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LA OBRA“Autopercepción”, de Rubén Cedeño, es una obra que, en pocas páginas, sintetiza una inquietud propia de la actualidad y de la Nueva Era: la percepción que puede tener cada persona de “sí misma

PRESENTACIÓNSan Martín de los Andes, Argentina,11/1/2008“Padre Nuestro”, de Rubén Cedeño, es una obra que se ocupa de descifrar cada una de las siete partes de esta oración, estableciendo su correspo

Un libro de verdades que rompe paradigmasValeria StoopenBarois es la persona detrás de LAmargeitor, una voz mordaz y sin tapujos que se ha atrevido a decir lo que muchas mujeres (y varios hombres), ya sean mamas, esposas, amigas, hermanas o profesionistas no se atreven. A traves de su blog y redes sociales ha conquistado a miles de seguidores, gracias a su ironia, comentarios sin sutilezas y sus "verdadazos".En su primer libro, LAmargeitor abre su corazon (porque si tiene) y nos confronta con todas esas cosas que no nos dijeron o, mas bien, nos dijeron mal sobre la maternidad, las perdidas, el trabajo, la vida en pareja (o en solteria), las amistades y las relaciones en general. En anecdotas personales, mezcladas con su particular humor y algunas lagrimas, LAmargeitor nos comparte un refrescante cumulo de lecciones (accidentales) para aprender (o desaprender) y, ahora si, amigas y amigos, "darnos cuenta"."Un ejercicio de humor y honestidad, una celebracional derecho de cuestionarlo todo." ALMA DELIA MURILLO

¿Te imaginas tener la capacidad de poder reprogramarte para actuar como sabes que quieres actuar y no como te surge en automático? ¿Has respondido que sí con ilusión? ¿Quién crees que te programó en el pasado? Correcto, tu lo hiciste, y puedes hacerlo de nuevo. Siempre has sido tu la unica persona con autoridad y capacidad para llevarlo a cabo. Ni unos padres psicopatas ni un hermano narcisista, ni una religion manipuladora, solo tu decidiste como programarte; si algo, hoy, no te gusta, no te castigues. En el pasado, esa forma de actuar te parecio la mejor opcion para sobrevivir; si ahora ya no te sirve y la quieres cambiar, tal vez con este libro aprendas como reprogramarte.

¿Por qué no logro lo que quiero? Es la pregunta que muchas veces me hice, y son muchas las otras ocasiones en las que dudé de mí, sin claridad de los pasos que podía dar para crear-me nuevas oportunidades y sin la confianza de saber a quien recurrir para sentirme acompañada en esta aventura. 4 Pasos para llegar a donde quieraso salir de donde estas, es un libro que te acompañara a traves de ejercicios, ejemplos practicos y con un lenguaje familiar, para que puedas empezar tu propia aventura de crecimiento personal. A lo largo del libro contaras con una guia para poder identificar los distintos momentos que todos atravesamos cuando emprendemos un cambio y, por supuesto, el detalle de los cuatro pasos que seguiremos hasta conquistar la meta propuesta o incorporar los aprendizajes, incluso cuando las cosas no salen como queremos. ¡Atrevete a ser la heroina de tu propia historia! ¡la heroina que crea su propia felicidad!

Con un estilo sencillo y ameno, la segunda edición de este libro ofrece respuestas a varios interrogantes. ¿Cuáles son los beneficios de experimentar emociones positivas en la infancia? ¿Es posible educar y moldear estas emociones desde los primeros meses de vida? ¿Que actitudes de los adultos suelen potenciar y cuales desalentar la experiencia emocional positiva de los niños? ¿Que estrategias pueden implementar padres, cuidadores y maestros para fomentar el desarrollo de emociones positivas en sus pequeños?La obra recoge definiciones conceptuales y propone argumentos teoricos a favor de la estimulacion de cinco emociones positivas que estan en la base de los comportamientos resilientes y del aprendizaje significativo: la alegria, la serenidad, la gratitud, la simpatia y la satisfaccion personal. Como complemento, las autoras adjuntan un libro de cuentos originales, ilustrados a todo color, para impulsar la promocion de virtudes y emociones positivas en los niños. Cada cuento incluye despertaran el interes y el entusiasmo de los menores, y su sensibilidad hacia los sentimientos y las necesidades de los demas.

Un método empático y cariñoso para desarrollar la seguridad emocional en laprimera infancia."¿Cuál es uno de los mensajes que busca entregar esta nueva revisión de A.M.A.R.? Darles conocimientos y recomendaciones para que puedan encontrar ese espacio de seguridad que los ayude a cuidar desde su propia respetuosidad".El psicologo especialista en apego y desarrollo infantil, Felipe Lecannelier, lleva mas de dos decadas investigando como asegurar la seguridad emocional de la primera infancia. Su diagnostico es determinante: nunca tendremos una crianza genuinamente respetuosa si no miramos la infancia desde la infancia. Para ello, hace 20 años desarrollo A.M.A.R., una metodologia centrada en cuatro capacidades atencion, mentalizacion, automentalizacion y regulacion, que no pretende ser una receta o un paso a paso, sino una guia contundente para padres, educadores y todos aquellos cuidadores de niños y niñas entre 0 y 6 años.

10 temas sobre los que hay que hablar para criar en el siglo XXIEn este, su segundo libro, la pediatra Carla Orsini explora aquellos temas con los que nos encontramos a la hora de criar a nuestros hijos en la sociedad actual:1. No confundas crianza respetuosa con 2. El multitasking: estar en todos y en ningun lugar a la vez. 3. Universo puerperio. 4. La corresponsabilidad y la carga mental. 5. Cronica de un no descanso. 6. Tener mas de un hijo. 7. Criar adolescentes. 8. Los mandatos de hoy. 9. Bienvenidos a Holanda. 10. Crianza de la A a la Z. Maternidad real propone recuperar el sentido comun ante la sobreabundancia de informacion para poder llevar adelante una crianza a la medida de nuestra propia familia.

"Estas páginas son una invitación a vivir amándonos y amando. Llevan implícita la revelación de la energía del amor como la gran corriente que mueve la evolución de toda la comunidad viviente". Doctor Jorge CarvajalDespues de enfrentar dos diagnosticos fatales, Clara Estrada entendio que el amor y su poder infinito fueron determinantes para superar con exito las dificultades que la estaban desafiando. En su segundo libro nos enseña que el amor propio es un estado del alma: no esta determinado por el cuerpo, si esta o no en perfecto estado, e incluye no solo lo bueno, sino tambien los dolores, desencuentros, fracasos, tristezas, heridas y frustraciones. Deberia ser tan importante como respirar, porque de ahi parten todos los demas: el amor a la pareja, a los padres, a los hijos, a los amigos, al trabajo, a la naturaleza. En estas paginas encontraras las herramientas para usar esa poderosa energia que tienes dentro de ti.

¿Alguna vez has sentido que estás atrapada en el ciclo interminable de complacer a los demás, sin importar las consecuencias para ti misma? El síndrome de la niña buena es un patrón de comportamiento que afecta principalmente a las mujeres que han sido educadas bajo el principio de la obediencia, la sumision y la busqueda de la aprobacion ajena. Estas mujeres suelen anteponer las necesidades y deseos de los demas a los suyos propios, y sienten una gran culpabilidad cuando intentan defender sus derechos o simplemente expresar sus opiniones.El sindrome de la niña buena es un problema que afecta a muchas mujeres y que limita seriamente su desarrollo personal y social. La infelicidad es una constante en la vida de estas mujeres. Sin embargo, como veremos en este libro, es posible superarlo con determinadas estrategias y un proceso de cambio y crecimiento que permita a las mujeres ser libres, autenticas y felices.Este libro es un apasionante viaje de autodescubrimiento y comprension profunda de ti misma. Descubriras como este sindrome puede afectar tanto a mujeres como a hombres, desentrañando las complejidades de las expectativas culturales y los estereotipos de genero que influyen en todas nuestras decisiones y acciones.

Cuando el funcionamiento interno de nuestra biología es un misterio, nos sentimos a merced de experiencias desconocidas, inexplicables e imprevisibles. Una vez que sabemos cómo funciona nuestro sistema nervioso, podemos trabajar con el. Aprender el arte de hacernos amigos de nuestro sistema nervioso es convertirnos en agentes activos de este sistema esencial.Ver el mundo a traves de la lente del sistema nervioso es una manera distinta de navegar por la vida y establecer un ancla segura dentro del cuerpo proporciona la estabilidad necesaria para explorar y sentir con seguridad las heridas que siguen contenidas en el. En Anclados, Deb Dana nos invita a todos, independientemente de nuestra formacion y profesion, experimentar acciones visibles y ejercicios eficientes para anclarnos en nuestras sensaciones internas de seguridad mientras navegamos por un mundo complejo y a menudo imprevisible.Leyendo Anclados, he sido consciente de que Deb Dana ha hecho una importante contribucion ofreciendonos una poderosa metafora para ilustrar como regula sus recursos el sistema nervioso para ofrecer una plataforma neuronal para el comportamiento social y obtener los beneficios de la corregulacion. En Anclados, Deb comparte sus dotes de inteligencia y perspicacia traduciendo los complejos constructos neurofisiologicos que componen la teoria polivagal en un lenguaje accesible. Asociando las palabras con visualizaciones y las visualizaciones con sensaciones corporales, su talento va mas alla de sus habilidades linguisticas para permitirnos tomar conciencia de manera efectiva de las sensaciones corporales. Con esta estrategia, Deb enseña al lector de Anclados las habilidades necesarias para volver de manera segura a su cuerpo.Stephen W. Porges, PhD, autor de Guia de bolsillo de la teoria polivagalDeb Dana presenta la merecidamente celebrada teoria polivagal de Stephen Porges con un lenguaje claro y preciso para legos en la materia y nos guia, mediante ejercicios simples, para que comprendamos y nos hagamos amigos de nuestro sistema nervioso autonomo activando sus capacidades sanadoras para conectar con nosotros y con nuestro entorno social.Gabor Mate, M.D., autor de In the Realm of Hungry Ghosts.Deb Dana, maestra en terapia del trauma y formadora clinica, es muy conocida y profundamente apreciada por su habilidad a la hora de traducir la ciencia obtusa neurocepcion y jerarquia autonoma en palabras accesibles y logicas. Trabajamos con historias, acciones, sentimientos y sensaciones corporales (SAFE, segun las siglas en ingles) para llegar a nuestro hogar de seguridad, conexion y bienestar. En Anclados, reorienta radicalmente y con maestria todo el enfoque de nuestros paradigmas actuales de sanacion y crecimiento hacia un nuevo vocabulario y unas nuevas practicas para regular la (re)actividad del sistema nervioso humano subyacente en todas nuestras batallas personales y en las historias que nos contamos a nosotros mismos sobre ellas. Deb ofrece abundantes exploraciones y practicas facilmente realizables para notar, hacernos amigos, reorientar y modelar nuestras respuestas automaticas ante las señales de seguridad y de peligro, y nos guia mediante graficos ejemplos y exploraciones practicas que nos conducen de manera segura a nuestro hogar de seguridad, conexion y bienestar. Debemos estar agradecidos por la sabia orientacion que nos brinda la hoja de ruta de Anclados.Linda Graham terapeuta familiar y de pareja autora de Resilience

Un paseo por la vidaEn la vida no existe el pasado, el presente ni el futuro, ya que todo es lineal y solo depende del momento que vivimos y cómo lo relacionamos con nuestro pensamiento. Claro que nos gustaria hacer mas y mas cosas nuevas y siempre estamos pensando en proyectos nuevos, pero la experiencia me enseño que eso sucede cuando no queremos afrontar los que tenemos en ese determinado momento, por lo que huimos como cobardes; es duro, pero es real. Cuando vemos el esfuerzo o el riesgo de afrontar y apechugar con las situaciones que tenemos, creemos que lo mas acertado es rendirnos y comenzar otras nuevas, y asi nos va a veces en la vida, cambiamos de perspectivas como de ropa interior. Todo es mas simple: solo hay que luchar por lo que tenemos en un determinado momento.

En el mundo hay muchos misterios, y uno de ellos es la muerte en si misma, este personaje, comienza su historia, donde otros la terminan, tras un suceso repentino, empieza a explorar las distintas posibilidades que el mundo invisible a los sentidos le invita a conocer, dentro de que esta solo en su nueva aventura, siempre habra alguien que le de luz para su nuevo caminar. Conocera la misma eternidad a traves de experimentarla por si misma y sus miles de formas que coge la energia para experimentarse a si misma, debiendo antes haber soltado todo rastro de quien no es, para saber quien verdaderamente es, desde un lenguaje cercano, trata de acercarte al mundo mismo del poder de la imaginacion.

No hay mercado más lucrativo que el de la atención. ¿Quiénes son los que batallan por nuestro tiempo? Y, ¿cómo recuperarlo?La atención ha entrado en una profunda crisis. ¿Cuáles son los motivos?, ¿quien nos la esta robando?, y, mas importante aun, ¿como podemos recuperar nuestra capacidad de concentracion? Un demoledor ensayo que indaga en una de las grandes epidemias del momento y en sus posibles soluciones.Segun algunos de los ultimos estudios publicados, los adolescentes solo son capaces de concentrarse en una tarea durante sesenta y cinco segundos, mientras que los adultos apenas pueden aguantar tres minutos. Como muchos de nosotros, Johann Hari es consciente del peligro que supone la omnipresencia de las pantallas, asi como de esa imperiosa necesidad que nos asalta de pasar constantemente de un dispositivo a otro sin levantar la vista. Hoy en dia, lograr el estado de concentracion necesario para acometer labores intelectualmente complejas y exigentes es casi una quimera.Hari decidio entrevistar a los principales expertos en concentracion humana para identificar las causas de esta crisis. En El valor de la atencion desglosa los doce factores que la generaron desde nuestra incapacidad de dejar fluir la mente hasta la contaminacion en las ciudades, y denuncia a las poderosas empresas que nos estan robando el foco. Ademas, nos da las herramientas para entender la situacion, defendernos y recuperar nuestra capacidad de vivir con atencion.

El estrés está considerado la enfermedad del siglo XXI. De hecho, si escribes estrés en cualquier buscador podrás encontrar muchos artículos, algunos científicos, otros divulgativos, que así lo manifiestan. Parece que lo acabaramos de descubrir y que este intimamente relacionado con nuestro estilo de vida occidental, pero en realidad el estres ha existido siempre y ha cumplido su funcion, la de ayudarnos a adaptarnos a las exigencias del medio.Entonces, ¿por que tenemos un concepto tan negativo de el? En este libro queremos aclarar que es el estres, concienciar sobre lo importante que es conectar con nuestro cuerpo para reconocer como nos sentimos, y trasladarte la responsabilidad de gestionar tus propias emociones y de ser protagonista del cambio si lo que realmente deseas es manejar tu estres de manera eficiente.En este libro encontraras ideas, consejos y recursos sencillos y practicos que, seguro, te ayudaran a conseguirlo. Ademas, profundizamos sobre dos tecnicas que han demostrado ser muy eficaces tanto para la gestion emocional como para la gestion de pensamientos, generando calma y claridad a tu mente: EFT (Tapping) y Atencion Plena (Mindfulness). Gestionar adecuadamente tu estres no es una prueba de velocidad sino de fondo. Por tanto, como descubriras a lo largo del libro, lo importante es ir incorporando a tu vida cambios pequeños, pero firmes, que se iran convirtiendo en habitos que, sin duda, te llevaran a afrontar las situaciones estresantes con mayor equilibrio fisico, psiquico y emocional.Elena Mendoza es Socia-Directora de ZENWorking, consultora especializada en bienestar corporativo.Desde hace años difunde y enseña las Tecnicas de Liberacion Emocional, conocidas como EFT o Tapping, en diferentes contextos e instituciones, siendo su especialidad la gestion del estres y el miedo en procesos de cambio. Es coach PCC, experta en Inteligencia Emocional y profesora en el Instituto de Coaching Ejecutivo CORAOPS. Ha dirigido el programa de coaching y crecimiento personal en radio3w.com y es coautora de Hazte Experto en Inteligencia Emocional de la editorial Desclee De Brouwer.Carmen Castro es Licenciada en Derecho. Socia-Directora de ZENWorking y experta en Mindfulness para la Salud. Consultora y formadora especializada en tecnicas de gestion del estres y trastornos del sueño, ha desarrollado y aplicado con exito un Programa basado en Mindfulness dirigido a mejorar los trastornos del sueño. Coach, Practitioner en PNL y facilitadora de EFT, en los ultimos años viene trabajando y centrando su atencion en investigaciones relacionadas con la neuropsicologia; la mente y el estres, y los beneficios psicologicos de la Atencion Plena.

¿Qué pasaría si te dijeran que tu marido o tu mujer tan solo tiene unos meses de vida por delante? ¿Cómo reaccionarías? Tatiana y Juan se conocieron y enseguida se dieron cuenta de que habían nacido el uno para el otro, que querian compartir el resto de sus vidas juntos. Tras veinte años juntos y formar una familia maravillosa, vivian tranquilamente disfrutando de una vida tan normal como la de cualquier pareja con cuatro hijos. Hasta que el 17 de agosto de 2021, tras volver de las vacaciones de verano, el cancer aparecio en sus vidas. No lo sabian, pero ese seria el primer dia de su ultimo año juntos.Los siguientes doce meses tuvieron que aprender a gestionar sus miedos, la incertidumbre, la rabia, la ira, la impotencia adaptarse a las noticias que iban llegando hasta tener que aceptar la noticia de su muerte. Un proceso lleno de amor y de dolor que les enseño a vivir.Un testimonio muy intenso y desgarrador de una mujer a la que el cancer arranca el amor de su vida en muy poco tiempo, que hace ver lo delicada que es la vida, hoy estas bien y mañana no lo sabes. Definitivamente, un libro recomendado paratodos, que permite apreciar algo que muchas veces no tenemos en cuenta: la salud y la importancia de aprovechar el tiempo que tenemos con nuestros seres queridosLuis Perez SantiagoCoach y escritor del bestseller Todo es posible

Transforma tu hogar en un espacio limpio y ordenado de manera permanente, ¡y sorpréndete de cómo cambia tu vida!Marie Kondo, la experta en orden japonesa, te ayudará a acomodar tus espacios de una vez por todas con su sencillo metodo KonMari. La clave para mantener el orden exitosamente esta en acomodar los objetos de tu casa, habitacion, apartamento, estudio u oficina en forma correcta, manteniendo solo lo que realmente amas y limpiandolo todo a la vez.Este metodo increiblemente facil no solo transformara tu espacio, tambien te cambiara a ti. Te sentiras mas seguro, exitoso y motivado para crear la vida que quieres.**La magia del orden ha sido traducida a cuarenta idiomas.** Ha vendido mas de 12.000.000 de ejemplares todo el mundo.** Se ha publicado en mas de 30 paises.** Ha conquistado el numero 1 en la lista de mas vendidos de The New York Times, Los Angeles Times, Publishers Weekly y The Wall Street Journal, entre otras publicaciones.La critica ha dicho:Nunca poner a punto tu casa tuvo tanto que aportarte [...] No tardaras en descubrir que has vivido años rodeada de cosas que no necesitas.Cosmopolitan Un metodo de organizacion con el que no solo transformaras un espacio sino que, tambien, te cambiara a ti.El Mundo Si buscas soluciones para ordenar tu casa, aqui tienes el manual perfecto.ELLE Marie Kondo se define como una guru del orden, una princesa guerrera que lucha contra el caos. Algo que lleva haciendo desde los cincos años.The Times Marie Kondo es una sola mujer con una unica mision: limpiar el mundo habitacion por habitacion. Sus libros se han convertido en un fenomeno de ventas en Japon, su pais natal. Su metodo es una actitud ante la vida, una filosofia del orden. Kondo sostiene que son muchos los efectos positivos que podemos tener en nuestras vidas gracias al orden: suerte, amor y exito, entre otros.The Sunday Times ¿El desorden preside tu vida? Sigue las reglas del metodo Marie Kondo, la reina del orden, y se feliz.You.coEn los blogs han dicho:Sin duda es un libro que se lee en un momento, que engancha porque cuenta con ejemplos que ha vivido Marie Kondo con clientes... Es un libro que te ayuda a darte cuenta de que es mejor tener poco que te guste y te haga feliz, que mucho que no uses. Fijate en tu ropa, estoy segura que aunque tengas el armario lleno, siempre terminas vistiendo igual. Un libro cuyo enfoque me ha gustado, aunque hay que adaptarlo a cada persona. Blog Historias contadas

Traducido a más de 30 idiomas, Más fuerte que nunca es el fascinante libro escrito por la única investigadora de emociones capaz de iniciar una conversación colectiva sobre vulnerabilidad y vergüenza

Por favor, perdón gracias es un libro inspirador de Mark Batterson que invita a los lectores a vivir una vida de gratitud, perdón y generosidad. Con una combinación única de historias personales, anécdotas biblicas y enseñanzas practicas, el autor presenta una vision clara de como podemos cambiar nuestra vida y la de los demas al adoptar una mentalidad de agradecimiento constante.A traves de tres palabras clave, "Por favor", "Perdon" y "Gracias", Batterson desafia a los lectores a pensar de manera diferente acerca de su fe y su relacion con Dios. Cada capitulo incluye historias inspiradoras y consejos practicos para aplicar los principios biblicos a la vida cotidiana.Por favor, perdon, gracias es un libro que te llevara a una aventura emocionante de cambio personal y transformacion espiritual. Te ayudara a encontrar la paz y el proposito que anhelas en tu vida y a descubrir el poder de la gratitud, el perdon y la generosidad para cambiar tu vida y la de los demas.Las enseñanzas del libro de Por favor, perdon, gracias incluyen:* A vivir una vida mas agradecida y consciente de las bendiciones diarias.* A encontrar la paz y la felicidad en la practica del perdon.* A vivir con una mentalidad de generosidad y servicio hacia los demas.* A aplicar los principios biblicos a nuestra vida cotidiana y a experimentar la transformacion espiritual.* A comprender el poder de las palabras "Por favor", "Perdon" y "Gracias" y su impacto en nuestras relaciones y en nuestra vida en general.

Judit Mateu nos ofrece en este libro un mapa acerca de cómo funcionamos como «seres» y como «humanos», cómo nos relacionamos y manejamos con nuestras mentes, nuestras emociones y nuestro cuerpo. Nos