BIENESTAR FISICO Y MENTAL

El cuidado de la salud es un reto personal que todos debemos asumir en el día a día. Al hacernos cargo de nuestro propio bienestar mediante una dieta sana, actividad física regular y actitudes positivas estamos creando una base solida para disfrutar de los afectos y las relaciones sociales, el trabajo, la naturaleza y la cultura. En suma, para vivir mas y mejor. El mantenimiento de la salud no es únicamente una tarea de los profesionales; por el contrario, su papel es el de secundarnos ante trastornos puntuales, ya que los responsables directos de disfrutar de un buen estado físico y mental somos nosotros mismos. Para ello, debemos comenzar por conocernos más allá de nuestro aspecto físico, saber como estamos formados, como funcionan nuestros órganos y sistemas y de que manera nuestro equilibrio depende de las emociones y el medio ambiente. En definitiva, debemos conocer todos los detalles de este maravilloso conjunto físico y emocional que es nuestro ser, para transitar con plenitud por el milagro de la vida.