EL CEREBRO NECESITA ABRAZOS

CONECTAR CON LOS DEMÁS NOS SALVA LA VIDA

No es una metáfora, es neurociencia

«Gracias Ana por recordarnos que a veces el cerebro no necesita más explicaciones, solo un abrazo que le recuerde que todo está bien». Blanca García-Orea, @blancanutri, autora del best seller 5 semanas para desinflamarte

«Ana Asensio es el perfecto ejemplo de que la ciencia puede y debe enraizarse con una realidad cada vez más evidente: el cuidado emocional es tan necesario como la sangre que nos corre por las venas. Este libro transformará vidas». Carlos Roca, creador del podcast Roca Project

Nuestro éxito, nuestra felicidad e incluso cuánto vivimos están influenciados por la forma en que construimos nuestras relaciones con los demás. Por eso es tan importante aprender a desarrollarlas de manera sana y marcar la diferencia en nuestra vida.

La neurociencia y la psicología del apego han demostrado que las relaciones no solo impactan emocionalmente, sino que pueden ser determinantes para nuestra longevidad. A lo largo de toda nuestra vida, la manera en que nos conectamos con los demás influye en nuestro estrés y en la calidad de vida que disfrutamos.

Por ello, Ana Asensio nos guía por este nuevo camino donde aprenderemos a construir vínculos sanos y a generar apego seguro con los demás. Ha llegado el momento de perder el miedo a conectar y de utilizar nuestros vínculos a nuestro favor.

«Demuestra cómo en el desafío de crear conexiones auténticas descubrimos que verdaderamente hemos venido a amar y ser amados. Y justo ahí sucede la magia». Laura Chica

«Tiende un puente magistral entre la neurociencia y la experiencia humana para recordarnos que la conexión no es un lujo emocional, sino una necesidad biológica». Patricia Ramírez, @patri_psicologa

«Gracias, Ana, por enseñarme a cuidarme mejor y mandar la culpa bien lejos». Laura Baena, fundadora del Club Malasmadres

«Un libro imprescindible para sanar heridas del pasado y aprender a cuidarnos en un mundo estresado, hiperactivado y tremendamente exigente». Rafa Guerrero

«Un manual práctico para quienes quieren transformar la vida cotidiana en un espacio de conexión, cuidado y bienestar emocional», Rosa Molina

«Te invita a descubrir la grandeza del acompañamiento afectivo para sentirnos capaces y merecedores de una vida llena de oportunidades». Anne Igartiburu

«Este hermoso libro demuestra, con ciencia y corazón, que el amor es la medicina más poderosa y que los vínculos y los abrazos son pilares esenciales para la salud del cuerpo, la mente y el espíritu», Dra. Radharani Jiménez

«Ana nos recuerda algo esencial: el cerebro humano está diseñado para conectar. No somos seres autosuficientes, somos profundamente interdependientes». Marta Romo

«Creoprofundamente en comunicar para conectar. Y este libro nos devuelve a lo esencial: conectar para abrazar». Andrea Vilallonga