricos en patologizacion.En un libro emotivo y unico, las autoras comparten sus experiencias como madres gordas dentro del sistema sanitario, escenario principal en donde la violencia obstetrica gordofobica se desarrolla y daña profundamente. Ademas, ofrecen valiosos aportes de profesionales de la salud que acompañan a personas gordas desde la perspectiva de los derechos humanos, el no pesocentrismo, el respeto y la empatia.

Conocer las emociones y cultivar el amor propio es crucial para salir de una relación tóxica. El amor no debe estresar, es la propuesta de la autora.La psicóloga Carolina López suma 13 mil seguidores en Instagram y propone, de manera sencilla y clara, un camino "hacia adentro", hacia el autoconocimiento, para asi reconocer nuestras emociones, construir nuestros limites y aprender a pedirle al otro con quien armamos pareja lo que necesitamos. Un libro que entrega herramientas concretas y que permite, tambien, la interaccion del lector, a traves del journaling, los subrayados y las frases destacadas.

Ideas, reflexiones, historias, experiencias y anotaciones varias sobre la vejez, contra el "viejismo" y con la esperanzada intención de convertir esta etapa tardía y cada vez más prolongada en la mejor de nuestras vidas.Llegar a la vejez es un privilegio reservado para algunas y algunos. Para cada vez mas gente, gracias a la ciencia, hoy ademas puede ser (salvo para quienes la transcurren agobiados por la pobreza) una fase especialmente creativa, dinamica, erotica y feliz como pocas otras de nuestras existencias. Para ello es necesario combatir el "viejismo", prejuicio social que se empeña en ofrecer una version oscura de la ancianidad; tambien metabolizar los inevitables cambios y perdidas a que nos expone el paso de los años. Si entendemos que la vejez es una etapa mas, como la infancia y la adultez, que debemos llevar adelante aprovechando la sabiduria y la serenidad que le son propias, pueden ser años de mucha energia. Un tiempo de festejar y agradecer, de revivir los momentos mas dichosos y celebrar las dificultades superadas. De dejarnos sorprender, emprender nuevas actividades y apostar por el amor vaciando la mochila de los sentimientos negativos que podamos haber acumulado en nuestro andar. De gozar de la proximidad de personas amadas, disponiendo de un tiempo libre que creimos no tener antes, ¡como si hubiera cosas mas importantes! Pacho ODonnell despliega un conjunto de ideas, historias y reflexiones sobre este momento que el mismo transita con plena conciencia de sus desafios a la vez que imbuido de un espiritu decididamente vitalista. En la conviccion de que con amor, amistad, placer, compromiso y lucidez, es posible hacer de esta la mejor etapa de nuestra vida.

PRESENTACIÓN“Visible Saint Germain”, de Rubén Cedeño, es el primer tomo del material de apoyo de la cátedra “Saint Germain Contigo”. Se trata de una obra narrativa e instructiva que tiene como hilo c

¿Realmente es así como quiero vivir mi vida?Todos nos hemos hecho esta pregunta en algún momento. La tragedia no es que la vida sea corta, sino que a menudo solo tenemos una tardía percepción de lo que realmente importa.Los autores son dos expertos sobre la muerte y el morir y nos enseñan acerca de los misterios de la vida y del vivir guiandonos a traves de las lecciones que necesitamos aprender para, en cada momento, poder vivir la vida en su maxima plenitud. Ellos han constatado que al final, cuando debemos enfrentarnos a una perdida, el AMOR es el sentimiento que prevalece por encima de todo.

Durante el transcurso de nuestras vidas acumulamos experiencias de todo tipo que creemos dejar en el pasado, sin darnos cuenta de que nuestras emociones, sentimientos, comportamientos, acciones y reacciones estan regidos precisamente por el camino que hemos recorrido.El hacernos conscientes de ello nos permite crecer, cambiar. Nos ayuda a ser verdaderamente quienes vinimos a ser, no la consecuencia de un pasado infantil traumatico o la distorsion de la realidad por nuestra propia percepcion.Buenos dias, mi amada niña le habla a quienes quieren mejorar holisticamente su vida poniendo en practica la autoobservacion, la integracion del ego y el reconocimiento de las sombras personales como primeros pasos para alcanzar una vida mas plena.Tambien es un libro para padres y madres que quieren forjar el mejor futuro posible para sus hijos evitando perpetuar el ciclo de sufrimiento generacional.A traves de estas paginas, Evelyn Coombs explica como respetar, aceptar y honrar el pasado considerandolo lecciones de aprendizaje y crecimiento para hacernos conscientes del presente y empezar a ser los directores de nuestra propia vida.

La vida a través de las letras es un cúmulo de experiencias, aprendizajes y momentos ya vividos compuesto por un buen número de textos en prosa reflexiva. Tendemos a pensar que la madurez viene determinada por la edad, cuando no siempre es asi. Madurar es ir dando significado a las experiencias vitales que vamos adquiriendo, aprendiendo de ellas para hacernos mas fuertes como personas. Aunque la obra abarca temas muy variados, estan especialmente presentes algunos, como la reflexion existencial, la problematica de las relaciones humanas, la introspeccion o algunos temas cercanos a las obras de crecimiento personal. Nunca debes perder tu forma de ser, tu esencia, la humildad de tu alma, la voz de tu corazon, el respeto a ti mismo y el valor por la vida. Nadie es feliz con lo que tiene, todo es un espejismo, nunca alcanzaremos la felicidad, ya que lo externo es fugaz y efimero. Cree en ti, aprende algo nuevo dia a dia y piensa que en tu camino nunca estaras solo. Y recuerda: no desaproveches tu vida con enfados innecesarios. Rie, dibuja la curva mas bonita que existe en la vida, tu sonrisa.

¡Descubre el apasionante viaje de ser profeta en tu tierra! En este cautivador libro, explorarás las historias de grandes visionarios como Van Gogh, Beethoven y Rosa Parks, quienes desafiaron la indiferencia local para trascender fronteras y brillar con luz propia.A lo largo del recorrido, aprenderas estrategias para superar la adversidad, fortalecer tu autoestima y construir una base de seguidores comprometidos. Descubriras como los medios de comunicacion y la inteligencia artificial pueden ser aliados poderosos en tu busqueda de reconocimiento.Con lecciones apasionantes y reflexiones inspiradoras, este libro te invita a abrazar tu autenticidad, perseverar en tu camino y brillar como la estrella que eres. ¡El viaje de ser profeta en su tierra ha comenzado! ¿Estas listo para conquistar el mundo con tu pasion y talento? ¡Adelante, intrepido viajero, tu destino te aguarda!

Los mejores psicoaprendizajes para entenderte mejor.Un autoconcepto claro y realista suele correlacionar con una autoestima sana. Pero... ¿cómo conocernos a nivel personal si no nos conocemos como especie? ¿Como identificar nuestras cosas, cuando no conocemos las cosas que tenemos en comun con toda la plantilla de la empresa o los compañeros de la clase o nuestros primos lejanos o quienes forman parte de ese grupo de WhatsApp en el que un dia te metieron y que te parecen tan raros? Asi somos, de Entiende tu mente, une historias reales y psicologia. Porque no conocemos una manera mejor de aprender que a base de anecdotas, de curiosidades. De todas ellas extraemos psicoaprendizajes de esos que sorprenden y que tal vez decidas compartir en tu proxima cena con amistades. ¡Y bien que haras!Te damos la bienvenida a un espacio para conocerte y conocernos, para entender nuestra mente de forma global. Porque solo desde el reconocimiento de nuestras limitaciones, sesgos y extraños rituales que seguimos llevando a cabo porque si, porque siempre se han hecho o porque nuestras hormonas y mecanismos cerebrales asi nos lo piden, podremos pararnos a pensar si lo que nos pasa por la mente y la forma de afrontarlo, tiene sentido en este alocado siglo XXI.Molo Cebrian es el creador de Entiende tu mente. Ha recibido el Premio Ondas por su trayectoria como podcaster.Luis Muiño es psicoterapeuta y escritor.Entiende tu mente nacio como un podcast hace mas de seis años. Pronto se convirtio en el mas escuchado de psicologia en español en todo el mundo. Fue de los primeros en superar la barrera de los cien millones de descargas. Y aqui seguimos, aunque ahora ya no nos dedicamos solo a grabar podcast. Hemos dado el salto a otros medios, charlamos de psicologia en teatros y, claro, tambien escribimos libros.

UNA VERDADERA LECCIÓN DE PASIÓN Y CORAJE DE UNA DE LAS FUTBOLISTAS MÁS QUERIDAS DE ESTE PAÍS«¿Qué es un tumor en el cerebelo? ¿Qué tengo que hacer? ¿Volveré a jugar?». Esas fueron las primeras pregun

¿Volviste al trabajo después de parir? Culpable. ¿Lo dejaste unos años? Culpable. ¿Quieres tener otro? Culpable. ¿No quieres hijos? Culpable.«En este libro vamos a adentrarnos en esta culpa, vamos a

Un libro que todos los padres deberían leer con sus hijos.Este álbum ilustrado contiene dieciséis cuentos muy variados que nos permiten sentir, pensar y preguntar en familia sobre temas esenciales de la vida: las emociones, los juicios, los deseos, la confianza y el apoyo, las elecciones y los errores, el duelo, el perdon, la intimidad...Al final de cada cuento hay una pequeña reflexion sobre lo que subyace en el y algunas preguntas que pueden no tener respuesta y que, por supuesto, pueden ser el disparadero para hacer otras.La intencion es abrir un espacio para compartir mirada leyendo con nuestros niños y niñas, para sembrar el campo de las posibilidades, de la creatividad, el dialogo y el consenso, y asi crecer y acompañar a nuestros hijos e hijas en el avance.

No necesitas ser perfecta, sino ser tú misma.La impactante confesión de la que todos podemos aprender.«Hace no demasiado tiempo habría sido impensable revivir las curvas de una época que no fue fácil

Rompe el ciclo y libérate de tu pasado¿Alguna vez te has preguntado qué tiene que ver tu infancia con las cosas que sientes ahora? ¿Has pensado de qué manera influyó tu niñez en cómo eres hoy? Y, sobre todo, ¿desear poder sanar las heridas del pasado?En este libro encontraras las herramientas necesarias para conectar con tu niño interior a traves de un proceso psicoespiritual de transformacion personal. Maria Jose Cabanillas te ofrece tecnicas para resolver las emociones reprimidas y dolorosas que han quedado en tu subconsciente, y que siguen repitiendose una y otra vez en tu vida adulta, como el abandono, el rechazo, la inseguridad o la baja autoestima.Aqui encontraras una guia de conocimiento y sanacion con la que, a traves de tu voluntad y con unos sencillos ejercicios, podras recuperar el amor propio, aprendiendo a reconocer tu valia. Te ayudara a poner tu atencion en tus fortalezas y no en tus debilidades, asi como a superar las creencias limitantes y detener el dialogo interno negativo que te hace sufrir.Desde multiples perspectivas, como la relacion con tu pareja o tus padres, este es un manual donde aprenderas a gestionar y reconocer emociones como la culpa, la tristeza y la autoexigencia, y obtendras consejos para enfrentarte a tus miedos, superar el apego emocional y ser capaz de poner limites asertivos sin miedo a perder la aprobacion de los demas.

En esta revolucionaria, completa y accesible guía sobre cómo aprende el cerebro, descubrirás cómo estudiar de manera más eficiente y efectiva, podrás evitar el estrés de los exámenes y, lo que es mejor, disfrutaras aprendiendo.Cuando estudiamos, tendemos a centrarnos en aquellas tareas que controlamos mas facilmente como subrayar y releer, pero estas practicas solo nos proporcionan la ilusion de que dominamos el temario. Como explica Dan Willingham (profesor de psicologia y autor de superventas), confianza no es lo mismo que comprension.Perfecto para profesores y estudiantes, Se mas listo que tu cerebro nos descubre practicas del mundo real y las ultimas investigaciones sobre como entrenar tu cerebro para conseguir un mejor aprendizaje. En cada uno de los capitulos se exponen estrategias claras y especificas, a la vez que tambien se explica por que las tecnicas de estudio tradicionales ya no funcionan. Basada en consejos practicos de evidencia cientifica comprobada, Se mas listo que tu cerebro es la guia definitiva para mejorar las notas y comprender mejor el poder de la mente.

El propósito de este libro es proponer una manera de pensar y relacionarnos con las personas que promueva entornos de confianza y ontribuya a resolver los conflictos de una forma saludable. Esta aproximacion nos va a permitir abordar, con eficacia y desde la conexion, dificultades cotidianas con las que nos encontramos en el mundo del trabajo y en las relaciones en general.El poder transformador de la Comunicacion NoViolenta de Marshall Rosenberg se sostiene sobre la sencillez de su practica. Se trata de un enfoque que tiene en cuenta a las personas, genera bienestar y promueve un deseo natural de contribuir, enriqueciendo la vida de todos. Esto se traduce en entornos profesionales cohesionados donde la gente se expresa, los problemas se afrontan y los conflictos, cuando no se diluyen, resultan menos intensos.El trasfondo de los casos que se proponen es tan universal que simplemente cambiar los protagonistas y adaptarlos a nuestras circunstancias es suficiente para que los ejemplos nos resulten cercanos. Un dialogo entre una supervisora y una persona a su cargo puede convertirse en un dialogo entre una profesora y un estudiante o entre un medico y una paciente o entre miembros de un equipo. A lo largo del texto se recorren diferentes tematicas de manera practica, desde como dar un feedback hasta como escuchar de forma practica, pasando por decir no y escuchar un no, afrontar un error, resolver conflictos, pedir disculpas de forma eficaz o expresar y recibir reconocimiento.

Esta valiosa transcripción de un taller impartido por Marshall Rosenberg muestra el gran potencial para la sanación que tiene la Comunicación NoViolenta (CNV). Esta práctica transforma el dolor emocional, la depresion, la verguenza y el conflicto en una clase de conexion que empodera a las personas. Como comparte Rosenberg, el dolor emocional no es mas que una señal de que hay necesidades insatisfechas. En este libro, el autor presenta unos pasos sencillos para alcanzar la presencia sentida de corazon que es necesaria para volver a conectar con las necesidades propias y promover la sanacion. Aprende a transformar tus relaciones y siente el bienestar de la reconciliacion superando el dolor por medio de una comunicacion clara y honesta.Mediante juegos de rol con participantes y ejemplos de la vida cotidiana, Rosenberg muestra las claves para la sanacion del dolor y del conflicto sin renunciar a lo que es importante para cada parte. El poder sanador de la CNV la convierte en una herramienta practica y efectiva para cualquier persona, profesionales de la salud mental y la mediacion, familias y parejas.

"Autor número #1 en ventas del del New York Times"¡Bienvenidos al emocionante viaje de la paternidad y la maternidad! Del autor del Best Seller DIARIO PARA ESTOICOS, presentamos este nuevo libro dirigido a aquellas personas interesadas en utilizar las enseñanzas y valores de la filosofia estoica en la crianza de sus hijosConvertirse en padre o madre es mucho mas que un proceso biologico; es un compromiso inquebrantable con el esfuerzo, el sacrificio y, sobre todo, el amor. Cada dia, nos enfrentamos a la hermosa tarea de poner a nuestros hijos en el centro de nuestras vidas, un desafio que nos lleva a vivir momentos de compasion heroica y, en ocasiones, a superar desafios desalentadores.Ya sea que estes esperando con emocion la llegada de tu primer hijo o que ya seas un abuelo experimentado, el Diario para Padres Estoicos te brinda una perspectiva fresca y consejos practicos para cada etapa del emocionante viaje en la vida de tus hijos. ¡Preparate para abrazar este hermoso viaje con sabiduria estoica y amor incondicional!"