eBooks de Autoayuda, página 89 de 1055

A menudo vamos por ahí como pollos sin cabeza, persiguiendo una idea de «éxito» que nos han vendido desde pequeños: el dinero, el ascenso, el cochazo, el prestigio, los followers, los likes. Nos toma

Perdonar es un acto de amor propio. ¿Qué secretos esconden los ojos de los niños? En Enterrando traumas infantiles seguimos la infancia de dos hermanos que se ven obligados a dejar atrás su vida en Benidorm para mudarse a Ronda. Sin embargo, el cambio de ambiente no les trae la felicidad esperada y pronto se veran envueltos en una tragica situacion: el suicidio de su madre. A traves de la historia de Keroseno y Finito, descubrimos la fuerza y la capacidad de entendimiento que puede tener un niño pequeño. Este libro es una herramienta para aquellos que han sufrido perdidas injustas, han pasado por situaciones traumaticas y necesitan una guia para superar su dolor. Ademas, es una llamada a la reflexion sobre la importancia de prestar atencion a los niños y sus necesidades emocionales. Esta obra es una invitacion a aquellos que buscan comprension y una forma de sanar las heridas del pasado. A traves de sus paginas, basadas en la vida real de los autores, se muestra la importancia de no subestimar a los niños y la necesidad de fomentar un ambiente de apertura y ayuda para quienes necesitan expresar sus sentimientos. Dedicado a todos aquellos que buscan entender y superar el dolor, y para esos que quieren aprender a escuchar a los demas y brindar su apoyo cuando sea necesario.

Toma el control de tu motivación y crea la vida de tus sueños¿Te gustaría destruir tus creencias limitantes y liberar tu potencial oculto para acercarte a tus metas?Tu búsqueda termina aquí. Estás a punto de descubrir estrategias simples y realizables para ayudarte a transformar cada ambito de tu vida al alimentar tu motivacion.Esto es solo un anticipo de lo que encontraras dentro de este libro: Como dejar en claro lo que realmente quieres El arte comprobado de diseñar una vision de vida convincente y emocionante Como lidiar con la adversidad y la gente toxica (y como usarlo para alimentar tu motivacion) Las mejores tecnicas de escritura para aumentar tu energia y el placer por la vida Una manera comprobada de crear afirmaciones poderosas que funcionan para ti Una formula sencilla para soltar la culpa y los fracasos del pasado y seguir adelante Como un simple ritual matutino puede cambiar tu vida (ideas faciles de seguir que puedes hacer incluso con una agenda ocupada) ¡Y mucho, mucho mas que te empoderara, alimentara tu motivacion y te ayudara a convertirte en el lider de tu vida! ¿Listo para ser imparable? ¡Ordena tu copia ahora mismo y llena de energia tu motivacion para crear la vida que siempre has querido!

Allin Kawsay: El buen vivir andino es la primera entrega del autor, en la que relata su vínculo con las sabidurías milenarias y ancestrales de los Andes, el encuentro con Yachaj, un hamawta jujeño, a quien eligio como su maestro, y el recorrido en este khamino iniciatico del despertar de consciencia y de creacion de la realidad propia para una existencia con brillo. Para ello eligio el mito andino, conectandose con la cultura niciatica, de resplandor y esplendor de los hermanos Inkas, aquellos que, con su elevado nivel de consciencia, pasaron por la puerta del sol. Es Inka aquel que en su existencia brilla como el sol.En este recorrido, encontraras herramientas para despertar el guerrero y la guerrera interior, develar tu ego y comprender como este juega todos los dias en tu vida a ganar, a quitarte el brillo, a detenerte en el encuentro con tus metas, tu crecimiento y tu elevacion.El autor nos relata su contacto con el mundo ceremonial de los Andes y la Misha andina, una construccion metafisica, herramienta de cocreacion de la realidad, para integrar el uso de ambos hemisferios de la mente con la logica iniciatica y el manejo del simbolismo sagrado andino. Ademas, revive el contacto con los hermanos Qeros, ultimo ayllu andino, guardian de las sabidurias ancestrales, quienes las conservaron vivas desde la etapa del resplandor de los maestros ascendidos hasta nuestros dias.En este libro, encontraras claves y codigos andinos develados para comprender el manejo de tu mente, los embates a los que te enfrentas en tu dia a dia y la simpleza de integrarte a la naturaleza y al universo, como aliados en este juego llamado vida.

El árbol de mi vida nos invita a adentrarnos en un viaje íntimo y reflexivo a través de las páginas de la historia personal de la autora. Sin embargo, este libro es mucho más que un simple relato autobiografico: es un profundo recorrido por las raices familiares y las experiencias que han dado forma a su identidad. A traves de la busqueda de su arbol genealogico, Silvana Esther Vidal desentraña memorias enterradas y secretos familiares que han estado guardados y se siente impulsada a darles vida a traves de las palabras, permitiendo que cada lector se identifique y se sumerja en ellas de manera personal. A medida que avanzamos en la lectura, nos encontramos con relatos conmovedores y a veces dolorosos, pero la intencion siempre es rescatar lo positivo y el aprendizaje que emana de cada circunstancia. En particular, se exploran las vivencias de mujeres y hombres en un contexto en el que sus roles y expectativas estaban marcados por las enseñanzas y valores de la epoca. Por ello, se nos invita a contemplar estas vidas desde una perspectiva mas comprensiva, considerando como las circunstancias moldearon las decisiones y las acciones de aquellos que protagonizaron estas historias.A traves de estas historias intimas y reflexivas, la autora nos invita a reflexionar sobre nuestra propia identidad y a comprender mejor las complejas relaciones entre el pasado y el presente. Un libro que conmueve y enriquece, recordandonos la importancia de honrar nuestras raices y aprender de las lecciones que se esconden en nuestra historia familiar.

Si no sabes qué hacer frente a ese desborde emocional y físico de tu hijo, este libro es lo que necesitas para entender las temidas pataletas."Todos quieren entender qué hay detrás de las desregulaciones de los niños resolver el enigma de que hacer para evitar que sucedan".Pataletas es un libro necesario, una invitacion a sumergirnos en la vida emocional de los niños y niñas, para reconocer lo que sienten y lo que nos quieren decir cuando hacen esos temidos berrinches, uno de los motivos de mayor consulta entre madres y padres. Entender sus emociones, su temperamento, que es la integracion sensorial y la relevancia del apego en su crianza, nos ayudara a mirar a los infantes desde otro lugar, mas cuidadoso y respetuoso, soltando la idea de que los famosos escandalos en los supermercados son sinonimo de un niño desafiante o que nos quiere manipular.Pero no basta con hacer esa revision para comprender las desregulaciones infantiles a cabalidad, asegura la autora. Por esto, propone que todas las madres y cuidadoras hagan un viaje a su propia infancia, para encontrarse con la niña que fueron y revisar en ellas mismas esas señales que ahora estan mirando en sus niños. Solo asi, afirma Signorelli, lograremos comprender los mensajes que hay detras de las desregulaciones de nuestros hijos y asi "creceran sintiendo que pueden ser ellos mismos en la relacion que construyen con su madre".

Lleva el estoicismo a tu vida diaria con este diario basado en las enseñanzas de los grandes pensadores estoicos. Si bien el estoicismo ofrece una sabiduría milenaria, no es una reliquia del pasado. Hoy en dia, personas de todos los rincones del mundo recurren al estoicismo para encontrar consuelo, gestionar su impulsividad y alcanzar sus mayores objetivos.En Diario de un estoico moderno, la investigadora y experta en estoicismo Brittany Polat ofrece un diario guiado de 90 dias para afianzarse en el estoicismo moderno y profundizar en el autoconocimiento. El diario proporciona un espacio para cultivar la autodisciplina, enfrentar el duelo y saber gestionar los cambios.Tanto si te acercas al estoicismo por primera vez, como si regresas a sus enseñanzas, este diario te ayudara en tu camino hacia la plenitud ofreciendote consejos practicos y comprensivos que han sido utilizados con exito durante milenios.

Un manual sin filtros para abordar la maternidark.Juana Repetto fue de las primeras que se animó a mostrar en el mundo perfecto de las redes sociales lo que nadie se animaba: el entonces llamado lado B de la maternidad. Despues de un primer puerperio muy dificil, en el que sintio mucha angustia y miedo, se dio cuenta de cuanto mas liviano hubiera sido si hubiese escuchado a alguien que le dijera: no estas fallada, no estas rota, es normal sentirse asi a pesar de tener a tu bebe en tus brazos. Este libro lleva ese compromiso a un nuevo nivel, y permite que las madres (o cuidadores en general) encuentren respuesta a las dudas mas frecuentes en los primeros años de sus hijos. Para esto cuenta con la ayuda de las mas destacadas profesionales: Vanesa Rawe, Julia Gentile, Violeta Vazquez, Edith Diez, Vanina Schoijett, Luisina Troncoso, Ivana Raschkovan, Noelia Schulz y Adi Nativ, Carolina Mora y Carla Orsini.No estas fallada. Un manual sin filtro para abordar la maternidark es una invitacion a la red y el sosten, para que ninguna madre vuelva a sentirse sola.

Primer libro de la actriz, cantante y empresaria Vesta Lugg sobre detectar oportunidades.En este libro la empresaria y artista Vesta Lugg quiere aportar con un grano de arena para su comunidad de seguidores y lectores puedan acceder a algunos de los mejores consejos de vida que le dieron y que la han permitido convertirse en la mujer exitosa que es hoy. Detectar las oportunidades en el momento correcto, incluso cuando desconocemos si son oportunidades, es crucial para hacer de nosotros mismos una marca personal incluso en un negocio y asi abrirnos una infinidad de puertas.

Esta nueva edición revisada de "Hyperfocus", resulta una guía práctica para manejar tu atención: el recurso más poderoso que tienes para hacer las cosas, ser más creativo y vivir una vida con sentidoNuestra atencion nunca ha estado tan sobrecargada como lo esta en la actualidad. Nuestros cerebros se esfuerzan para realizar multiples tareas a la vez , mientras ocupamos cada momento de nuestras vidas hasta el limite con distracciones sin sentido.Las investigaciones neurocientificas mas recientes revelan que nuestro cerebro tiene dos poderosos modos de actuar cuando usamos nuestra atencion de manera efectiva: un modo enfocado (hyperfocus), que es la base para ser altamente productivos, y un modo creativo (scatterfocus), que nos permite conectar ideas de forma novedosa.A traves de la lectura de este libro, conseguiras identificar y tratar con los cuatro tipos clave de distraccion e interrupcion; estableceras un entorno fisico y mental claro en el cual trabajar; controlaras la motivacion y trabajaras menos horas para ser mas productivo; sabras hacer pausas intencionadamente y aprenderas cuando prestar atencion y cuando conviene dejar que tu mente divague.Reseñas:"Hyperfocus hace un trabajo admirable desentrañando las realidades, los obstaculos y las mejores practicas para administrar el mundo sutil pero siempre presente de nuestra atencion consciente. Todos podemos mejorar en como, en cuando y en que nos enfocamos. Se trata de un informe extraordinario y revelador basado en la investigacion, cuya informacion nos ayudara a lograr una mayor satisfaccion en nuestras vidas. Bravo, Chris."DAVID ALLEN, autor de Organizate con eficacia"Ser mas productivo no significa administrar el tiempo; significa centrar la atencion. Te diria mas sobre eso, pero perdi el hilo de mis pensamientos. Afortunadamente, este atractivo libro esta aqui para ayudarnos. Chris Bailey ofrece informacion practica basada en datos para agudizar tu enfoque, asi como para encontrar los momentos adecuados para dispersarlo."ADAM GRANT, autor de Originales y Dar y Recibir; coautor de Opcion B con Sheryl Sandberg"Los mejores planes de productividad requieren estrategia, y no solamente trucos o tacticas. Hyperfocus te proporciona una gran cantidad de estrategias. Cuando leas este libro, ¡preparate para hacer tu trabajo mas importante!"CHRIS GUILLEBEAU, autor de The $100 Startup, The Art of Non-Conformity y The Happiness of Pursuit"Lei Hyperfocus en mi telefono ¡pero este libro me atrapo de tal modo que deje de revisar el correo electronico por completo! Recomiendo encarecidamente leer este libro a cualquiera que desee centrarse en lo realmente importante en un mundo repleto de distracciones."LAURA VANDERKAM, autora de Que hace la gente exitosa antes del desayuno y 168 Hours"Dejame adivinar. Eres como yo. No tienes tiempo para leer este libro. ¡O cualquier libro! ¿Quien tiene tiempo para leer libros? Bueno, eso es perfecto. Porque significa que tienes la enfermedad. Y ahora tienes la cura."NEIL PASRICHA, autor deThe Book of Awesome y La ecuacion de la felicidad.

Tomé la decisión de no convertir mi dolor ensufrimiento, sino en aprendizaje y gratitud.La pérdida de un ser querido representa una de las cosas más difíciles de enfrentar, y es algo que, tarde o temprano, nos toca vivir. Gaby Vargas ofrece en este libro luminoso y propositivo una serie de reflexiones profundas a partir de la perdida de Pablo, el amor de su vida; entrelaza su proceso de duelo con su historia de amor, y rescata enseñanzas y lecciones de vida para entender la enfermedad, aceptar el desenlace y, poco a poco, volver a llenar tus diasde luz.Exhala es un testimonio inolvidable que apuesta por una nueva vida donde se retoma la contemplacion de la naturaleza conrenovado asombro, la posibilidad de reconstruirse para aceptar la promesa de otros viajes a lugares donde florezca laalegria o las travesias espirituales. Estas paginas son una invitacion a permitir la ayuda de quienes nos aman, a convertir el duelo en un ritual de recuerdos hermosos, a desintoxicarnos, renacer, vibrar con la musica; correr por el campo, gozar el milagro de estar en el agua y volar con la imaginacion, volver a creer, danzar, sonreir ¡exhalar!

¡PREPÁRATE PARA CONSEGUIRLO TODO!En tus manos tienes la guía definitiva para influir en los demás y dominar las artes que te ayudarán a alcanzar tus metas más ambiciosas. Por lo tanto, tú decides si sigues leyendo, pero solo hazlo si lo que buscas es:Mover a la gente hacia la consecucion de tus objetivosCautivar corazones y mentes en cualquier situacionPoner la balanza a tu favor y aumentar tus posibilidades de ganarY convencer cada vez que abras la boca a traves de la persuasion, la seduccion y la negociacion.En ¡Salte con la tuya! Alvaro Gordoa, consultor en imagen publica y maestro indiscutible de la imagen verbal, te lleva de la mano a traves de comprobadas estrategias milenarias y tecnicas innovadoras que te abriran las puertas hacia el camino del exito. Ya sea que desees obtener ese aumento tan anhelado, cerrar acuerdos lucrativos, conseguir que los demas actuen a tu favor o conquistar a esa persona especial, aqui aprenderas como hacerlo.Y no te confundas, esta no es otra guia de autoayuda o libro con un nombre sexy que promete mucho y cumple poco. Es un camino comprobado y garantizado para gozar de las mieles de la palabra oral, y un metodo que te obligara a llevar lo aprendido a la practica, cambiando la relacion que tienes con el lenguaje para siempre.Descubre el verdadero poder de la comunicacion y desata tu potencial para influir en los demas de manera efectiva. Cambia tu vida, abre la boca, y

¿Cuál es la mejor manera de lidiar con el dolor?¿Este sentimiento me va a durar para siempre?¿Qué puedo hacer con él?Lorena Salmón se ha hecho las mismas preguntas; lo ha experimentado, lo ha investigado y ahora pone en tus manos este libro con herramientas y actividades gracias a las cuales ha encontrado el camino para sentirse bien. Tras sumergirse en etapas dolorosas y haberlas transitado durante años, logro salir de ellas en paz y con una nuevaperspectiva.¡Tu tambien podras salir adelante!

MAMÁ SIN CAOS es una guía esencial que te motivará a encontrar el equilibrio y empoderamiento que necesitas para llevar feliz la crianza de tus hijos.Con una mezcla de inspiración y lecciones aprendidas, Catalina Schaerer Bascuñan te enseñara estrategias para el autocuidado que te permitiran establecer limites saludables y armonizar tus responsabilidades de mama con tu bienestar personal.A traves de consejos practicos y un mensaje transformador, aprenderas a desafiar expectativas, y a vivir la maternidad a tu manera. ¡Es hora de romper con creencias limitantes y encontrar tu propio estilo, priorizando tu bienestar y felicidad!Con MAMA SIN CAOS podras experimentar una maternidad significativa y satisfactoria mientras te conviertes en la mejor version de ti misma para tus hijos.

Descubre los factores que te hacen faltan para mantenerte motivado y lograr tus objetivos, incluso si has fracasado antes.¡Advertencia! Este libro no es para personas susceptibles, o aquellos que se ofenden por todo. Tampoco es para los desesperados que quieren una pildora magica de motivacion.Sin embargo, si estas listo para cambiar tu mentalidad y llevar a cabo una formula paso a paso probada para ser imparable, ¡definitivamente has llegado al lugar correcto!Tanto si quieres transformar tu cuerpo, como tener exito en tu carrera o negocio, mejorar radicalmente tu disciplina o erradicar los malos habitos, este libro te proporcionara un plan sencillo que puedes seguir para asi tener exito y conseguir resultados eficaces.Esto es exactamente lo que vas a descubrir a continuacion:? Por que la mayoria de la gente no tiene problemas de motivacion (aunque piensen que si), cual es el problema principal y como solucionarlo.? Por que la motivacion es solo el 5% de tu exito y por que los gurus de la motivacion no quieren que lo sepas.? Los mitos mas populares sobre la motivacion y como estos bloquean tu exito.? La fuerza oculta que te impide alcanzar tus objetivos de manera rapida.? Los secretos sobre el cambio de mentalidad que te haran imparable, incluso si te sientes fatal.? Cuando renunciar o abandonar algo es lo mejor que puedes hacer por ti (y no es lo que estas pensando).? Los peligros ocultos de la mayoria de los "libros de motivacion" que existen.? Como utilizar el miedo y las dudas a tu favor y ser invencible.? Trucos de alto rendimiento para evitar el agotamiento y seguir siendo productivo sin perder tu libertad.La vida es demasiado corta como para desperdiciarla en cosas que no te ayudan a alcanzar tus objetivos.Si estas harto de los gurus motivacionales con su falso positivismo, de la informacion obsoleta que no funciona en la vida real, y estas preparado para transformar tu vida para siempre, ¡dirigete a la parte de arriba de la pagina y compra tu copia ahora mismo!

En este libro, Phyllis Krystal describe técnicas, rituales y símbolos capaces de grabar mensajes positivos en el subconsciente con el objeto de compensar parte del condicionamiento negativo que se puede haber recibido anteriormente en la vida. Asi, los cambios en la vida se pueden lograr de forma mucho mas facil y eficaz que trabajando exclusivamente a nivel consciente y cognitivo. Este metodo permite a una persona liberarse de las distintas fuentes de falsa seguridad para convertirse en un ser humano integro e independiente, confiando unicamente en la fuente interior de seguridad y sabiduria que se encuentra a disposicion de cualquier persona que busque su ayuda.

¿Es siempre mala la ansiedad? ¿Cómo podemos distinguir la ansiedad como emoción de la ansiedad como trastorno psicológico? ¿Cuáles son los niveles «normales» de ansiedad y de qué manera podemos apren

Gestión del tiempo para ser feliz.Con este libro quiero ayudarte a que valores tu tiempo y lo utilices de la mejor manera para que porque tu tiempo es tu vida.Es un libro para que pienses cómo quieres que sea tu vida y empieces a diseñarla.Por supuesto que encontraras tips para ponerte en marcha, pero lo importante, desde mi punto de vista, es que tengas claro el camino que quieres seguir, tus prioridades y valores. A lo largo del libro te voy a ir guiando a dar los pasos necesarios para poner los cimientos y que, una vez definidas tus prioridades, puedas pasar a la accion. Porque sin accion no hay resultados.Empieza a llenar tus horas de vida.

¿Alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo interminable de autolimitación? ¿Te has saboteado a ti mismo una y otra vez, sintiendo que tus metas y sueños se escapan de tus manos? No te preocupes: en ti reside el potencial para superar ese autosabotaje y cambiar tu vida de manera significativa.¿Alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo interminable de autolimitación? ¿Te has saboteado a ti mismo una y otra vez, sintiendo que tus metas y sueños se escapan de tus manos? No te preocupes: en ti reside el potencial para superar ese autosabotaje y cambiar tu vida de manera significativa. La clave esta en comprender como funciona tu mente y como puedes reprogramarla para el exito y la felicidad.En estas paginas descubriras los secretos de la neurociencia afectiva, para entender como tu cerebro responde a las emociones y los estimulos. Exploraras como tus pensamientos y creencias moldean tu realidad, y como puedes utilizar este conocimiento para romper los ciclos negativos y abrirte a un mundo de posibilidades ilimitadas. Este libro es un viaje de autodescubrimiento y empoderamiento en el que aprenderas a reconocer y desafiar las creencias limitantes que te impiden alcanzar tu maximo potencial y exploraras tecnicas y estrategias, respaldadas por la ciencia, para reprogramar tu mente y liberar toda tu fuerza y capacidad.

¿Estás harto del estrés, de la alimentación emocional, de comer en exceso y de las dietas que no funcionan?Si la respuesta es sí, ¡has llegado al lugar adecuado!¡Y estás a punto de descubrir cómo transformar tu cuerpo de una forma saludable, consciente y sostenible que te encantara!Veras, no se trata de torturarte con dietas restrictivas ni de obligarte a seguir un plan de desintoxicacion que este de moda...Se trata de aprovechar tu paz interior, tu intuicion y tu amor propio para que puedas centrarte en lo que realmente te sirve a ti y a tu cuerpo...La verdad es que en el fondo, tu cuerpo y tu mente saben exactamente lo que es bueno para ti y tu salud.Es solo que el marketing basado en el miedo y la programacion social quieren que pienses que no eres lo suficientemente bueno y que no eres capaz de usar tus verdaderos poderes conscientes...Es hora de volver a tu sabiduria interior, abrazar la alimentacion consciente y cambiar tus relaciones con la comida, porque con la alimentacion consciente, puedes crear tu propia dieta y un estilo de vida saludable que te guste...Esto es exactamente lo que descubriras en este libro: Que es exactamente el estado de consciencia plena y la alimentacion consciente y como puedes aplicarlo hoy mismo para empezar a experimentar sus increibles beneficios en tu mente y cuerpo. Los mayores secretos de la perdida de peso y la alimentacion saludable (y por que la mayoria de los "gurus" de las dietas no quieren que los conozcas). ¿Tiendes a comer en exceso o a ingerir alimentos poco saludables cuando estas estresado o triste? Descubre una forma mejor y aprende a hacer que tus emociones trabajen a tu favor, no en tu contra... ¿Estas demasiado ocupado para meditaciones complicadas y protocolos de superacion personal? Descubre la forma mas sencilla de practicar la alimentacion consciente, sin importar donde estes y lo ocupado que estes. Como la practica de la alimentacion consciente puede potenciar todas las areas de tu salud y tu vida, si aplicas este secreto. Tecnicas de relajacion holistica que puedes dominar rapidamente (y que te serviran para el resto de tu vida). Consejos sencillos para convertir tus comidas en rituales inolvidables con unos simples trucos de atencion plena (la mayoria de la gente se lo pierde). ¿Estas preparado para abrazar el poder de la atencion plena, la vida sana y el amor propio para empezar un nuevo capitulo de tu vida, equilibrado y sin estres?Regalate la libertad interior, la autoaceptacion y la verdadera salud.Compra tu copia ahora mismo y libera el poder curativo de la alimentacion consciente.