📗 Libro en catalán CAP A LA PAU INTERIOR. EL CAMI DE LA CONSCIENCIA EN EL DIA A DIA

«La pau mundial només es pot assolir per mitjà de la transformació interna de l’individu; és un procés difícil, però és l’únic camí.» Així ens diu el Dalai Lama al pròleg i aquesta és la proposta del gran mestre zen Thich Nhat Hanh. Aquest és un llibre de meditacions breus que ens ensenyarà com viure el moment present, com controlar la respiració i adquirir consciència sobre nosaltres mateixos i sobre el poder per transformar i superar estats psicològics dífícils. Un llibre que pot canviar la manera de veure i viure el món.