COMO DEJAR DE PENSAR DEMASIADO: UNA GUIA PARA VIVIR SIN TRASTORNOS DE ANSIEDAD. OBTEN PAZ MENTAL CON TECNICAS PRACTICAS

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INDEPENDENTLY PUBLISHED - 9798215711422

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Autoayuda

Sinopsis de COMO DEJAR DE PENSAR DEMASIADO: UNA GUIA PARA VIVIR SIN TRASTORNOS DE ANSIEDAD. OBTEN PAZ MENTAL CON TECNICAS PRACTICAS

LO QUE ESTÁS A PUNTO DE APRNDER PODRÍA CAMBIARTE PARA SIEMPRE Cómo dejar de pensar demasiado: ¡el libro que pone un freno al pensamiento intrusivo! ¿Cómo puedes calmar el incesante zumbido de fondo, controlar tus pensamientos y ponerte en el camino que deseas recorrer?¿Cuántas veces te ha pasado que después de un largo día finalmente te metiste en la cama y no pudiste dormir porque tu mente estaba llena de pensamientos? Es una de las cosas más frustrantes, ¿verdad? ¿Y si te dijera que puedes poner freno a tu mente y eliminar el estrés y los pensamientos que no te permiten relajarte? Si tú también estás deseando que esto suceda, ¡tengo el libro para ti! Con "Cómo dejar de pensar demasiado" aprenderás cómo funciona tu mente y los pequeños trucos que puedes poner en práctica desde el principio para mejorar tu calidad de vida. Los beneficios serán múltiples:Disminuirá el estrésAumentará la autoestimaMejorará sus relacionesAumentará la calidad del sueñoManejará la rabiaTu vas a superar la ansiedadEliminará el pensamiento negativo y la depresiónY un montón de otros... Dentro de este libro encontrarás explicaciones por:El pensamiento y su funcionamientoLo que sucede cuando se piensa demasiadoCómo el pensamiento afecta a su estado de ánimo y sus relacionesCómo deshacerse del desorden mentalCómo no dejarse abatir por las propias emocionesCómo combatir la soledadCómo superar un amor imposible y tóxicoY mucho más aún... También descubrirás ejercicios para dejar de procrastinar y recuperar el control total de tu vida. Recuerde: su tiempo es demasiado valioso para ser desperdiciado con pensamientos tóxicos que no lo hacen vivir una vida serena y satisfactoria.Comience a vivir una vida más saludable y con menos estrés. ¡La paz mental que estás buscando está a un clic de distancia!

Ficha técnica


Editorial: Independently Published

ISBN: 9798215711422

Idioma: Castellano

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 12/09/2022

Especificaciones del producto



Escrito por Adam Tusco


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Opiniones sobre COMO DEJAR DE PENSAR DEMASIADO: UNA GUIA PARA VIVIR SIN TRASTORNOS DE ANSIEDAD. OBTEN PAZ MENTAL CON TECNICAS PRACTICAS


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3 opiniones de usuarios


MARI CARMEN

16/03/2025

Tapa blanda

Mea parecido bastante interesante. Le recomiendo.


Nuria Galnares Molino

08/03/2025

Tapa blanda

Un libro la verdad que bastante bueno, te ayuda y sobre todo te da bastantes consejos y técnicas prácticas. Recomendable


PUERTOSANTA López García

01/10/2024

Tapa blanda

La verdad que me ha parecido muy útil!!!! Me lo recomendó mi psicóloga y ha sido todo un acierto!!!! Os lo recomiendo!!!! Además es muy fácil de leer!!!!


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