📗 Libro en catalán BENESTAR EMOCIONAL

Molt sovint utilitzem el terme salut amb facilitat, referint-nos només al benestar físic, sense adonar-nos de lamplitud i la complexitat que aquest terme implica. Estar sa és una condició que abasta molts aspectes, que van molt més enllà de labsència de malalties, com conviure amb un mateix i amb els altres de manera satisfactòria, sentir-se còmode amb la quotidianitat, coherent amb els valors que es conreen, autònom per desenvolupar la pròpia personalitat. Tot això i una bona quantitat de coses més equivalen a la percepció destar bé.
Tendim a dipositar en les circumstàncies alienes a nosaltres mateixos el nostre estat dànim, però cal adonar-se que hem de sentir-nos propietaris de la nostra realitat i no deixar que els altres la puguin afectar més del compte.