HACIENDO LA CONEXIÓN MENTE-CUERPO CON GIMNASIA PARA EL CEREBRO

Descubre cómo: Sentirte mejor • Mejora tu autoestima y tu confianza • Reduce el estrés • Mejora tu coordinación Ser más eficaz • Maneja mejor el estrés • Procesa con mayor velocidad la información • Mejora tu organización personal Aprende más fácilmente • Mejora tu concentración • Mejora tu lectura, tu escritura y tu memoria • Despierta a tu cerebro por entero Manejar el cambio • Identifica tus patrones de conducta no sanos • Da un giro a tus acciones • 10 pasos para cambiar fácilmente Una introducción clara y divertida a los principios básicos del bienestar holístico. Entenderás cómo interactúan el cerebro, el cuerpo y las emociones, y aprenderás las herramientas esenciales para lograr una mejoría inmediata en la manera como te sientes y actúas. Dr. John Thie, fundador de Touch for Health Sharon Promislow ha logrado realizar una magnífica combinación de estrategias eficaces y poderosas y a la vez sencillas para personas de todas las edades que quieran mejorar su desempeño en general. Cualquiera que quiera reducir el estrés, recuperar el gusto de aprender y tener más seguridad para enfrentar situaciones difíciles, debe leer este libro. Dr. Wayne Topping, autor del libro acerca de vender la angustia, Success over distress