DE LA INCERTIDUMBRE A LA CONCIENCIA

En un mundo laboral cada vez más acelerado, De la incertidumbre a la conciencia propone una reflexión profunda y humana sobre el estrés y sus múltiples formas de manifestarse. El autor, Juan Ramos García, combina rigor científico con sensibilidad personal para ofrecer una guía práctica que ayuda a comprender el estrés desde sus raíces biológicas, psicológicas y sociales. Con un estilo cercano, el libro nos conduce desde la comprensión de los mecanismos del estrés hasta la búsqueda de equilibrio y conciencia interior. Incluye ejercicios prácticos, visualizaciones y un “botiquín emocional” para transformar la presión en aprendizaje. Una obra esencial para quienes buscan reconciliar el trabajo con el bienestar y vivir con mayor plenitud en medio de la incertidumbre cotidiana.