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En un mundo cada vez más plural, la hermenéutica es clave para el reconocimiento de otros saberes, para el diálogo intercultural, para la reivindicación de puntos de vista marginales o marginados, para trazarle claros limites eticos y politicos a la ciencia misma. En La comprension de lo social, la hermeneutica se propone como un horizonte amplio que permite a los investigadores asumir la pluralidad de teorias y abrirse a la diversidad de sentidos propia de la vida. En sus paginas se ofrece un mapa para orientarse en la conexion entre las ciencias sociales y la hermeneutica. Esta tercera edicion incluye un nuevo prologo y una bibliografia complementaria actualizada. Este libro es una lectura imprescindible para quienes intentan comprender, explicar y enseñar filosofia, epistemologia y metodologia de las ciencias sociales y humanas. "Un brillante intento de formular una vision de la epistemologia especifica para aquellas que Carlo Federici llamo ciencias antropicas". - Carlos E. Vasco"Jose Dario Herrera habla fervorosamente a favor de que el cientifico social asuma la pluralidad de teorias que no son mas que constructos interpretativos de la realidad. Solo asi podra el investigador abrirse a la pluralidad de sentidos". - Carlos B. Gutierrez"La hermeneutica [...] permite a los investigadores aproximarse para comprender y transformar desde el poder performativo del lenguaje y su vinculo con la accion, los sentidos, las practicas y las relaciones con niños, niñas, jovenes y sus agentes socializadores en diferentes contextos, escenarios, procesos y tramas relacionales para instalar nuevas y mejores versiones alternativas de vida con ellos y ellas". Sara Victoria Alvarado

¿Qué es un alimento nutritivo?Los alimentos que nutren son alimentos que aportan a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita para funcionar de forma saludable. Estos nutrientes incluyen vitaminas, minerales, fibra, proteinas, carbohidratos y grasas.Los alimentos que nutren tambien deben ser sabrosos y agradables de comer. Cuando comemos alimentos que nos nutren, nos sentimos mejor, tenemos mas energia y es mas probable que mantengamos un peso saludable.

La edición del presente libro constituye el resultado del esfuerzo y la dedicación de la Universidad Católica de Córdoba para visibilizar la realidad de una carrera diplomática federal entre sus estudiantes y graduados y que refleja, fundamentalmente, el esmero con el que la institucion abraza el valor de la vocacion diplomatica y lleva adelante acciones positivas para que ellos y ellas vislumbren el servicio publico como una alternativa profesional exigente, pero posible y alcanzable. Quienes se interesen por la labor diplomatica podran encontrar en estas paginas no solo un recorrido historico que describe la evolucion de las instituciones y el entramado internacional, sino ademas una descripcion acabada de la labor de los funcionarios y funcionarias y del Ministerio de Relaciones Exteriores, Comercio Internacional y Culto.

Existe abundante literatura referida al método de investigación científica y sus aspectos teóricos y metodológicos; sin embargo, son pocos los textos acerca de esta materia que logran establecer una comunicacion fluida y cercana con sus lectores, para ofrecerles una ruta sencilla con que llevar a cabo una investigacion de calidad y asumir el estimulante reto de elaborar una tesis academica.Ha sido escrita pensando en aquellos estudiantes universitarios de pregrado y posgrado, quienes se encuentran en la etapa fundamental de elaborar una investigacion y escribir una tesis. Se trata de una guia que recoge las nociones basicas del metodo de investigacion, con el fin de orientar a sus lectores a traves de los diversos procesos involucrados en la investigacion academica y, fruto de ello, elaborar una tesis de calidad, bien fundamentada y redactada, en cualquier campo del saber.Con un lenguaje sencillo y riguroso en cuanto a su contenido, la autora introduce las bases metodologicas de la investigacion cientifica y recomienda constantemente dos ingredientes esenciales para lograr la tesis aprobada: una fuerte motivacion y confianza en el metodo y en la relevancia del quehacer cientifico para nuestras sociedades, y las actitudes eticas y profesionales de excelencia que son imprescindibles en el ejercicio academico.

La nutrición conductual es un enfoque centrado en comprender los comportamientos alimentarios y cómo se pueden modificar para mejorar la salud. Se basa en la idea de que lo que comemos está influenciado por una serie de factores, incluidos nuestros pensamientos, emociones, entorno y habitos. Al comprender estos factores, podemos comenzar a hacer cambios positivos en nuestros habitos alimenticios que nos ayudaran a alcanzar nuestras metas de salud.¿Que es la nutricion conductual?La nutrición conductual es un enfoque centrado en comprender los comportamientos alimentarios y cómo se pueden modificar para mejorar la salud. Se basa en la idea de que lo que comemos está influenciado por una serie de factores, incluidos nuestros pensamientos, emociones, entorno y habitos. Al comprender estos factores, podemos comenzar a hacer cambios positivos en nuestros habitos alimenticios que nos ayudaran a alcanzar nuestras metas de salud.Los beneficios de la nutricion conductualLa nutricion conductual puede ofrecer una serie de beneficios para la salud, que incluyen:Perdida de peso o mantenimiento de un peso saludableMejora de la salud cardiovascularReduccion del riesgo de enfermedades cronicas como diabetes, cancer y enfermedades cardiacas.Estado de animo y energia mejoradosAumento de la autoestima y el bienestar general¿Como funciona la nutricion conductual?La nutricion conductual funciona al ayudar a las personas a comprender los factores que influyen en sus conductas alimentarias y realizar cambios positivos en esas conductas. Esto se puede hacer a traves de una serie de metodos, que incluyen:educacion nutricionalTerapia de conducta cognitivaentrenamiento de habilidadesApoyo social¿La nutricion conductual es para mi?La nutricion conductual puede ser una buena opcion para usted si tiene dificultades para alcanzar sus objetivos de salud. Puede ser especialmente util si tiene:Antecedentes de sobrepeso u obesidad.Enfermedades cronicas, como diabetes, cancer o enfermedades del corazon.Ansiedad o depresionMalos habitos alimenticios, como comer en exceso o comer alimentos poco saludablesDificultad para resistir la tentacion de alimentos poco saludables¿Como empezar con la nutricion conductual?Si esta interesado en comenzar con la nutricion conductual, hay algunas cosas que puede hacer:Encuentre un nutricionista conductual certificado.Lea libros y articulos sobre nutricion conductual.Unase a grupos de apoyo o talleres sobre nutricion conductual.Realice cambios pequeños y graduales en sus habitos alimenticios.Sea paciente y persistente.

La alimentación inteligente es el acto de elegir y comer alimentos que son nutritivos y agradables. Es un enfoque holístico de la alimentación que tiene en cuenta todos los aspectos de la nutrición, incluidos los aspectos fisicos, psicologicos y sociales.Al comer sabiamente, puede mejorar su salud, bienestar y calidad de vida. Tambien puede reducir el riesgo de enfermedades cronicas como la obesidad, las enfermedades cardiacas, el cancer y la diabetes.

DESPUÉS DE LOGRAR EL ACUERDO que puso fin al conflicto armado entre el Estado colombiano y las Fuerzas Armadas Revolucionarias de Colombia, ¿cuánto hemos avanzado hacia la paz? ¿Y qué podemos hacer para alcanzar una convivencia pacifica basada en la inclusion social, el reconocimiento de las diferentes experiencias en el conflicto y la consolidacion de las instituciones? Los textos compilados en este libro abordan estas preguntas desde diferentes angulos disciplinares y tematicos, reconociendo la diversidad de miradas y maneras de analizar la compleja realidad colombiana. En homenaje a la rica actividad que se ha venido desarrollando en la Universidad de los Andes sobre temas de construccion de paz, sus contribuciones van al corazon de los retos que enfrenta Colombia en este momento crucial de su historia, y fueron divididas en dos volumenes y cinco grandes partes: actores de la construccion de paz, la justicia transicional, retos y oportunidades en el posconflicto, la paz territorial y la reconstruccion del tejido social.

La alimentación emocional es un patrón de alimentación motivado por emociones negativas como la tristeza, la ansiedad, el estrés o el aburrimiento. Cuando comemos por emociones, no estamos realmente hambrientos, sino que usamos la comida para lidiar con nuestros sentimientos. Esto puede conducir a una serie de problemas de salud, como la obesidad, la diabetes y las enfermedades del corazon.¿Por que comemos por emociones?Hay una serie de razones por las que la gente come por emociones. Algunas personas pueden haber aprendido a usar la comida como una forma de lidiar con el estres o la ansiedad desde la infancia. Otros pueden comer por emociones cuando se sienten tristes, solos o enojados. Incluso otros pueden comer por emociones simplemente porque les gusta la sensacion de comer alimentos sabrosos.¿Como dejar de comer por emociones?Si esta luchando con el habito de comer emocionalmente, hay varias cosas que puede hacer para detenerlo. Aqui hay algunos consejos:Identifica tus desencadenantes emocionales. ¿Cuales son las emociones que mas te llevan a comer por emociones? Una vez que conozca sus factores desencadenantes, puede comenzar a desarrollar estrategias para tratarlos de manera saludable.Dar tiempo entre la emocion y la comida. Cuando tenga ganas de comer por emociones, espere al menos 30 minutos antes de comer. Esto te dara tiempo para calmar tus pensamientos y emociones y para tomar una decision mas consciente sobre que comer.Elija alimentos saludables. Cuando coma, elija alimentos que sean ricos en nutrientes y que le ayuden a sentirse lleno. Evite los alimentos procesados, azucarados y grasos, ya que estos alimentos pueden empeorar las emociones negativas y conducir a comer en exceso.Encuentre otras formas de lidiar con el estres y la ansiedad. El ejercicio, la meditacion y el yoga son algunas formas saludables de lidiar con el estres y la ansiedad. Si tiene dificultades para lidiar con sus emociones, busque ayuda profesional.El comer emocional es un problema complejo, pero es posible superarlo. Con un poco de esfuerzo, puede aprender a manejar sus emociones de una manera saludable y evitar los problemas de salud asociados con la alimentacion emocional.

¿Cómo se relacionan la gobernanza, las transformaciones territoriales y los conflictos por el agua en los espacios periurbanos e interfaces urbano-rurales? Esta es la pregunta que busca responder este libro. Los autores proponen un marco analitico que integra estudios de geografia, teoria institucional y ecologia politica, y plantean tres categorias que orientan los analisis de estudios de caso. La dinamica urbana, extractiva y agricola es central para comprender lo que ha sucedido en los territorios periurbanos de los rios Teusaca y Bogota, asi como los humedales La Conejera, Cordoba, Juan Amarillo, Torca-Guaymaral y Jaboque. Los hallazgos ofrecen una comprension mas profunda de como se generan conflictos hidricos y como abordar estos problemas, en una perspectiva multiescalar.

Las historias de los exploradores tienden a olvidar que la formulación de sus teorías y resultados se debe en buena parte a las enseñanzas recibidas por los habitantes locales, quienes les ayudaron a encontrar lo que buscaban, tambien a vivir y navegar por las selvas tropicales. Ellos merecen ser recordados y reconocidos como conocedores e impulsadores de la ciencia.

En El contrato social, Jean-Jacques Rousseau presenta una profunda reflexión sobre la naturaleza de la sociedad y la legitimidad del poder político. En este tratado, escrito en un estilo claro y persuasivo, Rousseau introduce la idea central de que la autoridad politica debe basarse en un contrato entre los ciudadanos, que se comprometen a gobernar y a ser gobernados en busca del bien comun. Su contexto literario se halla en la Ilustracion, un periodo que propugna la razon y la critica a las instituciones tradicionales, impulsando asi el pensamiento democratico y la igualdad. Este texto no solo desafia el absolutismo monarquico, sino que tambien establece las bases del liberalismo moderno y el contratadurismo, convirtiendose en un hito en la teoria politica. Jean-Jacques Rousseau, nacido en Ginebra en 1712, fue un filosofo, escritor y compositor, cuya vida estuvo marcada por el conflicto entre las normas sociales y los ideales de libertad y autorrealizacion. Su experiencia personal, llena de desilusiones con la aristocracia y la hipocresia de la vida en sociedad, le llevo a cuestionar como los hombres, libres por naturaleza, llegaron a someterse a las cadenas de la civilizacion. Estos contrastes vitales informan El contrato social, donde Rousseau busca redimir la politica al vincularla con la moralidad y la comunidad. Recomiendo encarecidamente El contrato social a aquellos interesados en la filosofia politica y la teoria social. La obra no solo ofrece una critica penetrante de las estructuras de poder, sino que tambien presenta un llamado a la accion, invitando a los lectores a reflexionar sobre su propio papel en la construccion de una sociedad justa y equitativa. La relevancia de Rousseau persiste en el discurso contemporaneo sobre gobernanza y derechos humanos, lo que convierte este libro en una lectura esencial para cualquier estudiante de la politica moderna.

El Manifiesto Comunista, una colección que ha resistido el paso del tiempo, es una obra maestra que articula las luchas y aspiraciones de la clase trabajadora en un contexto literario histórico. Su principal tema, la lucha de clases, es explorado a traves de un lenguaje claro y convincente, exponiendo las tensiones entre el proletariado y la burguesia. Aunque el manifiesto es principalmente un texto de corte politico, se distingue por su impactante retorica y su capacidad para conjugar analisis teorico con llamamientos emocionales al cambio social. Los editores, Marx y Engels, se sustentan en sus vastos conocimientos y experiencias para ofrecer estas poderosas reflexiones. Siendo figuras prominentes del siglo XIX, ambos autores se adscriben al movimiento del socialismo cientifico, una rama del socialismo que enfatiza el metodo analitico y la critica radical del capitalismo. Juntos, sus voces se amalgaman para ofrecer una critica fundamental y multidimensional que sigue inspirando debates y confrontaciones ideologicas hasta hoy. Este volumen ofrece una oportunidad unica para aquellos buscando comprender las dinamicas historicas que aun influyen en nuestro mundo contemporaneo. El Manifiesto Comunista brinda al lector una rica diversidad de perspectivas sobre la lucha de clases, invitandole a reflexionar sobre su relevancia en el presente. La coleccion es ideal para aquellos que desean adentrarse en el analisis marxista, promoviendo una comprension mas profunda del pensamiento critico que ha moldeado las discusiones filosoficas y politicas en todo el mundo.

El libro "¿Qué hacer?" de Vladímir Ilich Lenin es una obra crucial en la teoría política y el pensamiento revolucionario del siglo XX. Publicado en 1902, Lenin aborda la necesidad de una vanguardia organizada para guiar a las masas trabajadoras en su lucha contra el capitalismo. Su estilo es claro y persuasivo, con un enfoque directo hacia la critica de la socialdemocracia y el reformismo, defendiendo la idea de que una revolucion efectiva requiere de una direccion centralizada y disciplinada. El contexto historico de esta obra se situa en la Rusia zarista, un periodo caracterizado por la represion politica y la creciente insatisfaccion social, lo que hace que las ideas de Lenin resuenen con gran fuerza entre los revolucionarios de la epoca. Vladimir Ilich Lenin, lider de la Revolucion Rusa de 1917, fue un pensador que se formo en un ambiente de intensos conflictos politicos y sociales. Su experiencia en el exilio y su activismo en diversos circulos revolucionarios, asi como la influencia de Karl Marx, moldearon su vision sobre la estrategia politica. La obra surge de la necesidad de clarificar la posicion del socialismo frente a las dificultades practicas del movimiento obrero y su papel en la organizacion del partido. Recomiendo encarecidamente "¿Que hacer?" a aquellos interesados en la teoria politica y la historia del socialismo. No solo proporciona una comprension profunda de las tacticas revolucionarias de Lenin, sino que tambien ofrece reflexiones que siguen siendo relevantes en el analisis de los movimientos sociales contemporaneos. Es un texto obligatorio para cualquier estudiante o entusiasta del marxismo y el activismo politico.

Lo que comes no es solo combustible para tu cuerpo. También es una forma de expresarse. Cuando eliges comer comida real, estás eligiendo vivir una vida auténtica.La comida real es comida que ha sido minimamente procesada. Son ricas en nutrientes y bajas en calorias, grasas y sodio. Tambien tienen un alto contenido de fibra, lo que te ayuda a sentirte lleno y con energia.Los alimentos procesados son alimentos que han sido altamente procesados. Son bajos en nutrientes y altos en calorias, grasa y sodio. Tambien tienen un alto contenido de azucares artificiales y aditivos, que pueden causar aumento de peso, enfermedades cardiacas y otros problemas de salud.Cuando comes comida real, estas nutriendo tu cuerpo con los nutrientes que necesita para estar sano. Tambien esta nutriendo su mente y espiritu con la sensacion de bienestar que proviene de comer alimentos saludables.

Este libro propone una transformación personal y organizacional que pueda cambiar la estadística proyectada por la ONU que señala que, al ritmo actual la igualdad de género en las más altas esferas de decision no se lograra por otros 130 años.La pregunta es: ¿cuales son las transformaciones en las empresas y en las personas para el logro de la paridad?Este manuscrito esta dirigido a estudiantes de las carreras de Administracion Publica e Ingenierias, asi como tambien a academicos/as, directivos (CEO, gerentes, presidentes, alcaldes) y a todas esas personas que anhelan la representacion igualitaria de genero en el mundo.

La democracia no solo recibe las asechanzas de quienes no creen en ella y procuran establecer regímenes autoritarios, también tiene enemigos íntimos. Estos se encuentran al interior de la propia democracia y tienen que ver con la carencia de una etica ciudadana, la persistencia en la sociedad de las viejas y nuevas desigualdades y las discriminaciones de todo tipo tales como las que se dan entre etnias y entre sexos: la xenofobia y el populismo.La democracia no es algo estatico que esta dada para siempre. Por el contrario, debe estar en permanente transformacion. La democratizacion de la democracia implicara comprender cabalmente el autogobierno y, por tanto, avanzar de manera decidida a democracias mas participativas y deliberativas. Los mini publicos, los jurados populares, los referendos electronicos deben complementar la democracia representativa.

LA MIGRACIÓN EN MÉXICO«Con esta obra se presenta un mosaico que ayuda a esclarecer la dinámica migratoria partiendo de una visión global, enfatizando la dinámica regional y poniendo el reflector sobr

Al hablar del cuerpo como un territorio, nos referimos a que es un espacio impactado por diversos problemas, un lugar en donde se inscriben una serie de normas y discursos culturales que lo fraccionan y establecen sus regiones y bordes, mapas a traves de los cuales nos leemos y leemos a las demas personas.Despues de su libro No son micro. Machismos cotidianos, Erendira Derbez y Claudia de la Garza regresan con Mapas corporales, en el que proponen una aproximacion a distintas partes del cuerpo en diversas culturas y epocas para poner en entredicho esas normas sociales que nos han construido durante años para, precisamente, desmantelarlas y poder resignificar cada una de estas inscripciones.De esta forma, Mapas corporales se convierte en una cartografia en la que podemos viajar, encontrar anecdotas sobre la nariz, el pelo o las piernas, cuya imposicion del "deber ser" queda desmantelada y nos invita a una reflexion mas profunda de los estereotipos que nos rodean. Un libro que nos recuerda que toda narrativa puede ser reinventada.

Una denuncia innovadora y urgente desde la primera línea del "trabajo sucio", el trabajo que la sociedad considera esencial pero moralmente comprometido.Pilotos de drones que llevan a cabo asesinatos selectivos. Inmigrantes indocumentados que trabajan en los mataderos industriales. Guardias que patrullan los pabellones de las prisiones mas violentas y abusivas de Estados Unidos. En Trabajo sucio, Eyal Press ofrece una vision que cambia el paradigma del panorama moral de la America contemporanea a traves de las historias de las personas que realizan los trabajos eticamente mas problematicos de la sociedad. Como muestra Press, cada vez estamos mas protegidos y distanciados de una serie de actividades moralmente cuestionables que otras personas menos privilegiadas realizan en nuestro nombre.La pandemia de COVID-19 ha atraido una atencion sin precedentes sobre los trabajadores esenciales y sobre los riesgos para la salud y la seguridad a los que estan expuestos los trabajadores de prisiones y mataderos. Pero Trabajo Sucio examina un conjunto menos familiar de riesgos laborales: las dificultades psicologicas y emocionales como el estigma, la verguenza, el TEPT y el daño moral. Estas cargas recaen desproporcionadamente sobre los trabajadores con bajos ingresos, los inmigrantes indocumentados, las mujeres y las personas racializadas.A traves de las conmovedoras y a veces desgarradoras historias de las personas que realizan el trabajo sucio de la sociedad, y examinando incisivamente las estructuras de poder y complicidad que conforman sus vidas, Press revela verdades fundamentales sobre las dimensiones morales del trabajo y los costes ocultos de la desigualdad en Estados Unidos.

En este texto, planteamos que para abordar hoy la relación de la identidad con la justicia, es necesario superar la visión del Estado y sus ciudadanos homogéneos, y, en cambio, poner énfasis en la diversidad de personas y grupos asi como en el contexto global que caracteriza nuestro presente (a pesar de las diversas crisis y consecuente exacerbacion de distintos tipos de nacionalismos). Nuestro mundo globalizado tiene como uno de sus principales desafios las grandes desigualdades y exclusiones que en diversos niveles, ambitos e intensidades sufren millones de personas y que una reflexion sobre la justicia debe afrontar.