eBooks de Autoayuda, página 90 de 1116

El método que ya ha ayudado a 1 millón de lectores a cambiar su forma de pensarImagínate que tienes una buena idea pero todo el mundo reacciona con frases que empiezan con «ya, pero». «Ya, pero eso l

El libro que no te dirá cómo hablarle o no hablarle a alguien con un problema de salud mental, sino que aumentará tu comprensión y te permitirá parar en seco el estigma.Los conceptos erróneos y la negatividad en torno a la salud mental siguen vivos y coleando (y reproduciendose).En este libro que rompe el estigma, Lucy Nichol expone diez de los estereotipos de salud mental mas dañinos. Examina de donde vienen y como se perpetuan, explorando el impacto de las redes sociales, el poder de la prensa y como se representa la salud mental en la cultura popular.Con la ayuda y las voces de quienes se ven afectados por estas perspectivas dañinas, Lucy Nichol señala como podemos desmantelar el estigma de una vez por todas.No me llames ofendidito es un llamado a reclamar el insulto demasiado sensible como alguien valiente y autentico. Hacer frente a la retorica dañina y mostrar fortaleza en la vulnerabilidad y la honestidad.

Redescubre, equilibra y protege tu naturaleza única Describe treinta ejercicios progresivos para ayudarte a limpiar, equilibrar y proteger tu campo energético, desprenderte de los miedos y apoyarte en tu dia a dia. Explora como llevar a cabo una limpieza energetica, controlar tus emociones y pensamientos, equilibrar cuerpos energeticos o sutiles y conseguir paz y calma interiores. Explica para que es util cada ejercicio, como saber si la tecnica esta funcionando y que estas desarrollando a traves de la practica, como la activacion de la glandula pineal, la carga con energia prana o la proteccion de tu sistema de vampiros energeticos.La sensibilidad es un regalo si descubres como equilibrar por completo tu naturaleza unica. En Practicas empoderadoras para las personas altamente sensibles, Bertold Keinar, como persona empatica, presenta soluciones sencillas para los desafios diarios de las PAS, ya sea en el trabajo, en casa, con amigos o fuera, en el mundo, y ayuda a dominar emociones y pensamientos. Explica los niveles de los cuerpos energeticos o sutiles (eterico, emocional y mental), ademas de mostrar como les afectan las actividades diarias y el entorno, y como proporcionar apoyo al trabajar de manera consciente en ellos. Al explorar la naturaleza de las PAS, enfatiza la importancia que tiene para las personas empaticas entender y experimentar su verdadera esencia, asi como aprender a no sentirse abrumadas por su sensibilidad ante el mundo. Ofrece una serie gradual y progresiva de treinta practicas estructuradas que te ayudaran a limpiar, equilibrar y proteger tu campo energetico, a desprenderte de los miedos y a permitirte conseguir una estabilidad y serenidad duraderas en tu vida diaria.Centradas en el equilibrio energetico y emocional, las tecnicas del libro ayudan a trabajar en la sensibilidad y crean una defensa para los cuerpos sutiles y el subconsciente, permitiendo equilibrar tu mundo interior. En cada ejercicio, el autor explica para que sirve la practica, como saber si la tecnica esta funcionando y que estas desarrollando a traves de los ejercicios, como la activacion de la glandula pineal, la carga de la energia prana, la proteccion de tu sistema de vampiros energeticos y la serenidad de la mente.Ademas de permitir que las personas sensibles dejen de sacrificar una parte importante de su naturaleza unica para encajar, esta guia las apoya a la hora de sentirse mas comodas con su conciencia elevada, de proteger sus sistemas energeticos y de participar de forma plena en la sociedad, donde su don es tan necesario.

«Este libro es pragmático, no filosofal. Es un manual práctico, no un tratado sobre teorías. Fue pensado en los hombres y mujeres cuya necesidad más apremiante es el dinero; en otras palabras, es par

Herramientas científicas y místicas para manejar el dinero con éxito¿Querés saber cuál es la manera de conseguir resultados económicos que te lleven al bienestar financiero? ¿Qué nos indica la ciencia moderna que ya nos enseñaba la sabiduria ancestral?El dinero es una herramienta peligrosa, una herramienta que te construye o te destruye. Y si todo lo que tenes lo usas como un martillo, los que no sean clavos te causaran problemas. En este libro te presentamos mas herramientas para tu caja y ademas viene con manual de instrucciones. Un manual que incluye lo que la ciencia y la sabiduria mistica muestran que es la manera mas rentable de usar el martillo; pero mas importante aun, te presenta la herramienta mas poderosa para alcanzar el bienestar financiero, ¡y te enseña como usarla!No requiere ser un matematico experto, ni un gran economista. No es un libro de magia, no es un libro de ilusiones. Es un libro que trae a la mesa el factor humano y como ponerlo en practica para la mejor gestion del dinero. Este libro es para todos, pero solo aquellos valientes que se animan a revisar sus creencias con mente abierta para aceptar que hay una manera realista de invertir y tomar decisiones podran alcanzar el exito financiero.Si buscas en estas paginas la manera de ganar un millon en tu proxima inversion, nos vemos obligados a decirte que ¡estas en el lugar correcto! Ese millon podria ser de dolares, porque muchas veces lo que impide acertar es la forma como estas evaluando las decisiones. Pero ademas de dolares, las ideas que aparecen en estas lineas te llevaran al millon de la moneda mas poderosa. Porque la vida no es acumular, sino alcanzar esa moneda que compra lo que no tiene precio: tu bienestar.

En su bestseller Inteligencia emocional, Daniel Goleman revolucionó la forma como concebimos la inteligencia. Ahora, revela métodos prácticos para utilizar estos recursos internos y alcanzar un estado optimo de alto rendimiento y satisfaccion.Existen momentos en los que alcanzamos el maximo provecho: un deportista juega un partido perfecto, una empresa tiene un trimestre con ganancias unicas pero estos momentos suelen ser esquivos, y por cada dia asombroso, podemos tener cien dias normales o insatisfactorios.En Optimo, Daniel Goleman y Cary Cherniss revelan como la inteligencia emocional puede ayudarnos a tener un gran dia, todos los dias. Explican como alcanzar de una manera realista la satisfaccion, trabajando de manera constante en un nivel optimo. Basados en la investigacion sobre como cientos de personas construyen la arquitectura interna de un buen dia productivo, los autores describen de que manera se siente un estado optimo y muestran como la inteligencia emocional es la clave para nuestro mejor rendimiento personal o laboral.Optimo es la culminacion de decadas de descubrimientos cientificos relacionados con la inteligencia emocional. En este libro, encontraras las claves para aplicarla de manera efectiva.

¿Vivimos la vida que queremos? ¿Hasta dónde estamos dispuestos a llegar para mantener la amistad y la lealtad?Imaginemos por un momento que nuestro mejor amigo nos pide que abandonemos todo lo que tenemos y le acompañemos en un viaje, que no deja de ser tambien una huida hacia adelante. Es lo que le pide Guzman a su mejor amigo, Rodri, tras recibir la fatidica noticia de una enfermedad sin cura, que lo deje todo durante un año para acompañarle en el que sera su ultimo viaje.No hay espacio para un tercero, los dos amigos deberan cancelar sus vidas a la busqueda de un viaje casi iniciatico. Un recorrido en donde no sera facil sobreponerse a las diferentes crisis por las que pasan, desde la huida, la negacion, la ira, hasta llegar quizas a una posible aceptacion. Una forma de vida en la que se demuestra que despues de un final, pueden llegar muchos comienzos.

Un cuaderno de actividades que te hará disfrutar de tu tiempo y te ayudará a quererte cada día más. ¡No te faltarán ganas para hacer planes… contigo misma!¿Te has preguntado alguna vez si realmente t

Querido lector, bienvenido a la lectura de una historia de vida llena de coraje que a momentos puede confundirse con locura, salpicada de caídas brutales y ascensos vertiginosos, superados siempre con una fuerza interior que caracteriza a la protagonista y que la hace luchar contra un enemigo invencible, el alcoholismo.. Su instinto de supervivencia y sus ganas de conseguir una vida digna para si misma y para sus queridos no dejan lugar a la penumbra, y en los momentos mas oscuros siempre encontrara la motivacion y energia para empezar de cero, como suele decir al final de cada capitulo.Un camino epico personal que parte desde Rusia, en un lugar abandonado por Dios y condenado a existir bajo ese cielo plomizo, y la lleva a un lugar soleado, España, donde, a pesar de todos los obstaculos e incertidumbres que forjan a la protagonista, los sueños se hacen realidad. Para ella, una de las mayores certezas de la vida reside en encontrar paz interior, aprender a respetarse y a amarse a si misma y a todos a su alrededor, para abrir paso al bienestar, y a conseguir nuevas metas y sueños vibrantes, sin miedo al fracaso que todavia esta lejos de terminarse.La sinceridad absoluta desde las primeras palabras envuelve y engancha al lector y lo lleva a una realidad vivida que a menudo es hostil pero, al mismo tiempo, el punto de vista ironico y a veces comico convierte a esta novela en una lectura equilibrada y agradable.Hasta la ultima frase mantiene la intriga: ¿que mas puede ocurrirle a la protagonista?, ¿cuanto puede soportar y hasta donde sera capaz de llegar?

RESUMEN COMPLETO: DESTETAR EN 15 (WEAN IN 15) - BASADO EN EL LIBRO DE JOE WICKS¿Estás listo para potenciar tu conocimiento sobre "DESTETAR EN 15"?¿Quieres aprender de manera rápida y concisa las lecciones clave de este libro?¿Estas preparado para procesar la informacion de todo un libro en tan solo una lectura de aproximadamente 20 minutos?¿Te gustaria tener una comprension mas profunda de las tecnicas y ejercicios del libro original?¡Entonces este libro es para ti!CONTENIDO DEL LIBRO:¿Que Es El Destete?¿Cuales Son Los Beneficios De Un Buen Proceso De Destete?¿Cuando Comenzar El Destete?¿Que Pasa Si Tu Bebe No Esta Listo?¿Como Empezar?No Cometas El Error Comun De Darle A Tu Bebe Solo Lo Que Le GustaUn Destete Basado En Las Verduras Es La Opcion Mas SaludableRecetas Convenientes Para Un Destete Basado En VerdurasCombina Nuevos Sabores Despues De Las Dos Primeras SemanasEn Este Punto, Puedes Hacer Que La Comida De Tu Bebe Sea Mas EspesaLo Que Sigue Despues De Cuatro SemanasDe Tres A Ocho MesesTres Formas De Alimentar A Tu Bebe¿Como Deberia Ser Tu Enfoque Acerca Del Destete?Mide El Apetito De Tu Bebe Para Darle Las Porciones AdecuadasNo Reduzcas El Consumo De Leche Materna O De Formula Demasiado ProntoTu Prioridad Siempre Deben Ser Las Necesidades Nutricionales De Tu BebeAspectos Destacados A Considerar

Pablo Arribas nos enseña el camino para superar el desamor haciendo de la adversidad una oportunidad.Tarde o temprano, todos hemos de hacer frente al desamor. Al menos, aquellos que han elegido vivir con el corazon por delante.El fin de una relacion supone el inicio de grandes desafios: ¿Como hago para sacarme a mi ex de la cabeza?. ¿Es normal que eche de menos a alguien que no me hacia bien?. ¿Volvere a encontrar el amor?. ¿Y a ser feliz?... Todos ellos tienen una salida positiva, siempre y cuando se realicen los procesos adecuados.Quienes tras una ruptura se implican en su recuperacion sanan sus heridas mas rapido y se convierten en personas mas fuertes y seguras. ¿Como lo consiguieron? Porque hicieron de la adversidad una oportunidad.El exitoso autor de Vive de forma que te duela marcharte nos recuerda en Sin ti pero conmigo que el duelo no tiene por que ser un proceso triste y aburrido si lo planteamos desde el amor a uno mismo y la ilusion por un futuro mejor. Una obra sobre el desamor que nos enseña a dejar ir lo que ya no es, sanar las heridas y asentar los cimientos de una vida mas plena y satisfactoria.

¿Sientes que tienes alguna herida emocional que te impide avanzar hacia tus metas? Si tu no decides abordar tus heridas, tus relaciones, tus experiencias y tu cuerpo, lo harán por ti.Este libro es un mapa hacia la transformacion de tu relacion contigo misma y tu entorno.Las heridas del pasado viven contigo en el presente, y se manifiestan en tus relaciones, tus emociones incomodas y en la conexion con la espiritualidad. Para poder identificar donde te encuentras ahora y que te llevo a tomar las decisiones que han formado tu presente, es necesario que des un paso atras para encontrarte con tu niña interior, ver donde y cuando se daño, rescatarla de ese dolor y cambiar el manual a traves del cual estas viviendo tu vida.En estas paginas no solo encontraras conceptos que proporcionaran claridad a tu situacion emocional actual sino tambien ejercicios practicos y herramientas para que puedas despertar a tu propio terapeuta interior. Conseguiras un nuevo nivel de conciencia espiritual para poder transformar viejas creencias y paradigmas emocionales en nuevas libertades y asi alinearte con tu autenticidad pura.

Tras Cartas a la madre y Cartas eróticas, Nicolas Bersihand pone el broche a su gran proyecto epistolar con este precioso homenaje a todos los amores.Ahora que las cartas en el ámbito sentimental se han extinguido, este es un bello homenaje al genero epistolar y a los momentos de la historia en que se vivian las pasiones al ritmo de la escritura, cuando el destino y la esperanza quedaban en manos del cartero.En este volumen se recogen las cartas al amor -soñado, pasional, mistico, multisexual, decepcionante, prohibido, tormentoso- mas exquisitas de los grandes personajes de la literatura y de la historia. Desde Marie Curie, Gala, Carmen Laforet, Eugenia de Montijo, Eva Peron o Gabriela Mistral hasta Verdi, Wilde, Stendhal, Galdos y otros tantos mas.Cartas al amor reune correspondencias sublimes y desconocidas y, por vez primera en una antologia, pone especial atencion a las voces femeninas y a la lengua castellana, idioma natural del amor.

Redefine la manera en que quieres vivir tu vida en el paso de la adolescencia a la adultez.¿Quién nos ha dicho que la vida tiene según qué tiempos? ¿Quién nos ha dicho que a cierta edad deberíamos tener y hacer ciertas cosas? ¿En que momento nos creimos todo lo que nos dijeron sobre como tenia que ser nuestra vida? ¿Cuando decidimos que era lo correcto y que no? ¿Por que hemos normalizado el insomnio, el estres o el descontento? Si te identificas con alguna de estas preguntas, esta guia es para ti. En ella, Judit Solans comparte sus conocimientos, experiencias y aprendizajes en torno a los cinco grandes retos a los que todos nos enfrentamos al iniciar la edad adulta: la relacion con uno mismo, el contexto actual, el amor, las amistades y el trabajo para ayudarnos a sentirnos menos solos y perdidos a lo largo de esta fase vital tan especial como es la adultez. - Un libro que te hara cuestionar que es eso de la vida que me ha tocado para empezar a vivir la vida que quiero. - Un libro que te inspirara, especialmente si te sientes un bicho raro. - Un libro que te hara soltar las presiones y te transmitira calma y alineacion con tus valores. - Un libro que te hara pasar del sobrevivir al vivir la adultez en su maximo esplendor.

Todos deseamos alcanzar la felicidad y la plenitud de la vida, pero según la tradición india del Yoga, la sociedad nos condiciona para que la busquemos fuera de nosotros, generando una vida de ansiedad y malos habitos. Denis Criado nos recuerda que la felicidad y la plenitud no dependen de personas u objetos externos, sino de la relacion sabia que tengamos con nosotros mismos para sentirnos ecuanimes, seguros y conectados con el mundo.En Las cuatro artes se ofrecen practicas yoguicas ancestrales mas alla de la esterilla para dejar atras los pensamientos, sentimientos y habitos que nos hacen sufrir. El autor revela que el despertar de la consciencia puede conducirnos a una vida con mayor proposito y liberarnos de las heridas del pasado. Asi entendido, desarro- llar un estilo de vida consciente y holistico permite aumentar la vitalidad, mejorar la salud, cultivar relaciones sanas y, de este modo, alcanzar nuestro maximo potencial.

Teatro, juego y Gestalt: estas son las líneas maestras de la propuesta terapéutica de Quim Mesalles. El auge de la relación entre teatro y terapia en los últimos años es realmente extraordinario, aunque muy pocas publicaciones se han hecho cargo de ello ofreciendo a profesionales y gente relacionada con la ayuda un contenido teorico-practico de este calado.Mediante magnificas explicaciones y ejemplos del dia a dia de una consulta, y a partir de los juegos y dinamicas propuestos, podemos conocer los principales conceptos en los que se sustenta la Terapia Gestalt, como la terapia grupal, el teatro terapeutico, la terapia sistemica y las diferentes terapias corporales, que son las pautas basicas de esta obra. La tribu que sana tambien puede facilitar la tarea de terapeutas y conductores de grupos, gracias a la claridad de su exposicion y a la cercania que en todo momento muestra su desarrollo narrativo.

La vida es, esencialmente, variabilidad y cambio; nuestra biografía –el viaje- se va construyendo sin mapa, brújula ni itinerario previo, momento a momento, a lo largo de una insistente búsqueda de

¿Otro libro de crecimiento personal? Mientras que el mundo está inundado de mantras y fórmulas mágicas que prometen la felicidad eterna, Sí a (casi) todo rompe moldes y te invita a dar un giro inesperado. Es crecimiento personal, pero tambien es... ¿una mezcla entre la sabiduria de un guru y el humor de tu sitcom americana favorita? Olvidate de las recetas trilladas y preparate para e siatodismo: una filosofia desenfadada, audaz y, sobre todo, genuina, que te desafia a decir si y a sumergirte en el caotico, divertido y a veces absurdo baile de la vida. Porque, a veces, el autentico crecimiento no esta en empezar a hacer lo que te digan, sino en atreverte a potenciar aquello que ya estas haciendo.El autor que ha ayudado a miles de personas a superar la ansiedad nos sorprende con un nuevo enfoque sobre los habitos que nos ayudara a llevarlos a otro nivel. Ferran Cases se ha convertido en todo un referente en la divulgacion sobre salud mental. Ha cosechado un gran exito con sus obras anteriores, con miles de ejemplares vendidos (en sus diferentes formatos) de la obra: El pequeño libro de la ansiedad.BASTA DE CHORRADAS. YA TIENES LO QUE NECESITAS.En un mundo donde todos te empujan a perseguir mas, a acumular mas habitos exitosos, aqui esta la cruda verdad: ya vas armado hasta los dientes. Lo que ya haces a diario tiene el potencial de lanzarte a otro nivel.SI A (CASI) TODO es el puñetazo directo a esa mentalidad de que necesitas mas.No necesitas reinventarte.No necesitas otro ritual matutino de 10 pasos ni una dieta de moda.Necesitas ajustar.Necesitas reenfocar.Necesitas explotar lo que ya tienes.Si, todos tenemos algun habito desastroso. Pero este libro te dice al oido lo que nadie mas te dira: si a ese habito de tragarte cuatro capitulos de una serie antes de acostarte le das tan solo un pequeño giro, puede convertirse en tu arma mas poderosa.Mientras los demas siguen buscando el proximo gran truco o tendencia, tu estaras potenciando tu vida con los mismos habitos que ya practicas.Menos esfuerzo.Mas impacto.Menos ruido.Mas accion.Este no es tu manual de autoayuda edulcorado. Es una llamada a la autenticidad, a reconocer y potenciar lo que ya posees.Asi que deja de buscar. Tienes en tus manos la guia definitiva para potenciar tu vida como nunca lo has intentado antes.

EL LIBRO QUE INSTA A LAS MUJERES A SER PROTAGONISTAS DE SUS VIDAS.Un referente del empoderamiento femenino, con más de 600.000 lectores y traducido en nueve países.Pese a la aparente libertad de la que gozamos las mujeres en el mundo occidental, nos seguimos imponiendo roles nocivos que nos impiden ser nosotras mismas. ¿Hemos logrado liberarnos realmente de las cadenas de siglos de patriarcado? ¿Por que trabajamos entonces hasta la extenuacion y nos autoexigimos tanto? ¿Como conseguir que nuestras necesidades y nuestros sueños interiores prevalezcan sobre las demandas de la sociedad?La prestigiosa psicologa, poeta, coach y columnista Natalia de Barbaro nos ofrece un texto psicologicamente honesto, brutalmente conmovedor, lucido y poetico sobre el viaje que realiza una mujer para conocerse a si misma. Una lectura para todas aquellas mujeres que tienen demasiadas obligaciones, que sienten que podria haber mas alegria en sus vidas y que buscan respuestas a las preguntas: ¿que es lo que quiero realmente?, ¿cuales son mis sueños?, ¿que me permito?El libro que insta a las mujeres a ser protagonistas de sus vidas que se ha convertido en un referente del empoderamiento femenino, con mas de 600.000 lectores y traducido en nueve paises.

DESCUBRE LA FILOSOFÍA HINDÚ A TRAVÉS DE DOCE MANTRASEs inherente a la condición humana hacerse preguntas trascendentales e intentar encontrar sentido a la existencia. Luis Álvarez, al igual que muchos de nosotros, buscaba entender de donde venimos, que hacemos y hacia donde nos dirigimos, y se embarco en la busqueda de esas respuestas.En este libro, el conocido productor comparte su fascinante viaje por la India, en el que se cruzara con un guru que le mostrara las maravillas del pais. Sin embargo, lo que inicialmente parecia ser un simple viaje turistico, se transformara en un camino hacia la introspeccion.Aqui descubriras que este no es solo un relato sobre lugares exoticos, sino uno donde los tesoros de la espiritualidad y los pequeños detalles se revelan como inestimables lecciones de vida.El guru te invita a tomar las riendas de tu vida para dejar de sobrevivir y empezar a vivir. Te anima a prestar atencion a tu alma para encontrar la calma y te recuerda que la libertad reside en escribir tu propia historia.La mision de Luis es acompañarte en tu despertar para que disfrutes de la maravillosa sensacion de sentirte vivo, en contacto y alineado con el universo.