DORMIR BIEN

Los problemas de sueno pueden convertirse en un verdadero suplicio para la persona que los sufre, con consecuencias sobre la salud, el bienestar psicologico a incluso la longevidad.Consciente de la gravedad de un problema que en las ultimas decadas se ha convertido en una verdadera epidemia, el medico estadounidense William C. Dement, fundador y director del Centro de Investigacion del Sueno de la Universidad de Standford, ofrece en este libro una valiosa guia con informacion actualizada acerca de las distintas clases de alteraciones en el descanso nocturno, sus posibles causas, y los mejores recursos naturales o medicos para lograr un sueno profundo y sin interrupciones.Con esta obra, usted descubrira que dormir bien es posible. Y recuperara lo que el insomnio le roba a la noche y no le devuelve durante el dia.