LA ANSIEDAD: CAMINO DE VUELTA

La ansiedad hoy en día es uno de los mecanismos de evasión mas utilizados. ¿De qué huimos en realidad? ¿Realmente nos sirve la preocupación excesiva? La falta de habilidades sociales, el afán de perfeccionismo, la preocupación y los miedos son sólo algunas de las causas que nos provocan estados de ansiedad en distintos grados. Este libro nos ayuda a encontrar el porqué y para qué de nuestro estado de ansiedad. Nos brinda pautas, consejos y sobre todo, preguntas y reflexiones que te ayudarán de forma paulatina y consciente a encontrar el camino de vuelta."